疫情心理健康班會內(nèi)容

【實用資料】班會是學(xué)校集體活動中最重要的組織活動之一。它是在班主任的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)下，或由學(xué)生自發(fā)組織的，圍繞一個或幾個主題的全班教育活動。以下是為大家整理的關(guān)于疫情心理健康班會內(nèi)容的文章3篇,歡迎品鑒！[教學(xué)背景]:20XX年的春節(jié)因為一位不速之客的到來而變得特別。在這個沒有硝煙的戰(zhàn)場上，我們看到了日日夜夜奔赴在醫(yī)院走廊、病房路上的醫(yī)護(hù)工作者們，我們看到了藥廠里為連夜趕制緩解病情藥物和防護(hù)口罩的工人們，我們看到了巡走在大街小巷各個角落忙碌消毒的清潔人員等等,這么多勇敢無畏的人在努力,為的是讓疫情早日過去,為的是拯救更多人的生命,但也有人把別人的生命當(dāng)兒戲，隨意對待。因此，使同學(xué)們認(rèn)識到，我們在學(xué)校時要注意個人衛(wèi)生和防護(hù),在家里同樣要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防病毒的關(guān)鍵。[活動時間]年-月-日[教學(xué)對象]:班級全體同學(xué)[教學(xué)目標(biāo)]:1.學(xué)生了解什么是新型冠狀病毒、病毒的傳播途徑。2.懂得健康的重要性,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如:勤洗手。3.掌握日常預(yù)防方法,學(xué)會正確佩戴口罩。[教學(xué)重難點]:掌握正確的洗手方法,并練習(xí)、實踐。【課前準(zhǔn)備】:資料調(diào)查,收集視頻、圖片、故事，制作課件。[教學(xué)過程]:主持人(老師或同學(xué))引入:1.同學(xué)們,今年的春節(jié)我們過的跟以往不太一樣,你們知道發(fā)生了什么嗎?(一場流行病)2.同學(xué)們知道這種病的名字叫什么嗎?(新型冠狀病毒)這種病可不像我們平時的小感冒,它比較嚴(yán)重。(展示各省市每日數(shù)據(jù))所以我們更要謹(jǐn)慎對待。表現(xiàn)為咳嗽、發(fā)熱,呼吸困難、渾身無力、深呼吸時感到疼痛等等,出現(xiàn)以上癥狀我們就要及時去醫(yī)院。3.病毒是我們看不見的，這種隱性的東西是通過飛沫傳播，所以我們一定要(戴口罩)。一、引出本次班會的內(nèi)容;新型冠狀病毒來襲，如何正確做好個人防護(hù)是大家非常關(guān)心的問題。為了更好的預(yù)防新型冠狀病毒、保證學(xué)生身體健康,特別召開主題集會。二、簡要介紹一下新型冠狀病毒防護(hù)知識(一)洗手篇1、如何保護(hù)自己,遠(yuǎn)離新型冠狀病毒的肺炎傳染?(1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。(2)保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣。咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。(3)增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。均衡飲食、適量運動、作息規(guī)律,避免產(chǎn)生過度波勞。(4)保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。每天開窗通風(fēng)數(shù)次不少于3次,每次20-30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時,通風(fēng)換氣頻次和時間應(yīng)適當(dāng)減少。(5)盡量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者。(6)如出現(xiàn)呼吸首咸邊完狀如咳嗽流洋發(fā)執(zhí)筆應(yīng)民家隔離休自持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時及早就醫(yī)。2、正確洗手需掌握七步洗手法:1.雙手手掌心相對，手指并攏相互揉搓。2.掌心對手背沿手指縫相互揉搓，接著兩手交替。