初一學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)與方案

可修編可修編.初一學(xué)生上半學(xué)期團(tuán)體心理輔導(dǎo)案團(tuán)體名稱：快樂學(xué)習(xí)安康成長團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者：鵬娟：二級心理咨詢師，悅爾心理咨詢中心工作室主任；催眠保健參謀。團(tuán)體目標(biāo)：一、適應(yīng)新環(huán)境、新生活：從團(tuán)體互動(dòng)中，建立溫暖、友好的人際關(guān)系，融入新的集體；二、樹立安康、自信的自我形象：幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我，為形成積極安康的人生價(jià)值觀打下根底；三、建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：通過團(tuán)體的分享和互動(dòng)，取長補(bǔ)短，找到適合自己的學(xué)習(xí)法，愛上初中學(xué)習(xí)生活。團(tuán)體性質(zhì)：教育性、構(gòu)造性團(tuán)體團(tuán)體輔導(dǎo)對象與規(guī)模：初一學(xué)生，8-10人一組。團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間：每1次，共6次，每次兩小時(shí)，初定日下午2:00-4:00。在悅爾心理咨詢中心舉行，地址：西新橋公寓7幢丙單元101室。團(tuán)體理論依據(jù)：1.初中生主要的心理不適應(yīng)表現(xiàn)⑴生活環(huán)境的不適應(yīng)。(2)人際環(huán)境的不適應(yīng)。(3)學(xué)習(xí)式的不適應(yīng)。2.初中生班級心理輔導(dǎo)活動(dòng)的理論根底〔1〕羅杰斯的人本主義教育觀：把“來訪者中心治療〞研究擴(kuò)展到心理治療領(lǐng)域之外，逐步形成“以學(xué)生為中心〞的教育觀。羅杰斯強(qiáng)調(diào)，教育的目標(biāo)在于促進(jìn)學(xué)生的開展，使他們成為能夠適應(yīng)變化、知道如學(xué)習(xí)的“自由人〞。〔2〕勒溫的團(tuán)體動(dòng)力學(xué)：勒溫從整體論、動(dòng)力論的原那么出發(fā)，把團(tuán)體看作是一個(gè)動(dòng)力整體，其中任一個(gè)局部的變化都必將引起另一局部的變化。這種局部與局部或團(tuán)體成員之間的相互依存關(guān)系，是勒溫團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的核心。勒溫還創(chuàng)造了敏感性訓(xùn)練的教學(xué)式：主要是通過小組交流討論的形式，讓參加者學(xué)會(huì)如有效地與他人溝通和交流?！?〕米爾和班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論：米爾和班杜拉是當(dāng)代著名的社會(huì)學(xué)習(xí)理論研究專家。米爾的理論大致強(qiáng)調(diào)三個(gè)面：第一，情境的具體性。第二，人類知覺——認(rèn)知機(jī)能的識別力。第三，人格機(jī)能適應(yīng)的自我調(diào)節(jié)面。班杜拉對心理學(xué)的最大奉獻(xiàn)是提出了社會(huì)學(xué)習(xí)理論與行為矯正技術(shù)。觀察學(xué)習(xí)、自我效能感與自我調(diào)節(jié)是他的重要概念。〔4〕合作學(xué)習(xí)理論：合作學(xué)習(xí)是開展性教學(xué)中的一個(gè)重要策略。以相互尊重、相互理解為根底，以XX、平等、互助為主要特征。在合作教學(xué)的諸多理念中，最令人注目的當(dāng)屬互動(dòng)觀。這種互動(dòng)觀無論在形式上還是容上都不再局限于師生之間的互動(dòng)，而是將教學(xué)互動(dòng)推至更廣闊的領(lǐng)域——學(xué)生與學(xué)生之間的互動(dòng)。合作教學(xué)在注重認(rèn)知、情感和技能目標(biāo)的同時(shí)，還十分注意人際交往的教學(xué)目標(biāo)。