高三應(yīng)怎樣度過

高三思考討論怎么度過？以什么樣的態(tài)度？放飛夢想，莫讓年華付流水高三應(yīng)該怎樣度過

一、把心態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)

人在良好心態(tài)下由于大腦神經(jīng)通路處于興奮狀態(tài)，使回憶、思維等處于活躍狀態(tài)下，因此無論做什么事效率都高，相反在不良心理狀態(tài)下，由于大腦神經(jīng)通路處于抑制狀態(tài)，使回憶、思維等發(fā)生障礙，因此無論做什么事效率都低下，而且容易出差錯。因此良好心態(tài)是高考成功的保證。

怎樣才能形成良好的心態(tài)呢？

1、增強(qiáng)自信心

高考并不可怕，可怕是自己對高考的恐懼，在還不進(jìn)行高考之前自己就被高考嚇到。其實(shí)，我們奮斗了十二年為的就是高考，而且到現(xiàn)在我們都不退卻，肯定是要進(jìn)行高考了，所以，恐懼我們也要考，不恐懼也要考，而且恐懼了還考不好，因此，我們?yōu)槭裁床惶固谷蝗坏拿鎸Ω呖寄兀?/p>

人最大的敵人不是別人而是自己，只要戰(zhàn)勝了自己就能夠戰(zhàn)勝別人，就能夠戰(zhàn)勝世間的困難。

2、尋找榜樣

榜樣的力量是無窮大，好的榜樣能夠催人奮進(jìn)。從榜樣中吸取力量是使自己保持良好心態(tài)的好方法。只要一想起像前邊提到的朱彥夫以及張海迪、海倫凱勒等人的事跡就會給人無比巨大的力量。人的情感是比較奇怪的，許多東西是自己想出來的，像情人眼里出西施，就是人想出來的有，本來在多數(shù)人看來是那個人的缺點(diǎn)，但是，在那個人的情人眼中卻會把缺點(diǎn)也看成優(yōu)點(diǎn)。我們以及無中生有的亂想，還不如找一個自己崇拜的榜樣經(jīng)常想想，讓榜樣給自己無限的力量。每天最少想三次自己的榜樣，早上起床后、中午上課前、晚自習(xí)前各想一次，這樣每天最少有三次從榜樣中吸取力量的機(jī)會。為了能夠想起自己的榜樣，最好在顯目的地方貼上榜樣的畫像、名字或者是榜樣的語言等。

3、自我激勵和相互激勵。

人一旦自己覺得強(qiáng)大就強(qiáng)大，自己覺得弱小就弱小，而且有些觀念只要一接受就立即就起作用，有人做過一個實(shí)驗(yàn)：叫一個人喝一罐飲料，本來喝的時候沒有任何不舒服，過了一會兒，告訴他說：這罐飲料已經(jīng)過期了，而且是變質(zhì)的。他馬上會惶惶不安，肚子也不舒服，甚至?xí)[隱作痛。但是，又過了一會兒，又對他說：是跟你開玩笑呢，這罐飲料根本沒過期，而且還把飲料罐拿給他看，他還把罐中剩下的一小點(diǎn)飲料從新品嘗，也覺得沒有過期。他頓時覺得肚子又好了。所以，人一旦接受了自己強(qiáng)大這種意識自己就真的強(qiáng)大，一旦接受自己弱小就真的弱小。而接受自己強(qiáng)大這種意識的最好方法就是不斷激勵，通過激勵讓自己的潛意識覺得自己真的強(qiáng)大，從而讓自己真的走向強(qiáng)大。

4、保持樂觀向上的態(tài)度。

樂觀向上的態(tài)度，不僅能使自己生活中處處都是享受，而且還給周圍的人帶去陽光。因?yàn)闃酚^是一種心理體驗(yàn)，樂觀不樂觀是自己給的。也許你奉之為寶物的東西，在我看來卻是糞土垃圾；也許您的快樂是當(dāng)上了什么大官，而我的快樂是清閑自在；也許你因?yàn)槟軌虼蟪源蠛榷鞓?，而我一聽到喝酒就頭疼；也許你因?yàn)槟軌蛱颖茏x書而高興，而我因?yàn)槟軌蜃x書而感到幸福。所以，樂觀不樂觀永遠(yuǎn)是看自己的體驗(yàn)，無論做什么事自己覺得樂觀就樂觀，緊張覺得不樂觀就不樂觀，可以說樂觀是自己找的。而且一旦形成了樂觀向上的態(tài)度無論在什么時候，做什么事都能夠從中找到快樂，找到享受。

