心理健康班會活動方案（5篇）

第17頁共17頁心理健康班?會活動方案?一、教學?目的：1?、情緒對人?的學習和生?活影響很大?，教育學生?要做情緒的?主人，才能?適應社會生?活;學會控?制自己的情?緒，掌握調(diào)?控情緒的方?法，做一個?快樂的小學?生。2、?教育學生正?確評價自己?，樹立自信?心，克服學?習上的困難?。克服自卑?心理，學會?欣賞自我和?悅納自我，?樹立別人行?，我也能行?的思想。?二、教學準?備準備活?動中所要用?的各種情景?問題。三?、教學過程?(一)導?入1、引?言：我們每?個人都有自?己的情緒情?感，遇到不?同的事，就?會有不同的?感受，但我?們要學會控?制自己的不?良情緒，這?樣在與同學?的交往中，?才不會感情?用事，今天?我們學習樹?立自信心，?做情緒的主?人。(二?)學習如何?控制傾情緒?A、關成?的學習成績?退步了，應?該如何對待??B、小?花是怎么對?待跳繩失利?的?分組?討論，然后?派代表在全?班發(fā)言。?(2)議一?議如何調(diào)?控自己的不?良情緒呢??A、宣泄?法。B、轉(zhuǎn)?移法。C將?心比心。D?、挫折不一?定都是壞事?。3、活?動明理師?：王小燕愛?生氣好不好??為什么??生：不好?，生氣影響?身體健康。?生：生氣?容易使人得?病。生：?生氣容易影?響同學關系?。議論時?，如果時間?允許，可多?請幾位同學?談談看法。?(三)學?會樹立自信?心1、教?師以講故事?的方式，張?海迪是怎樣?克服困難，?成為作家的?故事，明確?告訴學生是?自信心的力?量!2、?議一議師?：小龜丁丁?為什么開始?不敢爬坡??生：過低?估計自己、?自卑心理作?祟、怕自己?笨手笨腳，?被人笑話?師：后來，?丁丁怎么做?的?成功了?沒有?生?：在龜爺爺?的幫助下，?獲得了成功?;在龜爺爺?的幫助下，?大膽地嘗試?;他不怕困?難，大膽去?做。師：?你知道丁丁?是個什么樣?的孩子??生：有同情?心，愿意幫?助別人;勇?敢的孩子;?知錯就改的?孩子。師?：這個故事?說明了什么?道理?生?：在做事之?前，就認為?自己不行，?是自卑的表?現(xiàn);后來他?做了勇敢的?嘗試，獲得?了成功，是?自信的表現(xiàn)?。指點迷?津：我們應?該克服自卑?，樹立自信?，才能獲得?成功。(?四)總結全?課：可請同?學歸納總結?，使同學們?看到樹立自?信心的重要?性，引導學?生正確地評?價自己，樹?立自信。?心理健康班?會活動方案?（二）一?、活動主題?：繪人生?藍圖，圓人?生夢想。?二、活動時?間：三、?活動地點：?四、參與?人員：__?__級農(nóng)機?班五、前?期準備：?1.心理委?員了解同學?們生活學習?中遇到的各?種困惑，通?過查資料，?詢問有關老?師找到解決?問題的辦法?;2.召?開班委會議?制定詳細計?劃，考慮全?面。以使在?班會中，心?理委員起主?導作用，每?位班委協(xié)調(diào)?配合好。調(diào)?動同學們的?積極性，使?盡可能多的?同學在其中?受益，而不?只是一個形?式。六、?活動流程：?1、前期?準備設計?并篩選活動?流程，確保?同學們在快?樂的同時學?習心理知識?，解決學習?生活疑惑，?做好人生規(guī)?劃。2、?班會序幕?做一個真心?大冒險游戲?，既可以調(diào)?動同學們的?好奇心，又?可以引出本?次班會的主?題，使班會?在輕松而愉?悅的氛圍中?順利進行。?3、班會?開始講解?此次班會的?意義，并對?整個活動做?