高中體育與健康課教學(xué)設(shè)計(jì)

高中體育與健康課教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)課題1、排球（正面雙手墊球）2、素質(zhì)練習(xí)（跑、跳、墊接力）教學(xué)班級(jí)高二女生執(zhí)教人陶春仙教學(xué)時(shí)間2016年10月教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。加強(qiáng)健康教育，讓運(yùn)動(dòng)滲入到學(xué)生的生活中去，能了解和掌握一系列墊球自練的方法，讓所學(xué)的技能知識(shí)能很好的運(yùn)用到平時(shí)的自我鍛煉中去。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)練，讓學(xué)生對(duì)排球墊球的技術(shù)特點(diǎn)和實(shí)戰(zhàn)中的作用有一個(gè)清晰的概念；讓學(xué)生們初步掌握排球墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)、基本手型、擊球部位的選擇，通過素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生靈敏性，發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性，能自主學(xué)習(xí)與鍛煉，提高與他人合作的能力。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性與主動(dòng)性，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣；培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。教學(xué)重點(diǎn)1、手型、擊球部位、下肢發(fā)力教學(xué)難點(diǎn)1、靈活移動(dòng)、全身協(xié)調(diào)用力課的部分課的內(nèi)容組織教法與要求練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間練習(xí)強(qiáng)度基本部分一、體育委員整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二、師生相互問好三、教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃四、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五、安排見習(xí)生檢查服裝六、慢跑熱身七、球性練習(xí)1?摸滾球練習(xí)拋接球練習(xí)高彈球練習(xí)4?拋球轉(zhuǎn)體接球練習(xí)5.單手直臂墊擊球一、組織XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△二、教法教師領(lǐng)做、口令指揮、語言提示教師采用從慢到快教學(xué)球操中要安排墊球針對(duì)性練習(xí)三、要求靜齊快精神飽滿隊(duì)伍整齊4X84X84X84X820次7分鐘小一、排球：正面雙手墊球排球運(yùn)動(dòng)介紹：一、組織XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX基本部分20基本部分20分

鐘設(shè)問：排球運(yùn)動(dòng)由哪些技術(shù)動(dòng)作？知識(shí)點(diǎn)1:發(fā)球、墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)等技術(shù)所組成的進(jìn)攻與防守的球類運(yùn)動(dòng)。知識(shí)點(diǎn)2：利用雙手小臂形成的墊擊面，在腹前墊擊來球叫正面雙手墊球，它是多種墊球技術(shù)的基礎(chǔ)。動(dòng)作要領(lǐng)：準(zhǔn)備姿勢(shì)：上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬于肩，兩臂微屈置于腹前，兩肘稍內(nèi)收，兩眼注視來球。手型：疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指對(duì)齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。擊球點(diǎn)、擊球部位：正面雙手墊球的擊球點(diǎn)，一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球。圖示：動(dòng)作要點(diǎn)：采用半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)，正面對(duì)準(zhǔn)來球。擊球在雙手腕關(guān)節(jié)以上10厘米處。2?要做到插、夾、提、移、蹬、跟六個(gè)字。插：降低重心，兩臂前伸，插到球下夾：含胸收肩，兩臂夾緊，兩肘伸直，前臂壓球壓腕。提：含胸后提肩移：移動(dòng)到位，正面對(duì)準(zhǔn)來球蹬：手臂擊球時(shí)，蹬地發(fā)力跟：重心隨球跟上前，腰要緊跟上下肢用力要協(xié)調(diào)配合XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA二、教法講解示范傳球的完整技術(shù)動(dòng)作講解各種練習(xí)的方法和作用教師在學(xué)生自練過程中來回巡視教師針對(duì)以下易犯錯(cuò)誤進(jìn)行糾正：腕關(guān)節(jié)下壓不夠肘關(guān)節(jié)彎曲手臂不夠夾緊墊球部位不正確下肢移動(dòng)不靈活針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的個(gè)別與共性錯(cuò)誤要及時(shí)給予關(guān)注與分析三、要求練習(xí)前要求學(xué)生認(rèn)真聽還要積極思考。練習(xí)過程中要明確動(dòng)作要點(diǎn)，建立正確的動(dòng)作概念。墊球手型和觸球部位要正確，練中要互相觀察與交流。練習(xí)的選擇可以根據(jù)自己的水平加以控制，球性好的同學(xué)還可以通過對(duì)別的同學(xué)的輔導(dǎo)過程中進(jìn)一步提高自己對(duì)技術(shù)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也帶動(dòng)了技術(shù)薄弱同學(xué)的學(xué)習(xí)積極性。5?學(xué)練中積極思考，多提問，通過觀察學(xué)習(xí)要學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)練習(xí)的方法能更好的在實(shí)踐中指導(dǎo)自己進(jìn)行自主鍛煉

