《大學(xué)生心理健康教育》-第一章

第一章大學(xué)生心理健康概述

Psychology內(nèi)容提要近幾年，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注大學(xué)生心理健康問(wèn)題，如何對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)也成了學(xué)者們研究的焦點(diǎn)。因此，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其心理健康成了亟待解決的問(wèn)題。本章將首先對(duì)健康與心理健康進(jìn)行簡(jiǎn)述，然后介紹大學(xué)生心理健康的相關(guān)知識(shí)。學(xué)習(xí)目標(biāo)壹知識(shí)目標(biāo)理解健康的概念，熟悉心理健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)理解大學(xué)生的心理發(fā)展特征，熟悉大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，掌握解決大學(xué)生心理問(wèn)題的途徑貳能力目標(biāo)能夠?qū)Υ髮W(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行分析能夠通過(guò)合理途徑解決心理問(wèn)題案例導(dǎo)讀小依是從山區(qū)考進(jìn)某重點(diǎn)高校的學(xué)生。高中畢業(yè)后，全班只有她一人考上了大學(xué)，大家都為她感到自豪。進(jìn)入大學(xué)后，無(wú)論小依在學(xué)習(xí)上如何努力，都無(wú)法趕上其他同學(xué)。第一學(xué)期結(jié)束后，同寢室的其他五個(gè)人都獲得了獎(jiǎng)學(xué)金，唯獨(dú)小依沒(méi)有，這讓家庭經(jīng)濟(jì)條件較差的小依感到灰心。大二剛開(kāi)始，小依便全身心投入了復(fù)習(xí)，準(zhǔn)備英語(yǔ)四級(jí)和計(jì)算機(jī)二級(jí)考試。但這期間，她的神經(jīng)性偏頭痛犯了，因而兩門(mén)考試都沒(méi)通過(guò)。更讓她感到尷尬的是，女同學(xué)們都互相攀比，穿名牌服裝，只有她還穿著高中時(shí)的舊衣服，打扮得土里土氣，顯得格格不入。因此，小依到哪都是獨(dú)自一人，心里倍感傷心，甚至后悔來(lái)上大學(xué)……案例導(dǎo)讀上述案例中，小依的困惑主要來(lái)自于兩方面的落差：一是高中學(xué)習(xí)成績(jī)出眾與現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)相對(duì)較差的落差二是農(nóng)村與城市經(jīng)濟(jì)水平之間的落差。從繁忙的高中進(jìn)入自由的大學(xué)校園，大學(xué)生面臨的是一個(gè)全新的環(huán)境，生活和學(xué)習(xí)也將發(fā)生巨大的變化。在這種情形下，部分大學(xué)生容易出現(xiàn)這樣或那樣的心理問(wèn)題。因此，優(yōu)化心理素質(zhì)、保持心理健康，已成為每一個(gè)立志成才的大學(xué)生必須面對(duì)的時(shí)代課題。CONTENTS＞健康與心理健康大學(xué)生心理健康第一節(jié)健康與心理健康健康與心理健康一、健康提起健康，傳統(tǒng)意義上的理解是“身體倍兒棒，吃嘛嘛兒香”，只要身體不生病，就可以稱(chēng)為健康。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)谖镔|(zhì)文化得到滿(mǎn)足的同時(shí)，越來(lái)越關(guān)注精神層次的需求，將心理健康也劃入了健康的范疇。健康與心理健康一、健康1989年，WHO認(rèn)為健康是生理、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德品質(zhì)的良好狀態(tài)。