這樣，教師與學(xué)生之間原有的“權(quán)威——服從〞關(guān)系就變成了“指導(dǎo)——參與〞關(guān)系，這對于提高學(xué)生的人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)水平具有重要意義。團(tuán)體評估法：房樹人評估、上半學(xué)期行為學(xué)習(xí)適應(yīng)問卷團(tuán)體案：單元一：我的快樂集體［活動(dòng)目的］：初次形成團(tuán)體，營造溫馨快樂的氣氛，建立團(tuán)體規(guī)，促進(jìn)相互熟悉，初步形成團(tuán)體。1、知你識我〔初步相識〕〔約10分鐘〕活動(dòng)步驟：學(xué)員圍成一圈，1212數(shù)數(shù)，數(shù)1的向前一步走，向右轉(zhuǎn)，數(shù)2的向左轉(zhuǎn)，漫步，同時(shí)與對面走過的其他成員微笑握手，說聲‘你好’，給一定的時(shí)間讓成員盡可能多地與其他人握手。指導(dǎo)員喊‘?！?，每個(gè)成員面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，各自作自我介紹，介紹的容包括：XX、所屬、性格特點(diǎn)、興趣愛好以及個(gè)人愿意讓對了解的有關(guān)自我的資料。每人3分鐘，然后漫談幾分鐘。2、盲人走路〔約30分鐘〕活動(dòng)目的：增加學(xué)生間的親和力與彼此的信任感?；顒?dòng)步驟：①學(xué)生兩人一組。一學(xué)生蒙上眼睛做盲人，另一學(xué)生做向?qū)В瑤椭咄暌欢卧O(shè)有障礙的路②兩學(xué)生互換角色，重走一遍。③討論:活動(dòng)過程是否順利，活動(dòng)過程中遇到什么，做盲人和向?qū)r(shí)心理的感受是什么，你對向?qū)в行判膯幔闶侨鐜椭と说?，你是一個(gè)成功的向?qū)帷１敬位顒?dòng)你得到哪些有益的啟示。3、享受學(xué)習(xí)〔約40分鐘〕活動(dòng)目的：幫助學(xué)生掌握中學(xué)學(xué)習(xí)法,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。活動(dòng)步驟：入學(xué)感受①討論小學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)生活有什么不同。②討論與交流每一門課的主要學(xué)習(xí)法。學(xué)習(xí)醫(yī)生①將事先準(zhǔn)備好的表演情節(jié)分別交給每個(gè)人。讓學(xué)生根據(jù)相應(yīng)的情節(jié)進(jìn)展表演。情節(jié)包括：被動(dòng)、依賴、馬虎等不良的學(xué)習(xí)態(tài)度，邊看電視邊寫作業(yè)、打游戲很晚才寫作業(yè)等不良學(xué)習(xí)習(xí)慣等。②表演完畢,學(xué)生討論劇中人存在哪些不良的學(xué)習(xí)問題，應(yīng)該如矯正。③教師在學(xué)生討論后做總結(jié)，為學(xué)生提供一些學(xué)習(xí)法的知識。（1、上課必須要認(rèn)真聽講，跟著教師的思維走，即使一開場跟不上也得慢慢跟，盡量在教師講課的45分鐘里到達(dá)最大的效率，那樣可以讓你事半功倍的，2、完成教師當(dāng)天布置的作業(yè)，獨(dú)立認(rèn)真完成，3、我覺得這是非常重要的，你的問題說明你的根底不是很好，你不懂的很多，所以你必須要學(xué)會(huì)問問題，問你的教師和你的同學(xué)〔盡量多問教師，同學(xué)也得找到高手，他們相對講的要好一點(diǎn)〕，問的時(shí)候也要有好的效果，要學(xué)習(xí)教師解決問題的思維和法，對教師所說的不懂的要繼續(xù)問，直到真的懂，記住，永遠(yuǎn)不要害羞，不要教師說的不懂也點(diǎn)頭，我相信你的教師不會(huì)煩你問問題！4、補(bǔ)缺補(bǔ)差時(shí)不要丟掉優(yōu)勢！5、題目盡量多做一點(diǎn)，但首先保證完成教師要求的，因?yàn)樗麄儠?huì)分析這些作業(yè)，這也是你學(xué)習(xí)的好時(shí)間，不然教師講的時(shí)候你沒做你的課效果就差了?。┪业膶W(xué)習(xí)方案①制訂個(gè)人學(xué)期學(xué)習(xí)方案、月方案、方案。②小組交流討論學(xué)習(xí)方案。③與小組成員兩人結(jié)伴訂立學(xué)習(xí)方案及實(shí)施契約，請同學(xué)幫助監(jiān)視學(xué)習(xí)方案的實(shí)施。