湖南省2017中考政治考點梳理領域一積極適應社會的發(fā)展課時6避免盲目從眾理性面對壓力努力戰(zhàn)勝挫折課件1

第一部分中考考點梳理領域一心理健康教育主題三積極適應社會的發(fā)展課時6避免盲目從眾理性面對壓力努力戰(zhàn)勝挫折第一部分中考考點梳理課時6避免盲目從眾理性面對壓力11.從眾現(xiàn)象的含義及表現(xiàn)(1)含義：大家怎么認為，自己就怎么認為；大家怎么做，自己就跟著怎么做。心理學把這種現(xiàn)象稱為“從眾現(xiàn)象”。(2)表現(xiàn)：從眾現(xiàn)象主要表現(xiàn)為心理從眾和行為從眾。前一種是指多數(shù)人怎么想，自己就跟著怎么想；后一種是指多數(shù)人怎么做，自己就跟著怎么做。教材知識導航理考點梳考點12從眾心理與好奇心【考標鏈接】正確認識從眾心理和好奇心，發(fā)展獨立思考和自我控制能力(識記)1.從眾現(xiàn)象的含義及表現(xiàn)教材知識導航理考點梳考點122.從眾的作用(兩重性)(1)積極作用：①積極的從眾有利于個人識大體、顧大局，保證團隊成員統(tǒng)一認識和行動，增強團體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，保證團隊的良好秩序，提高團隊活動的效率；②有利于個體獲得安全感和自信心；③有助于學習他人的經(jīng)驗，擴大視野，修正自己的思維方式，減少不必要的煩惱和誤會等。(2)消極影響：①消極的從眾即盲目從眾，會弱化自我意識，束縛獨立思考，抑制開放、競爭、開拓和進取的意識，阻礙獨立性的培養(yǎng)，個性的發(fā)展，扼殺創(chuàng)新精神和創(chuàng)造力等；②盲目從眾不僅會阻礙個人的發(fā)展，也會影響到集體的事業(yè)；③不少青少年違法犯罪就是從盲目從眾開始的。2.從眾的作用(兩重性)33.為什么說不少青少年違法犯罪是從盲目從眾開始的？(2014.10)(1)有些青少年的打架、偷盜、吸毒和賭博等行為，是因為受到不良同伴或團伙的影響。(2)有些青少年在做違法犯罪的事情時，雖有顧慮，但看見很多人在做，認為“法不責眾”，于是盲目跟風。3.為什么說不少青少年違法犯罪是從盲目從眾開始的？(20144.產(chǎn)生盲目從眾的原因(1)缺乏獨立思考和明辨是非的能力。(2)社會群體的壓力和影響。(3)缺乏抵御非正式團體和外部不良影響的能力。5.青少年缺乏抵御非正式團體和外部不良影響的能力的原因有哪些？青少年的個性發(fā)展尚不成熟，在年長者和群體面前，依賴性較強，自信心不足，自卑感較重，缺乏主見，缺乏獨立性，容易受暗示，情緒不穩(wěn)定，意志力、自制力和抵制力都比較薄弱。4.產(chǎn)生盲目從眾的原因5湖南省2017中考政治考點梳理領域一積極適應社會的發(fā)展課時6避免盲目從眾理性面對壓力努力戰(zhàn)勝挫折課件167．作為青少年的我們，崇拜明星的原因有哪些？

(1)我們渴望成功，但在現(xiàn)實生活中，我們離成功還很遠，這讓我們苦惱，失望。在明星那里，我們似乎找到了現(xiàn)實生活中向往而得不到的東西，找到了成功，找到了通向成功的道路；在明星身上，我們似乎看到了已經(jīng)實現(xiàn)的理想。于是，我們開始喜歡明星、關注明星，開始把明星當做效仿和崇拜的對象。(2)青少年“追星”，既可能出于滿足自我的精神寄托和情感共鳴的需要，也可能是為了尋求刺激、追求時尚與流行、追求浪漫等。(3)選擇誰作為我們心目中的明星(偶像)，喜歡或崇拜明星的什么特征或品質(zhì)，不僅反映了我們的興趣、愛好與追求，也折射出我們的精神世界。7．作為青少年的我們，崇拜明星的原因有哪些？78.青少年“追星”的利與弊(2015.8D)(1)利：“追星”，可以作為一種成長的動力。它悄然地改變著我們，使我們發(fā)生一系列變化。(2)弊：如果對明星盲目崇拜、瘋狂迷戀，以至喪失自我，就會妨礙我們的學習，影響我們的生活。8.青少年“追星”的利與弊(2015.8D)89.我們應怎樣理性地對待偶像，超越崇拜？

