第三節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防和干預(yù)

馬加爵楊元元為了不讓悲劇重演，作為心理學(xué)的一份子我們該怎么辦？第三節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防和干預(yù)

第四節(jié)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)

內(nèi)容第三節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防和干預(yù)一、心理危機(jī)的概念及后果二、大學(xué)生心理危機(jī)產(chǎn)生的原因（重點(diǎn)）三、大學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)（重點(diǎn)）第四節(jié)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)一、大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)二、大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理品質(zhì)及其培養(yǎng)（略講）第三節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防和干預(yù)一、心理危機(jī)的概念及后果聯(lián)合國專家預(yù)言，從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦什么是心理危機(jī)？美國心理學(xué)家卡普蘭（G.Caplan，1954）首次提出心理危機(jī)的概念并對其進(jìn)行了系統(tǒng)研究，他提出，心理危機(jī)是當(dāng)個(gè)體面臨突然或重大生活事件（如親人病故、婚姻破裂、天災(zāi)人禍等）時(shí)出現(xiàn)的心理失衡、無助的狀態(tài)。危機(jī)屬于認(rèn)識的范疇。正如美國心理心理學(xué)家吉利蘭（B.E.Glliand）所說，當(dāng)事人認(rèn)為某一事件或境遇是個(gè)人的資源和應(yīng)付機(jī)制無法解決的困難，除非及時(shí)緩解，否則，危機(jī)會導(dǎo)致情感、認(rèn)知和行為的失調(diào)。由于大學(xué)生應(yīng)對危機(jī)的方式不同、個(gè)體的人格特質(zhì)不同、所獲得的支持不同，其心理危機(jī)發(fā)展的結(jié)果也不相同。一般來說，心理危機(jī)可能會導(dǎo)致三種結(jié)果。大學(xué)生心理危機(jī)可能導(dǎo)致的后果思考：為什么面對相似的危機(jī)源，不同的人會出現(xiàn)絕然不同的后果黑人州長的故事……二、大學(xué)生心理危機(jī)產(chǎn)生的原因

（一）大學(xué)生心理危機(jī)的外部誘因主要包括家庭、學(xué)校、社會和自身成長等幾個(gè)方面。樊富珉等人（2000）在清華大學(xué)的調(diào)查顯示，71.3%的大學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活中承受著很大或較大的心理壓力，并有至少28.6%的學(xué)生在心理上有不良反應(yīng)；在校生活期間，個(gè)人前途和就業(yè)（80.7%）、學(xué)業(yè)問題（78.3%）、人際關(guān)系問題（53.8%）、戀愛問題（39.8%）、經(jīng)濟(jì)問題（34.2%）仍是困擾大學(xué)生的主要問題。問：你是否存在心理危機(jī)？我們不是生活在真空里，我們每一人都存在危機(jī)，只是程度的不同而已。（二）大學(xué)生心理危機(jī)的主觀原因（1）自我認(rèn)知與思維模式差錯(cuò)。（2）個(gè)性缺陷。（3）期望值高，對挫折的承受能力差。不得不承認(rèn)造成大學(xué)生心理危機(jī)的外部誘因是客觀存在的，每一個(gè)危機(jī)都是主客觀原因綜合作用的結(jié)果。但是我們?nèi)匀话l(fā)現(xiàn)有許多大學(xué)生盡管遭遇了種種危機(jī)事件，但他們并沒有被打倒，反而變得更加堅(jiān)強(qiáng)，并且在今后的學(xué)習(xí)生活中獲得了更大的成功！由此，我們不得不重視主觀心理狀態(tài)對心理危機(jī)結(jié)果的影響，甚至可以說，主觀的心理狀態(tài)才是對心理危機(jī)的結(jié)果起決定性作用的根本因素。一句話我們要做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人！三、大學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)危機(jī)干預(yù)（crisisintervention)，又稱危機(jī)介入、危機(jī)管理或危機(jī)調(diào)解，最初源于林德曼和卡普蘭的實(shí)踐工作。概括各種說法，危機(jī)干預(yù)是指干預(yù)者采取緊急應(yīng)對的方法幫助當(dāng)事人從心理上解除迫在眉睫的危機(jī)，使其癥狀得到緩解和消失，心理恢復(fù)平衡的過程。危機(jī)干預(yù)的意義重大，它就好比是人心理上的急診手術(shù)，在關(guān)鍵時(shí)候挽救生命，給予陷入危機(jī)中的人們活下去的勇氣。