面對高三，樂觀也是一天一天的過，不樂觀也要一天一天的過，為什么不尋找一個快樂的高三給自己，讓自己能夠快快樂樂的過過完人生中最精彩的高三生活呢？如果能夠把高三生活看作是一種快樂、一種享受，我們將會得到預(yù)想不到的結(jié)果，首先是高考會給自己一個比較滿意的結(jié)果，另外，自己今后的一生將永遠(yuǎn)在享受之中。

二、勤奮

民間有句話：“即使是天上掉餡餅也要起個早去撿撿?！薄度纸?jīng)》中講道“勤有功，戲無益”這些都說明，做人要勤勞，唯有勤勞耕耘，才會結(jié)出甜蜜的果實(shí)，否則再好的良田，如果不勤勞耕種，也不會有什么收成？財(cái)富可以依靠繼承，但是，學(xué)習(xí)知識只有靠自己的努力，靠自己的勤奮，我從來沒有聽到那個人不勤奮就會成為有知識的人，也從來沒有聽說過哪個高考取得好成績的人不勤奮的，所以高考要想取得好的成績唯有勤奮！

三、合理的學(xué)習(xí)方法

合理的學(xué)習(xí)方法能夠提高學(xué)習(xí)效率，從而達(dá)到事半功倍的效果。但是，合理的學(xué)習(xí)方法只是相對而言，只要是能夠提高自己學(xué)習(xí)的方法就是科學(xué)的方法。一般而言合理的學(xué)習(xí)方法主要從以下幾個方面入手。

首先是要有合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

高考復(fù)習(xí)的內(nèi)容多，時間緊，這就要求每個學(xué)生必須有時間帳，根據(jù)自身實(shí)際制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。制定計(jì)劃應(yīng)該在老師的總體復(fù)習(xí)計(jì)劃的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的基本情況，制定自己相應(yīng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，這樣自己的計(jì)劃和老師的計(jì)劃協(xié)調(diào)起來，才能夠提高學(xué)習(xí)效率。

其次是認(rèn)真按照備考的基本環(huán)節(jié)認(rèn)真學(xué)習(xí)。

“預(yù)習(xí)、聽講、復(fù)習(xí)、作業(yè)、考試、總結(jié)”是學(xué)習(xí)和備考的六個基本環(huán)節(jié)。盡管這六個環(huán)節(jié)是老掉牙的東西，但是，它是最適用的方法。而且，這些環(huán)節(jié)中無論離開哪個環(huán)節(jié)都是對自己不利的。（1）預(yù)習(xí)：高三的復(fù)習(xí)備考階段，每一節(jié)課的容量都比平時大得多，如不預(yù)習(xí)，可能會在速度上、思路上都跟不上老師，一堂課稀里糊涂的如過眼云煙，收效甚微。所以，要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行預(yù)習(xí)，至于預(yù)習(xí)的時間可以根據(jù)自己的具體而定，但是這個環(huán)節(jié)絕對不能少。

（2）聽講：到了高三復(fù)習(xí)階段，有部分學(xué)生認(rèn)為大部分知識是過去老師講過的，不必再跟著老師復(fù)習(xí)了。其實(shí)各科老師都是只專門研究自己所教的科目，對自己所教的科目怎樣考？考些什么？都是比較清楚，老師在講課之前還要精心的備課，認(rèn)真組織復(fù)習(xí)的內(nèi)容，制定教學(xué)方法等，而且，復(fù)習(xí)時很少是停留在第一次講課的基礎(chǔ)上，而是要在第一次講課的基礎(chǔ)上進(jìn)一步的提升、挖掘其中所蘊(yùn)藏的高考信息，所以一定要注意聽好課。

（3）復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)是咀嚼、消化、吸收、把課堂內(nèi)容真正拿到手的過程，是透徹理解課堂上所學(xué)的概念、原理、公式、掌握老師分析問題的思路和方法的過程。要能對知識進(jìn)行理解和運(yùn)用，其前提是要記住基礎(chǔ)知識，基礎(chǔ)知識的記憶，主要看怎樣復(fù)習(xí)，如果不及時復(fù)習(xí)，許多知識是很難記住的。像許多人文地理知識是一看就懂，一過就忘，更要及時復(fù)習(xí)，不該等到全部遺忘后再復(fù)習(xí)，因?yàn)榈鹊饺窟z忘后再復(fù)習(xí)，就把復(fù)習(xí)變成了新知識的學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)新知識所用的時間，比復(fù)習(xí)舊知識所用的時間多得多，所以，要及時復(fù)習(xí)。

