跑步日記500字跑步的曰記大全(十一篇)

第頁共頁跑步日記500字跑步的曰記大全(十一篇)跑步日記500字跑步的曰記篇一當我踏入西區(qū)的校門時，我緊張極了，簡直心都快跳到嗓子眼里了。我懷著一顆緊張的心情做著準備活動。當我站在起跑線上時,我緊張萬分,手心冒著汗,心急如焚,七上八下,弄得我滿頭大汗.手腳也不由自主地僵硬起來.當余教師一揮旗子,我的后腳便騰空而起,像一支離弦的箭一般飛奔而去.第一個來回,精力充分的選手們飛一般地沖了出去.雙腳不停地來回跑動,手劇烈地擺動.20多秒的時間便跑完了100米.第二個來回,可能是第一個來回發(fā)力過猛,在第二個來回時,體力有些減弱了,雙腳有也有些沉重了.第三個來回,當我跑第三個來回時,我的腳似乎像上了鉛一般沉重.呼吸似乎跟不上節(jié)拍.要大口大口地喘氣才行.當我努力想沖刺時,呼吸急促,讓我感到非常吃力.第四個來回,我們體力嚴重透支,腳越來越沉重.似乎邁一步都需要很大的力氣.我拖著好似已無知覺的雙腿,在操場上堅持跑了下去.并不斷地為自己"加油”.只有一個來回了,只要跑完這一個來回就可以休息了.當我用相當于慢跑的速度跨過終點時,我似乎都快累爬下了.五十米乘八,四百米的間隔,說長不長,說短不短.我應該多多練習.在下一次考試中考得更好.跑步日記500字跑步的曰記篇二2月9日下午，學校組織了一場跑步比賽。比賽要求每班出六名男生參加6400米接力，還有6名女生也參加6400米接力。當天下午，刮起了很大的風，可所有的隊員都精神抖擻，斗志昂揚，就像一棵棵小松鼠挺立在冬天的大風里，整裝待發(fā)。“砰!”隨著聲響，九名男生已經(jīng)像離弦的弓箭——“箭”步如飛。我們一班的陳鎏陽不負所托，一開頭就占到了的優(yōu)勢，沒過多久，就把其別人遠遠地甩在了后邊。“第二棒開場跑啦!”不知是誰喊了一聲。全班同學都在喊著：“加油!加油!”“一班，必勝!”的口號。可惜，他落到了第四。第三棒出發(fā)了。他是我們班的“頂梁柱”，來無影，去無蹤?！俺玻?”有同學叫道?！坝殖玻殖?”又有人叫道。最終，我們班以第六名的成績暫且告一段落。第二局是另外幾個班的男生比賽。我沒有看，去和同學踢毽子去了。接下來就是女生比賽了，我希望她們能拿個好名次，為班級爭光?！芭?”大家出發(fā)了。沒想到我們班的第一棒這么厲害，跑完后已經(jīng)整整讓第二名落了半圈!接下來的四個人也不負所托，在我們“加油!加油!”“一班，必勝!”的喊聲中，一直保持的優(yōu)勢，第五棒讓第二名落了將近一圈!第六棒更厲害，她在小學時是體育隊的，很輕松地就把最后一名落下了兩圈!我們班以絕對優(yōu)勢穩(wěn)坐冠軍之位。失敗是成功之母。男生在前面雖然是第六，但女生拿了第一!下次一定會更好!友誼第一，比賽第二。每個班都會像以前一樣團結!重在參與。輸了不怕，以后還會有時機，參與了就是好樣的!友誼第一，比賽第二。跑步日記500字跑步的曰記篇三早上，天灰蒙蒙的，雷公公就已經(jīng)開場做它響徹云霄的雷鼓聲，我自然不會錯過這個時機，就被它“震”醒了。我意識模糊，還不知道發(fā)生了什么事情，兩個眼皮緊緊的合在一起，好不容易才把身邊的鬧鐘抓過來：“7點50，嗯……還有作業(yè)沒寫，今天周幾來著？”還沒等我想好，房間外面大喊一聲：“快起來，要去跑步了，要早點吃早餐，不然跑著很難受……”我在那鋼炮般的話語中，勉勉強強的起了床?？粗巴獾奶鞖猓颐擅傻?，打著雷，可就是不下雨。再想想還要去跑步，兩個加在一起，那豈不是“絕配”啊。