(1)全面的評價偶像。既要看到偶像的長處和優(yōu)點，也要看到他們的缺點和不足。(2)看到成功的背后。①既要看到偶像成功的結果，也要看到其成功的過程；②既要看到偶像成功的輝煌，也要看到他們成功背后的奮斗和艱辛；③既要看到他們成功時表面的光環(huán)，也要看到他們內(nèi)在的品質(zhì)。(3)確立自我，成就自我。①用理性的態(tài)度看待明星，用批判的眼光審視偶像；②追尋自己的理想，選擇自己的道路，相信自我，成就自我；③對于明星、對于偶像，我們應該崇拜他們成功背后的奮斗精神和優(yōu)秀品質(zhì)，更應該讓明星的奮斗精神成為我們前進的動力，讓他們成為我們學習的榜樣，超越崇拜，走向自我。

9.我們應怎樣理性地對待偶像，超越崇拜？9考點13學習壓力與考試焦慮【考標鏈接】正確對待學習壓力，克服厭學情緒和過度考試焦慮(理解)考試焦慮的含義、表現(xiàn)、形成原因(1)含義：考試焦慮指面臨考試時所出現(xiàn)的緊張、擔心、不安等情緒狀態(tài)。(2)表現(xiàn)：重度考試焦慮表現(xiàn)為注意力不集中，記憶空白，心慌氣短，手腳顫抖，大腦不聽使喚，甚至暈倒；輕度的考試焦慮則表現(xiàn)為漫不經(jīng)心，對考試不能引起足夠的重視，馬虎大意等?？键c13學習壓力與考試焦慮10(3)形成原因：面臨的考試很重要，考試難度過大；對自己的過高要求超過個人的實際能力；僅僅以考試成績來判斷個人的價值等，都容易使我們陷入考試焦慮。2.面對考試，不同程度的緊張心理和壓力會產(chǎn)生哪些不同的影響？(1)適度緊張是有益的。考試前保持適度的緊張狀態(tài)有利于提高學習效率，保證考試中正常水平的發(fā)揮。(2)過度緊張是有害的。過度緊張會使大腦神經(jīng)活動失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、記憶力、思維能力和創(chuàng)造力全面下降。可見，調(diào)節(jié)、避免和克服過度緊張的心理，對于從容應考、發(fā)揮真實水平，具有重要意義。(3)形成原因：面臨的考試很重要，考試難度過大；對自己的過高11緊張程度與學習效率關系圖緊張程度與學習效率關系圖123.調(diào)節(jié)考試過度緊張心理(考試焦慮)的方法(2015.11①③；2013.10①②③)(1)認知調(diào)節(jié)法：要正確看待考試；要正確估計考題的難度和我們的能力。(2)積極暗示法：給自己提出減輕壓力的積極暗示，相信自己有能力做出題目。(3)深呼吸調(diào)整法：當感到緊張時，做緩慢的深呼吸，注意體驗全身松弛的感覺，反復進行幾次，即可得到自我放松的效果。3.調(diào)節(jié)考試過度緊張心理(考試焦慮)的方法(2015.11134.在考試前如何做好充分的準備，以消除緊張心理？(1)考試前在各方面做好充分的準備。如：合理安排學習與休息時間；適當加強營養(yǎng)和鍛煉；與家長溝通，減輕來自家庭的壓力；平時要認真學習，及時復習。(2)學會運用一些必要的考試技巧。如：答題前認真審題；做題時先易后難，不著急、不大意、不心煩；答完之后仔細檢查。