（4）作業(yè)（練習(xí)、做題）：許多學(xué)生基本是哪科老師抓的緊就做哪科作業(yè)，尤其地理作業(yè)更是最容易被遺忘的角落。其實(shí)，通過作業(yè)可以檢驗(yàn)、深化、鞏固所學(xué)的概念、原理、理論，并且熟練地運(yùn)用這些概念、原理、理論去分析、解決實(shí)際問題的能力。

（5）考試：高三頻繁的考試，使部分學(xué)生產(chǎn)生怨恨考試的情緒，甚至有的學(xué)生不參加考試。每個學(xué)生認(rèn)真對待備考期間的每次練兵。并且，要把每次考試都像高考一樣的對待，緊張起來，全身心投入，記時、限時，總結(jié)出成功和失敗的地方、應(yīng)試的技巧和最佳心理。做錯的題，一定要改正，要有一個記錄錯題的記錄本，記錄下來，只許錯一次，不準(zhǔn)錯第二次。

（6）總結(jié)：高三復(fù)習(xí)的內(nèi)容多，很容易鉆到書堆里，掉進(jìn)書海、題海里。這就要求每個學(xué)生都要認(rèn)真總結(jié)，要把學(xué)過的東西，進(jìn)行梳理，使之系統(tǒng)化、條理化，把書由厚到薄。學(xué)習(xí)除了天分只有努力

謝建軍：高考總成績?yōu)?66分，現(xiàn)被北京大學(xué)地球與空間科學(xué)專業(yè)錄取。

“學(xué)習(xí)除了天分，就是努力，再努力?！碑?dāng)問起謝建軍在學(xué)習(xí)上有什么訣竅時，他認(rèn)為自己主要得益于高中三年比較努力。高中三年，老師發(fā)的練習(xí)書、自己買的習(xí)題和試卷他都一一認(rèn)真做過，有關(guān)例題也都一一認(rèn)真看過。謝建軍說，高一和高二的兩次競賽使他明白，學(xué)習(xí)除了要有天賦外，很重要的一點(diǎn)就是努力。

剛進(jìn)高中的時候，謝建軍覺得自己數(shù)學(xué)考得不是很好，當(dāng)被老師定為數(shù)學(xué)競賽組預(yù)選人員時，他為了能在20人進(jìn)10人的選拔中被選中，那段日子在杭州集中培訓(xùn)，他特別用功。空閑時，別人在打牌，他就去參加自修或者去書店看競賽書籍，絲毫不敢懈怠。結(jié)果在那次比賽中，他取得了一等獎的好成績。而在高二的時候，因?yàn)橐呀?jīng)得過一次獎，開始有點(diǎn)松懈下來。同樣去杭州集中培訓(xùn)，一空下來，別人打牌他也打牌，并開始出去逛街等，在競賽上所投入的精力遠(yuǎn)不及上一次，結(jié)果那次競賽他與一等獎相差五六分，這讓他后悔了好一陣子。就是從那個時候開始，他認(rèn)識到了努力對學(xué)習(xí)的重要性。到了高三，他就變得很自覺了。

“當(dāng)然，僅僅努力還不夠，在學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)上都要有自己的特點(diǎn)?！敝x建軍說，在學(xué)習(xí)方法上，他最大的特點(diǎn)是善于歸納，平時，他做得最多的就是歸納一些典型題目的解題方法，而對一些難的題目，他也很會花時間去做。另外，為了使自己在學(xué)習(xí)上有良好的心態(tài)，他給自己定的目標(biāo)也是由小到大，一步一步提高。

