小暑炎炎夏日長偷得半日涼（課件）-小學(xué)生教育主題班會(huì)

小暑炎炎夏日長，偷得半日涼二十四節(jié)氣之一小暑，是二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，夏天的第五個(gè)節(jié)氣，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開始。2暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區(qū)基本符合。全國的農(nóng)作物都進(jìn)入了茁壯成長階段，需加強(qiáng)田間管理。21小暑有三候一候溫風(fēng)至二候蟋蟀居宇三候鷹始鷙小暑有三候小暑時(shí)節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪?！对娊?jīng)·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我床下?！蔽闹兴f的八月即是夏歷的六月，即小暑節(jié)氣的時(shí)候，由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱；在這一節(jié)氣中，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動(dòng)。小暑有三候2小暑食俗小暑雅事吃伏面吃暑羊蜜汁藕小暑雅事吃伏面入伏之時(shí)，剛好是我國小麥生產(chǎn)區(qū)麥?zhǔn)詹蛔阋粋€(gè)月的時(shí)候，家家麥滿倉，而到了伏天人們精神委頓，食欲不佳，餃子卻是傳統(tǒng)食品中開胃解饞的佳品，所以人們用新磨的面粉包餃子，或者吃頓新白面做的面條，就有了“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法。小暑雅事吃暑羊徐州人入伏吃羊肉，稱為吃伏羊這種習(xí)俗可上溯到堯舜時(shí)期，在民間有彭城伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開藥方之說法。小暑雅事捕黑鯛小暑時(shí)節(jié)是臺(tái)灣第二期稻作秧苗期第一期稻作黃熟的時(shí)候，也是絲瓜、苦瓜、黃瓜、冬瓜的盛產(chǎn)期。臺(tái)灣周圍的海域是屬於溫水海域，也是溫水魚群的群聚時(shí)期?；”狈酵夂Ｓ行【砑t魽等漁獲，淡水海域則可捕獲黑鯛。小暑雅事蜜汁藕民間有小暑吃藕的習(xí)慣，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵和多種維生素，及膳食纖維，具有清熱養(yǎng)血除煩等功效，適合夏天食用。鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神助睡眠之功效，可治血虛失眠。3

小暑養(yǎng)生平心靜氣以養(yǎng)心小暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人們?nèi)菀谉┰瓴话玻瑦鄯咐?，少精神。所以，?duì)應(yīng)這一時(shí)節(jié)的特點(diǎn)，在養(yǎng)生健康方面，應(yīng)該根據(jù)季節(jié)與五臟的對(duì)應(yīng)關(guān)系，養(yǎng)護(hù)好心臟。2注意飲食衛(wèi)生飲食宜清淡適量小暑時(shí)節(jié)的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。所以，這一時(shí)節(jié)的飲食，一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，不可貪食、過量；而且飲食以清淡，富有營養(yǎng)為宜。2外出時(shí)做好防暑工作中暑是夏季的常見病，小暑時(shí)節(jié)的天氣特點(diǎn)更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時(shí)一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽熱辣時(shí)外出。24小暑讀詩小暑唐·元稹倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來。竹喧先覺雨，山暗已聞雷。戶牖深青靄，階庭長綠苔。鷹鹯新習(xí)學(xué)，蟋蟀莫相催。小暑絮語唐·獨(dú)孤及殷疑曙霞染，巧類匣刀裁。不怕南風(fēng)熱，能迎小暑開。游蜂憐色好，思婦感年催。覽贈(zèng)添離恨，愁腸日幾回。小暑絮語唐·武元衡才非谷永傳，無意謁王侯。小暑金將伏，微涼麥正秋。遠(yuǎn)山依枕見，暮雨閉門愁。更憶東林寺，詩家第一流。小暑絮語宋·韓淲申禱山川便作霖，耘苗時(shí)候想田深。且欣小暑能如此，更愿新秋得似今。早稻欲花將就實(shí)，晚禾成葉未抽心。天應(yīng)不忍焦勞意，直自初栽已望陰。小暑絮語宋·方回夕陽已下月初生，小暑才交雨漸晴。南北斗杓雙向直，乾坤卦位八方明。古人已往言猶在，末俗何為路未平。似覺草蟲亦多事，為予凄楚和吟聲