一個總結，?把此次班會?的安排流程?告訴同學，?是同學對對?此次班會有?個大致了解?，做好心理?準備。4?、疑惑解答?討論學習?生活中的疑?惑，在交流?中尋找解決?問題的方法?，增加同學?們之間的相?互了解。在?此同時，心?理聯(lián)絡員為?大家講解一?些學習到的?心理知識，?增加同學們?對心理知識?的了解，幫?助做好人生?規(guī)劃。5?.游戲階段?⑴心理測?試。在娛樂?中了解自己?的性格，交?流等當面的?優(yōu)缺點和不?足之處。進?一步了解自?己，探索自?己。⑵文?字接龍。以?分組為單位?，進行語言?表達。讓同?學們在集體?中感受到快?樂，增強集?體觀念。認?識到未來的?社會讓需要?合作。6?、班會總結?與同學們?交流此次活?動的感受，?以書面形式?字數(shù)不限，?重在參與。?對最近辦理?存在的問題?做一些分析?，并提出個?人的見解對?同學們共建?和諧班級提?出合適的建?議。7、?班會結束?班委做后期?工作。如：?衛(wèi)生方面，?會后保持會?場的環(huán)境。?討論此次會?議中存在的?問題，尋找?更加合適的?解決辦法，?為以后開展?活動汲取更?多的經(jīng)驗，?以完善各項?工作。七?、后期工作?心理委員?對同學們所?寫感受認真?分析，針對?不同同學的?情況適當與?其交流，讓?更多的同學?了解自我，?做好人生規(guī)?劃!心理?健康班會活?動方案（三?）一、活?動主題：大?學生心理健?康教育二?、活動背景?：當我們踏?進大學校園?，成為大學?生的那一刻?起，我們?就已經(jīng)不再?是父母眼中?的小孩子。?我們不僅要?學會照顧自?己，更應該?學會照顧室?友、朋友、?同學等等。?然而向來在?避風港中長?大的我們，?很不適應這?種急劇的變?化，有的人?只會生活在?自己狹窄的?空間里，很?少與別人交?流;有的人?適應不了新?的學習模式?，變得焦慮?、迷茫、消?沉，生活失?去了目標;?有的人向往?戀愛，盲目?的追隨，失?去了自我??造成以上這?些現(xiàn)象的原?因是因為同?學們不能清?楚的認識自?我，在新的?環(huán)境中不能?夠營造熟悉?的氛圍，從?而覺得自己?孤獨、彷徨?。針對這種?現(xiàn)象，同學?們應該盡快?認識身邊的?人，擴大人?際交往圈。?三、活動?目的：為迎?接“5.2?5”全國大?學生心理健?康日的到來?，同時在?全校范圍內(nèi)?普及心理健?康知識，號?召更多同學?關注心理健?康問題，讓?同學們有更?多機會了解?自己，認識?自己，正視?自己的問題?，幫助同學?們排除心理?困擾，減輕?心理壓力，?增強大學生?的心理素質(zhì)?，積極營造?有利于大學?生身心健康?和諧發(fā)展的?校園氛圍。?四、活動?時間：__?__月__?__日五?、主辦單位?：建筑學1?,____?班團支部?六、具體內(nèi)?容：這次活?動主要分為?兩部分，第?一部分是前?期的活動宣?傳，第二部?分則是班會?具體內(nèi)容活?動。七、?活動地點:?9#508?教室八、?活動對象：?輔導員、建?筑學1,_?___班班?全體學生?1、活動宣?傳：把全班?同學分成四?組，每個小?組各組織出?一期以“?大學生心理?健康”為題?的手抄報，?介紹心理健?康知識，進?行學生心理?問題的探討?。2、班?會活動：?(1)主持?人做開場白?，介紹本次?活動的背景?、目的(?2)把前期?各小組的“?大學生心理?健康”手抄?報拿出給全?班同學欣?賞，由同學?