4、團(tuán)體的目標(biāo)與規(guī)〔約20分鐘〕活動(dòng)目的：制定團(tuán)體契約，建立規(guī)活動(dòng)保守秘密，坦誠真實(shí)，按時(shí)參加，不接聽，不傷害他人。團(tuán)體合作進(jìn)展美術(shù)設(shè)計(jì),將訂立的規(guī)制作成海報(bào)，貼于墻。5、畫房樹人、填寫問卷。第一次團(tuán)體完畢〔約20分鐘〕單元二頭腦保健操【活動(dòng)目的】：1、認(rèn)識思維品質(zhì)；2、激發(fā)學(xué)生多角度思考問題的興趣；3、通過活動(dòng)進(jìn)展思維訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性、獨(dú)創(chuàng)性等?！净顒?dòng)形式】：小組討論、小組競賽、動(dòng)手演示等?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】：各類思維訓(xùn)練題?！净顒?dòng)步驟】1、熱身活動(dòng)〔約10分鐘〕同學(xué)們，以前我們做過哪些操?〔生答：播送操、眼保健操、健美操等〕下面請幾位同學(xué)展示一下平時(shí)所學(xué)的播送操、眼保健操、健美操等?！卜畔鄳?yīng)的音樂〕今天，我們來學(xué)一種新操——頭腦保健操。經(jīng)常做這種操，會(huì)使我們的頭腦越來越靈活，你們想學(xué)嗎？〔激發(fā)學(xué)生的興趣〕2、頭腦保健操、第一節(jié)：“唱反調(diào)〞〔10分鐘〕〔1〕、游戲規(guī)那么：改變平時(shí)習(xí)慣，改變常規(guī)思維，做出與要求相反的動(dòng)作。如教師說伸左手，學(xué)生要伸右手?！?〕、聽教師口令，集體完成?！?〕抬頭；〔2〕坐下；〔3〕向前看；〔4〕舉左手：〔5〕搖頭；〔6〕男生起立；〔7〕雙手放下；〔8〕向左轉(zhuǎn)。3、教師概括過渡：要想使自己的頭腦靈活反響快，可以經(jīng)常開展這些智力活動(dòng)，訓(xùn)練自己思維的敏捷性。設(shè)計(jì)意圖：中小學(xué)生喜歡做游戲，如果他們在課問多做一些這樣的益智類游戲，能到達(dá)“玩中學(xué)〞的目的。第二節(jié)：續(xù)講故事〔約30分鐘〕〔課件出示〕春天來了，一只小貓到野外散步，突然碰見一只老虎……1、要求：〔1〕根據(jù)故事的開頭，續(xù)講故事經(jīng)過和結(jié)果。〔2〕故事要講得有聲有色，看誰講的和別人不一樣。2、討論。3、講故事。4、教師概括過渡：同學(xué)們從不同的角度展開想象，故事容會(huì)豐富多彩。第三節(jié)：看誰理得快〔約30分鐘〕教師過渡語：剛剛，我們同學(xué)的大腦轉(zhuǎn)得很靈活，其實(shí)我們的大腦不但需要靈活敏捷，也需要密細(xì)致，下面我們就來測測大腦這一面的能耐：〔各小組搶答〕〔1〕、在下面的兩行數(shù)字中最先找到括號里的答案。3 5 8 13 21 34〔〕3 6 12 24 48 96〔〕〔2〕、看下面這個(gè)數(shù)表，它是由我國宋元時(shí)期的數(shù)學(xué)家輝首先發(fā)現(xiàn)的，由于它的形狀是一個(gè)三角形，因此稱為“輝三角〞：前五行已經(jīng)給出了，你能寫出第六行的數(shù)嗎？第七行呢?有什么規(guī)律嗎?1TOC\o"1-5"\h\z1 11 2 11 3 3 11 4 6 4 1第六行：第七行：〔3〕、拼三角形：用橡皮泥把3根小棒粘接起來，可以組成一個(gè)三角形，再給你3根小棒和一小塊橡皮泥，你能，搭出4個(gè)三角形來嗎?第四節(jié)：頭腦風(fēng)暴〔約30分鐘〕活動(dòng)規(guī)那么：每一個(gè)問題都不要追求正確答案，答案可以是多種多樣、新奇乖僻的?！?〕、剛?cè)肽承W(xué)一年級的新生中，有兩個(gè)長得一模一樣的男孩。報(bào)名表上他們不但出生年月一樣，而且連父母XX也一樣。有人問他們“你們是雙胞胎嗎?〞兩個(gè)孩子出乎意料地答復(fù)：“不是。〞那么你知道他倆之間的關(guān)系嗎?〔2〕、一直以來我們都知道1+2=3,對不對？但是除了3之外,還有其他的答案嗎?你們好好想想，什么新奇乖僻的想法都可以，也可以在其他同學(xué)答案的根底上提出自己的答案：誰說出一個(gè)答案就可以獲得一份小獎(jiǎng)品，當(dāng)然自己要能把這個(gè)答案給大家解釋清楚。