下載本文檔
版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
跳躍-深蹲跳轉(zhuǎn)體(教學(xué)設(shè)計(jì))一、教學(xué)目標(biāo)能夠正確掌握深蹲動(dòng)作,在保持身體平衡的情況下進(jìn)行深蹲。能夠掌握跳躍動(dòng)作及轉(zhuǎn)身操作,能夠在進(jìn)行跳躍時(shí)保持身體平衡、掌握著地技巧。掌握深蹲跳轉(zhuǎn)體動(dòng)作,訓(xùn)練身體敏捷度,培養(yǎng)學(xué)生良好的協(xié)同能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)深蹲動(dòng)作的正確掌握;跳躍時(shí)的身體平衡以及著地技巧的掌握;深蹲跳轉(zhuǎn)體動(dòng)作的正確執(zhí)行。2.教學(xué)難點(diǎn)身體平衡和著地技巧的掌握;深蹲跳轉(zhuǎn)體動(dòng)作的協(xié)調(diào)和解釋。三、教學(xué)過(guò)程1.預(yù)熱學(xué)生整齊排列成一列,腰部放松下垂,雙手自然下垂,配合音樂(lè)進(jìn)行深呼吸,幫助學(xué)生放松身心。2.引入老師為學(xué)生演示深蹲動(dòng)作,并讓學(xué)生模仿老師的動(dòng)作。通過(guò)模仿,讓學(xué)生掌握深蹲的正確動(dòng)作。3.主體深蹲跳練習(xí)布置任務(wù):學(xué)生按照老師的示范,兩只腳呈大步前伸狀,屈膝后蹲,再起跳,旋轉(zhuǎn)并完成落地動(dòng)作。練習(xí)方法:組織學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)。一個(gè)小組由2-4名學(xué)生組成,練習(xí)時(shí)要確保每組都有老師的指導(dǎo)。在練習(xí)中注重動(dòng)作細(xì)節(jié)的拍照記錄。學(xué)生動(dòng)作演示:小組展示自己練習(xí)的姿勢(shì)和動(dòng)作,全體學(xué)生跟隨老師的帶領(lǐng)進(jìn)行展示。深蹲跳轉(zhuǎn)練習(xí)布置任務(wù):學(xué)生按照老師的示范,兩只腳呈大步前伸狀,屈膝后蹲,兩個(gè)手往上揚(yáng)起,起跳時(shí)轉(zhuǎn)身,并完成落地動(dòng)作。練習(xí)方法:小組交替兩兩配對(duì)進(jìn)行練習(xí),注意安全,一個(gè)人操作時(shí)另一人必須配合并給予指導(dǎo),并在落地后互相交換。學(xué)生動(dòng)作演示:小組展示練習(xí)成果,老師安排值日學(xué)生進(jìn)行總結(jié)。4.結(jié)束老師進(jìn)行講解,讓學(xué)生進(jìn)行思考,并做好優(yōu)秀動(dòng)作的分享。鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)并堅(jiān)持,最后以整齊的姿態(tài)進(jìn)行隊(duì)伍解散。四、教學(xué)評(píng)價(jià)1.師生互相評(píng)價(jià)讓學(xué)生對(duì)自己的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià),并相互交流探討。同時(shí),老師也可以根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià),給予學(xué)生相應(yīng)的指導(dǎo)。2.階段性考核教學(xué)中的每個(gè)階段都要進(jìn)行相應(yīng)的考核,以檢測(cè)學(xué)生掌握的程度,并針對(duì)不同的情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整,保證教學(xué)質(zhì)量。五、教學(xué)反思深蹲跳轉(zhuǎn)體是一項(xiàng)高難度的運(yùn)動(dòng),涉及到身體的平衡、協(xié)調(diào)性和技巧性等多方面因素,因此在教學(xué)過(guò)程中需要對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行細(xì)致的引導(dǎo)和指導(dǎo)。在教學(xué)中,我們采取了小組間交替配對(duì)的方式進(jìn)
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2024綠化樹買賣合同書樣本
- 2024項(xiàng)目比拼合作協(xié)議樣本版B版
- 小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)中的情感溝通技巧
- 2024生物質(zhì)顆粒生物質(zhì)能源開發(fā)利用項(xiàng)目購(gòu)銷合同模板3篇
- 創(chuàng)新辦公環(huán)境下的廣告匯報(bào)設(shè)計(jì)
- 2024研學(xué)旅行學(xué)生心理健康輔導(dǎo)合作協(xié)議3篇
- 合作項(xiàng)目中安保合同的共同責(zé)任與合作流程
- 二零二五年度國(guó)際物流項(xiàng)目投資合作協(xié)議3篇
- 2025年度新能源汽車動(dòng)力電池研發(fā)合作協(xié)議
- 2025年度新能源汽車合伙成立公司合作協(xié)議
- 第五單元整體教學(xué)設(shè)計(jì)-統(tǒng)編版高中語(yǔ)文必修下冊(cè)
- 小班音樂(lè)教案:小瓢蟲飛教案及反思
- 危險(xiǎn)化學(xué)品經(jīng)營(yíng)企業(yè)安全評(píng)價(jià)細(xì)則
- 盲眼鐘表匠:生命自然選擇的秘密
- 雷達(dá)的分類及雷達(dá)信號(hào)處理詳解
- 焊接檢驗(yàn)作業(yè)指導(dǎo)書
- 警務(wù)航空無(wú)人機(jī)考試題庫(kù)及答案
- 《新時(shí)代勞動(dòng)教育教程與實(shí)踐(第2版)》課程標(biāo)準(zhǔn)
- 法律顧問(wèn)投標(biāo)書
- 自愿放棄證明書怎么寫
- 成都市數(shù)學(xué)八年級(jí)上冊(cè)期末試卷含答案
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論