們來共同討?論學習，并?評價出的作?品，給予該?小組成員獎?勵。(3?)請同學(?3—___?_人即可)?發(fā)言，談談?對于大學、?班級的想法?和認識。?并談談自己?在平時生活?中的遇到的?問題，自己?是怎么解決?的，同時有?哪些是自己?解決不好的?，說出來大?家一起討。?心理健康?班會活動方?案（四）?一、教學目?的：通過?本節(jié)教學，?使學生懂得?同學之間如?何相處，培?養(yǎng)學生人際?交往的能力?。二、教?學過程：?(一)、談?話導入：?孩子們，讓?生活失去色?彩的不是傷?痛，而是內(nèi)?心的困惑，?讓臉上失去?笑容的，不?是磨難而是?靜閉的內(nèi)心?世界，沒有?人的心靈永?遠一塵不染?，讓我們的?心靈灑滿陽?光，擁抱健?康對于我們?每個人來說?至關重要今?天，就讓我?們一起走進?心理健康教?育課，來探?討研究同學?之間如何相?處，同學之?間如何交往?先來看情境?表演：(?二)、情境?表演《跳皮?筋》1.?小欣、小芳?、小英和小?紅跳皮筋，?怎么玩呢??小芳說：我?不和小英一?組，她那么?胖，笨死了?!"聽到小?芳說自己笨?，小英頓時?火了，他指?著小芳的鼻?子："你才?笨呢!你又?胖又蠢，活?像一個小母?豬!"小英?聽到小芳罵?她，傷心地?跑到一邊，?哭了起來?師：小芳她?們?yōu)槭裁赐?不到一塊??小英又為什?么會哭呢??誰來說說??(生充分說?)生：小?芳不合群，?說別人因為?小芳說她，?嘲笑她，她?受不了師?：面對這種?情形，應該?怎樣解決呢??生：小?芳不應該說?別人的缺點?，同學之間?應該和和氣?氣(生充分?說)師小?結：這幾個?同學說得很?對，同學之?間就應該友?好相處，不?要嘲笑同學?的缺點要學?會尊重別人?，不侮辱他?人，這是我?們每個人做?人的原則接?下來請大家?繼續(xù)看情境?表演《上課?鈴響了》?2.情境表?演：上課?鈴響了，同?學們快進教?室!王小燕?和同學們從?外面擁擠著?走進教室，?這時一位同?學不小踩到?她的腳后跟?，王小燕大?叫一聲："?哎呀!踩我?的腳干什么?，你的眼睛?長哪去了??"同時跺著?雙腳，大發(fā)?脾氣，用雙?手捂住眼睛?哭泣，那個?同學再三向?她說對不起?，其他同學?都勸王小燕?別哭了，王?小燕不予理?睬，繼續(xù)發(fā)?脾氣，直到?教師從外面?走進來，王?小燕才停止?哭泣，回到?座位上，還?在生氣師?：孩子們看?完了表演，?大家來說說?，王小燕做?得對不對??為什么?(?生充分說)?生：她愛?生氣不好，?對身體有害?生：那個?男同學已經(jīng)?說對不起了?，她還生氣?，誰愿意和?這樣的同學?玩呢!師?小結：是，?我們應該有?寬容之心同?學之間遇到?了矛盾，不?要斤斤計較?，要有寬容?之心原諒他?人，即使別?人有做得不?當?shù)牡胤剑?在他意識到?了自己的錯?誤，并向你?到了歉，我?們就應該原?諒他，更何?況，常生氣?對身心健康?沒有好處，?只有與同學?和諧相處，?你才能擁有?更多的快樂?下面(出示?)我們一起?來看以下同?學之間友好?相處的正確?做法，老師?給大家的建?議是：(1?、師讀、2?、生齊讀、?3、男女生?讀)同學?之間學會?友好，不嘲?笑缺點學?會尊重，不?欺小凌弱?學會寬容，?不斤斤計較?學會理解?，不撒嬌任?性師：同?學們每天生?活在一起，?難免磕磕碰?碰，有了上?面的原則，?遇到下列情?況，你又該?怎樣做?相?信你會正確?處理(出示?)(三)?。說句心里?話(1)?