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文檔簡介

少吃多運動遠離糖尿病——桃園中心開展糖尿病知識大講堂糖尿病是一個在全球范圍內發(fā)病率快速增長的疾病。近年來我國糖尿病的發(fā)病率急劇增高，這主要與生活富裕后飲食過量、熱量攝入過多有關。過多的熱量一方面加重了胰島的負擔促使其衰竭，另一方面會導致身體肥胖，肥胖反過來引起胰島素抵抗，進一步加重了胰島的負擔。如果能堅持一段時間的嚴格的飲食控制，多吃粗糧雜糧，同時加強鍛煉，就會有效控制糖尿病。為了拉近社區(qū)衛(wèi)生服務中心與糖尿病患者的距離,4.13日桃園中心在大興西路社區(qū)灃景園小區(qū)廣場進行了一次別開生面的糖尿病知識講座,在現(xiàn)場大家圍成一圈，你一言、我一語，你提問、我回答，氛圍甚為熱烈。中心醫(yī)師先就糖尿病在飲食與運動方面的知識,糖尿病治療過程中的一些誤區(qū)給大家做了講解,告訴患者“吃飯”的“技巧”比藥物治療更重要。糖尿病病人宜“少量多餐”，每天多吃幾頓飯，每頓少吃一點，動物脂肪宜少吃，既可以保證營養(yǎng)，又可以降低餐后高血糖，有助于血糖的平穩(wěn)控制。然后由患者提問,現(xiàn)場予以解答，糖尿病患者相互交流經驗,如健康生活行為習慣、運動等等。李大爺說“少吃一些，多鍛煉一些，我有信心將血糖控制在正常范圍內。如今大家的生活條件都好了，也都比較重視自己和家人保健，但還要將健康保健提高到更新的層次，明白糖尿病是一個生活方式病，應該通過合理膳食、適量運動、戒酒限煙、心理平衡來預防控制糖尿病及相關疾病的發(fā)生。”李大爺同時希望，這樣的活動社區(qū)中心能

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