破解人盯人防守(最終版)市賽一等獎

破解人盯人防守以半場人盯人防守為例目錄01盯人防守的定義及特點02針對盯人防守戰(zhàn)術(shù)設(shè)計實例03進攻盯人防守的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計理念04如何進行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練第一節(jié)盯人防守的定義及特點什么是人盯人防守？人盯人防守戰(zhàn)術(shù)就是每個防守隊員守住一個進攻隊員，在防住自己對手的基礎(chǔ)上相互協(xié)作的全隊防守戰(zhàn)術(shù)。其特點是防守分工明確，能有效地抑制對手的中遠距離投籃。但同時對個人防守能力和體力的要求較高，內(nèi)線防守相對較弱。人盯人防守的運用時機※2對手中遠距離投籃命中率較高而內(nèi)線相對較弱時?！?遭遇戰(zhàn)時作為摸底的一種戰(zhàn)術(shù)。※3隊內(nèi)個人防守能力強、體力較好時。4對方不適應(yīng)或作為戰(zhàn)術(shù)變化時。第二節(jié)進攻盯人防守的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計理念進攻半場盯人防守的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計理念：※※在進攻選擇上，要根據(jù)本隊隊員的身體條件、技術(shù)水平，選擇進攻戰(zhàn)術(shù)配合和適宜的戰(zhàn)術(shù)隊形，以便揚長避短，發(fā)揮本隊的優(yōu)勢。在由防守轉(zhuǎn)入進攻時，在前場迅速落位，形成戰(zhàn)術(shù)隊形，立即發(fā)動進攻。在戰(zhàn)術(shù)選擇上，主要運用個人技術(shù)和傳切、策應(yīng)、掩護、突分等團隊進攻戰(zhàn)術(shù)配合創(chuàng)造投籃機會?！陉犘芜x擇上，必須有一定的落位隊形，選用隊形主要根據(jù)本隊條件，特別是中鋒的特點、站位和本隊戰(zhàn)術(shù)打法來確定。進攻半場盯人防守的戰(zhàn)術(shù)理念：※※在組織戰(zhàn)術(shù)中，應(yīng)注意各種進攻基礎(chǔ)配合之間的銜接和變化，既要明確每個進攻機會，又要明確全隊的進攻重點還要保持進攻的戰(zhàn)術(shù)連續(xù)性。組織進攻戰(zhàn)術(shù)時，應(yīng)該盡量做到內(nèi)外結(jié)合、左右結(jié)合，要擴大進攻面，增多進攻點，增強戰(zhàn)術(shù)的靈活性。在進攻配合中，既要積極地穿插移動，又要注意保持攻守平衡。在進攻結(jié)束時，既要有組織地搶前場籃板球,又要有組織地進行退守。第三節(jié)針對盯人防守的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計實例一、①發(fā)動進攻時,②和④去給⑤做連續(xù)掩護，當④去給⑤掩護后，對手可能要換人,②繼續(xù)把換出的人擋住，這樣即使對手再換人也會造成小防大，堅決把球傳給⑤進行攻擊。圖一戰(zhàn)術(shù)一一、①發(fā)動進攻時,②和④去給⑤做連續(xù)掩護，當④去給⑤掩護后，對手可能要換人,②繼續(xù)把換出的人擋住，這樣即使對手再換人也會造成小防大，堅決把球傳給⑤進行攻擊。圖二戰(zhàn)術(shù)一二、④完成給⑤的連續(xù)掩護后,③要向籃下移動給②掩護:④則同時上提到三分弧頂準備接①的傳球一、①發(fā)動進攻時,②和④去給⑤做連續(xù)掩護，當④去給⑤掩護后，對手可能要換人,②繼續(xù)把換出的人擋住，這樣即使對手再換人也會造成小防大，堅決把球傳給⑤進行攻擊。