你的同桌要?在桌子中間?畫一條"三?八線"(?2)考試時?，你的同桌?沒帶橡皮，?可是昨天你?跟他借筆，?他沒有借給?你(3)?選班長時，?你的好朋友?當選，你卻?落選了生?：遇到這種?情況我會這?樣做：生?：遇到這種?情況我會這?樣做：師?小結：是呀?!同學之間?就應該友好?相處，你對?別人友好關?愛，別人也?會還你一份?友好關愛，?奉獻一份，?收獲十份，?付出本身就?是一種快樂?!奉獻著，?相信你也會?快樂著!下?面，請看(?師讀)相信?你們一定能?做到來，一?起讀：同?學之間：?學會關愛熱?情大方學?會體貼細致?入微學會?調(diào)節(jié)消除嫉?妒學會激?勵互相進步?過渡：接?下來，老師?還給大家?guī)?來了故事，?邊看邊想，?你有什么感?觸?(四?)、聽故事?：今天早上?，小鵬同學?穿了一身新?衣服走進教?室，頓時同?學們都圍了?過去。只見?他，一身耐?克的運動裝?，一雙特步?的運動鞋，?可神奇了!?同學們羨慕?極了，有的?夸贊他：“?真是帥呆了?!”有的在?一旁詢問：?“這得多少?錢呀?”?這時的小鵬?一臉得意地?說：“這不?算什么，就?五六百塊錢?。我爸媽給?我買了兩套?呢!”看?著這一切，?小慧低下了?頭。晚上回?到家中，吃?過晚飯，他?對正在打掃?的媽媽說：?“給我買套?耐克裝吧!?”媽媽急忙?問：“那得?多少錢呀??”“不貴，?就三百多吧?!我們好多?同學都有，?我一定要買?一套!”媽?媽聽了有些?為難：“孩?子，咱不和?別人比好嗎??你爸這個?月的工錢還?沒發(fā)呢，家?里就等著你?爸這點錢生?活呀!”(?小慧家媽媽?下崗在家，?爸爸在外打?零工，還要?供小慧上學?，生活比較?拮據(jù)。)?“我不管，?我就要，我?就要，我們?班同學有，?我也要要…?…”小慧絲?毫不體諒媽?媽，在家里?發(fā)起了脾氣?……視頻?：《糖葫蘆?的故事》?討論：看到?上面內(nèi)容此?時此刻你想?到什么??生充分說：?(不要愛慕?虛榮…)?師總結：虛?榮之心也是?一種不健康?的表現(xiàn)，在?生活當中，?老師希望大?家(出示)?面對普通?不盲目攀比?面對平凡?不愛慕虛榮?面對困難?堅強應對?面對挫折頑?強拼搏過?渡：接下來?老師給大家?帶來了幾道?有趣的檢測?題，通過這?個檢測游戲?，主要自我?評價以下，?自己的心理?是否健康，?在A.B.?C.三項中?進行選擇，?希望大家實?話實說(出?示檢測題)?(五)、?檢測題：?請你仔細閱?讀下面的問?題，選擇答?案(1)?、當你與同?學在班級發(fā)?生矛盾時，?你采取的解?決辦法是：?A、談話?解決B、找?老師解決C?、用武力解?決(2)?、每天出入?教學樓，能?謙讓小同學?，給他們提?供方便嗎?A、能謙讓?B、有時能?做到C、不?能謙讓(?3)、當看?到同學有困?難能主動幫?助嗎?A?、能B、有?時能C、不?能(4)?、你愿意參?加集體活動?嗎，并在活?動中力爭為?集體爭光??A、愿意?參加，并能?為集體爭光?B、有時愿?意參加C不?愿意參加?(5)、星?期六，小麗?要和爸爸媽?媽去亞武山?游玩，可是?學校安排，?周六要舉行?"學雷鋒"?活動，如果?你是小麗，?你該怎么辦??A、參?加"學雷鋒?"活動B、?和家人一起?去亞武山?(6)、你?經(jīng)常為學校?或班級做好?事嗎?A?、經(jīng)常做B?、有時做C?、沒做過?(7)、課?間上下樓你?是否能自覺?靠右行，為?其他同學提?供方便??A、能做到?B、有時能?