3、活動(dòng)小結(jié)同學(xué)們今天表現(xiàn)得都很不錯(cuò)，頭腦靈活，思維敏捷，推理也很密。希望各位同學(xué)能在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，也能夠像今天這樣積極開動(dòng)腦筋，做任事多問幾個(gè)為什么。最后，教師送給同學(xué)們兩句話：聰明的人往往是肯動(dòng)腦筋的人，是思維敏捷而靈活的人!思考問題要學(xué)會(huì)變換角度，展開想象的翅膀，自由翱翔在大千世界的廣闊天空，才有可能成為富有創(chuàng)造力的人!單元三這就是我【活動(dòng)目標(biāo)】1、發(fā)現(xiàn)“每個(gè)人都是獨(dú)一無二的〞。2、嘗試客觀地認(rèn)識自己，表達(dá)自己。3、發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，增進(jìn)自我接納。4、尋找自信的支撐點(diǎn)，增強(qiáng)自信。【活動(dòng)形式】畫畫，討論，講故事，游戲，唱歌【活動(dòng)準(zhǔn)備】A4紙,彩筆,音樂,秒表，PPT【活動(dòng)步驟】活動(dòng)一：我的手印〔約10分鐘〕請同學(xué)們在人4紙上〔或筆記本空白處〕寫上自己的名字,畫下自己的手印〔把手按在紙上，用筆畫輪廓〕，并與小組里的每個(gè)同學(xué)進(jìn)展比照，你們有什么發(fā)現(xiàn)呢？活動(dòng)二：我是誰〔約30分鐘〕從我們來到這個(gè)世界上，每個(gè)人都在人生的舞臺上扮演著自己的角色，同時(shí)充當(dāng)著他人的觀眾。隨著時(shí)間的推移，我們也在點(diǎn)點(diǎn)滴滴地積累著對自己的看法——積極的或消極的。我們的心目中從此有了一個(gè)自己。我是什么樣的呢？閉上眼睛想像一下，你的面前放著一面鏡子，你看到了什么？里面的人漂亮嗎？快樂嗎？獨(dú)立嗎？里面的人需要什么？他到底是誰？你還看到了什么？好，現(xiàn)在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫下來。學(xué)生填寫“我是誰〞。教師巡視指導(dǎo)，填寫的容可以很具體〔如：我是一個(gè)男孩〕，也可以比擬抽象〔如：我是一只快樂的小鳥〕。寫完后先在小組交流，談自己的想法和感受，最后推薦兩位學(xué)生在全班交流。活動(dòng)三：我的優(yōu)缺點(diǎn)樹〔約40分鐘〕請你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前有一棵很特別的樹。這完全是你個(gè)人的一棵樹，在它上面掛滿了標(biāo)志著你特別的能力和優(yōu)點(diǎn)的碩果！在樹上，也有一些被蟲子咬了的果實(shí)，代表你的缺點(diǎn)?，F(xiàn)在，請你仔細(xì)地觀察這棵樹，它是怎樣的？枝干、樹根如？然后在紙的反面把它畫下來?？梢赃x用自己喜歡的顏色，可以在果實(shí)上寫上缺點(diǎn)或優(yōu)點(diǎn)的名稱〔放舒緩的背景音樂〕。學(xué)生完成“我的優(yōu)缺點(diǎn)樹〞。學(xué)生有權(quán)選擇是否署名。選一些作品通過展示臺在全班展示〔也可粘貼在黑板或墻壁上，學(xué)生輪流觀看〕。師生交流，鼓勵(lì)學(xué)生，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)。提醒學(xué)生時(shí)刻遵守活動(dòng)規(guī)那么：不能嘲笑任一幅作品，多給別人一些掌聲?；顒?dòng)四：講故事——?dú)錃馇蛏鸬脑颉布s20分鐘〕美國著名的心理學(xué)家基恩博士講了這樣一個(gè)故事。有一天，幾個(gè)白人小孩在公園里玩耍，一個(gè)賣氫氣球的老人來了，孩子們蜂擁而上，爭著買氣球，玩得十分開心。在公園的另一個(gè)角落里躺著一個(gè)黑人小孩，他不敢湊上去，呆呆地看著。等白人小孩追逐著離開后，黑人小孩才小心翼翼地走過去，低聲地問道：“您能賣給我一個(gè)氫氣球嗎？〞老人樂呵呵地說：“當(dāng)然可以，當(dāng)然可以。你要一個(gè)什么顏色的？〞小孩鼓足勇氣說：“我要一個(gè)黑色的。〞這位滿臉滄桑的老人隨即遞給他一個(gè)黑色的氫氣球。小孩開心地玩著，臉上露出燦爛的笑容。