保護(hù)眼睛預(yù)防近視主題班會PPT

愛護(hù)眼睛·保護(hù)視力THEWINDOWOFEYESANDMINDSGiveyoureyesmoreprotection宣講人:XXX時間：20XX.XX給你的眼睛多一點愛！保護(hù)眼睛預(yù)防近視前言導(dǎo)讀世界衛(wèi)生組織研究報告稱，目前我國近視患者人數(shù)多達(dá)6億，幾乎是總?cè)丝跀?shù)量的一半，預(yù)計到2022年我國近視患病人口將超過7億，其中10-18歲青少年為近視患病的重災(zāi)區(qū)，那么如何科學(xué)護(hù)眼，預(yù)防近視？一起來科普下。CONTENTS目錄01數(shù)據(jù)大調(diào)查02什么是近視03近視產(chǎn)生的原因04近視的癥狀05近視等級劃分06關(guān)于近視的誤區(qū)07預(yù)防近視，8個好習(xí)慣08護(hù)眼食品介紹01數(shù)據(jù)大調(diào)查數(shù)據(jù)大調(diào)查世界衛(wèi)生組織研究報告稱，目前全球約14億人患有近視，到2020年預(yù)計增長至25億人近視人群比例47%中國46%日本42%美國59%新加坡近視人群比例45.71%小學(xué)74.36%初中83.28%高中教育部2014年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示：

視力不良檢出率02什么是近視近視是因為眼軸過長或角膜弧度、晶狀體屈度過大，造成視物焦點落在視網(wǎng)膜之前而產(chǎn)生看近的東西清晰，看遠(yuǎn)方景物模糊的一種視力不良現(xiàn)象。什么是近視03近視產(chǎn)生的原因近視產(chǎn)生的原因12研究發(fā)現(xiàn)高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發(fā)病率較高遺傳因素環(huán)境因素主要跟不良的用眼習(xí)慣有關(guān)04近視的癥狀近視的癥狀除了遠(yuǎn)距離視力模糊外，不會有其他不適的癥狀300度以內(nèi)除了遠(yuǎn)距離視力模糊外，表現(xiàn)眼球較突出，前房較深，瞳孔大而反射較遲鈍，近距離讀書、寫字需要佩戴眼鏡矯正才能改善。600度以內(nèi)05近視等級劃分近視等級劃分近視的程度有深有淺，按照近視屈光度的高低，近視眼可以劃分為輕度、中度和高度3個等級。按近視程度可以分為：小于300度輕度近視眼300-600度中度近視眼大于600度高度近視眼06關(guān)于近視的誤區(qū)關(guān)于近視的誤區(qū)在正確配鏡的情況下，孩子近視度數(shù)是否加深與眼鏡本身并沒多大關(guān)系一戴上眼鏡，度數(shù)就増得快隨著近視的進(jìn)展，眼球前后徑也會隨之變長，和眼鏡無關(guān)戴眼鏡會導(dǎo)致眼球變形度數(shù)配少了，不能在眼睛最輕松的狀態(tài)下看得最清楚，易使眼睛疲勞，反而使近視發(fā)展得更快度數(shù)最好配低一點目前主流觀點認(rèn)為眼鏡要一直配戴，這樣能獲得更好的視覺質(zhì)量眼鏡不需要一直戴著誤區(qū)一誤區(qū)二誤區(qū)四誤區(qū)三07預(yù)防近視，8個好習(xí)慣預(yù)防近視，8個好習(xí)慣保持書本與眼睛的距離走路或乘車時別看書不要躺著看書閱讀時光線要舒適預(yù)防近視，8個好習(xí)慣連續(xù)閱讀的時間不宜過長堅持做眼保健操營養(yǎng)搭配，避免偏食視力下降，及時檢査治療預(yù)防近視，8個好習(xí)慣多媒體教學(xué)是對傳統(tǒng)教學(xué)的一個有益補(bǔ)充，但是為了預(yù)防對學(xué)生視力造成影響，要盡量減少毎節(jié)課使用多媒體的時長哦！建議小學(xué)每堂課使用多媒體少于15分鐘，中學(xué)每堂課少于20分鐘。提醒08護(hù)眼食品介紹缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時候容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物中含有的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。富含維生素A的食物眼睛的視網(wǎng)膜中儲存有相當(dāng)多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、燒疼及發(fā)癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。含維生素B族豐富的食物有全谷類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素B2)、肉類(維生素B1，煙堿酸)。富含維生素B的食物富含維生素C的食物維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。如果缺乏維生素C容易患白內(nèi)障。因此，寶貝應(yīng)該在每天的飲食中注意攝取含維生素C豐富的食物，如新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、鮮棗、梨、桔子等含量最高。需要馬上看眼科醫(yī)生的5種情況是1.突然之間一只眼睛或兩只眼睛一點也看不見東西。2.突然之間眼睛看東西很模糊。3.看到眼前有閃光或黑點、光暈或在光線周圍有彩虹。4.視力喪失就像舞臺幕布下降一樣快。5.眼周視力喪失，也就是說看不清周邊的東西。愛護(hù)眼睛·保護(hù)視力THEWIN