急行跳遠 單元作業(yè)設計

體育與健康單元作業(yè)設計一、單元信息基本信息學科年級學期教材版本單元名稱體育三年級第一學期人教版急行跳遠單元組織方式課時信息序號課時名稱對應教材內(nèi)容1學生初步掌握單跳雙落的方法第四章2學習急行跳遠助跑踏跳的技術第四章3基本能完成騰空姿勢接屈膝緩沖落地的跳遠動作第四章4急行跳遠完整動作練習與考核第四章二、單元分析（一）課標要求成以下重要概念和能力?！裟軌蛘f出所學內(nèi)容的一些動作方法和術語，并積極參與鍛煉；◆基本掌握正確的急行跳遠動作，提高跳躍能力；◆在體育鍛煉中提高靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)；◆通過跳躍能力的學習培養(yǎng)學生遇到困難不退縮，勇于挑戰(zhàn)自我的品質(zhì)。（二）教材分析1.急行跳遠教材內(nèi)容價值3.急行跳遠教材搭配建議注意選擇偏重于發(fā)展上肢力量和心肺功能鍛煉的內(nèi)容，以促進學生的全面發(fā)展。（三）學情分析小學生正處于生長發(fā)育快速期，這個年齡段的學生對體育活動有著廣泛的愛好，有著較強的模仿能力，能積極主動的參與學習。三年級學生整體身體素質(zhì)和運動能力較強的教學興趣并不高，相反，對于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。因此，在課堂設計時，增加一些有趣的帶有競爭性的輔助練習，調(diào)動他們學習的積極性，激發(fā)練習興趣，讓學生在激趣中學習，在合作探究中掌握急行跳遠技術，在競爭中體會團結合作的精神。三、單元學習與作業(yè)目標（一）單元學習目標1、認知目標：通過學習，使學生對急行跳遠的技術動作有初步了解，建立正確的技術動作概念，掌握正確的技術動作。2、技能目標：通過學習，使學生進一步掌握急行跳遠的動作要領，增強腿部力量，發(fā)展彈跳力。培養(yǎng)正確的身體姿勢，提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、自信、競爭意識和團結協(xié)作的優(yōu)良作風，促進學生自覺進行體育鍛煉，樹立終身體育意識。（二）課時學習目標課時課時目標第1課時1.初步了解急行跳遠的動作要領2.能夠初步掌握急行跳遠的動作方法3.學生在練習中相互合作、學習，共同進步第2課時1.了解和掌握助跑起跳技術動作要領2.發(fā)展學生協(xié)調(diào)素質(zhì)和彈跳能力3.培養(yǎng)勇敢、自信和團結協(xié)作的精神第3課時1.初步了解騰空動作要領2.掌握起跳后的騰空動作和屈膝緩沖落地3.培養(yǎng)學生不怕困難，勇往直前，頑強的優(yōu)良品質(zhì)第4課時1.知道助跑、起跳、騰空、落地完整技術動作及丈量步點法2.能做出急行跳遠的完整動作，且動作協(xié)調(diào)連貫3.培養(yǎng)學生自我觀察、學習，勇敢、團結協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)（三）單元作業(yè)目標（四）課時作業(yè)目標課時作業(yè)目標作業(yè)類型作業(yè)功能第1課時1.讓學生初步掌握單跳雙落的方法2.增強腿部力量，發(fā)展彈跳力3.培養(yǎng)學生堅持鍛煉的好習慣技能類素質(zhì)型課后復習第2課時1.初步了解助跑踏跳技術動作及其作用2.初步學習和掌握急行跳遠助跑踏跳的技術神技能類素質(zhì)型課后復習第3課時1.學生學會急行跳遠起跳后騰空和落地的動作方法的跳躍能力的品質(zhì)技能類素質(zhì)型課后復習第4課時1.了解并掌握急行跳遠空中動作和落地的要求2.并能基本能完成完整的助跑、起跳、騰空落地的跳遠動作及丈量步點的方法3.