我慢悠悠向操場走去，天還是灰蒙蒙的，我極不情愿的到學校門口，心想：“這幾天都下了雨，操場上怎么還沒有水跡呢？”漸漸的，人都到齊了，就要跑步了，我們幾個人，實際上都不想跑步，可是還是要加強身體素質(zhì)的。白日曜青春，時雨靜飛塵，漸漸的，空氣變得清新了起來，我們跑起來也自然輕松了許多，也已經(jīng)沒有了驚天動地的雷鼓聲；漸漸的，我的心情也好了許多，感受著新穎的空氣，默默的，也適應了今天“奇妙”的跑步。我們幾個人也似乎感受到新穎的空氣，我們幾個人跑起來，更加輕松了，也為我們爭取了不少的休息時間，使今天的跑步格外輕松?？商爝€是灰蒙蒙的。天漸漸的亮了起來，也正是我們最后的10圈，在那最后的10圈里，我們每一個人充滿信心，并不像以前唉聲嘆氣，苦不堪言。呼吸著新穎的空氣，漸漸的跑的10圈，天也漸漸變得晴朗起來，享受著今天這特殊的10圈，也感受到今天漸漸變好的心情?；氐郊抑?，不禁感覺今天的我充滿了活力，斗志昂揚，可以說：“天氣真的可以改變?nèi)说男那椤！碧欤辉偈腔颐擅傻牧?。跑步日?00字跑步的曰記篇四上周，學校舉行了冬季長跑比賽。同學們陸陸續(xù)續(xù)來到操場，運發(fā)動們早已排成一列長隊，等待比賽的開場。第一輪，我們班的丁洋上場了。只見他全神貫注地望著前方，精神抖擻，蓄勢待發(fā)?！芭尽钡囊宦暎l(fā)令槍響了。所有運發(fā)動都沖出了起跑線，霎時間，如萬箭齊發(fā)。草地上的同學們都沸騰了起來，“加油，加油！”吶喊聲此起彼伏。突然，丁洋摔倒了。同學們的心都提到了嗓子眼兒。在丁洋后面的運發(fā)動們紛紛超到了丁洋的前面。正在同學們焦急萬分的時候，只見丁洋一躍而起，咬緊牙關，急起直追，一個，兩個……丁洋追上了一個又一個競爭者。同學們有的在草地上大叫：“丁洋加油！”有的干脆跟丁洋一起跑了起來，邊跑邊給他鼓勁：“丁洋，好樣的！”在終點，同學們像迎接凱旋而歸的英雄一樣，把他團團圍住。他的手上擦了一道深深的傷痕，整個手掌都腫了起來。同學們扶著他說：“丁洋，你真了不起！”第二輪比賽開場了，吳駿杰站在了起跑線上。只見他摩拳擦掌，信心百倍地盯著前方。他可是我們班的種子選手，奪冠的希望都寄托在了他的身上。他不愧是一位富有經(jīng)歷的老運發(fā)動，穩(wěn)穩(wěn)地跟在第一名的后面，不緊不慢，不慌不忙。同學們的嗓子都要喊破了，大家一路追隨著，恨不得自已也參加比賽的行列?？斓浇K點了，吳駿杰開場加速，他像一顆上了膛的子彈射向終點，獲得了小組第二的好成績。我沖動地沖上前去，一把抱住他，拍著他的肩說：“兄弟，你真棒！”比賽一輪一輪地進展著，運發(fā)動們在賽場上盡情揮灑汗水，放飛青春。他們個個頑強拼搏，奮勇直前，比出了“海小”人的斗志，賽出了“海小”人的精神！跑步日記500字跑步的曰記篇五深紅色的跑道上，潔白的線條縱橫交織，我站立于起跑線上，放眼望去，長長的跑道就像是一卷華美的紅地毯，通向光輝四射的終點。跑步日記500字跑步的曰記篇六昨天晚上我、鄧怡誠、姜文兮約好了晚上八點繞著院子跑了兩圈半。事情是這樣的，昨天我出去玩兒的時候遇見了鄧怡誠，他對我說：“今晚八點我和媽媽要去跑步，你去不去？”“那當然！”我答復說。他問：“當然去還是不去呢？”我說：“當然是去嘍！”“我還以為是當然不去呢?！彼χf。到了晚上八點，我和媽媽來到大操場，發(fā)現(xiàn)姜文兮也在，我說：“嗨，我們什么時候跑步去？”鄧怡誠和姜文兮異口同聲的說：“就如今！"就這樣，我們的跑步之旅開場了。一開場我跑得最快，可不一會兒我就跑得氣喘吁吁。就在這時鄧怡誠的小宇宙爆發(fā)了，他跑在了我們最前面，把我、姜文夕、我媽媽和鄧怡誠媽媽遠遠地甩在了后面。