第7課 她生氣了（教案）蘇科版心理健康一年級上冊

第7課她生氣了（教案）蘇科版心理健康一年級上冊教學(xué)目標(biāo)了解生氣的情緒以及表現(xiàn)形式；學(xué)會正確控制自己的生氣情緒；培養(yǎng)學(xué)生的情商和自我管理能力。教學(xué)重點生氣情緒的認知；控制生氣情緒的技巧。教學(xué)難點如何正確表達自己的情緒；如何找到合適的解決問題的方法。教學(xué)準(zhǔn)備小黑板/白板；海報或PPT課件；學(xué)生本。教學(xué)過程導(dǎo)入（10分鐘）在課堂上，向?qū)W生介紹情緒這一概念，以及我們?nèi)粘Ｉ钪兴憩F(xiàn)出的情緒?？梢詥枺耗銈冋J為“情緒”是什么？你們有哪些情緒？當(dāng)你們感到某種情緒的時候，會做出什么樣的行為？通過這個熱身環(huán)節(jié)，可以讓學(xué)生更好地理解情緒是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠帧Ｐ轮獋魇冢?0分鐘）認識生氣情緒。同學(xué)們聽過“生氣”的概念嗎？大家都發(fā)生過生氣的情緒吧！生氣是一種消極情緒，常常會讓我們失去理智，做出錯誤的行為。我們要努力學(xué)會正確地控制自己的生氣情緒。生氣情緒的表現(xiàn)形式。生氣的表現(xiàn)形式非常多，有時候我們會大聲嚷嚷，有時候會獨自一個人發(fā)脾氣。不論生氣的表現(xiàn)形式如何，我們都必須制止自己的沖動，保持冷靜和理智?？刂粕鷼馇榫w的技巧。細胞呼吸法：數(shù)數(shù)呼吸來使自己放松。聽聽自己喜歡的音樂。出門去散步，深深呼吸新鮮空氣。找好朋友傾訴，聽聽他們的建議。如何正確表達自己的情緒。同學(xué)們在生氣的時候，一定不要憋在心里，可以找老師、家長或者朋友傾訴，對他們說出自己的困擾，這樣有利于釋放情緒，找到解決問題的方法。但一定要注意措辭，不要說出傷人的話。找到合適的解決問題的方法。當(dāng)我們感到不滿和生氣，最重要的是找到一個正確的、積極的方式來解決問題。比如說，當(dāng)我們和別人發(fā)生矛盾的時候，可以通過溝通和交流來解決問題，這樣雙方都可以獲得滿意的結(jié)果。案例學(xué)習(xí)（30分鐘）在課堂上，給同學(xué)們一個生氣的案例，引導(dǎo)同學(xué)們分析和解決問題的方法。比如說，一個同學(xué)的好朋友誤解了他，指責(zé)他做錯了事情。在這種情況下，我們應(yīng)該怎么做？應(yīng)該去找這個朋友談一談，把自己的想法和看法告訴他，解釋清楚誤會的原因，并且道歉，如果是自己做錯了事情，也應(yīng)該認真糾正自己的錯誤?？偨Y(jié)（10分鐘）在課程結(jié)束之前，向同學(xué)們介紹一下“情緒管理”的概念，讓他們認識到情緒管理的重要性，學(xué)會如何正確地表達自己的情緒，并且找到合適的解決問題的方法。教學(xué)評價課堂上，可以通過討論、小組活動和教師提問等方式進行評價。同學(xué)們可以就案例分析進行討論