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文檔簡介

心理健康一年級一班猜謎語！---它讓你多愁善感---它讓你孤單無助---它讓你興高采烈---它讓你豁達(dá)開朗這個神秘的東西是什么？答案：情緒！

與快樂同在

——放飛好心情

1、我會主動地投入活動。2、我會真誠的體現(xiàn)自己的想法。3、我會給每個人支持與鼓勵。我們的快樂約定讓我們的心情high起來！幸福拍手歌孩子們，你能用語言體現(xiàn)你們剛剛的心情嗎？傳快樂花筒，說出我快樂游戲規(guī)則：游戲開始時，球從第一種同學(xué)手上傳出，其他同學(xué)邊拍手邊歡呼“傳遞快樂，說出我快樂”。等到老師喊“?！睍r，球在誰手上，誰就站起來用一句話給大家說一說讓你最快樂的事情。來自家庭：1、爸爸媽媽帶我出去旅行，我真快樂！2、哥哥考上大學(xué)了，我真為他快樂！3、姐姐將近結(jié)婚了，看到她幸福的樣子，我感到尤其快樂！4、家里的貓生了一窩可愛的寶寶，從此，我多了伙伴，我能不快樂嗎？……來自學(xué)校：1、

考試有進(jìn)步了，我真快樂！2、

學(xué)會了新的歌曲，我不久樂！3、

我們班來了一位新同學(xué)，他和我一樣喜歡踢球，我當(dāng)然快樂！……來自其他：1、

我又長高了，我真快樂！2、

我認(rèn)識了其他班級的同學(xué)，而且和他交了朋友，我不久樂！3、

我看見了夏天的身影，我不久樂！……快樂樹情境分析小軍的爺爺給小軍的表哥買了一輛自行車作為生日禮品；而小軍過生日時，爺爺只給他買了一件運(yùn)動衣。小軍這么想：小軍這么想：他覺得極難過他覺得不久樂平時生活中，你遇到不順心的事時，有哪些秘方能讓自己擁有快樂？

（規(guī)則：良好提議說出一條得一朵小花）想想你的得意事，不要理你的煩惱。經(jīng)過參加擂臺賽，你覺得讓你快樂的一條主要原則是什么？措施一轉(zhuǎn)移注意力把注意力從造成你不快樂的事情上移開，如轉(zhuǎn)移話題、做感愛好的事等，使心情有個緩解機(jī)會，讓自己擺脫悲觀情緒的影響。美美睡一覺翩翩起舞揮筆作畫玩玩電腦其他……在合適的場合哭一場向別人傾訴進(jìn)行劇烈運(yùn)動放聲歌唱合剪發(fā)泄情緒措施之二共享感悟你不能左右天氣，但你能夠＿＿＿＿；你不能選擇容顏，但你能夠＿＿＿＿；你不能控制別人，但你能夠＿＿＿＿；你不能預(yù)知明天，但你能夠＿＿＿＿；你不能樣樣順利，但你能夠＿＿＿＿。變化心情呈現(xiàn)笑容掌握自己把握今日事事盡心愿我們每天都快樂放飛好心情

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