初中《做時間的主人》主題班會

假設我們可以活到100歲，帶有0-100刻度的紙條象征人的一生。1.找到你現(xiàn)在的年齡刻度，把走過的人生撕掉。2.通常人們在60歲退休，找到那個年齡刻度，把那之后的人生撕掉。3.睡覺占去占去剩下時間的1/3，撕去。4、吃飯、穿衣、散步、旅游等等，這些時間占去了剩下的1/3。5、生病、照顧家人、與朋友閑聊占去剩下時間的1/3，撕去?！?/p>

從游戲中你感悟了什么？

“度量人生”游戲第一頁第一頁，共25頁。

102030405060708090100第二頁第二頁，共25頁。珍惜時間第三頁第三頁，共25頁。游戲1.請用60秒的時間記住下列數(shù)字，記得越多越好第四頁第四頁，共25頁。

518791028271572842014425224325288756第五頁第五頁，共25頁。

518791036281572842014425224325288756我們來核對一下記住了幾個！第六頁第六頁，共25頁。小結(jié)：專注做一件事情，才會事半功倍?。?！第七頁第七頁，共25頁。想象有一家銀行每天早上都在你的帳戶里存入86,400，可是每天的帳戶余額都不能結(jié)轉(zhuǎn)到明天，一到結(jié)算時間，銀行就會把你當日未用盡的款項全數(shù)刪除。

這種情況下你會怎么做呢？第八頁第八頁，共25頁。如何做時間的主人？第九頁第九頁，共25頁。給你一個杯子，一堆石頭，一盆水，一些沙子，把它們盡可能多的裝在杯子里。如果是你，你怎么做？第十頁第十頁，共25頁。如果：石頭你你每天必須完成的主要的事情：沙子是你生活中的一些零碎小事：水是你的休息娛樂的的事情。你有什么感悟？第十一頁第十一頁，共25頁。

學會時間管理

拓展生命的寬度第十二頁第十二頁，共25頁。時間管理策略1、一心做好：定期使用時間待辦單。2、兩件事情：目標和計劃必須落實3、三個要求：A、20/80法則

B、尊重學習規(guī)律C、設定完成時間期限4、基本方法：拒絕無效時間5、基本原則：絕不拖延！第十三頁第十三頁，共25頁。20與80原則

應該用80％的時間做能帶來最高回報的事情，而用20％的時間做其他事情。

（帕累托定律）

第十四頁第十四頁，共25頁。

設定時間期限

帕金森在他的作品中，曾舉了上則侯爵夫人寫信的故事：首先，侯爵夫人慎重地花了一小時的時間來寫信的大綱，然后，再花一個小時修改。接著，她暫停寫信花一小時吃午餐。餐后她重讀了上行所寫的內(nèi)容，感到很不滿意，于是又花了整個下午的時間重新打稿、譽寫。終于，在傍晚時分她完成了這封信，但就在寄出前，侯爵夫人突然找不到收信人的地址，這可把她給急壞了費了好一番的折騰，滿頭大汗的她終于找到了地址，并直在郵局關(guān)門前的十五鐘，有驚無險地把信寄了出去。而后，她筋疲力盡地回到了家，卻滿心歡喜。因為完成工作給人滿足感，而且，花了整整一天的時間，總算有了收獲。

帕金森法則：因為侯爵夫人有一天的時間性任她自由使用，所以，她寫這封信就需要花上整天，理由就是這么簡單。第十五頁第十五頁，共25頁。第十六頁第十六頁，共25頁。第十七頁第十七頁，共25頁。第十八頁第十八頁，共25頁。擬定計劃設定目標實施執(zhí)行第十九頁第十九頁，共25頁。凡事預則立

序項目周一周二周三周四周五完成時間完成狀況1

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“每晚寫下次日必須辦理的六件要務。挑出了當務之急，便能照表行事，不至于浪費時間在無謂的事情上?！钡诙摰诙摚?5頁。有了計劃還不夠，還需要……落實和堅持“時間的最大損失是拖延、期待和依賴將來。”——哲學家塞涅卡現(xiàn)在就做，馬上就做！

第二十一頁第二十一頁，共25頁。我們要拒絕無效時間第二十二頁第二十二頁，共25頁。三年的學習生活對于我們來說是艱苦而有富有挑戰(zhàn)的生活，別讓人生當中的最美好的時光從你的身邊偷偷溜走，把時間利用起來吧，做一個善用時間的強者，利用三年的時間，把自己磨練的更強更好。第二十三頁第二十三頁，共25頁。珍惜時間的名人名言盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人?！諟Y明生命是以時間為單位的，浪費別人的時間等于謀財害命；浪費自己的時間，等于慢性自殺。

-——魯迅凡是較有成就的科學工作者，毫無例外地都是利用時間的能手，也都是在大量時間中投入大量勞動的人?！A羅