車選民生機食療法

生機食療法健康管理之——食療勝藥療主講人：車選民何謂生機食療法生——指吃生食機——有機、無毒的食物生吃有機無毒的食物對疾病進行治療的方法生機飲食療法？？？幾個問題

我們什么東西不該多吃卻吃多了

我們什么東西該多吃卻吃少了生機飲食療法不該多吃卻吃多了的東西（一）糖類（就是碳水化合物：蜂蜜、水果中的糖、糧食糖）⊙糖是人維持生命活動熱能主要來源⊙糖吃多了就成了慢性毒品生機飲食療法

１、多余糖轉化成脂肪導致人肥胖２、糖代謝紊亂，出現(xiàn)代謝綜合癥如：導致Ⅱ型糖尿病，血脂升高、血粘度高３、可導致心血管?。?、可降低智商，影響記憶５、破壞牙齒６、損壞皮膚７、降低精力糖毒“七大罪”生機飲食療法（二）精米、精面精米精面只獲得糖、糧食表面的維生素、礦物質、纖維素都被去掉了生機飲食療法“克理威20年法則”認為食用精加工的碳水化合物和精制糖，一、二十年后可患心臟病、糖尿病，美國哈佛科學家耗資1億美元，歷時10年，參加者10萬人以上進行研究，證實了這一法則。生機飲食療法（三）壞脂肪吃得太多

豬、牛、羊肉中脂肪（飽合脂肪酸）高溫油（油燒冒煙、油炸食品）反式脂肪酸氫化油（起酥油、人造黃油）反式脂肪酸植物油（亞油酸含量高，ω－６必需脂肪酸高）生機飲食療法（四）化肥、農(nóng)藥、添加劑、激素等毒吃得太多保衛(wèi)餐桌上的安全吃動物怕激素吃植物怕毒素喝飲料怕色毒吃什么大家心里沒有數(shù)人以食為天食以安為先生機飲食療法（五）鹽毒鉀鈉比２：１人每日需要３－５克鹽濟南人每日每人吃進１５－２０克鹽。生機飲食療法這個字，象形文字分解。（六）煙毒、酒毒“癌”生機飲食療法地下水源污染煮開水是死水純凈水是凈水（七）水毒生機飲食療法１、水２、生蔬菜、水果３、豆類及制品４、好脂肪５、粗糧６、堅果類７、魚蝦二、該多吃卻吃少了的東西生機飲食療法人體７０％是水水是人體營養(yǎng)素的運輸機水是人體排毒的重要物質水是健體強腎的良藥水是平衡人體溫度的物質１、水生機飲食療法

每人每天飲水2000-3000ml(4-6斤)飲涼水，最好是活性生水或50℃以下的水。早起刷牙前喝500ml毫升，一口一口慢飲。上午9-10時，下午3-4時，晚上8時，各飲500ml。

平常常飲，不可等口渴后才飲水，特殊病人例外。生機飲食療法要在食療導師指導下生吃蔬菜含有大量的維生素、礦物質更重要的是含有很多活性酶和生物活性物質生吃才能保存住這些重要物質吃蔬菜要多品種，根、莖、葉、花、果均吃，每天蔬菜、水果各1斤以上2、生蔬菜、水果生機飲食療法

苦瓜、香椿降血糖元蔥、大蒜降血脂芹菜、大蒜降血壓香菇、蘑菇抗癌癥

綠色蔬菜抗衰老紅色蔬菜抗氧化夫妻生日送玫瑰請把花瓣吃掉吧蔬菜的藥性生機飲食療法桃養(yǎng)人杏害人李子樹下抬死人獼猴桃能抗癌梨能治咳嗽姜能祛風散寒西瓜消腫利水水果的藥性生機飲食療法2001年，美國FDA十佳食品評選，大豆是冠軍。多吃大豆，多喝豆?jié){，抗癌、抗衰老、防前列腺病，防治骨質疏松、軟骨病，強腎、改善失眠。大豆、豆?jié){是國寶（痛風、腎衰應控制）豆腐、豆干差些，因為在制作中加入了石膏和鹵料。自己磨豆?jié){好，可檢出黑點豆子

3、豆類及豆制品生機飲食療法

主要存在于魚類、蔬菜、水果、堅果中４、好脂肪飽合脂肪酸７５％以上ω－６ω－３１：４不飽和脂肪酸１０％生機飲食療法必需脂肪酸飽和脂肪—動物油不飽和脂肪ω－３脂肪酸ω－６脂肪酸魚蝦亞麻油橄欖油茶樹油野菜綠色蔬菜核桃ω－３花生油玉米油豆油菜子油ω－６生機飲食療法維生素B族維生素Ｅ纖維素５、粗糧生機飲食療法核桃松子瓜子

6、堅果開心果杏仁

……生機飲食療法含好的脂肪，優(yōu)質蛋白，維生素Ａ、Ｋ、Ｂ12對于健康而言，肉類：吃肉要以白肉、瘦肉為主，紅肉、肥肉少量白肉好過紅肉魚、蝦、海鮮、雞、鴨豬、牛、羊、狗７、多吃魚蝦少吃肉生機飲食療法

大象生機飲食療法老虎

獅子

生機飲食療法豹狼

生機飲食療法早在1963年美國安威摩爾博士創(chuàng)建了“康氏健康研究所”,采用生食療法,治愈了成千上萬來自世界各地病人(高血壓、肥胖癥、心腦血管病、免疫系統(tǒng)疾病、癌癥等）生機食療法發(fā)展史生機飲食療法生機食療

日本“田原厚生醫(yī)院”院長春山茂雄博士創(chuàng)建了“自然療法”寫進他的“未病醫(yī)學”。他用生食療法治療肥胖癥、高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病、高尿酸癥、癌癥均收到非常滿意效果生機飲食療法美國哈佛大學韋爾博士將“生機食療法”溶入他的“自愈療法”中被稱為“自愈療法”之父。他用生機療法治療心腦血管病、高血壓、肥胖、癌癥效果顯著。生