4.在考試前如何做好充分的準備，以消除緊張心理？145.如何平靜、正確地看待分數(shù)？(1)確定恰當?shù)钠谕?。客觀分析自己的學習成效，合理估計自己的考試成績，確定比較恰當?shù)淖晕移谕怠?2)正確看待分數(shù)。分數(shù)只是反映了某個時期或階段的學習情況，不能反映一個人的全面素質(zhì)，更無法充分體現(xiàn)一個人在德智體美勞等方面的進步和成績。要重視考試、關注分數(shù)，但不要片面理解分數(shù)、過于看重分數(shù)。5.如何平靜、正確地看待分數(shù)？15考點14升學和職業(yè)選擇【考標鏈接】做好升學和職業(yè)選擇的心理準備(理解)1.選擇職業(yè)(或學業(yè))的方法(2014.16②③)(1)興趣是成功的起點。在作選擇的時候，既要根據(jù)自己的興趣愛好，又要根據(jù)自己的優(yōu)勢特長，從實際出發(fā)，揚長避短。要全面考慮自己的客觀情況，努力做自己最喜愛也最擅長的事。(2)在選擇時還需考慮個人所處的環(huán)境條件以及客觀的社會需要，這樣才能使自己的選擇更符合實際，從而使自己的理想更易于實現(xiàn)。(3)我們要從實際出發(fā)，直面差別，作出理性的選擇。考點14升學和職業(yè)選擇162.中學生對升學或者職業(yè)選擇應持有的態(tài)度(1)通向成功的路有無數(shù)條，無論從事什么工作，只要付出努力，就有可能成功；無論在哪個領域，只要肯鉆研，都有成功的機會。(2)對于我們中學生來說，不管是升學還是就業(yè)，都同樣有發(fā)展、有前途。不論升入哪所學校，也不論選擇哪種職業(yè)，都是實現(xiàn)自我價值、服務社會的一種途徑。無論在哪所學校，都有可能取得好成績，都應該珍惜機會，努力學習；走上社會，無論從事什么職業(yè)，都有可能獲得成功，都應該謙虛好學，誠信敬業(yè)，開拓創(chuàng)新。2.中學生對升學或者職業(yè)選擇應持有的態(tài)度17(3)我們現(xiàn)在面臨的只是人生的第一次選擇，雖然重要，但并不是唯一的一次，更不是最后一次。升學或者就業(yè)，重點高中或者普通高中、職業(yè)高中，務工、務農(nóng)或者經(jīng)商，都只是我們無數(shù)次人生選擇的開始。未來還有更多的機會和選擇在等待著我們。3.人生因選擇而不同，我們該如何做出正確的人生選擇[2016.13；2013.29(3)](1)要學會自主選擇。(2)要分辨是非善惡。(3)要權衡輕重。(4)要審時度勢，抓住機遇。湖南省2017中考政治考點梳理領域一積極適應社會的發(fā)展課時6避免盲目從眾理性面對壓力努力戰(zhàn)勝挫折課件118考點15戰(zhàn)勝挫折【考標鏈接】正確認識生活中的挫折和逆境，尋找有效的應對方法，提高心理承受力。(理解)1.挫折的含義在人生道路上，我們總會遇到各種干擾、困難與失敗，使我們的愿望不能實現(xiàn)，需要得不到滿足。這就是所謂的挫折。2.造成挫折的因素(1)自然因素：自然災害、戰(zhàn)爭等。(2)社會因素：①家庭因素，如家庭人際關系、父母教育方式；②學校因素，如教師素質(zhì)、學校設備等；③個人因素，如人的身體條件、智力、個性等。考點15戰(zhàn)勝挫折193.戰(zhàn)勝挫折的方法[2013.29(1)；2012.25](1)正確認識挫折，樹立正確的態(tài)度。(2)學會一些排解挫折感的方法，進行自我疏導。