我想早知道他的小宇宙會爆發(fā)就好了，這樣我邊可以攢點兒力氣追上他了。這時候姜文兮說：“你知道嗎？咱們院子里有刺猬?！薄爸馈！蔽页尚膶W著姜文兮的語氣說：“你知道嗎，我奶奶說咱們院里有黃鼠狼咬貓吃？”他問我：“你看見過貓尸體嗎？”“看見過。”我不假思索的說?！爸徊贿^好似不是咬死的，因為貓身上并沒有血?！昂玫摹！苯馁饫^續(xù)說：“我名偵探夕夕出場啦，這是一個小貓離奇死亡事件?！蔽覠o奈地看了他一眼，他問我可以去現(xiàn)場看看嗎？“不行！”“那你得告訴我案發(fā)現(xiàn)場的樣子。”我便告訴了他現(xiàn)場的樣子，突然鄧怡誠的聲音響了起來，“你們聊什么呢？”我就告訴他事情的來龍去脈?？晌覄傉f完，只聽見媽媽說：“回家咯！”我只好回家。美妙的時間總是很短，今天晚上我們還要跑，而且宋佳琪說不定也能和我們?nèi)ヅ懿?，小分隊一起跑步！跑步日?00字跑步的曰記篇七法國的醫(yī)學家——蒂素說過“運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。這讓我們知道體育鍛煉的重要性。開學了了，陽光體育運動又開場了，大家都積極參與其中。在運動中，我們變化著，收獲著，快樂著。以前我不喜歡體育運動，每當要跑步的時候，就覺得很無聊，但一想到是學校的命令，只好硬著頭皮上。還有幾次我想找借口不跑，但我又覺得這樣是不好的。我就這樣每次都懷著猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈。直到如今，我才知道學校這么做是為了我們學生好，每天堅持跑步鍛煉了我們的毅力，還增強了我們的體質(zhì)。我從跑步中還得到了快樂，因為每天和同學們在操場上跑步，一起挑戰(zhàn)自己的毅力，真是一件令我很快樂的事。它還可以令我放松下來，讓我消除疲憊，盡情享受陽光體育鍛煉給我?guī)淼目鞓贰６颐刻爝\動30分鐘，可以促進入睡的速度，使睡眠更充分，讓我睡得更好。每天運動還會給我?guī)砗眯那?，讓我調(diào)整好自己的狀態(tài)去迎接更大的挑戰(zhàn)。所以我感謝學校給我們這么多時機去鍛煉，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強我們的體質(zhì)，還可以鍛煉我們的毅力，讓我們在運動中感受樂趣，在樂趣中成長，用運動來放松自己，忘掉一天中的煩惱。我也希望所有人也都可以像我一樣在運動中感受樂趣，喜歡上運動。跑步日記500字跑步的曰記篇八在去西區(qū)的路上，又出現(xiàn)了我們五班的身影。我們是要去干嘛呢？我們是要去西區(qū)參加跑步考試。在頭一天當我知道明天要考跑步時，我的心中疙瘩了一下，明天我能考好嗎？能堅持跑完嗎？能及格嗎？這些問題一直纏到我入眠。當我踏入西區(qū)的校門時，我緊張極了，簡直心都快跳到嗓子眼里了。我懷著一顆緊張的心情做著準備活動。當我站在起跑線上時，我緊張萬分，手心冒著汗，心急如焚，七上八下，弄得我滿頭大汗。手腳也不由自主地僵硬起來。當余教師一揮旗子，我的后腳便騰空而起，像一支離弦的箭一般飛奔而去。第一個來回，精力充分的選手們飛一般地沖了出去。雙腳不停地來回跑動，手劇烈地擺動。20多秒的時間便跑完了100米。第二個來回，可能是第一個來回發(fā)力過猛，在第二個來回時，體力有些減弱了，雙腳有也有些沉重了。第三個來回，當我跑第三個來回時，我的腳似乎像上了鉛一般沉重。呼吸似乎跟不上節(jié)拍。