初中生心理健康教案三篇

第初中生心理健康教案三篇

第1篇:初中生心理健康教案活動目標(biāo)：

1、了解人與人之間是需要溝通的;

2、在情境中體驗(yàn)，理解、掌握人際溝通中正確的態(tài)度和方法技巧。

課前暖身(1分鐘)

暖身活動：請同學(xué)們站起來，我們一起做運(yùn)動：伸出你的雙手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。請跟著節(jié)奏一起做，1、2、3、4(節(jié)奏越來越快)。大家加快點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)其實(shí)這是一個鼓掌運(yùn)動。好，讓我們一起來鼓掌，歡迎大家來上心理健康活動課。

教學(xué)過程

一、故事導(dǎo)入

小故事：誤會了五十年

(音樂導(dǎo)入：愛爾蘭畫眉)

一對老夫妻，在她們結(jié)婚五十年后，準(zhǔn)備舉行金婚紀(jì)念。就在這天吃早飯的時候，老太太想：五十年來，每天我都為丈夫著想，早餐吃面包圈時，我都把最好吃的面包圈的頭讓給他吃。今天，我該自己好好享受這個美味了。于是，她切下了帶奶油的面包圈的頭給自己，把剩下的給丈夫。不料，她丈夫很高興，吻了吻她的手，說：親愛的，你今天給了我最大的享受。五十年來，我從沒有吃過面包圈的底部，那是我最愛吃的，我一直想你也一定喜歡吃那個。

師：聽了這個故事你有什么體會?怎樣才能避免這樣的是發(fā)生呢?

學(xué)生談?wù)勛约旱捏w會、看法

師總結(jié)：我們今天的的主題就是溝通。與人溝通是最重要的就是把雙方的意見、想法和觀點(diǎn)相統(tǒng)一，再達(dá)成一致，這就是成功的溝通。今天咱們就來學(xué)學(xué)溝通的技巧。

二、游戲深入，體會溝通的重要

1、折紙游戲

游戲規(guī)則：請大家拿出一張長方形的紙，然后根據(jù)教師的提示進(jìn)行。操作過程中第一組學(xué)生面對面，可以商量，也可以詢問教師;其它六組學(xué)生背對背，不能相互商量，也不能詢問教師，獨(dú)立完成。

游戲過程：

★折一折：①把這張紙上下對折;②再把它左右對折;③在右上角撕掉一個等腰三角形;④然后把這張紙左右對折;⑤再上下對折;⑥在左下角撕掉一個等腰三角形。

★看一看：做完后，請將這張紙展開來看一下，它的形狀是什么?比較第一組與其它六組學(xué)生撕的作品，發(fā)現(xiàn)第一組學(xué)生的作品形狀一樣或接近，而其它6個組的學(xué)生撕出來紙的形狀差別很大。

★議一議：為什么同樣的材料、同樣的指令，其它6個組的學(xué)生撕出來的作品形狀會如此千差萬別?

學(xué)生討論。教師概括學(xué)生的討論結(jié)果，如沒有交流、不能問老師、不能看別人的等，肯定學(xué)生的看法。

2、教師小結(jié)：一個小小的游戲尚且因?yàn)槔斫獠煌譄o法溝通而出現(xiàn)了這么多的結(jié)果，要是我們的人際交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能會造成什么后果?？梢娙穗H溝通是雙向的只有這樣才能實(shí)現(xiàn)人際交往愉快,人際關(guān)系融洽。

第2篇:初中生心理健康教案一、教學(xué)目的：

幫助學(xué)生了解自己的注意特點(diǎn)、培養(yǎng)自己的注意能力。學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的注意力、提高注意的穩(wěn)定性。

二、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入

師：同學(xué)們同學(xué)們坐在教室里聽講，教師講相同的內(nèi)容，為什么學(xué)習(xí)的效果不一樣呢？這除了與本人的努力程度有關(guān)，還與注意力集中不集中有關(guān)。下面我們學(xué)習(xí)一課與注意力有關(guān)的課文，題目是《學(xué)習(xí)要專注》。

（二）學(xué)文明理

（1）教師讀一篇課文，然后讓學(xué)生默讀一遍。

（2）（分組討論：吳義為什么成績不佳，學(xué)習(xí)時為什么要專注？）

（三）學(xué)生活動

1、說一說，討論后，找代表發(fā)言。

-為什么成績不佳？除了自己努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學(xué)習(xí)不專注，邊聽邊玩，經(jīng)常走神兒，所以老師講的知識他沒有聽到，作業(yè)當(dāng)然就不會了。