西方學(xué)者貝爾金（G.S.Bekin）把危機(jī)干預(yù)歸納為三種基本模式：平衡模式、認(rèn)知模式和心理轉(zhuǎn)變模式。（一）在危機(jī)干預(yù)理論的指導(dǎo)下實(shí)施針對性干預(yù)（二）幾種具體的干預(yù)模式1.林德曼“哀傷輔導(dǎo)模式2.支持和干預(yù)模式3.三級干預(yù)模式（1）積極預(yù)防（2）及時(shí)干預(yù)（3）心理治療（三）心理危機(jī)狀態(tài)的識別目前，人們一般認(rèn)為大學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)要重點(diǎn)關(guān)注高危人群，包括：1.在心理健康測評中篩查出來的有心理障礙或心理疾病或自殺傾向的學(xué)生；2.遭遇突然打擊和受到意外刺激后出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生（家庭發(fā)生重大變故、身體發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重疾病、遭遇性危機(jī)、感情受挫、受辱、受驚嚇、與他人發(fā)生嚴(yán)重人際沖突后出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生）；3.學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力特別大以及嚴(yán)重環(huán)境適應(yīng)不良出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生；4.因嚴(yán)重網(wǎng)絡(luò)成癮行為而影響其學(xué)習(xí)和社會功能的學(xué)生；5.性格內(nèi)向、經(jīng)濟(jì)嚴(yán)重貧困且出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生；6.有嚴(yán)重心理疾病（抑郁癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、癔癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感性精神?。┣页霈F(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生；7.對近期發(fā)出下列警示訊號的學(xué)生，應(yīng)作為心理危機(jī)干預(yù)的重點(diǎn)對象及時(shí)進(jìn)行危機(jī)評估與干預(yù)：談?wù)撨^自殺并考慮過自殺方法，包括在信件、日記、圖畫或亂涂亂畫的只言片語中流露死亡的念頭者；不明原因突然給同學(xué)、朋友和家人送禮物，請客，賠禮道歉，無端致以祝福，述說告別的話等行為明顯改變者；情緒突然明顯異常者，如特別煩躁，高度焦慮，恐懼，易感情沖動，或情緒異常低落，或情緒突然從低落變?yōu)槠届o，或飲食、睡眠受到嚴(yán)重影響等。蝴蝶的啟示——辯證看待心理危機(jī)

一天，一只繭上裂開了一個(gè)小口，有一個(gè)人正好看到這一幕，他一直觀察著，蝴蝶在艱難地將身體從那個(gè)小口中一點(diǎn)點(diǎn)地掙扎出來，幾個(gè)小時(shí)過去了……

接下來，蝴蝶似乎沒有任何進(jìn)展了。看樣子它似乎已經(jīng)竭盡全力，不能再前進(jìn)一步了，這個(gè)人實(shí)在看得心疼，決定幫助一下蝴蝶：他拿來一把剪刀，小心翼翼地將繭破開。

蝴蝶很容易地掙脫出來。但是它的身體很萎縮，身體很小，翅膀緊緊地貼著身體……

他接著觀察，期待著在某一時(shí)刻，蝴蝶的翅膀會打開并伸展起來，足以支撐它的身體，成為一只健康美麗的蝴蝶……

然而，這一刻始終沒有出現(xiàn)！

實(shí)際上，這只蝴蝶在余下的時(shí)間都可憐的帶著萎縮的身子和癟塌的翅膀在爬行，它永遠(yuǎn)也沒能飛起來……

這個(gè)好心人并不知道，蝴蝶從繭上的小口掙扎而出，這是上天的安排，要通過這一擠壓過程將體液從身體擠壓到翅膀，這樣它才能在脫繭而出后展翅飛翔……

有時(shí)候，在我們的生命中需要奮斗乃至掙扎。

如果生命中沒有障礙，我們就會很脆弱。我們不會象現(xiàn)在那樣強(qiáng)健，我們將永遠(yuǎn)不能飛翔……增強(qiáng)心理免疫系統(tǒng)——應(yīng)對心理危機(jī)的根本解決心理問題的關(guān)鍵在于預(yù)防，而不是治療事實(shí)證明心理治療的效果甚微。心理干預(yù)也是如此。如何更好的預(yù)防心理危機(jī)