WHO提出了健康的標(biāo)準(zhǔn)，具體包括以下幾個(gè)方面：（1）有充沛的精力，能從容不迫地負(fù)擔(dān)日常工作和生活，而沒(méi)有感到疲勞和緊張（2）積極樂(lè)觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，心胸開(kāi)闊（3）精神飽滿(mǎn)，情緒穩(wěn)定，作息規(guī)律，睡眠良好（4）自我控制能力強(qiáng)，善于排除干擾健康與心理健康一、健康（5）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化（6）體重得當(dāng)，身體勻稱(chēng)（7）牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感，無(wú)出血現(xiàn)象（8）頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑（9）反應(yīng)靈敏，眼睛明亮，眼瞼沒(méi)有發(fā)炎（10）皮膚富有彈性，步伐輕松自如健康與心理健康二、心理健康（一）心理健康的概念《簡(jiǎn)明不列顛百科全書(shū)》將心理健康解釋為：“心理健康是指?jìng)€(gè)體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)，但不是十全十美的絕對(duì)狀態(tài)。”因此，心理健康是一種持續(xù)的、積極向上的、高效而滿(mǎn)足的心理狀態(tài)。對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，心理時(shí)刻保持絕佳狀態(tài)是不可能的。人是社會(huì)人，時(shí)時(shí)刻刻受到周?chē)h(huán)境的影響，情緒會(huì)有所起伏，心理狀態(tài)也會(huì)隨之變化。因此，只要在對(duì)待環(huán)境和問(wèn)題時(shí)能更多地表現(xiàn)出積極的適應(yīng)傾向，我們就可以稱(chēng)其為心理健康。健康與心理健康二、心理健康（二）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，心理學(xué)家有很多論述，各家觀點(diǎn)不一。經(jīng)過(guò)多年的反復(fù)探索，我國(guó)絕大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)如下：1．智力正常智力是指人們認(rèn)識(shí)客觀事物并運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。智力正常是指智商（IQ）在80以上。健康與心理健康二、心理健康（二）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)2．情緒健康情緒健康的主要標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉悅。其包含：愉快的情緒多于負(fù)面情緒，樂(lè)觀開(kāi)朗，富有朝氣，對(duì)生活充滿(mǎn)希望；情緒穩(wěn)定，善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，既能自我克制，又能合理宣泄。情緒健康與否的標(biāo)準(zhǔn)主要在于消極情緒存在時(shí)間的長(zhǎng)短，情緒不健康的人經(jīng)常容易陷入消極情緒中不能自拔，而情緒健康的人則能較快地調(diào)整不良情緒，以適應(yīng)外界環(huán)境。健康與心理健康二、心理健康（二）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)3．意志健全意志健全者在行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。4．人際關(guān)系和諧良好的人際關(guān)系是心理健康的重要前提。研究表明，大學(xué)生的心理問(wèn)題大多數(shù)是人際關(guān)系不和諧所致，因此人際關(guān)系對(duì)心理健康至關(guān)重要。良好的人際關(guān)系可以緩解心理壓力，促進(jìn)心理和諧，而不良的人際關(guān)系則容易讓人產(chǎn)生各種心理障礙。健康與心理健康二、心理健康（二）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)5．社會(huì)適應(yīng)良好人都生活在社會(huì)中，不可能獨(dú)立生活，能否很好地適應(yīng)社會(huì)是衡量心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。心理健康的大學(xué)生對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)有正確的認(rèn)識(shí)，能夠通過(guò)觀察對(duì)環(huán)境做出客觀的評(píng)價(jià)，注重事實(shí)；熱愛(ài)生活，能夠從生活中感受到不同的樂(lè)趣；能夠積極主動(dòng)地適應(yīng)不同的環(huán)境，當(dāng)環(huán)境改變時(shí)能想辦法盡快融入環(huán)境；舉止、行為與周?chē)h(huán)境相符。