3.掌心對手背沿手指縫相互揉搓,接著兩手交替。4.五指并攏半握拳，放在另一手的掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，然后兩手交替5.一手握住另一手的大拇指,在手掌中旋轉(zhuǎn)揉搓，然后兩手交替。6.一手握住另一手的大拇指，在手掌中旋轉(zhuǎn)揉搓，然后兩手交替。3、哪些時刻需要洗手?①觸摸傳遞物體前后;②在咳嗽或打噴嚏后;③在制備食品之前、期間和之后;④吃飯前;⑤上廁所后;⑥手臟時;⑦在接觸他人后;⑤接觸過動物之后;⑤外出回來后4、旅途在外沒有清水,不方便洗手,怎么辦?可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。冠狀病毒不耐酸不耐堿,并且對有機(jī)溶劑和消毒劑敏感。75%酒精可滅活病毒,所以達(dá)到一定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代方案。(二)口罩篇1、口罩該怎么選?選擇一:一次性醫(yī)用口罩，連續(xù)佩戴4小時更換，污染或潮濕后立即更換;選擇二:N95醫(yī)用防護(hù)口岸，連續(xù)佩戴4小時更換,污染或潮濕后立即更換。2、正確使用醫(yī)用口罩的使用方法:。1、佩戴口罩前后必須清潔雙手，應(yīng)依照包裝指示佩戴口罩，包括固定緊口罩的系繩，讓口罩緊貼面部。如果口罩戴得太松，與臉面不貼合，空氣會從側(cè)面空隙中進(jìn)入，無法達(dá)到預(yù)防效果。2、一定要把嘴與鼻子全部遮住，有的人只把嘴遮住是不正確的，因為鼻子才是人體空氣進(jìn)出的主要途徑。3、口罩不能兩面輪流戴，因為朝外的一面容易吸附病菌，如果沒有清洗干凈就把朝外的一面再朝內(nèi)戴，容易感染病菌。4、有得人容易出汗而潤濕口罩，口罩一濕，就不能有效抵御病毒的入侵，這時應(yīng)換干凈口罩。最好多準(zhǔn)備幾個口罩，便于更換和洗滌。5、戴口罩不宜時間過長，一般6小時為上限,否則，長時間呼吸不到新鮮空氣，會使自身抵抗能力下降。如想摘下口罩換換氣，須到?jīng)]有病毒感染的清潔區(qū)和人群不集中的地方。3、特殊人群如何佩戴口罩?(1)孕婦佩戴防護(hù)口罩,應(yīng)注意結(jié)合自身條件,選擇舒適性比較好的產(chǎn)品。(2)老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后會造成不適感，甚至?xí)又卦胁∏?應(yīng)尋求醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。(3)兒童處在生長發(fā)育階段,其臉型小,選擇兒童防護(hù)口罩。三、小結(jié):只要同學(xué)們注意講衛(wèi)生，認(rèn)真做好預(yù)防工作,就可以將病毒拒之門外。（一）活動背景新年伊始，一場突如其來的疫情席卷中國，給全國帶來了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。疫情當(dāng)前，舉國同心。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，各行各業(yè)的人挺身而出，眾志成城，筑起了抗疫的鋼鐵長城。他們用犧牲自我的精神，負(fù)重前行，書寫大愛詩篇，譜寫感天動地的生命贊歌。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，英雄用生命守護(hù)生命。作為小學(xué)生，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)英雄的精神，努力學(xué)習(xí)知識，不斷增強(qiáng)本領(lǐng)，成為國家的有用之才?。ǘ┗顒訉ο笮W(xué)高年級學(xué)生（三）活動目標(biāo)1.通過音頻、視頻、圖片讓同學(xué)們認(rèn)識何為英雄。2.激發(fā)學(xué)生向英雄學(xué)習(xí)的熱情，引導(dǎo)學(xué)生悟懂英雄精神。3.讓學(xué)生明確自身的責(zé)任和努力的方向。（四）活動過程1.激情導(dǎo)入，點明主題師：孩子們，一場突如其來的疫情，讓我們經(jīng)歷了一個不一樣的春節(jié)，經(jīng)歷了一個超長版的宅家假期，經(jīng)歷了一種特殊的學(xué)習(xí)方式――居家網(wǎng)課。