教學(xué)重點(diǎn)：手型、擊球部位、下肢發(fā)力教學(xué)難點(diǎn)：靈活移動(dòng)、全身協(xié)調(diào)用力學(xué)練步驟：向上一拋一墊一球連續(xù)向上方墊球向上連續(xù)一高一低控制墊球墊球游戲，4人一組，喊數(shù)墊球，盡可能不讓球落地。自選分層練習(xí)：雙人“乒乓”對(duì)墊雙人對(duì)墊提高練習(xí)：一對(duì)二(二對(duì)二)輪換對(duì)墊練習(xí)拓展練習(xí)：三對(duì)三交叉跑位對(duì)墊練習(xí)二、素質(zhì)：跳墊跑接力練習(xí)方法：分成八組，排頭學(xué)生持一球、聽到教師發(fā)令后持球兔子跳向前方15米標(biāo)志線，過線后換單腳跳到大圓圈內(nèi)，連續(xù)自墊五次后，快速跑帶球跑回隊(duì)伍，接力把球交給第二個(gè)學(xué)生，依次進(jìn)行接力，看哪組學(xué)生先完成為獲勝。學(xué)練中要積極啟發(fā)學(xué)生思維，動(dòng)腦筋設(shè)計(jì)出更多的墊球練習(xí)方法。10次3010次30次20次連續(xù)3分鐘連續(xù)5分鐘、組織:二、教法與要求：1?教師講解練習(xí)方法和要求學(xué)生認(rèn)真聽講學(xué)生按照教師要求認(rèn)真進(jìn)行接力比賽4?在學(xué)生活動(dòng)過程中，教師鼓勵(lì)督促學(xué)生完成練習(xí)1-2次101-2次10

分

鐘結(jié)束部分4X8結(jié)束部分4X84X8學(xué)練步驟：分組開展教學(xué)比賽一.整隊(duì)集合二放松瑜伽放松兩人一組互相手臂搓揉放松三.教師總結(jié)本課的教學(xué)成果一、組織四列橫隊(duì)體操隊(duì)形二、教法教師組織好放松教師對(duì)最近的天氣特點(diǎn)給學(xué)生做一點(diǎn)健康指導(dǎo)教師針對(duì)本次課學(xué)習(xí)布置課外自練作業(yè)四?教師布置課外學(xué)練的作業(yè)：對(duì)墻墊球練習(xí)。五?師生再見六.歸還器材三、要求1.全身心投入到放松運(yùn)動(dòng)中來2?保持愉悅的心理狀態(tài)3.了解季節(jié)天氣的特征，加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力教學(xué)反思：本堂課以排球正面雙手墊球?yàn)橹饕虒W(xué)內(nèi)容，以新課程的理念貫穿始終，從準(zhǔn)備部分的熱身活動(dòng)，慢跑、拿球、球操練習(xí)，最有特點(diǎn)的是球操練習(xí)，有效的針對(duì)性準(zhǔn)備活動(dòng)為接下來的排球?qū)W習(xí)做好了鋪墊。通過教學(xué)，促進(jìn)了學(xué)生身體技能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)能力。在主教材的處理上，先教會(huì)學(xué)生雙手正面墊球的正確的手型和墊球的正確部位，設(shè)計(jì)了一系列從易到難以一人一球?yàn)橹鞯亩喾N多樣學(xué)練方法，讓學(xué)生初步掌握排球正面雙手墊球的正確動(dòng)作技術(shù)，體現(xiàn)了體育學(xué)練中循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，特別是在學(xué)生墊球練習(xí)的時(shí)候引入了分層練習(xí)的設(shè)置，根據(jù)學(xué)生自己的水平選擇練習(xí)的難度，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。課中教師突出培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練的能力，采用分層教學(xué)，讓學(xué)生自主選擇，使不同層次水平的學(xué)生都能體會(huì)到成功的喜悅。注重學(xué)生之間的和諧相處和團(tuán)隊(duì)精神。在整個(gè)教學(xué)過程中，教師還采用啟發(fā)式教學(xué)向?qū)W生介紹了墊球技術(shù)在排球比賽中的重要性，只有掌握了扎實(shí)的墊球技術(shù)才能打出一場好的比賽。在知識(shí)的延伸方面，將墊球的幾大要點(diǎn)灌輸?shù)綄W(xué)生身上，強(qiáng)調(diào)墊球的最要注重的是“穩(wěn)”，在最后的練習(xí)中不斷的對(duì)個(gè)別學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正。本次課教學(xué)過程中最大特色就是分層教學(xué)的運(yùn)用效果較好。在扶差輔導(dǎo)上通過貼上標(biāo)簽給學(xué)生展示正確的墊球部位，直觀有效，給動(dòng)作不正確的學(xué)生貼標(biāo)簽有利于對(duì)學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行有效的糾正。本課通過實(shí)踐教學(xué)也顯出很多不足之處：、排球正面向上墊球的學(xué)練中，拋球練習(xí)也不可缺少，準(zhǔn)備活動(dòng)中建議增加排球準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)的教學(xué)，開展形式多樣的移動(dòng)練習(xí)，讓教學(xué)內(nèi)容更豐富些。、輔助教材游戲部分設(shè)計(jì)組數(shù)太少，學(xué)生練習(xí)密度和強(qiáng)度都不夠達(dá)標(biāo)，40人可以分成8組開展學(xué)練，也可以靈活的把接力的場地利用籃球場的寬度進(jìn)行比賽，這樣設(shè)計(jì)可以讓學(xué)生的參與度大大提升。由于是初學(xué)排球墊球，學(xué)生連續(xù)墊球的動(dòng)作基礎(chǔ)還不穩(wěn)固，在素質(zhì)接力中加入墊球的