健康與心理健康二、心理健康（二）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)6．自我意識(shí)正確自我意識(shí)正確是指大學(xué)生對(duì)自己的各方面都能全面客觀地進(jìn)行分析。大學(xué)生要學(xué)會(huì)自我觀察、自我評(píng)價(jià)和自我判斷。面對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，能不驕傲自滿(mǎn)，不狂妄自大，并能產(chǎn)生相應(yīng)的自豪感；面對(duì)自己的不足時(shí)，能正確地認(rèn)識(shí)自我，不自暴自棄，盡最大努力去不斷完善自己。健康與心理健康二、心理健康（二）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)7．心理年齡和年齡特征相符人一生要經(jīng)歷七個(gè)心理期，不同的心理期對(duì)應(yīng)不同的心理特征，每個(gè)人的行為、言談、認(rèn)識(shí)、情感都應(yīng)該符合自己的年齡特征。8．人格完整人格能反映一個(gè)人的心理和行為，包括興趣、理想、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀等。人格是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和，人格完整是指?jìng)€(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)一致的。健康與心理健康二、心理健康（三）正確看待心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第一，心理健康與否不是一成不變的，而是一種交叉或連續(xù)的狀態(tài)。第二，偶然出現(xiàn)的心理異常情況不能等同于心理不健康。第三，心理健康標(biāo)準(zhǔn)僅僅是一種理想狀態(tài)。第二節(jié)大學(xué)生心理健康健康與心理健康一、大學(xué)生的心理發(fā)展特征青年期是個(gè)體生理和心理迅速發(fā)展的時(shí)期，也是個(gè)體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過(guò)渡期。大學(xué)生處于這一個(gè)體生命的黃金階段，其心理發(fā)展出現(xiàn)了有別于一般青年心理發(fā)展的基本特征。健康與心理健康一、大學(xué)生的心理發(fā)展特征（一）自我意識(shí)增強(qiáng)，但“自我統(tǒng)合”能力差自我意識(shí)：人們對(duì)自身的認(rèn)識(shí)及對(duì)周?chē)挛镪P(guān)系的認(rèn)識(shí)。大學(xué)生的自我意識(shí)明顯增強(qiáng)，但由于他們生活閱歷有限、與社會(huì)有一定的距離、社會(huì)實(shí)踐能力不強(qiáng)，因而造成其自我意識(shí)在自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)等方面出現(xiàn)偏差。在自我認(rèn)知方面表現(xiàn)為過(guò)度的自我接受和自我拒絕；在自我體驗(yàn)方面表現(xiàn)為過(guò)強(qiáng)的自尊心和自卑感。“自我統(tǒng)合”是青年心理發(fā)展的必經(jīng)歷程，能否順利完成“自我統(tǒng)合”是青年期發(fā)展的關(guān)鍵。如何建立對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí)，是青年期大學(xué)生常遇到的心理問(wèn)題。健康與心理健康一、大學(xué)生的心理發(fā)展特征（二）抽象思維迅速發(fā)展，但缺乏成熟的理性思考由于大腦機(jī)能的不斷增強(qiáng)、生活空間的不斷擴(kuò)大、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的不斷增多，大學(xué)生的認(rèn)知能力得到了良好的發(fā)展。這個(gè)時(shí)期，他們的邏輯抽象思維能力逐步占主導(dǎo)地位，能通過(guò)分析、綜合、抽象、概括、推理、判斷來(lái)反映事物的關(guān)系和內(nèi)在聯(lián)系，并能由一般的邏輯思維向辯證思維過(guò)渡。但他們的抽象思維并沒(méi)有達(dá)到完全成熟的程度，尤其在運(yùn)用唯物辯證法和理論聯(lián)系實(shí)際看問(wèn)題時(shí)顯得缺乏廣度和深度，缺乏理性，往往把問(wèn)題看得過(guò)于簡(jiǎn)單而陷入主觀盲目的境地。