但他一不小心，手一松，氫氣球飛了，在藍(lán)天白云的映襯下非常美麗。老人看著漸漸升起的氣球，對著這個(gè)傷心的孩子說道：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球是不是充滿了氫氣；同樣，一個(gè)人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒有自信！〞他講的這個(gè)黑人小孩就是基恩博士自己。同學(xué)們聽了故事有什么感想？從中得到什么啟示？小結(jié)：一個(gè)人能不能成功，關(guān)鍵是看他有沒有自信。你們有沒有自信呢？接下來我?guī)Т蠹易鲆粋€(gè)小游戲?；顒?dòng)五：一分鐘鼓掌〔約10分鐘〕每個(gè)人先估計(jì)一下自己一分鐘能鼓掌多少下，記在心里或?qū)懺诩埳?。先?"4個(gè)學(xué)生，然后開場計(jì)時(shí)，學(xué)生鼓掌默數(shù)，半分鐘后停，再問那幾個(gè)學(xué)生，然后告訴學(xué)生剛剛只不過半分鐘。問學(xué)生感受。小結(jié)：結(jié)果出乎預(yù)料吧！這說明我們每個(gè)人身上都蘊(yùn)藏著巨大的潛能，關(guān)鍵是你能不能發(fā)現(xiàn)，愿不愿努力，有沒有信心，只要你愿意做個(gè)最好的自己，就一定能取得成功！問學(xué)生：要不要成功？想不想努力？有沒有信心？教師也相信同學(xué)們在初中的三年時(shí)間，一定會(huì)正確認(rèn)識自己，把握前進(jìn)的向。最后，讓我們同唱一首歌——?我真的很不錯(cuò)?。〔約10分鐘〕活動(dòng)六：歌曲欣賞播放歌曲?我真的很不錯(cuò)?，學(xué)生起立，伴隨音樂唱，并做手語。單元四天生我材必有用【活動(dòng)目標(biāo)】1、正確認(rèn)識與評價(jià)自我。2、掌握樹立自信心的法?！净顒?dòng)形式】案例分析、小組討論。【活動(dòng)準(zhǔn)備】錄音機(jī)、磁帶、多媒體課件?！净顒?dòng)步驟】一、導(dǎo)入主題〔20分鐘〕師：在活動(dòng)課開場之前，我想請同學(xué)們欣賞一首朗讀詩〔播放錄音〕。師：聽完了這首朗讀詩，哪個(gè)同學(xué)能告訴我剛剛吟誦的是誰的作品？生：唐代大詩人白的?將進(jìn)酒?。師：答復(fù)得非常好。?將進(jìn)酒?中哪一句詩大家印象最深刻呢？生：〔異口同聲〕“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。〞師：是啊，在?將進(jìn)酒?中，詩人以其高度的自信，樂觀自豪的情懷笑對人生，肯定自我，發(fā)出心的呼喊：“天生我材必有用〞！今天，我們在座的每一位同學(xué)，當(dāng)學(xué)習(xí)上、生活中遇到挫折，心境不佳乃至情緒糟透了的時(shí)候，你是否會(huì)像白那樣充滿自信地對自已說“天生我材必有用〞呢？如樹立自信心，大膽地肯定地對自己說“天生我材必有用〞呢？我們先來討論這樣一個(gè)問題：在什么情況下或做什么事情時(shí)會(huì)缺乏自信心？師：同學(xué)們談得很好。只有消除自卑心理，勇于克制困難，直面挫折，樹立自信心，才能勇敢地面對前進(jìn)道路上的一切困難和挫折。二、聯(lián)系實(shí)際〔20分鐘〕師：下面請大家談?wù)勛约菏侨鐚Υщy？如面對挫折？師：同學(xué)們說得真好。事實(shí)上，我們看到的往往是掌聲與鮮花，成功背后的苦澀、孤獨(dú)我們卻很少想到。古今中外多偉人都是戰(zhàn)勝了無數(shù)挫折才成就了偉大的事業(yè)。德國偉大的作曲家貝多芬一生遭到數(shù)不清的磨難。貧困，幾乎淪為行乞；失戀，幾乎使他絕望；雙耳失聰，對他的打擊更為深重，他痛苦地把自己關(guān)在房子里不愿與世人見面。然而，他最終重新振作起來，發(fā)出了“要扼住命運(yùn)的咽喉〞的堅(jiān)強(qiáng)呼聲，終于創(chuàng)作出?第九交響曲?等輝煌作品，獲得了極大的成功，是病殘磨礪了他的意志，激發(fā)了他的進(jìn)取精神。我國著名史學(xué)家、文學(xué)家司馬遷，被漢武帝施以重刑，身心受到極大摧殘，但他為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，發(fā)奮著書，終于寫成了被稱為“史家之絕唱，無韻之離騷〞的文學(xué)巨著—?史記?。古今中外這樣的例子數(shù)不勝數(shù)。