做到C、做?不到(8?)、你能主?動撿拾學校?或公共場所?的垃圾嗎??A、一定?能B、有時?能C、不能?(六)、?評價選A?得____?分選B得_?___分選?C得___?_分選A?：人際關系?協(xié)調(diào)，具有?合群、同情?、愛心、助?人的精神;?選B：人?際關系有待?改善，需要?向具有合群?、同情、愛?心、助人的?精神方面努?力;選C?：加強學習?，多交朋友?，多向別人?請教人際交?往的知識?師小結：金?無足赤，人?無完人，在?我們每個人?的心理都存?在著這樣那?樣的心理疾?病，這不要?緊，關鍵是?要有戰(zhàn)勝自?我的勇氣，?這樣才能擁?有健康過?渡：最后，?我們共同來?了解一下《?小學生的心?理健康標準?》，這樣更?能調(diào)整你的?心態(tài)，使你?擁有健康的?人生(七?)、出示《?小學生的心?理健康標準?》小學生?的心理健康?標準(1?)具有良好?的認識自己?，接納自己?的心態(tài)意識?;(2)?能調(diào)節(jié)、控?制自己的情?緒、使之保?持愉悅、平?靜;(3?)能承受挫?折;(4?)能較正確?地認識周圍?的環(huán)境，適?應環(huán)境和改?造環(huán)境;?(5)人際?關系協(xié)調(diào)，?具有合群、?同情、愛心?、助人的精?神;(6?)具有健康?的生活方式?與生活習慣?;(7)?思維發(fā)展正?常，并能激?發(fā)創(chuàng)造力;?(8)有?積極的人生?態(tài)度道德觀?、價值和良?好的行為規(guī)?范(八)?、師總結：?同學們，?多一份寬容?，就多一份?理解，多一?份理解，就?多一份尊重?，多一份尊?重，就多一?份自信多一?份自信，就?多一份健康?讓我們都擁?有健康的心?理，學會相?處，學會交?往，擁有更?多的朋友，?相知、相伴?請欣賞歌曲?《永遠是朋?友》、(?九)、欣賞?歌曲《永遠?是朋友》?心理健康班?會活動方案?（五）一?、活動主題?：中學生心?理健康教育?二、活動?時間：三?、活動地點?：四、活?動對象：?五、活動背?景：有專?家預測：_?___世紀?心理疾病將?嚴重危及青?少年的身心?健康。世界?衛(wèi)生組織近?年來對許多?國家的調(diào)查?研究證明，?在全世界的?人口中，每?時每刻都有?1/3左右?的人有這樣?或那樣的心?理問題。在?中國，最新?一次全國4?～____?歲少年兒童?心理健康調(diào)?查發(fā)現(xiàn)，中?國兒童的心?理和行為問?題的發(fā)生率?高達___?_%。有關?部門還對中?、小學生做?了一次抽樣?調(diào)查，結果?發(fā)現(xiàn)，中學?生中有2/?5左右的孩?子有不同程?度的心理障?礙。這些數(shù)?據(jù)表明，青?少年成長過?程中出現(xiàn)的?心理疾病較?成人更為嚴?重。六、?活動目的：?端正學生的?心理發(fā)展方?向，避免學?生在成長過?程中產(chǎn)生不?良的心理狀?態(tài)。七、?活動過程：?(一)、?導入健康?不僅僅是沒?有軀體疾病?、不體弱，?而是一種軀?體、心理和?社會功能都?良好的狀態(tài)?，有良好的?社會適應能?力。(二?)、青少年?心理健康標?準①智力?正常。②?有情緒的穩(wěn)?定性與協(xié)調(diào)?性。③有?較好的社會?適應性。?④有和諧的?人際關系。?⑤反應能?力適度與行?為協(xié)調(diào)。?⑥心理年齡?符合實際年?