健康與心理健康一、大學(xué)生的心理發(fā)展特征（三）情感日益豐富，但易偏激大學(xué)生正值青年時(shí)期，豐富多彩的大學(xué)生活使其情感日趨復(fù)雜，情感表現(xiàn)出強(qiáng)烈跌宕、不協(xié)調(diào)的特點(diǎn)，因而大學(xué)時(shí)代是體驗(yàn)人生情感最強(qiáng)烈的時(shí)代。這種強(qiáng)烈情感的內(nèi)容隨著知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的增多、生活空間的擴(kuò)大、業(yè)余生活的豐富、自我意識(shí)的增強(qiáng)而日臻多姿多彩。但由于他們對(duì)社會(huì)的復(fù)雜性、自己欲望行為的合理性缺乏足夠的、正確的認(rèn)識(shí)，加之他們的自尊感強(qiáng)烈而敏銳，又比較“較真”，因而情緒容易產(chǎn)生較大的波動(dòng)，主要表現(xiàn)為不善于處理情感與理智的關(guān)系，常常成為情感的俘虜。健康與心理健康一、大學(xué)生的心理發(fā)展特征（四）交往欲望強(qiáng)，但心理閉鎖大學(xué)生渴望與他人建立親密關(guān)系，以滿(mǎn)足感情上互助的需要。然而，許多大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系的追求往往帶有較濃的理想色彩，以理想的友誼為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量生活中的人際關(guān)系，導(dǎo)致產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感；還有些大學(xué)生交往方式欠妥、交往能力有限，容易導(dǎo)致交往失敗。長(zhǎng)期的交往失敗使一些大學(xué)生把人際交往看成一種負(fù)擔(dān)，漸漸地形成心理閉鎖，這種狀態(tài)與隨著生活空間的擴(kuò)大而出現(xiàn)的強(qiáng)烈交往需要構(gòu)成了一對(duì)難以排解的矛盾。健康與心理健康一、大學(xué)生的心理發(fā)展特征（五）性意識(shí)發(fā)展，但易導(dǎo)致性心理失衡大學(xué)生的身體發(fā)育幾近成人，尤其是性機(jī)能的成熟促使大學(xué)生的性意識(shí)覺(jué)醒，產(chǎn)生對(duì)異性的愛(ài)慕，且愛(ài)慕之情越來(lái)越強(qiáng)烈。與此相適應(yīng)的感情欲望也逐漸增強(qiáng)，他們渴望與異性交往，追求美好的愛(ài)情。這一時(shí)期的男女交往極其敏感，容易沖動(dòng)，常表現(xiàn)為激情。然而，性道德、性法律、校紀(jì)校規(guī)的約束容易造成大學(xué)生性心理失衡，從而出現(xiàn)諸如性認(rèn)知偏差、性欲困擾、性焦慮等一系列心理問(wèn)題，影響大學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活。健康與心理健康二、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題（一）適應(yīng)問(wèn)題現(xiàn)在的大學(xué)生獨(dú)生子女居多，家長(zhǎng)“含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了”，不少學(xué)生在上大學(xué)前都是“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”。進(jìn)入大學(xué)后，許多大學(xué)生初次離開(kāi)父母，獨(dú)自生活，面對(duì)紛繁復(fù)雜的生活瑣事，一時(shí)間難以適應(yīng)。要習(xí)慣集體生活，要獨(dú)自料理個(gè)人一切事務(wù)，小到穿衣吃飯、大到人際關(guān)系，樁樁件件都沒(méi)有任何人可以依賴(lài)，這對(duì)于部分以往事事依賴(lài)家長(zhǎng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，就顯得非常吃力。健康與心理健康二、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題（二）戀愛(ài)問(wèn)題處在青春期的大學(xué)生都希望能夠體驗(yàn)到愛(ài)情的美好。但是有部分大學(xué)生由于受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，將戀愛(ài)看成一種游戲。由于大學(xué)生思想不夠成熟、處理問(wèn)題的方式不夠理智，在面對(duì)感情問(wèn)題時(shí)經(jīng)常會(huì)手足無(wú)措。