根據(jù)職業(yè)選擇水果瘦身加速說明

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白領(lǐng)麗人選芒果：芒果品質(zhì)極佳，營養(yǎng)價值很高。每百克鮮果含維生素C56毫克，含糖11%，還含有豐富維生素A、B1、B2和適量礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、葉酸等。中醫(yī)學(xué)證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫(yī)理論認為，肥胖的病因是痰滯所致，故芒果是減肥輕身之上佳果品。

芒果中富含的be蘿卜素一點也不比胡蘿卜少，它還含有一種獨特的酶，能改善皮膚的品質(zhì)，可令皮膚富有彈性，延緩皺紋生成。對于常常勞碌奔波的職業(yè)女性，吃芒果美容要比用一大堆昂貴的化妝品劃算得多。營養(yǎng)豐富又可美容減肥，白領(lǐng)麗人不選食芒果又選什么呢?

IT族吃鴨梨：鴨梨果面光滑，果肉細膩。含糖量高，酸甜悅耳，素有掉在地上摔粉碎，嚼完嘴里無余渣之美譽。它富含維生素A、E以及維生素B2，這些都是對眼睛很有援助的營養(yǎng)成分。

對那些常常在電腦前工作的IT族白領(lǐng)，除了留意常常做些眼部保健操以外，還要多吃點鴨梨，以補充每天丟失在電腦前的眼光，使你的眼神更加地犀利。此外，因鴨梨汁多爽口，可補腎解渴利尿，也是瘦身減肥的好幫手。

運動員買菠蘿：菠蘿也叫鳳梨，含有大量蛋白酶、有機酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，味甘酸，性平。菠蘿很適合運動員食用，由于它具有消腫止痛的功效。就像它的表皮一樣，常吃菠蘿的.人會變得頑強無比。

另外，菠蘿還能改善血液循環(huán)，促進肌腱炎癥的康復(fù)，對腎炎水腫、高血壓、支氣管炎等均有食療效果。吃時去皮切片，在淡鹽水中浸泡幾分鐘，會使菠蘿的味道更加鮮美。

服務(wù)員挑香蕉：據(jù)營養(yǎng)學(xué)家討論發(fā)覺，香蕉能夠改善人們的不良心情，緩解焦灼，提高工作效率，降低疲憊。從事服務(wù)行業(yè)的人常常吃香蕉，會起到意想不到的作用。遇到煩心事，吃一個香蕉，心情或許就會被它放松，把不開心的心情統(tǒng)統(tǒng)丟掉。便便出不來的女生都會被建議：吃香蕉試試看吧!由于香蕉含有豐富食物纖維，維生素A，鉀質(zhì)等，所以有很棒的整腸，強化肌肉，利尿軟便功能。對于常便秘、肌膚干燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果。

司機常食柿子：柿子汁多，味甜，肉細，爽口，古人贊它色勝金衣美，甘逾玉液清。柿中含有豐富的糖分，維生素(維A、B、C、P)和礦物質(zhì)(鈣、磷、鐵、鉀)。尤其值得一提的是，柿子含有許多鐵元素，可以刺激血紅蛋白的生成，緩解疲憊。據(jù)討論說明，疲憊多是由缺血造成的，這就是為什么人體在感到疲憊時，會覺得中氣不足、體虛乏力的主要緣由之一。

因此說，司機應(yīng)多吃柿子，減