敢于自我表現(xiàn)，充分展示自我技能類、考核課后復習四、單元作業(yè)設計思路在“雙減”政策下，學生有更多的時間和精力進行體育鍛煉，課業(yè)負擔減下去，體育鍛煉補起來，為有效激發(fā)學生積極參與體育鍛煉，根據(jù)學生的身心發(fā)育特點，布置適合不同年齡段、不同需求的體育家庭作業(yè)，達到鍛煉目的。本單元作業(yè)設計依據(jù)《課程標準》，以“健康第一”為指導思想，旨在全面提高學生的身體素質(zhì)，同時促進個性發(fā)展，因材施教，尊重學生的主體地位，充分發(fā)揮學生的主觀能動性，激發(fā)學生的學習興趣。通過學生自主學習、親子鍛煉等練習方式，讓體育家庭活動轉變成生活方式，使學生養(yǎng)成自主進行體育鍛煉的意識和習慣，為終身體育打好堅實的基礎。五、課時作業(yè)第1課時1.作業(yè)內(nèi)容練習1：熱身活動2.韌帶拉伸，活動各關節(jié)，提高肌體的興奮性，避免運動損傷。注意事項：充分熱身，避免運動。練習2：觀看視頻作業(yè)內(nèi)容：搜索急行跳遠的視頻和動作圖解，并認真學。注意事項：建立正確的急行跳遠技術的動作概念。練習3：素質(zhì)練習作業(yè)內(nèi)容：1.原地蹲跳起練習10次*22.原地弓箭步交換跳10次*23.原地單腳跳10次*24.行進間單腳跳（10米）要求：根據(jù)所學，結合老師上課的要求，認真練習，保質(zhì)按量完成。注意事項：練習時，動作標準，注意保護自己安全。練習4：分解練習作業(yè)內(nèi)容：1.邁一步踏跳，雙腳輕巧落地。2.跑幾步在踏跳區(qū)起跳，雙腳落地。3.家長與小孩一起，相互觀察，相互指導要求：學生認真練習，增強腿部力量，發(fā)展彈跳力。注意事項：掌握單跳雙落，注意屈膝緩沖。練習5：拓展作業(yè)（選做）作業(yè)內(nèi)容：跨越小河游戲：要求：學生自定練習目標，可以任意選擇跨越小河的寬度，體會不同的腳起跳，家長可以和小孩一起進行游戲。注意事項：確定適合自己的起跳腳，注意安全。2.時間要求25分鐘＋5分鐘（拓展作業(yè)）3.評價設計評價內(nèi)容評價標準評價形式1.踏跳、單跳雙落動作規(guī)范性2.素質(zhì)練習動作協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練，完成質(zhì)量高良好：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作連貫，完成質(zhì)量較高及格：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作不連貫，完成質(zhì)量低待進步：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作不連貫，完成質(zhì)一般自評互評師評4.作業(yè)分析與設計意圖提高學生自主學習的能力，培養(yǎng)學生探究、思考和解決問題的能力。通過親子互動，加強了家長和孩子之間的交流與合作。第2課時1.作業(yè)內(nèi)容練習1：熱身活動作業(yè)內(nèi)容：1.跳繩：慢跳2分鐘；3.韌帶拉伸，活動各關節(jié)，提高肌體的興奮性，避免運動損傷。注意事項：1.充分熱身，避免運動。練習2：體會跨越練習作業(yè)內(nèi)容：學生根據(jù)自己的能力，自主設置不同寬度、高度的“河面”進行跨越動作練習，家長陪同一起練習，增加學生的積極性。2.在家長的幫助下起跳模仿練習3.上一步起跳練習4.三步助跑踏跳練習1.開合跳10次*22.波比跳10次*23.高抬腿顛跳10次*24.行進間單腳跳（10米）5.放松活動注意事項：動作協(xié)調(diào)準確，積極放松。練習5：拓展作業(yè)（選做）作業(yè)內(nèi)容：各種跳躍練習：立定跳遠、障礙跳躍游戲等要求：蹬伸有力，家長協(xié)同小孩，努力完成練習。注意事項：根據(jù)自身能力進行，注意安全。2.時間要求25分鐘＋5分鐘（拓展作業(yè)）3.評價設計評價內(nèi)容評價標準評價形式2.