二、④完成給⑤的連續(xù)掩護后,③要向籃下移動給②掩護:④則同時上提到三分弧頂準備接①的傳球三、④接到球后要瞄籃，有機會就投，然后再看內(nèi)線⑤和③是否有機會，因為此時對手的輪轉(zhuǎn)換位可能不及時，這時是進攻的最好時機，如沒有，則傳給彈出來的②，圖三戰(zhàn)術(shù)一一、①發(fā)動進攻時,②和④去給⑤做連續(xù)掩護，當④去給⑤掩護后，對手可能要換人,②繼續(xù)把換出的人擋住，這樣即使對手再換人也會造成小防大，堅決把球傳給⑤進行攻擊。二、④完成給⑤的連續(xù)掩護后,③要向籃下移動給②掩護:④則同時上提到三分弧頂準備接①的傳球三、④接到球后要瞄籃，有機會就投，然后再看內(nèi)線⑤和③是否有機會，因為此時對手的輪轉(zhuǎn)換位可能不及時，這時是進攻的最好時機，如沒有，則傳給彈出來的②，四、④在沒有投籃和向內(nèi)線傳球機會后，將球傳給②后，再次去給⑤做擋拆，此時的⑤可投，也可傳擋拆后有機會的④。圖四戰(zhàn)術(shù)一一、①發(fā)動進攻時,②和④去給⑤做連續(xù)掩護，當④去給⑤掩護后，對手可能要換人,②繼續(xù)把換出的人擋住，這樣即使對手再換人也會造成小防大，堅決把球傳給⑤進行攻擊。二、④完成給⑤的連續(xù)掩護后,③要向籃下移動給②掩護:④則同時上提到三分弧頂準備接①的傳球三、④接到球后要瞄籃，有機會就投，然后再看內(nèi)線⑤和③是否有機會，因為此時對手的輪轉(zhuǎn)換位可能不及時，這時是進攻的最好時機，如沒有，則傳給彈出來的②，四、④在沒有投籃和向內(nèi)線傳球機會后，將球傳給②后，再次去給⑤做擋拆，此時的⑤可投，也可傳擋拆后有機會的④。圖四戰(zhàn)術(shù)一圖一圖二圖三戰(zhàn)術(shù)三：本隊有兩名或者兩名以上投籃能力出色的球員情況一：防守者追防或換防不及時該戰(zhàn)術(shù)中，藍色1號與3號擁有較出色的投籃能力；虛線箭頭代表傳球，實線箭頭代表無球跑位，波浪線箭頭代表持球移動，“”代表擋拆。藍1將球傳給2后去給3做掩護，同時5給4做掩護。防守不到位則會出現(xiàn)3與4的投籃機會。戰(zhàn)術(shù)三：本隊有兩名或者兩名以上投籃能力出色的球員情況二：防守追防換防到位藍3與4因緊迫的防守無法接球進攻，3向其對側(cè)底角無球跑動利用5的掩護找到投籃空間，同時4也像對側(cè)底角移動并為1做掩護，1則利用4的掩護尋找合適投籃空間。戰(zhàn)術(shù)三：本隊有兩名或者兩名以上投籃能力出色的球員情況三：建立在情況二的基礎(chǔ)上發(fā)生紅方內(nèi)線防守隊員因忌憚藍1與藍3的投籃能力主動換防追出防止藍1與藍3投籃。此時藍方內(nèi)線與紅方外線形成錯位。戰(zhàn)術(shù)三：本隊有兩名或者兩名以上投籃能力出色的球員情況四同樣建立在情況二的基礎(chǔ)上，一側(cè)底線擋拆未成功。當藍1或藍3被防死，只有一側(cè)擋拆成功形成錯位，則將球傳給錯位內(nèi)線進行進攻。進攻盯人防守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練理念第四節(jié)進行進攻半場人盯人防守的訓(xùn)練理念：我們將訓(xùn)練按訓(xùn)練參與人數(shù)的多少進行。1、兩人參與時，我們可以進行掩護、突分、傳切等基礎(chǔ)配合的練習，在這一點上我們要注意進行兩人默契度的磨合，并明白基礎(chǔ)配合是團隊配合的前提。2、三人參與時，這時的配合練習，我們可以選擇進行有球或者無球的配合，三人的配合練習要注重將三人利用起來。3、四人參與時，這時我們可以同時進行有球側(cè)和無球側(cè)的配合，這時的訓(xùn)練要注意有