(3)培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，努力在實踐中鍛煉、提高承受挫折的能力。特別是要培養(yǎng)自信樂觀、自強不息、寬容豁達等品質(zhì)。(4)培養(yǎng)堅強的意志。堅強的意志是戰(zhàn)勝挫折最可靠的保證，我們要有意識、有針對性的培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)，就要提高行動的自覺性、果斷性、堅韌性，增強自制力。(5)樹立遠大的人生理想，適當轉換目標。(6)敢為人先。3.戰(zhàn)勝挫折的方法[2013.29(1)；2012.25]20例(2015郴州11，2分)小霞每到考試就過度緊張，心慌氣短，記憶空白，大腦不聽使喚。下列有助于小霞克服考試焦慮的是()①采取自我暗示、自我激勵的方法來調(diào)節(jié)控制自己的情緒②考試時可以分散一些注意力，做到漫不經(jīng)心③做好充分準備，胸有成竹地參加考試④要認識到考試成績是檢驗我們學習的唯一標準A.①②B.②④C.①④D.①③析考題精例(2015郴州11，2分)小霞每到考試就過度緊張，心慌氣短21【解析】考查點：克服考試焦慮。解題思路：此題為情景類選擇題。首先分析情境、提取信息。題干中小霞考試前過度緊張造成考試時大腦空白，這告訴我們要正確應對考試焦慮。其次，回歸教材，尋找依據(jù)?？记俺浞譁蕚淇梢韵o張心理。由于造成各人緊張心理的原因可能不同，因此要根據(jù)不同的原因，選擇不同的、適合自己的調(diào)節(jié)方法。如認知調(diào)節(jié)法、積極的自我暗示法、深呼吸調(diào)整法等。最后，規(guī)范答題，組織答案?？荚嚂r不能分散注意力，這樣不利于考試，②錯誤；考試成績是檢驗我們學習的標準之一，④說法絕對?！敬鸢浮緿【解析】考查點：克服考試焦慮。解題思路：此題為情景類選擇題22情景類選擇題題型講解

情境類試題往往選取學生熟悉的日常生活情境或人物言行為題干材料，通過靈活多樣的形式呈現(xiàn)。通常以選擇題的形式呈現(xiàn)，非選擇題也有涉及。要求學生在平時學習中注意培養(yǎng)正確的價值觀，運用所學知識作答即可。通?？梢苑譃橐韵氯齻€步驟：(1)分析情境，提取信息。充分認識和理解情境材料的內(nèi)容，明確情境材料所體現(xiàn)的主旨。情景類選擇題題型講解23(2)回歸教材，尋找依據(jù)。以書為本，找準與教材知識的結合點。學生應善于思考分析教材知識與情境材料的結合點，判斷材料提供的情境行為是否符合教材知識。(3)規(guī)范答題，組織答案。聯(lián)系實際，作出科學合理的答案。在聯(lián)系教材知識的基礎上，結合自己的生活經(jīng)歷與情境組織答案。(2)回歸教材，尋找依據(jù)。以書為本，找準與教材知識的結合點。24命題點1從眾心理與好奇心(5年2考)1.(2014郴州10)社會生活中，有些青少年染上打架、偷盜、吸毒和賭博的癮，甚至走上違法犯罪的道路，原因可能有()①受到不良同伴或同伙的影響②沒有正確認識從眾和把握好奇心的方向③認為“法不責眾”，于是盲目跟風④道德素質(zhì)低，自我約束力差A.③④B.①②③C.①②④D.①②③④【答案】D郴州五年中考命題點1從眾心理與好奇心(5年2考)【答案】D25命題點2學習壓力與考試焦慮(5年2考)2.(2013郴州10)要克服過度考試焦慮，我們應該()①以一顆平常心對待考試②開展積極的自我對話，進行心理疏導③認真復習，充分準備④忽視考試，完全放松A.②③④B.①②④C.①③④D.①②③【答案】D

命題點2學習壓力與考試焦慮(5年2考