尋找偉大的自己【安邦收藏】

尋找偉大的自己1其實(shí)，每個(gè)人的敵人就只有自己。哈利波特并不是正義的化身，他只是個(gè)孩子。他帶著母親的愛(ài)活下來(lái)，帶著眾人的愛(ài)，和一個(gè)敵人斗爭(zhēng)。這個(gè)敵人其實(shí)一直都不是伏地魔，一直都是他自己——他和自己做斗爭(zhēng)，他最終戰(zhàn)勝了自我，成為戰(zhàn)無(wú)不勝、心靈安寧的真正的勇士——勇者無(wú)懼。對(duì)死亡沒(méi)有恐懼的人，是最勇敢的人。2我是誰(shuí)？我從哪里來(lái)？我將走向何方？3WhoamI？一、尋找自己41.自我意識(shí)與自己人首先是對(duì)外部世界、對(duì)他人的認(rèn)識(shí)，然后才逐步認(rèn)識(shí)自己。5自我意識(shí)是在與他人交往過(guò)程中，我們根據(jù)他人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)而發(fā)展起來(lái)的，這個(gè)過(guò)程在我們一生中一直進(jìn)行著。1.自我意識(shí)與自己“我呢，我沒(méi)有了？”6我的性格特點(diǎn)我的興趣愛(ài)好我的相貌我的健康狀況我的人際交往水平我的優(yōu)勢(shì)我的弱勢(shì)我的人生夢(mèng)想（請(qǐng)3位同學(xué)與大家分享）WhoamI？2.請(qǐng)?zhí)綄ぷ约貉壑械淖约海ㄕ?qǐng)用形容詞描述）：7將形容詞按正向和負(fù)向分類(lèi)正向多or負(fù)向多？自我形象高or低？8高自我形象

低自我形象接納自我否定自我喜歡和尊重自己不尊重和討厭自己有安全感和自我肯定不安全懷疑自己清楚個(gè)人的能力不清楚個(gè)人的能力獨(dú)立自主、自律依賴(lài)他人、情緒化對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)逃避責(zé)任對(duì)自己有恰當(dāng)?shù)钠谕麤](méi)有恰當(dāng)?shù)钠谕杏職忾_(kāi)放表達(dá)自己羞怯不敢表達(dá)自己對(duì)自己的成就感到自豪害怕成功9WhyamI？WhyamI？二、為何自己10WhyamI？

1.我們的過(guò)去深刻地影響著我們的現(xiàn)在和未來(lái)性格決定命運(yùn)。從精神分析的角度看，性格是由童年的家庭關(guān)系決定的。父母對(duì)孩子的態(tài)度，造就了孩子的性格。11孩子學(xué)輪滑的故事