特殊時期，特殊學(xué)習(xí)，讓我們一起進(jìn)入今天的特殊班會課，這節(jié)班會課的主題是――《英雄,向您看齊》。2.認(rèn)識英雄（1）釋義英雄師：春天已至，希望在前，我國疫情防控形勢積極向好態(tài)勢，我們即將取得抗擊疫情的偉大勝利。面對疫情，全國動員，全民參與，團(tuán)結(jié)一致，各省之間展現(xiàn)出非凡的團(tuán)結(jié)行動力。中國的方法被事實證明是成功的！新冠肺炎全球多點暴發(fā)并擴(kuò)散蔓延，意大利徹底炸開，疫情徹底失控。世衛(wèi)組織專家說：“中國為世界樹立了標(biāo)準(zhǔn)。各國應(yīng)借鑒中國疫情防控經(jīng)驗?！睅煟涸谒麄兩砩希依斫饬耸裁词怯⑿?？英雄具有哪些精神品質(zhì)？（播放抗擊疫情·有聲特輯《英雄》）師：英雄是愛祖國、勇敢、有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)、無私忘我，不辭艱險，為人民利益而英勇奮斗，令人敬佩的人。（2）話英雄(出示圖片：鐘南山、李蘭娟、王春天、汪勇……）師：在這次抗疫戰(zhàn)爭中，有無數(shù)的戰(zhàn)士奔赴抗疫前線，無數(shù)的醫(yī)務(wù)人員，主動請纓，晝夜奮戰(zhàn)在疫情的最前線。是他們這些逆行者的苦苦堅守，換來我們大多數(shù)人的歲月靜好。他們是――真正的英雄！（3）尋英雄師：孩子們，在我們身邊也有默默奉獻(xiàn)的英雄，讓我們一起來尋找吧。（出示圖片：交警、工人、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員、教師……）師：他們平凡普通，卻有著不平凡的擔(dān)當(dāng)；他們默默無聞，卻有著一心為民的情懷；他們無私奉獻(xiàn)，凝聚起眾志成城的戰(zhàn)“疫”力量。他們是這個時代的英雄，他們是我們學(xué)習(xí)的榜樣。3.英雄榜樣踐行方向師：孩子們，在這次抗疫戰(zhàn)爭中，英雄用生命守護(hù)生命！我從他們身上看到了奉獻(xiàn)精神，看到了愛國情懷，更看到了中國力量。親愛的孩子們，少年強(qiáng)，則國強(qiáng)！祖國的希望在你們身上，作為一名新時代的少先隊員，我們應(yīng)該怎樣做呢？4.拓展師：孩子們，祖國守護(hù)了我們，我們要報效祖國！希望你們向英雄學(xué)習(xí)，把愛國情、強(qiáng)國志、報國行融入到學(xué)習(xí)中、生活中，努力成長為有知識、有品德、有作為的新一代接班人。我們今天的微班會到此結(jié)束。一場突如其來的疫情，打破了原本應(yīng)該充滿祥和歡樂的節(jié)日氛圍，那些不斷跳動的數(shù)字，那些不斷閃現(xiàn)的鏡頭，那些不斷更新的消息，這場疫情每時每刻的變化都在牽動著億萬國人的內(nèi)心。疫情的來臨，不僅威脅著公眾身體健康，也影響著公眾心理健康，特別是居家隔離期間學(xué)生的心理健康。一、疫情時期，學(xué)生的心理可能出現(xiàn)哪些不良反應(yīng)?在疫情防控這一特殊時期，孩子們的正常生活被打亂，精心策劃的家庭旅行沒有了，春節(jié)的各種聚會取消了，不能約上三五小伙伴一起玩樂，并且還要經(jīng)常被逼著洗手、戴口罩，學(xué)校推遲了開學(xué)……這種長時間在疫情陰影下、沒有任何心理準(zhǔn)備、與外人隔絕的居家生活，確實會給人們帶來緊張、恐慌的心理。而中小學(xué)生正處于認(rèn)知能力發(fā)展過程中，對社會化的需求在增加，情緒有較多體驗但控制能力不足的階段，對于疫情的關(guān)注加之生活空間的縮小會讓學(xué)生在認(rèn)知、情緒、行為、人際交往和軀體方面產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。這些不良反應(yīng)包括：在認(rèn)知上，可能因為過多攝入疫情相關(guān)新聞和真假難辯的消息而無法對疫情作出科學(xué)的判斷，甚至?xí)霈F(xiàn)災(zāi)難化的想法;在情緒上，會出現(xiàn)無聊、煩躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐懼等各種不同的困擾;在行為上，會無所事事，懶于學(xué)習(xí)、不思讀書或沉迷手機(jī)游戲網(wǎng)絡(luò)電視;在人際交往上，會產(chǎn)生人際交往范圍極窄(缺少同伴交往)、交往能力和欲望都下降、易與家人爭吵等問題;在軀體化反應(yīng)方面，可能會出現(xiàn)無明顯原因的疼痛問題、消化系統(tǒng)問題、飲食問題和睡眠問題，也可能因為對疫情的擔(dān)憂出現(xiàn)過度關(guān)心自己的身體癥狀或出現(xiàn)反復(fù)洗手、消毒等行為。