如何防止青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷？這些建議用起來(lái)！學(xué)生教育主題班會(huì)課件

如何防止少年網(wǎng)絡(luò)沉迷？

這些建議用起來(lái)！前提1網(wǎng)絡(luò)世界，新花樣五花八門，新玩法層出不窮。青少年對(duì)新東西充滿好奇。特別是智能手機(jī)、平板電腦的普及，使得上網(wǎng)成本降低。青少年由于自制力還不夠高，常常連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，從而形成了網(wǎng)癮。家長(zhǎng)應(yīng)該如何幫助孩子預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷，合理科學(xué)地使用網(wǎng)絡(luò)？一起來(lái)看這些知識(shí)和建議什么是網(wǎng)絡(luò)成癮？前提1根據(jù)《中國(guó)青少年健康教育核心信息及釋義(2018版)》，網(wǎng)絡(luò)成癮指在無(wú)成癮物質(zhì)作用下對(duì)互聯(lián)網(wǎng)使用沖動(dòng)的失控行為，表現(xiàn)為過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)后導(dǎo)致明顯的學(xué)業(yè)、職業(yè)和社會(huì)功能損傷。其中，持續(xù)時(shí)間是診斷網(wǎng)絡(luò)成癮障礙的重要標(biāo)準(zhǔn)，一般情況下，相關(guān)行為需至少持續(xù)12個(gè)月才能確診。前提1預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷，家長(zhǎng)該怎么做？1.要善引導(dǎo)，重監(jiān)督家長(zhǎng)須強(qiáng)化監(jiān)護(hù)職責(zé)，養(yǎng)良善之德，樹自衛(wèi)之識(shí)，戒網(wǎng)絡(luò)之癮，辨不良之訊。2.要重表率，立榜樣家長(zhǎng)須重視網(wǎng)癮危害，懂預(yù)防之策，遠(yuǎn)網(wǎng)游之害，讀有益之書，表示范之率。3.要常陪伴，增親情家長(zhǎng)須營(yíng)造和美家庭，增親子之情，理假日之樂(lè)，廣健康之趣，育博雅之操。4.要導(dǎo)心理，促健康家長(zhǎng)須關(guān)注子女情緒，調(diào)其心理，堅(jiān)其意志，勇于面對(duì)挫折，正確利用網(wǎng)絡(luò)。預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷，聽聽專家怎么說(shuō)?引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)家長(zhǎng)應(yīng)該試著陪孩子一起上網(wǎng)，并在這個(gè)過(guò)程中讓孩子明白一點(diǎn)：虛擬世界確實(shí)是一個(gè)豐富多彩的世界，但不是只有精彩的游戲而已。比如當(dāng)孩子做完作業(yè)后，可以在網(wǎng)絡(luò)上和一些小朋友聊天，也可以在網(wǎng)上聽歌，看視頻。當(dāng)然還可以查到很多有用的資料，要讓孩子學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)的豐富資源。在允許孩子第一次使用網(wǎng)絡(luò)前，家長(zhǎng)就應(yīng)該認(rèn)真跟孩子介紹一些使用電腦或手機(jī)上網(wǎng)的技巧和方法。例如，告訴孩子在電腦或手機(jī)中專門設(shè)置一個(gè)文件夾擺放孩子的文件、哪些網(wǎng)站有他們需要的資料等。如果家長(zhǎng)真的認(rèn)為確實(shí)有必要，可以在孩子使用的電腦或手機(jī)上進(jìn)行一些設(shè)置，或者安裝一些過(guò)濾軟件、管理軟件。在設(shè)置和安裝前要跟孩子說(shuō)明，避免當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)以后產(chǎn)生消極、抵抗的心理。對(duì)青少年自身而言，要正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，把注意力放在學(xué)習(xí)上，加強(qiáng)體育鍛煉，積極參加自己感興趣的社團(tuán)活動(dòng)。出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)的想法時(shí)，要反復(fù)告誡自己網(wǎng)癮的危害并積極尋求幫助，以抵制網(wǎng)絡(luò)對(duì)自身的影響。幫孩子培養(yǎng)一兩種愛好或特長(zhǎng)易沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子，多數(shù)是缺乏溫情教養(yǎng)方式的孩子；不會(huì)應(yīng)對(duì)壓力的孩子；缺乏社交能力的孩子和自我認(rèn)同度低的孩子。建議家長(zhǎng)把電腦放在客廳；讓孩子有3-5個(gè)好朋友；給孩子一個(gè)具體的目標(biāo)，把大目標(biāo)化成小目標(biāo)；給孩子的手機(jī)功能越簡(jiǎn)單越好；盡可能陪孩子一起上網(wǎng)；找出孩子的優(yōu)點(diǎn)，哪怕只有一條也要大力弘揚(yáng)；父親在家庭教育中不能缺席；每天花點(diǎn)兒時(shí)間和孩子聊天；了解孩子的業(yè)余時(shí)間；了解孩子的朋友；教孩子幾招和大人交往的技巧；培養(yǎng)一兩項(xiàng)家庭的共同運(yùn)動(dòng)；和孩子一起做家務(wù)；理智地支持孩子上網(wǎng)；幫孩子培養(yǎng)一兩種愛好或特長(zhǎng)。比如給孩子一些機(jī)會(huì)，讓他們從小選擇自己應(yīng)該做的事情，做錯(cuò)了自己承擔(dān)后果，做對(duì)了自己承擔(dān)喜悅。如果家長(zhǎng)和教師把孩子所有的事情都安排好，他們的好奇心得不到滿足，更容易偏向網(wǎng)絡(luò)，因?yàn)樵谀抢?，他們是可以完全做主的。同時(shí)對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，要給予孩子規(guī)范使用網(wǎng)絡(luò)的節(jié)奏感，比如每天賦予他們固定的時(shí)間去瀏覽網(wǎng)絡(luò)，對(duì)于他們?yōu)g覽的內(nèi)容給予引導(dǎo)等，讓他們?cè)缛招纬勺约阂?guī)劃生活的能力。學(xué)習(xí)“防迷網(wǎng)”三字文：互聯(lián)網(wǎng)，信息廣，[助學(xué)習(xí)，促成長(zhǎng)迷網(wǎng)絡(luò)，害健康，五個(gè)要，記心上要指引，履職責(zé)，教有方，辨不良。