六年級(jí)上冊(cè)心理健康導(dǎo)學(xué)案-第2課 做自己情緒的主人 全國通用

六年級(jí)上冊(cè)心理健康導(dǎo)學(xué)案-第2課做自己情緒的主人1.課程目標(biāo)本課程主要通過引導(dǎo)學(xué)生了解情緒及其影響，學(xué)習(xí)情緒管理的方法，讓學(xué)生掌握如何做自己情緒的主人，提升學(xué)生的情商意識(shí)，培養(yǎng)自我情緒調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。2.課程內(nèi)容2.1第一部分引入任務(wù)目標(biāo)：通過一個(gè)小故事引導(dǎo)學(xué)生思考情緒及其影響。任務(wù)時(shí)間：10分鐘。任務(wù)內(nèi)容：講解老師講述一個(gè)小故事，小明因?yàn)榭荚嚊]考好而感到非常難過，他的好朋友在旁邊安慰他，卻不小心碰翻了他的糖果盒，糖果撒了一地。小明看著好不容易攢下的糖果散落一地，更加難過了。設(shè)身處地地思考小明此時(shí)的心情，讓學(xué)生想想如果是自己是小明，會(huì)有怎樣的情緒反應(yīng)？并思考情緒的流動(dòng)是如何影響我們的生活的。2.2第二部分情緒帶給我們的影響任務(wù)目標(biāo)：通過影片和圖片引導(dǎo)學(xué)生了解情緒對(duì)我們生活的影響。任務(wù)時(shí)間：15分鐘。任務(wù)內(nèi)容：播放情緒管理的引導(dǎo)視頻，讓學(xué)生了解情緒的種類及其對(duì)人的影響。視頻時(shí)長約5分鐘。展示情緒表情圖片，讓學(xué)生識(shí)別情緒表現(xiàn)，并通過討論這些情緒造成的后果和影響，引導(dǎo)學(xué)生明確情緒管理的必要性和重要性。2.3第三部分情緒管理的方法任務(wù)目標(biāo)：通過游戲和練習(xí)，讓學(xué)生掌握情緒管理的方法。任務(wù)時(shí)間：25分鐘任務(wù)內(nèi)容：分組進(jìn)行情緒分類游戲，將情緒卡片分類為積極情緒和消極情緒。游戲時(shí)長約10分鐘。針對(duì)性指導(dǎo)學(xué)生如何應(yīng)對(duì)消極情緒，通過角色扮演等活動(dòng)讓學(xué)生掌握情緒管理的方法?；顒?dòng)時(shí)長約15分鐘。2.4第四部分總結(jié)任務(wù)目標(biāo)：通過導(dǎo)師自我檢查和反思，讓學(xué)生明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，進(jìn)一步加深對(duì)情緒管理的理解。任務(wù)時(shí)間：10分鐘。任務(wù)內(nèi)容：請(qǐng)同學(xué)們自己總結(jié)課程內(nèi)容，并給自己一個(gè)反饋。同時(shí)，請(qǐng)同學(xué)們回答以下問題：你如何理解情緒的本質(zhì)？你學(xué)到了哪些情緒管理的方法？你會(huì)如何將這些方法運(yùn)用到自己的日常生活中？3.課后作業(yè)反思自己的情緒，每天記錄自己的情緒及其原因、是積極還是消極情緒，并嘗試運(yùn)用本課程所學(xué)的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。寫一篇小作文，題目為《做自己情緒的主人》，談自己對(duì)情緒和情緒管理的理解，并闡述如何在日常生活中做自己情緒的主人。4.本節(jié)課程的反思本節(jié)課程通過生動(dòng)有趣的教學(xué)設(shè)計(jì)，讓學(xué)生了解情緒的種類及其基本特點(diǎn)，掌握情緒管理的方法。本節(jié)課程通過視頻、圖片、游戲、角色扮演等多種形式，讓學(xué)生能夠理解和運(yùn)用情緒管理的技巧，提高情商能力。在本節(jié)課程