事實(shí)告訴我們，挫折并不可怕，只要你勇于面對困難，敢于承受挫折的挑戰(zhàn)，那么你就能成為生活的強(qiáng)者。三、找優(yōu)點(diǎn)〔30分鐘〕師：以上列舉的偉人之所以能獲得成功，除了他們敢于承受命運(yùn)的挑戰(zhàn)，對自己充滿自信以外，還有一個(gè)重要的因素就是他們能正確評價(jià)自己?，F(xiàn)在也來試試看，同學(xué)們能否正確評價(jià)自己。師：〔手捧玻璃瓶〕我手里有一個(gè)玻璃瓶，里面共有8紙，每紙上寫有每個(gè)人的XX,等一下由同學(xué)抽出幾，被抽中的同學(xué)要大聲地說出自己的優(yōu)點(diǎn)?！矊W(xué)生開場抽簽?！乘摹⒔谭ā?0分鐘〕師：我們希望有自信心，但怎樣才能增強(qiáng)自信心呢？請大家一起來思考這個(gè)問題。師：同學(xué)們提出的建議和看法很多也很好。我也談?wù)勗鰪?qiáng)自信心的三要訣和五種法。增強(qiáng)自信心的三要訣：1、想你會(huì)成功，不要想你會(huì)失敗。2、不時(shí)地提醒自己你比你想象中的要好。3、樹立雄心大志。培養(yǎng)自信心的五種法：1、無論集會(huì)、座談，開會(huì)，坐在前面。2、練習(xí)正眼看人。3、將走路速度加快25%。4、養(yǎng)成主動(dòng)與人談話的習(xí)慣。5、開懷大笑。師：如果你能有意識地去做，相信你就會(huì)成為一個(gè)充滿自信的人。另外，英國心理學(xué)家克列爾拉依涅提出幫助青少年增強(qiáng)自信心的十條建議，大家一起來閱讀。五、總結(jié)〔20分鐘〕師：同學(xué)們，人生的道路不可能總是一帆風(fēng)順，不可能總是鮮花和掌聲。有荊棘，有困難，這是逃避不了的。但不管遇到多大的挫折，只要樹立信心，勇于戰(zhàn)勝挫折，成功一定屬于我們！讓我們多學(xué)學(xué)白，多學(xué)學(xué)貝多芬吧，讓我們也大聲地說：“天生我材必有用！〞生：〔全體響亮地〕天生我材必有用！青少年增強(qiáng)自信心的＋條建議1、每天照三遍鏡子。清晨出門前，對鏡整理著裝。午飯后，照一遍鏡子保持整潔。就寢前洗臉并照鏡子，這樣你就不必為儀表擔(dān)憂，而會(huì)一心一意去學(xué)習(xí)和工作。2、不要總想著自己的身體缺陷。其實(shí)每個(gè)人都有各自的缺陷。你對缺陷想得越少，自我感覺就會(huì)越好。3、不要讓人覺察你的窘態(tài)。你感覺明顯的事情，其他人不一定感覺注意到，當(dāng)你在眾人面前講話感到面紅耳赤的時(shí)候，聽眾可能只看到你兩腮紅潤。4、不要過多的指責(zé)別人。批評別人是缺乏自信的表現(xiàn)。5、別人講話時(shí)，你不必用插話來博取別人的好感，只要注意地聽別人講話，他們就一定會(huì)喜歡你。6、為人坦誠，不懂就是不懂。對別人的成就和魅力要勇于成認(rèn)，不能故作冷漠。7、要在自己的身邊找一個(gè)能與之分享快樂和承受痛苦的朋友，這樣就不會(huì)感到孤獨(dú)。8、不要試圖用高聲大叫或酒精來壯膽或提神。9、如果別人不理你，不要總覺得自己有錯(cuò)。對于有敵意的人，不講話是唯一的法。10、防止使自己處于一種不利的環(huán)境中。否那么，雖然人們對你表示同情，但他們同時(shí)也會(huì)感到比你的地位優(yōu)越而在心里輕視你。單元五人際碰碰車【活動(dòng)目標(biāo)】1、通過輔導(dǎo)活動(dòng)幫助學(xué)生學(xué)會(huì)彼此寬容，學(xué)會(huì)“換位思考〞，學(xué)會(huì)為對著想。2、幫助學(xué)生掌握一些化解同學(xué)之間矛盾和沖突的法，增進(jìn)人際交往能力，改善人際關(guān)系狀態(tài)。3、讓學(xué)生體驗(yàn)友情的崇高、偉大，珍惜友情，珍惜一起走過的日子?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】制作多媒體課件、歌曲?朋友??！净顒?dòng)步驟】一、心理劇演出，情境體驗(yàn)〔約1小時(shí)〕在課堂上，讓學(xué)生表演心理劇“籃球風(fēng)波〞，形象地展現(xiàn)出在同學(xué)之間發(fā)生的矛盾和沖突。心理劇場——籃球風(fēng)波故事情節(jié)：放學(xué)后，籃球場上小東和同學(xué)們在打籃球，一不小心，籃球砸到了小西身上。情境1——站在自己的角度：籃球場上，小東和幾個(gè)同學(xué)在劇烈地進(jìn)展著籃球比賽,他們各個(gè)全神貫注?！