同時(shí)，青春期的大學(xué)生由于生理的變化，也會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生性幻想或期望進(jìn)行性接觸。由于我國(guó)性教育的嚴(yán)重滯后或缺失，導(dǎo)致部分大學(xué)生對(duì)性的相關(guān)問(wèn)題意識(shí)模糊，甚至由于一時(shí)沖動(dòng)造成較為嚴(yán)重的后果，因而產(chǎn)生一系列的戀愛(ài)問(wèn)題。健康與心理健康二、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題（三）人際關(guān)系問(wèn)題大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)校門(mén)，面對(duì)來(lái)自五湖四海的新同學(xué)，除了要適應(yīng)集體生活外，更重要的是要學(xué)會(huì)跟新同學(xué)建立新的人際關(guān)系。研究表明，大學(xué)生適應(yīng)不良絕大部分是因?yàn)槿穗H關(guān)系不良造成的。部分大學(xué)生在人際交往中存在“嚴(yán)于律人、寬以待己”的現(xiàn)象，對(duì)自身存在的問(wèn)題視而不見(jiàn)，卻不能容忍別人對(duì)自己有一點(diǎn)點(diǎn)疏忽；也有部分大學(xué)生因?yàn)榧彝セ蜃陨碓虮容^自卑，在人際交往中較為被動(dòng)或者不愿意主動(dòng)與人交往，久而久之就容易產(chǎn)生人際關(guān)系適應(yīng)不良的問(wèn)題，從而導(dǎo)致一系列嚴(yán)重后果，更有甚者危及生命。健康與心理健康二、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題王某，男，某大學(xué)大一新生。其家境貧寒，父母均為安分守己的農(nóng)民，從偏遠(yuǎn)山村到大城市上學(xué)，王某背負(fù)了全村人的寄托。王某入校后學(xué)習(xí)非?？炭啵蚱鋰?yán)重的地方口音問(wèn)題導(dǎo)致跟同學(xué)交流非常困難，在班上鬧出了很多笑話(huà)。久而久之，班上同學(xué)都不愿意跟他交往，而王某因?yàn)楹ε卤怀靶σ膊辉僭敢飧瑢W(xué)交流，經(jīng)常一個(gè)人出入于校園中。由于人際關(guān)系較差，獨(dú)處的孤單讓王某越來(lái)越想念家人，對(duì)周?chē)娜艘苍絹?lái)越反感，認(rèn)為同學(xué)都非常虛榮、傲慢，后來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈，還出現(xiàn)了輕生的念頭，最后不得不退學(xué)。分析：王某來(lái)自偏遠(yuǎn)山村，由于其地方口音較重，影響了與同學(xué)之間的交流，從而產(chǎn)生了人際關(guān)系問(wèn)題。？精選案例健康與心理健康二、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題（四）學(xué)業(yè)問(wèn)題進(jìn)入大學(xué)后，不再像高中一樣每天課業(yè)繁重，面對(duì)大量的課余時(shí)間，大學(xué)生首先要學(xué)會(huì)的就是如何合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。而有的學(xué)生因?yàn)椴幌矚g所學(xué)的專(zhuān)業(yè)，或者發(fā)現(xiàn)所報(bào)專(zhuān)業(yè)與理想中存在差距，就會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、厭學(xué)的情況。也有學(xué)生高中時(shí)成績(jī)優(yōu)異，進(jìn)入大學(xué)生后成績(jī)一落千丈，巨大的落差導(dǎo)致其難以接受現(xiàn)實(shí)，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力等學(xué)業(yè)方面的問(wèn)題。健康與心理健康二、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題趙某，女，某大學(xué)大二學(xué)生。她高中時(shí)成績(jī)優(yōu)異，但因高考失利無(wú)奈到大專(zhuān)院校就讀。進(jìn)入大學(xué)后，趙某發(fā)現(xiàn)所學(xué)專(zhuān)業(yè)非?？菰?，所以對(duì)專(zhuān)業(yè)產(chǎn)生厭倦情緒。