二、面對疫情，家長應(yīng)該如何做好孩子心理防護(hù)?(一)留心觀察，及時掌握情況新聞、網(wǎng)絡(luò)、視頻關(guān)于病毒、疫情的消息鋪天蓋地的襲來，一下子讓這些涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼。在這種情況下，他們的焦慮、恐懼就有可能通過反常的行為表現(xiàn)出來。比如：晚上頻繁醒來、哭鬧，害怕一些莫名其妙的事情;總是問：“媽媽、爸爸，你不要離開我好不好!”出現(xiàn)嚴(yán)重的分離焦慮;他們對事物小心翼翼，飯量減少?；蛘撸蝗蛔兊煤苣懶?，平常很喜歡玩的玩具或游戲都不愿意參加了;還有可能出現(xiàn)尿床、反復(fù)吸允手指、咬指甲這樣的行為。出現(xiàn)以上反常情況，家長要特別注意!(二)自我調(diào)節(jié)，控制自己情緒一是不能將焦慮、恐懼的負(fù)面情緒傳染給孩子。只有家長表現(xiàn)得從容淡定，孩子才能從你的身上獲得更多放松的信息。同時，也要允許孩子表達(dá)恐懼，當(dāng)他們感到害怕的時候，耐心的傾聽，陪伴。而不是迫不及待地想要勸他們不害怕，這會起到相反的效果。二是對孩子要包容、有耐心。與孩子相處的時間越長，難免會產(chǎn)生更多摩擦，要對孩子進(jìn)行合理引導(dǎo)、耐心教育。晨昏顛倒、游戲過度是許多孩子身上容易出現(xiàn)的現(xiàn)象，對此，父母要保持平和的心態(tài)，不要對孩子發(fā)火，也不宜立即將孩子的生活安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。適度打游戲不僅能增進(jìn)孩子生活的樂趣，也能促進(jìn)孩子之間的交流。玩手機(jī)也是“00后”少年的重要行為特征，通過手機(jī)孩子可以獲得很多信息，學(xué)到更多的東西，但完全沉湎其中是萬萬不可取的，父母要控制好孩子的游戲時間，并關(guān)注游戲內(nèi)容。(三)以身作則，做好自我管理孩子是家長的一面鏡子，家長是孩子的第一任老師，孩子每時每刻都在模仿家長的行為。在行為習(xí)慣和情緒調(diào)適上，家長都需要做好榜樣，保持理性，積極應(yīng)對，規(guī)律生活，給孩子傳遞戰(zhàn)勝疫情的信心。在行為習(xí)慣上，要合理安排自己的時間，不做“手機(jī)的奴隸”。均衡飲食，給自己和孩子提供豐富的營養(yǎng)餐食，徹底煮熟所有食物。在情緒調(diào)適上，需要接納自己的負(fù)面情緒，并且嘗試用正向的思維去思考，讓生活充滿正能量，也給孩子帶來溫暖與信心。(四)創(chuàng)新方式，教給孩子防護(hù)知識在孩子問到疫情的詳細(xì)問題時，家長應(yīng)用有趣的、具體的、積極的語言，給孩子解釋病毒及其防護(hù)方法，給孩子帶來穩(wěn)定的情緒。用正確的方式，向孩子傳遞關(guān)于疫情的信息，而不是只讓他們看新聞，或者聽大人說：哪個地方的情況又更嚴(yán)重了。對孩子最好的知識普及的方式就是減少孩子直接接觸新聞的機(jī)會，給他們講相關(guān)的兒童故事或者繪本。通過孩子喜歡的故事主人公，通過隱喻的方式把對抗病毒的知識和當(dāng)前的疫情告訴他們，是最容易讓兒童接受的方式。(五)關(guān)心孩子，陪伴孩子快樂成長在這段時間里，家長和孩子相處的時間變長，不僅需要關(guān)心孩子的身體健康，也需要關(guān)注孩子的心理動態(tài)?？梢悦刻焱砩铣槌鰰r間與孩子“談心”，了解孩子這段時間的感受和困惑，給予孩子需要的幫助。在空閑時間，可以陪孩子進(jìn)行一些親子活動，放松心情。玩玩具、讀繪本、唱歌、文字接龍、下棋、觀看優(yōu)秀影視作品等等，還可以帶著孩子一起做家務(wù)、搞衛(wèi)生。讓孩子的生活被有趣的游戲與活動占據(jù)，這非常有利于分散他們的注意力，從而體會當(dāng)下生活的樂趣，這樣自然而然就放松下來了。