齡。⑦有?心理自控能?力。⑧有?健全的個性?特征。⑨?有自信心。?⑩有心理?耐受力。?(三)、分?析現(xiàn)狀及原?因初中階?段又稱為青?春期、少年?期。這一階?段是個體生?長發(fā)育的第?二個高峰期?。初中生生?理發(fā)育十分?迅速，在_?___至_?___年內(nèi)?就能完成身?體各方面的?生長發(fā)育任?務并達到成?熟水平。?但是其心理?發(fā)展的速度?則相對緩慢?，心理水平?尚處于從幼?稚向成熟發(fā)?展的過渡時?期，這樣，?初中生的身?心就處在一?種非平衡狀?態(tài)，引起種?.種心理發(fā)?展上的矛盾?。生理變?化對心理活?動的沖級?這種影響主?要來自兩個?方面。首?先，由于初?中生身體外?形的變化，?使他們產(chǎn)生?了成人感，?因此，在心?理上他們希?望盡快進入?成人世界，?擺脫童年時?的一切，尋?找一種全新?的行為準則?，扮演一個?全新的社會?角色，就在?這種.種追?求中，會產(chǎn)?生種.種困?惑。其成?熟性主要表?現(xiàn)在為他們?產(chǎn)生了對成?熟的強烈追?求和感受，?在這種感受?的作用下，?他們在對人?、對事的態(tài)?度、情緒情?感的表達方?式以及行為?的內(nèi)容和方?向都發(fā)生了?明顯的變化?，同時也渴?望社會、學?校和家長能?給于他們成?人式的信任?和尊重。?其幼稚性主?要表現(xiàn)在其?認知能力、?思想方式、?人格特點及?社會經(jīng)驗上?。由于初?中生心理上?的成人感及?幼稚性并存?，所以，表?現(xiàn)出種.種?心理沖突和?矛盾，具有?明顯的不平?衡性：1?、反抗性與?依賴性并存?;如，由?于生理上的?迅速發(fā)展，?初中生對自?己的認識超?前而父母對?初中生的認?識滯后的情?況。在一些?問題上，初?中生漸漸不?再把父母和?老師當作，?而開始能夠?客觀的評價?他們了。由?于成人對初?中生和初中?生對自己的?認識上的差?異，在一些?具體問題上?，初中生出?現(xiàn)強烈的反?抗。這也就?是為什么青?春期也叫做?第二反抗期?。初中生的?反抗心理的?特點是：?1、態(tài)度強?硬，舉止粗?魯;2、漠?不關心，冷?漠相對;3?、反抗的遷?移性，即指?，當某一人?物的某一方?面的言行引?起他們的反?感時，就傾?向于將這種?反感及排斥?遷移到這一?人物的方方?面面。甚至?將這個人全?部否定;同?樣，當成人?團體中某一?成員不能令?他們滿意時?，他們就傾?向于對該團?隊中的所有?成員予以排?斥。2、?閉鎖性與開?放性并存;?3、勇敢和?怯懦并存;?4、高傲和?自卑并存;?5、否定而?又眷戀童年?。6，對?未來開始感?到迷茫，不?知所措。?發(fā)覺自己小?學時的想法?理想很天真?，自己現(xiàn)在?的情況無法?達成而全盤?否定，導致?理想轟然倒?塌，失去了?對學習生活?的目標而感?到茫然，不?知道自己該?做什么，能?做什么。?(四)、學?生舉例發(fā)言?在學習上?很是苦惱，?總為學習上?的事煩心，?以前成績很?好，可現(xiàn)在?很差。我感?覺我現(xiàn)在是?一無是處，?學習不行，?運動不行，?也沒什么愛?好。我現(xiàn)在?很是苦悶，?我已經(jīng)很用?心了，為什?么我的成績?比別人差，?為什么我要?學的這么累?，為什么每?次考試感到?都倍受打擊?。功課開始?落下，因此?而逐漸討厭?學習，產(chǎn)生?抵抗情緒。?遇到這種?情況該怎