加之聽(tīng)說(shuō)本專(zhuān)業(yè)就業(yè)前景非常差，從而對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)完全喪失興趣，導(dǎo)致成績(jī)一落千丈，考試屢屢掛科。巨大的心理落差讓趙某開(kāi)始失眠、焦慮，最后因?yàn)殚L(zhǎng)期處在壓抑、焦慮的狀態(tài)，被診斷為焦慮癥，因?yàn)闊o(wú)法繼續(xù)在校就讀而不得不選擇休學(xué)。分析：趙某因?yàn)閷?duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)不感興趣，最后喪失學(xué)習(xí)動(dòng)力，成績(jī)一落千丈，出現(xiàn)心理障礙。？精選案例健康與心理健康二、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題（五）就業(yè)問(wèn)題隨著就業(yè)形勢(shì)日趨嚴(yán)峻，部分大學(xué)生對(duì)于今后的就業(yè)問(wèn)題頗為擔(dān)心。加上近幾年大學(xué)不斷擴(kuò)招，社會(huì)能提供的就業(yè)崗位遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于大學(xué)生的人數(shù)，許多大學(xué)生都認(rèn)為畢業(yè)等于失業(yè)，對(duì)未來(lái)就業(yè)存在極大的心理壓力。還有部分學(xué)生因?yàn)檩^少接觸社會(huì)，過(guò)高地估計(jì)了自身?xiàng)l件，最后發(fā)現(xiàn)理想和現(xiàn)實(shí)差距巨大，導(dǎo)致一系列心理落差。健康與心理健康二、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題（六）特殊群體問(wèn)題家境貧困、父母離異、身體存在缺陷的大學(xué)生不在少數(shù)，而這部分學(xué)生因?yàn)榧彝セ蜃陨碓?，時(shí)常將自己排除在正常學(xué)生之外，為人敏感、多疑，較難被接近，這些學(xué)生因?yàn)槠涮厥庑愿菀桩a(chǎn)生心理問(wèn)題。健康與心理健康二、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題賈某，男，某大學(xué)大一新生。賈某三代單傳，小時(shí)候身體很差，初中時(shí)父親去世，自己和母親跟隨爺爺奶奶生活，家境貧寒，時(shí)常接受親戚的救濟(jì)。而爺爺和母親性格相當(dāng)強(qiáng)勢(shì)，對(duì)賈某的照顧事無(wú)巨細(xì)，因此養(yǎng)成了賈某多疑、敏感、自尊心強(qiáng)，但行事又瞻前顧后、猶豫矛盾的性格。進(jìn)入大學(xué)后，賈某的行為舉止較為女性化，導(dǎo)致班上同學(xué)開(kāi)始疏遠(yuǎn)他。再加上賈某總感覺(jué)同學(xué)在背后說(shuō)自己壞話(huà)，因此更不愿意跟同學(xué)交往。賈某經(jīng)常一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往，后因?yàn)殚L(zhǎng)期情緒低落、心情壓抑，無(wú)法繼續(xù)學(xué)業(yè)而不得不退學(xué)。分析：賈某成長(zhǎng)于單親家庭，家庭貧困，且由于家庭原因養(yǎng)成了不良性格，直接導(dǎo)致了他與同學(xué)的交往出現(xiàn)了問(wèn)題。？精選案例健康與心理健康三、解決大學(xué)生心理問(wèn)題的途徑（一）大學(xué)生個(gè)人方面（1）創(chuàng)造和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。同學(xué)之間要互相關(guān)心，彼此敞開(kāi)心扉，消除、隔閡（2）樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，確立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，可通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、黨課等多種途徑陶冶自己的情操（3）正確對(duì)待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)帶來(lái)的壓力。對(duì)于因?qū)W習(xí)緊張、生活貧困、就業(yè)困難所帶來(lái)的心理壓力，應(yīng)勇敢面對(duì)，泰然處之，同時(shí)要保持心態(tài)平衡，始終以樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)、自信的態(tài)度對(duì)待生活（