(六)因勢利導(dǎo)，加強(qiáng)孩子德育教育家長應(yīng)利用疫情防控的契機(jī)開展科學(xué)教育、健康教育、社會教育、人生觀教育、生活教育等，可以和孩子一起探討科學(xué)和科學(xué)家的價值、什么樣的人生最美、什么樣的行為值得頌揚等等。中華民族扶危濟(jì)困、無私奉獻(xiàn)的精神就是非常好的教育資源，這次抗疫中無數(shù)醫(yī)護(hù)人員為了搶救病人而爭分奪秒、奮不顧身，社會各界踴躍捐款捐物等，都是對孩子進(jìn)行人生觀、價值觀教育極為生動的教材。此刻，設(shè)身處地、換位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式。三、面對疫情，學(xué)生應(yīng)該如何做好自身心理防護(hù)?(一)勞逸結(jié)合，做好假期計劃延長的假期給了我們更多自我支配的時間，還有不少的同學(xué)趁著這段時間“彎道超車”。所以，在假期要做好詳細(xì)規(guī)劃，劃分學(xué)習(xí)時間、休息時間、娛樂時間，屏蔽電子產(chǎn)品的干擾，按照日程表安排每日的生活學(xué)習(xí)，給自己更多的生活掌控感，讓自己在假期中有所成長。同時，在家里也可以進(jìn)行適度的體育鍛煉，例如跳繩、仰臥起坐、健身操等，增強(qiáng)免疫力。(二)調(diào)適心情，做自己情緒的主人在這段時間里，我們難免會產(chǎn)生負(fù)面的情緒，可能會焦慮緊張或者覺得空洞無聊，及時覺察自己的心情，通過寫日記、與他人傾訴等方式抒發(fā)，或者通過聽音樂、做運動等方式緩解。允許自己存在負(fù)面的情緒，不需要一味排斥它或者進(jìn)行自我貶低。我們的計劃可能被打亂，生活方式也讓我們感到不適應(yīng)，像以前一樣保持平穩(wěn)的情緒狀態(tài)是很難的，但如果我們排斥自己的“焦慮”，會讓自己更加焦慮，進(jìn)入死循環(huán)。同時，嘗試以積極的方式去應(yīng)對：“雖然沒有辦法按照原定的計劃進(jìn)行，但是我可以重新制定計劃”，“雖然疫情讓人恐慌，但我相信我可以照顧好自己”。我們可以肯定自己度過這段日子時付出的努力，肯定自己面對負(fù)面情緒的勇氣，肯定自己積極正向的思維，看到自己的力量和能力。(三)保持聯(lián)絡(luò)，與家人朋友傾訴自己心情雖然不可以走訪親友，也不可以和好朋友一起游玩，但是我們還可以通過線上的方式和他們保持聯(lián)系。和家人、朋友通過視頻的方式拜年，聊聊大家的近況和最近的心情，互相給予支持和鼓勵，一起度過這段日子?，F(xiàn)在短暫的分別是為了以后更好的重逢，等到疫情過后，我們再一起相聚!在家里，與父母相處的時間變多，可以多和父母聊聊天，了解一下他們以往的趣事，傾訴一下自己的煩惱，走進(jìn)彼此的內(nèi)心。也可以幫助父母做一些力所能及的家務(wù)，或者一起包包餃子，享受其樂融融的生活。(四)及時求助，加強(qiáng)與父母老師溝通如果發(fā)現(xiàn)自己的不良情緒已經(jīng)影響到正常的生活和睡眠，無法用自己內(nèi)在的力量來自我調(diào)節(jié)了，應(yīng)及時通過和父母溝通，或通過網(wǎng)絡(luò)與老師交流自己內(nèi)心感受，通過家長老師尋求專業(yè)的心理援助，讓專業(yè)的咨詢師陪你走過這一段路。四、面對疫情，學(xué)校和老師應(yīng)該如何做好學(xué)生心理防護(hù)?由于各地延遲開學(xué)，只能通過網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生提供心理疏導(dǎo)服務(wù)和心理咨詢，一些常規(guī)的心理健康教育方式如心理健康教育課程、團(tuán)體輔導(dǎo)、面對面的心理咨詢都不能使用，這對學(xué)校心理健康教育提出了許多挑戰(zhàn)，但這不等于學(xué)校和教師在心理健康教育方面不可為。(一)開展在線心理輔導(dǎo)學(xué)校在開展心理健康教育時，可采用“科普教育和專業(yè)輔導(dǎo)相結(jié)合、個人輔導(dǎo)和家庭輔導(dǎo)相結(jié)合、各種服務(wù)平臺和網(wǎng)絡(luò)通信手段相結(jié)合”的思路和方式，通過電話、QQ、微信等網(wǎng)絡(luò)手段提供在線心理輔導(dǎo)服務(wù)。學(xué)?？梢詾閷W(xué)生和家長編寫疫