高中生如何有效管理時(shí)間

與時(shí)間賽跑孫志會(huì)一、人生刻度尺請(qǐng)大家拿出一張紙，畫上一條坐標(biāo)。它的長(zhǎng)度代表你的生命長(zhǎng)度。找到你現(xiàn)在所在的年齡位置，然后找出人生可能結(jié)束的刻度。劃去已經(jīng)度過(guò)的這些年和你的人生可能結(jié)束后的部分，只剩下你即將要開始和面對(duì)的人生，再找出退休的刻度，然后劃去退休后的時(shí)光。0204060801001.算一算a.從現(xiàn)在開始到退休（男60，女50），我們還剩下多少年？b.這幾十年中，有多少時(shí)間要用來(lái)睡覺休息？（1/3）有多少時(shí)間要用來(lái)吃飯、娛樂(lè)休閑、發(fā)呆？（……）還剩下多少時(shí)間可以用來(lái)學(xué)習(xí)、工作？（……）珍惜時(shí)間

小C是班級(jí)的學(xué)習(xí)委員又是校學(xué)生會(huì)的干部還是文學(xué)社的骨干，平時(shí)總是需要面對(duì)許多的學(xué)習(xí)與工作任務(wù)。那是一個(gè)周二的早晨，小C剛走進(jìn)校門，便碰到幾個(gè)鄰班的好朋友，他們對(duì)小C說(shuō)：“今天吃完中飯12：15我們一起去圖書館看體育雜志啊，聽說(shuō)新的一期又到了。”可踏進(jìn)班級(jí)之后又看到教室黑板上寫著“今天中午12：20—13：10學(xué)校進(jìn)行‘英語(yǔ)百詞競(jìng)賽’。”他這才想起自己是班里推薦的10位參賽選手之一。這時(shí)門外突然一個(gè)學(xué)生會(huì)的干部找上來(lái)說(shuō)：“小C，團(tuán)委王老師讓你今天中午12：30召集高一年級(jí)全體學(xué)習(xí)委員開會(huì)，商量明天演講比賽的事情。他也要來(lái)參加的?！眲傋轿蛔由?，高二文學(xué)社的社長(zhǎng)跑進(jìn)來(lái)對(duì)他說(shuō)：“今天中午12：35我們文學(xué)社成員碰個(gè)頭，商量一下周六外出采訪的事，你可有主要采訪寫作任務(wù)啊?！鄙玳L(zhǎng)剛走，物理老師走進(jìn)教室，對(duì)同學(xué)們說(shuō)：“今天中午我們12：25集中，講一下上節(jié)課的作業(yè)，錯(cuò)的很多，只有小C等幾個(gè)同學(xué)做的不錯(cuò)?！毙一聽，頓時(shí)覺得，今天怎么這么多事情都湊到一起了啊，于是……2.案例分析

a.

情境展現(xiàn)b.問(wèn)題設(shè)置A.如果你是小C，那天中午你將選擇去做哪些事情呢？為什么？B.那么其他的事情怎么辦呢？有什么辦法可以把這五件事情中的內(nèi)容都安排好嗎？c.信息提煉：今天中午要做的事情：1）12：15看體育雜志。2）12：20學(xué)校英語(yǔ)百詞競(jìng)賽，班級(jí)10位推薦選手之一。3）12：25物理作業(yè)講評(píng)，自己做的不錯(cuò)。4）12：30召集學(xué)習(xí)委員開會(huì)，關(guān)于明天演講比賽。5）12：35文學(xué)社商量周六采訪事情，有主要任務(wù)。時(shí)間段計(jì)劃內(nèi)容重要性排序要做的事情希望完成的時(shí)間和達(dá)到的效果中午休息時(shí)間（11：40~13：15）看體育雜志5告訴好朋友下周一中午再一起去看體育雜志

學(xué)校英語(yǔ)百詞競(jìng)賽1參加學(xué)校英語(yǔ)百詞競(jìng)賽（12：20—13：10）

聽物理作業(yè)講評(píng)（已掌握）4向物理老師請(qǐng)假

召集學(xué)習(xí)委員開會(huì)（委托他人）2尋找協(xié)助開會(huì)的人并告知其會(huì)議內(nèi)容與要求（明天演講比賽）

文學(xué)社討論外出采訪事情（周六）3與文學(xué)社社長(zhǎng)商量另定討論時(shí)間（周六外出）

d.小結(jié)1）必須要做，且不能耽誤的事情——

重要緊急的事件2）可以讓別人幫助做，但不能耽誤的事情——

緊急的事件3）必須要做，但有充足時(shí)間的事情——

重要的事件4）可做可不做的事情——不重要不緊急的事件5）重復(fù)、價(jià)值不大的事情——可以放棄的事件

用計(jì)劃“超越”時(shí)間——我們的原則是：

首先考慮做好重要緊急的事情，其次安排好緊急的事情，自己做好重要的事情，放棄重復(fù)、價(jià)值不大的事情，最后考慮不重要、不緊急的事情。二、管理時(shí)間必須遵循的三條準(zhǔn)則

1.集中主要時(shí)間和精力做最重要的事。最重要的事是同你的內(nèi)心感受相關(guān)的：不做你會(huì)感到有壓力、懊悔、不舒服或痛苦；做了就會(huì)覺的舒服、充實(shí)、不后悔。比如現(xiàn)在你想考清華、人大、北航、復(fù)旦等，那么，如何提高你的學(xué)習(xí)成績(jī)（花大量的時(shí)間聽課、復(fù)習(xí)、做題……）是你最重要的事，而看小說(shuō)、閑聊、上網(wǎng)、睡覺、逛街等，最多算是你的愛好。2.優(yōu)先處理最重要的事。現(xiàn)有一塊大石塊，少許小石子，一些細(xì)沙和半杯水。如何又快又好將這4種材料放進(jìn)一個(gè)大玻璃杯子中？大石塊先放進(jìn)去——優(yōu)先處理重要的事；小石子——細(xì)沙——水事情的級(jí)別不同，分成等級(jí)來(lái)排先后順序，預(yù)測(cè)完成時(shí)間。a.有拖拉習(xí)慣的同學(xué)不要畏懼b.可以將整體分成部分逐個(gè)解決掉c.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃d.給自己加壓和自控e.不要過(guò)分追求十全十美f.最好的辦法是強(qiáng)迫自己，立即動(dòng)手3.拒絕拖延，立即行動(dòng)