甲家長(zhǎng)：寶寶，你可真棒，是所有小朋友當(dāng)中滑的最好的一個(gè)！媽媽好開(kāi)心呀！乙家長(zhǎng)：你怎么這么笨呢？你看那個(gè)小朋友滑的多好呀！丙家長(zhǎng)：這么簡(jiǎn)單，怎么就學(xué)不會(huì)呢？真沒(méi)用！丁家長(zhǎng)：大寶，別灰心，不管你滑的怎么樣，爸爸都覺(jué)得你很棒！而且我覺(jué)得你比上次滑的好多了呢！給你加油！兒子！12前三位家長(zhǎng)對(duì)孩子的評(píng)價(jià)是結(jié)果取向的，對(duì)孩子的接納是有條件的。最后一位家長(zhǎng)對(duì)孩子的評(píng)價(jià)是過(guò)程取向的，對(duì)孩子的接納是無(wú)條件的。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，逐漸內(nèi)化了父母對(duì)孩子的評(píng)價(jià)取向和接納條件，并按照這樣的取向和標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)和接納自己。前三個(gè)孩子往往會(huì)走入四個(gè)“自我誤區(qū)”（表現(xiàn)誤區(qū)、指責(zé)誤區(qū)、認(rèn)可誤區(qū)、羞愧誤區(qū)），導(dǎo)致自我價(jià)值觀較低，易自卑；后一個(gè)孩子自我價(jià)值觀較高，易自信。13有研究顯示：父母盡管供給小孩生理上的需要，假如態(tài)度總是匆匆忙忙、漫不經(jīng)心或者附帶各種挑剔、埋怨、責(zé)備的說(shuō)話，小孩所得到的信息仍然是：“我一定是不值得父母花時(shí)間、精力去好好照顧，我一定是個(gè)沒(méi)有價(jià)值的人?！蓖ǔ：⒆釉谕陼r(shí)所建立的自我價(jià)值觀是相當(dāng)持久的，除非將來(lái)他有機(jī)會(huì)去重新認(rèn)識(shí)自己，并修正不適當(dāng)?shù)淖晕倚蜗蟆?4聽(tīng)到這，有的同學(xué)可能會(huì)說(shuō)，我怎么倒霉攤上這樣的父母??！我之所以這樣自卑都是他們?cè)斐傻?。甚至想到要跟父母回家清算清算?？墒?，親愛(ài)的同學(xué)們不要忘記的是，我們的父母通常會(huì)重復(fù)他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中熟悉的家庭模式，即便這種模式是功能不良的。我們具有一些與生俱來(lái)的獨(dú)特品質(zhì)，這是精選了家族里前人的眾多特性后形成的獨(dú)特整體。父母遺傳給我們什么并不重要，重要的是我們對(duì)這筆財(cái)富做出的反應(yīng)和處理方式，并因此而使我們有了不同的人生。我們不能改變過(guò)去的事情，但是可以改變它們對(duì)我們的影響15因?yàn)榈妥晕覂r(jià)值不是與生俱來(lái)的而是習(xí)得的，所以我們可以選擇不去學(xué)習(xí)這些不好的東西，而是通過(guò)學(xué)習(xí)一些更有價(jià)值的東西取而代之。這種學(xué)習(xí)的過(guò)程是貫穿人的一生的，要活到老學(xué)到老。在人生中的任何階段，我們都可以讓自己變得更自信。許多事情都取決我們的心態(tài)，既然是心態(tài)，就是可以改變的。令人欣慰的是，所有人的自信都是可以提高的，不管他現(xiàn)在是什么年齡處于怎樣的境地。162.我們一生中四次重要的“認(rèn)同”A.童年期與父母的認(rèn)同WhyamI？17B.學(xué)齡期與老師的認(rèn)同WhyamI？18C.青春期與朋輩的認(rèn)同WhyamI？19D.成年期與社會(huì)的認(rèn)同WhyamI？20我們與眾不同！每一個(gè)生命都是特殊的，Youarespecial,soyoushouldbeproudofyourself!WhyamI？21我就是我。在這個(gè)世界上再也沒(méi)有第二個(gè)我。我和某些人可能會(huì)有些許相似之處，但卻沒(méi)有一個(gè)人能和我完全相同。我的一切都真真實(shí)實(shí)地屬于我，因?yàn)槎际俏易约旱倪x擇。我擁有自己的一切：我的身體，以及我的一切行為；我的頭腦以及我的一切想法和觀點(diǎn)；我的眼睛以及他們所看到的一切；我的所有感受：憤怒、喜悅、沮喪、友愛(ài)、失望和激動(dòng)；我的嘴巴以及由它說(shuō)出的一字一句：或友善親切或粗魯無(wú)禮，或?qū)蝈e(cuò)；我的聲音：或粗獷或輕柔；還有我的所有行動(dòng)，不論是對(duì)自己還是對(duì)他人。