動作技能協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作連貫，踏跳有力良好：動作準確，動作較連貫，踏跳較有力及格：動作較準確，動作不連貫，踏跳不太有力待進步：動作不太準確，動作不連貫，踏跳無力自評互評師評4.作業(yè)分析與設計意圖關系。第3課時1.作業(yè)內(nèi)容練習1：熱身活動2.韌帶拉伸，活動各關節(jié)，提高肌體的興奮性，避免運動損傷。注意事項：充分熱身，避免運動。練習作業(yè)內(nèi)容：1.復習擺臂，擺腿與“踏跳”動作協(xié)調(diào)配合，重心前移成跨步姿勢落地。2.助跑4—6步，起跳后成騰空步姿勢，保持騰空跨步落地。地后繼續(xù)跑進要求：動作協(xié)調(diào)用力，注意安全。家長在一旁給予保護和幫助。注意事項：助避免出現(xiàn)搗小碎步和跨大步，動作協(xié)調(diào)連貫。練習3：空中團身姿勢練習作業(yè)內(nèi)容：1.兩腳前后開立成原地跨步姿勢，擺動腿在前，收踏跳腿與擺動腿并攏團身，臂下垂，反復做。2.站立在高處，做擺動腿在前，跳下時作收踏跳腿與擺動腿并攏團身練習。3.原地立定跳遠（在高處）體會小腿前伸重心迅速前移技術。信息技術或者尋求體育老師幫助。注意事項：練習時，動作標準，注意保護自己安全。練習4：素質(zhì)練習作業(yè)內(nèi)容：1.原地縱跳屈膝團身10次*22.挺身跳10次*23.原地弓箭步交換跳10次*24.放松練習要求：學生認真練習，發(fā)展身體素質(zhì)；家長協(xié)同孩子完成練習。注意事項：動作標準、連貫，積極放松。2.時間要求25分鐘3.評價設計評價內(nèi)容評價標準評價形式落地技術動作規(guī)范性2.動作技能協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練，完成質(zhì)量高良好：動作準確，動作較連貫，完成質(zhì)量較高及格：動作較準確，動作不連貫，完成質(zhì)量低差自評互評師評4.作業(yè)分析與設計意圖勇往直前。同時培養(yǎng)學生勇于自我挑戰(zhàn)的決心和勇氣，樹立終身體育意識。第4課時1.作業(yè)內(nèi)容練習1：熱身活動2.韌帶拉伸，活動各關節(jié)，提高肌體的興奮性，避免運動損傷。注意事項：充分熱身，避免運動。練習2：復習丈量步點的方法×2-2=應走的步數(shù)。注意事項：根據(jù)自身情況丈量適合自己步數(shù)。練習3：急行跳遠完整動作練習作業(yè)內(nèi)容：1.確定全程助跑的步數(shù)和步點，并設置標志2.掌握助跑的節(jié)奏，提高踏板的準確性3.急行跳遠完整動作練習注意事項：練習時，動作標準，注意保護自己安全；不拉大步或不搗碎步。練習4：考核：急行跳遠作業(yè)內(nèi)容：1.助跑幾步在踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙坑2.完整動作練習一次3.考核跳遠要求：學生認真練習，增強腿部力量，發(fā)展彈跳力。注意事項：動作協(xié)調(diào)連貫，注意屈膝緩沖落地。成績記錄：次數(shù)人員家長學生第一次成績第二次成績第三次成績第四次成績第五次成績第六次成績最好成績技能標準評價表：等級優(yōu)秀良好及格待提高技能標準動作完全正確、連貫，節(jié)奏感好，姿態(tài)優(yōu)美，踏跳完美奏感強，姿態(tài)較完成踏跳動作。動作完成基本正確、動作基本較穩(wěn)定，尚能完成踏跳動作。不能完成完整動作，個別動有誤，踏跳無力。成績評價標準：測試成績等級成績急行跳遠（米）男女優(yōu)秀1003.303.00953.202.90903.102.80良好853.002.70802.902.60752.802.50及格702.702.40652.602.30602.502.20待提高552.402.