幫助學(xué)生歸納出以下幾點(diǎn)：A、要用眼，仔細(xì)看。B、要用耳，仔細(xì)聽。C、要用腦，勤思考。D、要動口，敢發(fā)言。E、要動手，認(rèn)真寫。

請記?。赫n堂學(xué)習(xí)是我們小學(xué)生獲得知識的主要途徑，聽講時要努力排除干擾，自覺聽講。

2、走迷宮可以讓同學(xué)們自己先走，看能不能走出，然后同組相互啟發(fā)，培養(yǎng)合作精神。

想想做做：三年級的學(xué)生還不能很好地調(diào)節(jié)和控制自己的注意力，注意力容易分散，通過想想做做或在規(guī)定時間內(nèi)開展競賽，培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生的注意力。

3、做一做

根據(jù)小學(xué)生注意力不能持久集中和控制能力差的特點(diǎn)，通過行為規(guī)范進(jìn)行訓(xùn)練，一旦學(xué)生養(yǎng)成良好的`習(xí)慣，注意力也就集中了。

訓(xùn)練時特別注意三點(diǎn)：

A、保持良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發(fā)育。

B、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的文具，當(dāng)自己注意力分散時，心理就要暗示自己，寫出明顯的警示語提醒自己。C、怎樣調(diào)節(jié)自己的課堂行為呢：人注意某一事物的時間是有限的，一般來說，剛上課時需要注意力轉(zhuǎn)移，盡快轉(zhuǎn)移到這節(jié)課上來。當(dāng)我們聽講或思考一段時間后，就會產(chǎn)生疲勞；當(dāng)老師在抄板書的時候，我們可以放松一下；教師總結(jié)和歸納時，又要集中精力，把重點(diǎn)記住。

第3篇:初中生心理健康教案活動目標(biāo)：

1、通過活動，使學(xué)生的注意力集中，全神貫注。

2、通過活動，教育學(xué)生無論做什么事都應(yīng)該認(rèn)真，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

活動重點(diǎn)：

集中學(xué)生的注意力，教育學(xué)生無論做什么事都應(yīng)該認(rèn)真。

活動方式：

游戲式、體驗(yàn)式、討論式。

活動準(zhǔn)備：

制作好的課件

活動過程：

一、課前熱身活動

1、今天我從學(xué)校里給大家?guī)硪皇讱g快的歌曲，《蝸牛與黃鸝鳥》，會唱的小朋友一起唱。

2、歡快的歌曲給我們帶來歡樂的心情，不知大家留意了沒有，畫面上出現(xiàn)了幾只黃鸝鳥，幾只蝴蝶，蝴蝶是什么顏色的？

3、你們真了不起，在無意間就能注意到蝴蝶的顏色，注意力可真集中。這節(jié)課，我們就來探討注意力的話題，練一練，比一比誰的注意力最集中。

二、游戲中放松。

（一）看誰看得仔細(xì)

1、這節(jié)課，老師為大家?guī)砹艘晃粍赢嬇笥?，孫悟空。他給我們帶來了許多有趣的游戲?？?，他給我們帶來了什么？

2、大屏幕上將會出現(xiàn)幾種形狀不同的圖形，看誰看得仔細(xì)，記得快，記得牢。

3、學(xué)生交流。

4、再校對一遍。

（二）看誰拍得對

1、接下來孫悟空想聽聽你們能不能跟著老師做拍手游戲。聽老師講游戲規(guī)則：老師說聽，你們就豎起耳朵先聽老師拍節(jié)奏，老師說拍，你們就一起學(xué)拍老師剛才拍的節(jié)奏。準(zhǔn)備好了嗎？教室里的老師可都要聽到你們響亮整齊的拍手聲噢！