靶|,接球?！ā|說：“翔,接著。。在傳球時(shí)，一不小心，球飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西的身上。小西：〔捂著肚子，生氣〕你怎么不長眼睛啊，疼死我了。小東：〔趾高氣揚(yáng)〕你才沒長眼睛呢，這么寬的路你不走，被砸到活該，關(guān)我什么事，哼。小西：你明明先砸到人的，還惡人先告狀，我告訴教師去。小東：你去說好了，我又沒有錯(cuò)，不小心嘛。小西〔用手指著小東〕：你還沒有錯(cuò)……小東：怎么啦，想打架，我奉陪。小西：誰怕誰。小東和小西兩個(gè)人打起架來。學(xué)生活動(dòng)：由表演小東和小西的兩個(gè)同學(xué)談?wù)勊麄儽硌輹r(shí)的感受，談?wù)勊麄兏髯赃@樣處理問題的出發(fā)點(diǎn)。教師提問：站在自己的角度，小東強(qiáng)調(diào)自己沒有錯(cuò)，小東和小西的關(guān)系會(huì)如？學(xué)生討論并答復(fù)以下問題。情境2——站在他人的角度：籃球場上，小東和幾個(gè)同學(xué)在劇烈地進(jìn)展著籃球比賽，他們各個(gè)全神貫注?！靶|，接球。〃……小東說：“翔，接著。。在傳球時(shí)，一不小心，球飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西的身上。小西：〔捂著肚子〕疼死我了。小東：〔馬上跑上前〕對不起，對不起，你哪里受傷了，是不是很疼？小西：肚子,嗚……小東：要不要去醫(yī)務(wù)室看看。小西：沒關(guān)系，我想休息一下就會(huì)好的。小東攙扶著小西坐到操場旁邊的椅子上。學(xué)生活動(dòng)：由表演小東和小西的兩個(gè)同學(xué)再談?wù)勊麄冞@樣表演后的感受。教師提問：站在他人的角度，小東設(shè)身處地地感受小西受傷后的痛，小東和小西的關(guān)系又會(huì)如？

學(xué)生討論并答復(fù)以下問題。板書：站在自己的角度與對沖突、爭吵站在自己的角度與對沖突、爭吵站在他人的角度能理解、體諒對站在他人的角度能理解、體諒對小結(jié)：從上面的心理劇中，我們可以體會(huì)到：考慮問題只從自己的角度出發(fā)很容易引起沖突和矛盾；如果站在他人的立場想一想，多問題就很容易解決，并且也讓雙都感到愉快。我們常常把這種從他人的角度看問題，設(shè)身處地地感受他人的法叫做“換位思考〞。二、心語訓(xùn)練場〔30分鐘〕心理偵探：依次顯示沖突場景，請學(xué)生留神理偵探幫助下面的同學(xué)解決沖突和矛盾。1、小美臉上長了多雀斑，小剛在學(xué)校經(jīng)常開玩笑叫她“小麻雀〞，小美非常生氣。師提問：小剛覺得叫同學(xué)的“外號〞很有趣，很開心。換個(gè)位子，如果你是小美，你會(huì)怎樣想？2、浩和力一前一后坐著，他們?yōu)榱俗约旱牡乇P經(jīng)常擠桌椅，誰都認(rèn)為是對占了自己的地盤，誰也不肯相讓，今天他們還為此打了起來。師提問：他們倆怎樣做才能平息這場風(fēng)波呢？3、峰和曉是好朋友，但最近他們又鬧別扭了，為什么事呢？原來近來峰經(jīng)常不做家庭作業(yè)，到學(xué)校來要抄曉的作業(yè)，曉不肯，峰說曉太不夠哥們了，就不理睬曉了，他們倆的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)了。師提問：他們倆怎樣做才能和好如初呢？討論，請學(xué)生留神理偵探幫助上面的學(xué)生解決矛盾和沖突。最后由大家歸納總結(jié)出消除“火花〞的好法。三、總結(jié)〔15分鐘〕1、友情提醒：做小絨絨不做小刺刺。讓我們學(xué)習(xí)——用友善的方法消除同學(xué)間的碰撞火花。用理解、尊重的態(tài)度和語氣表達(dá)自己的看法。2、消除火花的好法：寫紙條、寫信仔細(xì)聽對訴說當(dāng)面抱歉請教師和同學(xué)幫助解釋通過第三者講和冷靜一段時(shí)間，讓時(shí)間沖淡矛盾送他〔她〕一個(gè)小禮物四、學(xué)生活動(dòng)：走近同學(xué)〔同時(shí)播放歌曲?朋友?〕 〔15分鐘〕1、請走到過去曾有過摩擦的同學(xué)身邊，做一個(gè)友好的動(dòng)作〔握手、拍拍肩膀、擁抱〕或者說一句自己最想說的話。2、學(xué)生互動(dòng)交流，情感升華。3、讓學(xué)生互相交流溝通，加深彼此的感情，珍惜一起走過的日子。