要大口大口地喘氣才行。當我努力想沖刺時，呼吸急促，讓我感到非常吃力。第四個來回，我們體力嚴重透支，腳越來越沉重。似乎邁一步都需要很大的力氣。我拖著好似已無知覺的雙腿，在操場上堅持跑了下去。并不斷地為自己"加油”。只有一個來回了，只要跑完這一個來回就可以休息了。當我用相當于慢跑的速度跨過終點時，我似乎都快累爬下了。五十米乘八，四百米的間隔，說長不長，說短不短。我應該多多練習。在下一次考試中考得更好。跑步日記500字跑步的曰記篇九我是一名不太喜歡體育運動的'孩子，尤其是跑跳等田徑運動。不知是我個子矮小不喜歡運動?還是不喜歡運動我個子才矮小?這也是我苦惱的心事!爸爸媽媽好似看透了我的心事，屢次有意無意的鼓勵我多參加體育活動。爸爸曾在暑假期間每天早上帶我去打籃球，媽媽也教我學騎自行車。這些都沒使我快快樂樂地長高長壯，讓我在班級隊列中不站在末尾，我感到非常沮喪!前不久，爸爸媽媽知道學校安排陽光體育冬季長跑活動以后，給我談話了。他們說，個子高矮壯瘦，有體型原因，還有發(fā)育的早遲，不能有思想負擔。但是體育鍛煉是人生不可缺少的，它對身體、對學習、對意志都是有益的!他們還要求我制定方案，從寒假開場就行動起來，堅持每天的體育運動。放假以后，我開場施行運動方案。上午做一小時作業(yè)后，在五層樓的樓梯上跑三圈。呵!真有意想不到的效果。跑完以后，不覺得冷了，頭腦也特別清醒了，做數(shù)學題也快多了。到了晚上，我在家里做其它運動，如俯臥撐、壓腿、仰臥起坐等。后來，我每天都會在小區(qū)的綠化道上跑它個“800”米。春節(jié)期間，我們?nèi)胰チ藦B門。在環(huán)島路上，爸爸告訴我，這是國際馬拉松賽場。當時，我異常沖動，情不自禁地跑了起來。跑了六百多米后，我一點不覺得累，繼續(xù)跟在爸爸媽媽倆人騎的協(xié)力自行車后面跑起來，追著他們往前奔，引起了大道上不少人的注目和歡笑，我心里也樂開了花。假期完畢了，我偷偷量了量身高。哇，自己好似長高了三厘米呢跑步日記500字跑步的曰記篇十每周二下午的體育活動課是我們班的冬季長跑時間。當?shù)谝淮温牻處熣f要進展冬季長跑時同學們有的興奮，有的開心，有的嚇得瞪直了眼。開場長跑了！同學們圍著操場開場跑了起來，體育教師在臺上統(tǒng)一調(diào)配各班的跑步道路，并提醒大家調(diào)整呼吸進展慢跑。第一圈我們跑得輕松極了?？墒菨u漸的，同學們有的開場偷偷說小話，有的開場靠邊系鞋帶，有的遠遠的落在了隊伍的后面。我在隊伍里大口地喘著粗氣，心里開場抱怨：咋這么累人呢？長跑好累?。∵€要跑幾圈?。≈x教師調(diào)整了一下節(jié)奏，請一個同學領口號：121……121，鍛煉身體，強健體魄！隨著整齊的口號聲，同學們像打了一劑強心針一樣又有了跑步的力量。這樣又堅持跑了一圈。教師拿出了相機開場拍照了，同學們看到教師的鏡頭對準了自己，說小話的不敢說了、拖后腿的趕快沖了上來，隊伍變得更整齊了。我其實已經(jīng)快堅持不住了，感覺心里像壓了塊石頭，連喘氣的勁都沒有了一樣。我多想能坐下來，能喝一口水??！謝教師在前面喊了起來：“同學們加油，快成功了，堅持住！3。3班加油！”領跑的體育委員似乎也累得不行了，腳步明顯慢了下來。只聽臺上的體育教師喊道：“堅持住，各班調(diào)整節(jié)奏！再跑兩圈?！笨吹浇處熞哺覀冊谂埽瑢W們卯足了勁繼續(xù)跑。跑著跑著壓抑的感覺沒有了，心上的石頭也不見了，反而覺得身體很輕松。兩圈很快堅持了下來。我看到每個同學臉蛋都紅撲撲的，還冒著熱氣。雖然每個同學都感覺很累，可是超越自己、鍛煉