2、再來一次。

三、活動中體會

1、快樂算算算。

小朋友，無論是看還是拍，都得集中注意力才能做的得更好。那我們到活動中去感受感受。

2、現(xiàn)在老師發(fā)給每人一張口算紙，大家拿到以后等老師喊開始，你就開始算。老師說停，你們就放下手中的筆，否則就算無效。能做到嗎？

3、學(xué)生開始不久，老師就放動畫片《西游記》。

4、停！算了幾題，超過10題的請舉手，超過15題，請你報(bào)答案，你做到哪一題就對到哪一題，沒做完的不能再寫。

5、你們覺得自己算得快不快？說說是什么原因使你算得快或者算得慢？

小結(jié)：剛才做口算時，有的小朋友專心致志，口算做得又對又快；而有的小朋友上了老師的當(dāng)分心了，口算就做得慢。在我們平時學(xué)習(xí)時就有一些小朋友上課專心致志，不受干擾，老師在同學(xué)們自修時看到發(fā)生在小冬和小明之間的這樣一幕情景。請看錄象。

四、看錄象體驗(yàn)

1、播放錄象

2、看了錄象，你是怎么想的？

五、榜樣大搜索

1、小冬是我們學(xué)習(xí)的榜樣，在平時的學(xué)習(xí)、生活中像小冬一樣專心學(xué)習(xí)，做事的人很多，請你也來講一講，可以是自己，或者身邊的同學(xué)，是怎樣集中注意力做事的.。

2、請大家先在小組內(nèi)討論。

3、請你們說給大家聽聽。

六、點(diǎn)擊注意力不集中時

1、集中注意力去做一件事，可以得到老師的稱贊，同學(xué)的佩服，更重要的是我們可以更好的去學(xué)好知識?？捎行r候總會由于各種原因不能集中注意力，這時候又會出現(xiàn)怎樣的后果呢？把你親身經(jīng)歷的，看到的，聽到的這樣的故事，跟大家交流一下。

2、學(xué)生交流

3、小結(jié)：注意力不集中就會寫錯字說錯話做錯事影響學(xué)習(xí)效率

七、抗干擾訓(xùn)練

1、但是，注意力不集中的小朋友也不必太擔(dān)心，害怕。因?yàn)樽⒁饬Σ⒉皇翘焐?，而是可以通過訓(xùn)練慢慢提高的。訓(xùn)練注意力的方法很多，今天老師給大家?guī)淼氖强垢蓴_訓(xùn)練的方法。想不想現(xiàn)在就去抗干擾訓(xùn)練營練一練自己的注意力？

2、口訣背背背。

我們先請三個小朋友來背乘法口訣，四個小朋友在旁邊玩石頭、剪子、布的游戲，三個小朋友比一比誰能不受干擾背完口訣。其他小朋友擔(dān)任評委，靜靜地看，認(rèn)真地聽，等會兒請你來點(diǎn)評。

3、他們背得怎么樣，請?jiān)u委點(diǎn)評。

4、剛才我們請了少數(shù)的小朋友參加了抗干擾訓(xùn)練，老師發(fā)現(xiàn)在座的有的小朋友也想躍躍欲試了，那么我們大家一起到抗干擾訓(xùn)練營去練一練注意力。

2、下面老師放一首歌曲，在歌曲聲中，播放幾種聲音，你們聽聽老師放了哪幾種聲音？

3、聽清楚了嗎？你聽到了什么聲音？你們覺得聽得好不好，為什么？

4、那我們再來聽一遍。

5、聽到哪些聲音了？這一遍聽得怎么樣？為什么這一遍比剛才聽得好？你們看，只要多加練習(xí)，注意力就會越來越集中。

6、小朋友，剛才我們主要運(yùn)用抗干擾的方法進(jìn)行了注意力的訓(xùn)練，在我們的學(xué)習(xí)生活中，訓(xùn)練注意力的方法是多種多樣的，以后有機(jī)會我們再來交流、訓(xùn)練。

八、游戲中結(jié)束

1、小朋友，經(jīng)歷抗干擾訓(xùn)練營的鍛煉，我們再來玩一個孫悟空給我們帶來的《抓手指》游戲。

2、請兩個小朋友和老師合作，其他小朋友看，聽老師講這個游戲的規(guī)則。我們先圍成一個圈，伸出右手，掌心朝下，伸出左手食指，頂住旁邊小朋友的右手掌心，聽一段話，話中會多次出現(xiàn)一個詞，當(dāng)聽到這個詞時，你們就用右手去抓頂住掌心的手指，而自己的左手指則要急忙逃脫。

3、聽明白了嗎？記住這個詞會多次出現(xiàn)，所以抓完一次要馬上準(zhǔn)備做下一次，可不