自尊宣言

22我擁有我自己的想象，自己的夢(mèng)想，自己的希望，自己的恐懼。我的勝利和成功乃因?yàn)槲?；我的失敗與錯(cuò)誤也出于我。因?yàn)槲覔碛凶约旱娜浚液妥约河H如手足。我學(xué)習(xí)跟自己相處，愛(ài)惜自己，善待屬于自己的一切?，F(xiàn)在我可以為自己做一切了。我知道，我的一些方面讓我困惑，另外一些則使自己不解。但只要我仍然善待自己愛(ài)惜自己，我就有勇氣有希望解決困惑和進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我。23不管別人如何看我，不管那時(shí)我說(shuō)了什么做了什么，想什么感覺(jué)到了什么，一切都真真實(shí)實(shí)地屬于那時(shí)的自我。當(dāng)我回想起自己的表現(xiàn)、言行、思想和感受，發(fā)現(xiàn)其中一部分已經(jīng)不再適宜，我會(huì)鼓起勇氣去拋棄不適宜的部分，保存經(jīng)證實(shí)是適宜的部分，創(chuàng)造新的以代替被拋棄的部分。我要能夠看、聽(tīng)、感覺(jué)、說(shuō)、做。我能夠生存，能融入群體，能有所貢獻(xiàn)，有所作為，讓我所處的世界，我周?chē)娜撕褪乱蛭业拇嬖诙袟l。我擁有自我，那么我就能自我管理。我就是我，自得其樂(lè)。24作為北服人，我們應(yīng)該擁有哪些特質(zhì)？既有專(zhuān)業(yè)的素養(yǎng)又有藝術(shù)的情懷更有科學(xué)的追求25

三、發(fā)現(xiàn)自己分享：你眼中的自己與同學(xué)們眼中的自己的相同和不同之處。26自我意識(shí)不一定客觀，有時(shí)與別人的看法不一致，有時(shí)與事實(shí)不符271.打開(kāi)心靈的喬哈瑞窗（Johari

windows）自我知道自我不知道他人知道公共自我

publicself自我的盲點(diǎn)blindself他人不知道秘密自我secretself未知的自我unconsciousself282.大學(xué)生自我意識(shí)存在的偏差過(guò)分自戀29

自我中心與從眾心理

30過(guò)分追求完美分享《缺失的一角》31逆反心理32過(guò)強(qiáng)的自尊心與過(guò)強(qiáng)的自卑感333.從現(xiàn)在開(kāi)始，重新認(rèn)識(shí)自己“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”我是個(gè)什么樣的人？34

埃里克森“心理發(fā)展階段理論”

乳兒–信任和安全感嬰兒--依從和自主能力學(xué)前期--創(chuàng)造性地掌握新任務(wù)學(xué)齡期--勤奮、掌握各種技能青少年—建立自我認(rèn)同成年早期--交往和愛(ài)的能力成年中期--關(guān)心下一代成年晚期--完成人的一生

35埃里克森的心理發(fā)展階段理論自我認(rèn)同（selfidentify）一是我現(xiàn)在想要什么？二是我有何身體特征？三是父母如何期望我？四是以往成敗經(jīng)驗(yàn)如何？五是現(xiàn)在有何問(wèn)題？六是希望將來(lái)如何？這六個(gè)方面問(wèn)題回答歸為“我是誰(shuí)？”與“我將走向何方“36自我認(rèn)同感是在應(yīng)對(duì)許多選擇中形成的。這些問(wèn)題困擾大學(xué)生們。他們體驗(yàn)到的那種焦慮、混亂的感覺(jué)被稱(chēng)為認(rèn)同危機(jī)自我認(rèn)同感：一種對(duì)自己是誰(shuí)，將要去向何方，在社會(huì)中處于何處的穩(wěn)固和連貫的知覺(jué)37自我認(rèn)同的四種水平提前結(jié)束Identityforeclosure

：獲得了認(rèn)同感，但并未經(jīng)歷在尋找什么是最合適自己時(shí)所體驗(yàn)的危機(jī)個(gè)體過(guò)早和不加質(zhì)疑承諾于某種職業(yè)和意識(shí)形態(tài)。認(rèn)同混亂Identitydiffusion

：不做思考或無(wú)法解決，對(duì)將來(lái)的生活未能澄清

我對(duì)職業(yè)沒(méi)有多少考慮。我并不知道自己喜歡什么。認(rèn)同延緩Identitymoratorium

：個(gè)體體驗(yàn)到認(rèn)同危機(jī)但積極對(duì)自己的職業(yè)和理想加以探索。認(rèn)同感獲得Identityachievement

：個(gè)體仔細(xì)思考過(guò)，對(duì)自己的