五、反響：“這堂課給你帶來了什么？〞我的感受：我的認(rèn)識：我的收獲：我的困惑：單元六珍愛我們的生命［活動(dòng)目標(biāo)］總目標(biāo)：初中階段是人生的一個(gè)風(fēng)暴期，學(xué)生在這個(gè)階段會(huì)面臨多困惑與矛盾，因此，引導(dǎo)學(xué)生珍愛生命，永不放棄生的希望是此階段的心理安康教育重點(diǎn)。在此堂課中，珍愛生命這一主題分為三個(gè)層次：一是無論時(shí)都不輕言放棄自己或他人的生命，要勇于承受挫折，要勇敢、堅(jiān)強(qiáng)。二是對任生命都要抱以肯定、尊重、悅納的態(tài)度。三是不斷延伸生命的價(jià)值，激發(fā)學(xué)生努力突破自我，不斷實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。分目標(biāo)：1．學(xué)會(huì)判斷緊急情況；提高緊急情況下自我保護(hù)的能力；開展學(xué)生的交流、合作能力。2．懂得生命的珍貴，知道一些常用的求生、救生〔自救、求救、救人〕法，知道常用的一些應(yīng)急。知道每個(gè)人的生命都是有價(jià)值的，應(yīng)該尊重自己和他人的生命。3．正確理解生命的涵義，懂得人的生命不僅有時(shí)問的長短之分，更有質(zhì)的差異；懂得要提升生命的價(jià)值應(yīng)從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，從現(xiàn)在做起?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】1．大觀的詩?我還有一只腳?、桑蘭的自傳體詩?我的夢?2．音樂：班得瑞?春野?3．課件多媒體設(shè)備、資料【活動(dòng)法】情境體驗(yàn)法、合作探究法。設(shè)計(jì)了“擂臺賽〞、“小體驗(yàn)〞，讓學(xué)生體驗(yàn)并“創(chuàng)作生命格言〞、“生命宣誓〞等?！净顒?dòng)過程】一、引出主題〔多媒體顯示〕大觀的?我還有一只腳?貝多芬雙耳失聰，龍水雙眼失明，我還有一只腳，我要站在地球上。海倫?凱勒雙眼失明,豐喜雙腳畸形，我還有一只腳，我要走遍美麗的世界。師：同學(xué)們，你們知道大觀是誰嗎?生：不知道。師：大觀是一位小女孩，患軟組織惡性腫瘤，寫這首詩時(shí)九歲。她在與癌療對抗的過程中，在截去了一條腿的情況下，直到去世共創(chuàng)作了40多首容靈巧聰明、真誠感人的詩。在這首詩里，同學(xué)們能讀到什么呢?師：今天我們就說說珍愛生命。在這一環(huán)節(jié)中引用了大觀的詩，對學(xué)生是一種觸動(dòng)，讓學(xué)生感受到—個(gè)九歲女孩對生命的珍惜和熱愛?；顒?dòng)一：讀一讀?伐木工人?師：請一位同學(xué)有感情地把伐木工人的故事讀一遍?！捕嗝襟w展示〕閱讀思考：當(dāng)遇到如此困難的抉擇時(shí)，你能果斷地選擇求生嗎?活動(dòng)二：說一說威脅生命的因素師：威脅伐木工人生命的因素是什么?師：威脅我們生命的因素還有很多，就像一個(gè)個(gè)青面獠牙的魔鬼，你們認(rèn)為這個(gè)魔鬼還可能是什么?師：同學(xué)們說了這么多威脅我們生命的魔鬼，那么，當(dāng)我們的生命受到戚脅時(shí)，怎么辦呢?僅僅有求生的意志，行嗎?生：不行。師：那還需要什么?生：要有求生的法。二、引申主題師：在危急時(shí)刻該怎樣求生呢?今天我們就來個(gè)擂臺賽，好嗎?活動(dòng)三：賽一賽擂臺賽的容：如果你處在以下危險(xiǎn)情境中，體會(huì)采取種求生法。〔多媒體晨示〕1．你所在的教室突然著火了：2．你遇到了歹徒；3．你家里突然煤氣泄漏；4．你正在上課時(shí)發(fā)生地震。擂臺賽的要求：1．五分鐘的討論時(shí)問；2．說出一種求生法的學(xué)生每人加一分，小組合作表演的一次加3分。3．得分最高組有獎(jiǎng)勵(lì)。引導(dǎo)：無論遇到什么緊急情況，首先要沉著冷靜，不要慌。采取的法要科學(xué)，同時(shí)請記住三個(gè)：119、120、ll0注：學(xué)生爭先恐后地說和演，為自己爭分。最后教師授予他們的榮譽(yù)稱號為“生命之星〞。教師送給生命之星的贈(zèng)言是：〔多媒體展示〕生命之星：相信當(dāng)你們自己的生命受到威脅時(shí)，不會(huì)輕言放棄生的希望，珍愛自己的生命。師