●相關(guān)建議：典型的題目要多做，平時要多動筆，多記筆記，例題要多看；要建立錯題本，隔段時間看一下，考前也要看一下，平時也可以把一些自己認(rèn)為特別好的典型題目放在一起，有空就看一下；千萬不要將時間浪費(fèi)掉。2015屆新高三學(xué)習(xí)計(jì)劃：高考狀元學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)在確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)后，就要檢視一下自己的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)是不是科學(xué)合理。那么在平凡的學(xué)習(xí)過程中，功夫要下在哪里呢？教育界很多的專家學(xué)者在大量的研究了許多高考狀元的學(xué)習(xí)方法后，提出學(xué)習(xí)應(yīng)在以下八個環(huán)節(jié)上下功夫：（1）制訂計(jì)劃：要學(xué)習(xí)好，首先要制訂一個切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，古人說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，就能合理安排時間，得當(dāng)分配精力（重點(diǎn)學(xué)科、難點(diǎn)學(xué)科重點(diǎn)投入，但絕對不能偏科）。只有按計(jì)劃才能使學(xué)習(xí)做到心中有數(shù)，不會打亂仗，長此下去，可以使生活、學(xué)習(xí)規(guī)律化，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，大大提高學(xué)習(xí)能力。（2）課前自學(xué)（預(yù)習(xí)）：課前自學(xué)有點(diǎn)像作戰(zhàn)時的戰(zhàn)前偵察，哪是明確，哪是暗堡，哪是最堅(jiān)固的地方，哪是薄弱環(huán)節(jié)等等，通過預(yù)習(xí)，可以對教材有個初步的了解，知道自己有哪些問題弄不懂，并做上記號，這樣帶著問題聽課，就會聽得更加認(rèn)真，并且把自己對教材的理解與老師的講解相比較，加深對教材的理解和記憶，糾正自己的某些片面認(rèn)識和錯誤，更重要的是可以培養(yǎng)自己的自學(xué)能力，這是人的一生在學(xué)習(xí)和工作中必須具備的能力。（3）專心上課：這是目前最經(jīng)常性的，最大量的一個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，因而也是目前的初中學(xué)生學(xué)習(xí)中的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，除了端坐靜聽外，更重要的是積極思考（多問幾個為什么？），對同一個問題，可以從不同的角度去觀察、分析和對比，大膽提出自己的見解和老師、同學(xué)開展討論，總之，討論的越充分，研究的越透徹，理解的就越深刻，掌握的就越牢固，并且能夠極大地提高自己的分析思維能力。增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣。（4）及時復(fù)習(xí)：現(xiàn)在的教材，學(xué)科龐雜，知識點(diǎn)多，要想做到一次凈，一遍成是根本不可能的，所以及時復(fù)習(xí)是非常必要的一環(huán)，除了跟隨老師在課堂復(fù)習(xí)外，更多的是根據(jù)自己掌握知識的情況及學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的遺忘等現(xiàn)象，做好課外復(fù)習(xí)工作，復(fù)習(xí)不應(yīng)是機(jī)械地重復(fù)幾遍，而是把學(xué)過的知識更加系統(tǒng)化、條理化，納入到整個知識體系之中。5）獨(dú)立作業(yè)：強(qiáng)調(diào)的是獨(dú)立二字，作業(yè)不獨(dú)立就完全失去了作業(yè)的任何積極意義，那就不如不做，此外，我們還要堅(jiān)決反對那種單純?nèi)蝿?wù)觀點(diǎn)，為應(yīng)付老師檢查而作業(yè)的不良習(xí)慣，作業(yè)實(shí)際上是課堂學(xué)習(xí)的繼續(xù)，通過作業(yè)鞏固課堂所學(xué)知識，檢驗(yàn)課堂聽講的效果，培養(yǎng)自己獨(dú)立思考、分析問題、解決問題的能力，提高學(xué)習(xí)的自覺性和積極性，當(dāng)然作業(yè)中出現(xiàn)的疑難問題，在經(jīng)過充分的思考、分析后可以向老師、同學(xué)請教或開展討論，對作業(yè)中的錯誤，要及時分析錯誤原因進(jìn)行訂證。（6）解決疑難：學(xué)習(xí)中的疑難問題，可以說是大量的，反復(fù)的，連續(xù)不斷的，在學(xué)習(xí)的全過程中始終伴隨著對疑難問題的解決，能夠提出疑點(diǎn)和難點(diǎn)，本身就是積極開支腦筋的一種表現(xiàn)，是一種想解決問題的表現(xiàn)，對當(dāng)天學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的疑難，應(yīng)該當(dāng)天就把它解決（問題不過夜），因?yàn)槊魈炜赡苓€會有明天的問題，也就是說，解決問題一定要及時，不要讓問題越積越多，以至到后來，堆積如山，無法解決，很多學(xué)習(xí)掉隊(duì)的同學(xué)就是因?yàn)閱栴}解決的不及時而造成的，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差的同學(xué)，問題已經(jīng)成堆，就應(yīng)該盡快地、系統(tǒng)地把欠缺的知識補(bǔ)起來，這需要有堅(jiān)強(qiáng)的決心和極大的毅力，應(yīng)盡可能地求得老師、同學(xué)的幫助。（7）系統(tǒng)小結(jié)：平時我們學(xué)的知識，需要經(jīng)常的順一順，理一理，找起來就方便，用起來就順當(dāng)，這就需要進(jìn)行系統(tǒng)小結(jié)，同學(xué)們除了課堂上聽從老師小結(jié)外，還可以自學(xué)一下課本上每章的小節(jié)，最終學(xué)會自己小結(jié)，把已經(jīng)學(xué)過的知識，儲存到相關(guān)學(xué)科的網(wǎng)絡(luò)中去，一旦需要，就可以提出來應(yīng)用。（8）課