薩提亞親子關(guān)系沙龍

如何與成長期的孩子溝通？

溫馨提醒父母—我—孩子——建立愛的聯(lián)結(jié)

我們共同的家庭愿望問題不是問題，如何應(yīng)對才是問題目前您的親子溝通中遇到的瓶頸和障礙是什么？分享：

我的孩子（父母）有哪些表現(xiàn)使我感到失望、傷心、難受？

薩提亞模式健康家庭特征：所有家庭成員都接納彼此，在價值上是平等的；注重彼此之間的信任、誠實及開放；有一致溝通型式；家庭成員間彼此互相支持；家庭成員出共同分擔(dān)責(zé)任；家人相聚時有說有笑，興味盈然；重視家庭傳統(tǒng)及儀式；家庭成員間接納彼此的差異，同時慶幸每個人擁有其獨(dú)特性；家庭成員間尊重彼此的隱私；各種感受都被接納與處理；鼓勵所有家庭成員去冒險，并從錯誤中學(xué)習(xí)成長。薩提亞模式薩提亞所做的一切就是幫助人們找到她稱之為智慧盒的東西：價值感、希望，對自我的接納，賦予自己力量，以及擔(dān)任責(zé)任和抉擇的能力。

薩提亞模式的四大總目標(biāo)提升自我價值更能為自己的內(nèi)在和外在負(fù)責(zé)任成為較好的抉擇者更加和諧一致自我價值自我價值是一個人力量的源泉孩子是怎么發(fā)展自我價值的？感覺-哭泣-溝通-規(guī)則-效仿父母的模式場景一：

丈夫下班回家，面對的是妻子已經(jīng)精心準(zhǔn)備好晚飯。當(dāng)他夾了一口放進(jìn)嘴里后，說到：這個是牛肉嗎？怎么這么硬！聽到這句話，妻子立即跑回臥室痛哭了起來。1、對牛肉的評價引發(fā)了妻子的低自尊2、將丈夫?qū)εＨ獾脑u價當(dāng)做了是對她自我價值的宣判3、高自尊的人會將自己的價值感與烹飪狀態(tài)區(qū)分開

自我價值低1、警惕而敏感，感覺自己被傷害2、試圖操縱別人，盲目地懲罰自己和他人3、指責(zé)、具有攻擊性4、消極、抱怨、將責(zé)任歸于他人5、自卑、覺得自己毫無價值6、自負(fù)、自我膨脹而聽不到外界的聲音7、要求別人的尊重、否則就自怨自憐8、封閉、順從或固執(zhí)，缺乏主動性和靈活性9、需要用外界的肯定（物質(zhì)、稱贊、獎勵）獲得滿足感改變方式：

體現(xiàn)自我價值的途徑

溝通

每個人與生俱來就有溝通的需要和愿望，而我們的人際關(guān)系和生命的質(zhì)量也常常因為溝通而受到影響。互動：

同一句話用不同的身體或語言表示:

我很好！

打招呼講事實、事件談想法分享感受敞開心扉溝通層次思考分享：你和自己的家人、孩子目前的溝通在哪個層次上？做個“安全的人”你的語言不會去傷他（她）的自尊你說的話不會讓他（她）覺得羞恥，沒面子。你不會使他的焦慮增加

一致性的溝通模式

自我、情境和他人的和諧互動薩提亞倡導(dǎo)的是一致性的溝通模式，它建立在高自我價值的基礎(chǔ)之上

自我價值高1、心靈開放，有著愛自己和愛別人的能力2、認(rèn)同自己的獨(dú)特之處，也能用欣賞的眼光看待別人3、平靜、幽默、具有親和力4、有責(zé)任心、敢于承擔(dān)5、有自豪感，能夠認(rèn)識到自己光榮的價值6、謙遜、與外界有良好的溝通能力7、主動擴(kuò)大自我的空間、促進(jìn)與外界的聯(lián)系8、主動縮短與他人的距離、具有彈性的能力。即使被拒絕也能找到正確的解釋，而不沮喪9、內(nèi)心充滿幸福感和富足感，知道感恩薩提亞提出的五種生存姿態(tài)討好型指責(zé)型理智型打岔型表里一致型忽略自己，內(nèi)在價值感比較低。言語中經(jīng)常流露出“這都是我的錯”，“我想要讓你高興”之類的話。行為上則過度和善，習(xí)慣于道歉和乞憐求生存的應(yīng)對姿態(tài)—討好情境他人自己求生存的應(yīng)對姿態(tài)—指責(zé)常常忽略他人，習(xí)慣于攻擊和批判，將責(zé)任推給別人?！岸际悄愕腻e”，“你到底怎么搞的”是他們的口頭語。究其內(nèi)在經(jīng)歷，通常孤單失敗，但他們寧愿與別人隔絕保持權(quán)威。情境自己他人求生存的應(yīng)對姿態(tài)—超理智極端客觀，只關(guān)心事情合不合規(guī)定，是否正確，總是逃避與個人或情緒相關(guān)的話題。他們告誡自己：“人一定要有理智”，“不論代價，一定保持冷靜、沉著，決不慌亂?！边@類人表面上很優(yōu)越，舉動合理化。而實際上，他們內(nèi)心很敏感，有一種空虛和疏離感。

情境他人自己求生存的應(yīng)對姿態(tài)—打岔永遠(yuǎn)抓不著重點(diǎn)，習(xí)慣于插嘴和干擾，不直接回答問題或根本文不對題。內(nèi)心焦慮、哀傷，精神狀態(tài)混亂，沒有歸屬感，不被人關(guān)照，還常被人誤解。情境他人自己求生存的應(yīng)對姿態(tài)—一致達(dá)到自我、他人和情境三者的和諧互動。言語表現(xiàn)出一種內(nèi)在的覺察，表情流露和言語一致，內(nèi)心和諧平衡自我價值感比較高。情境他人自己互動：壓力舞蹈

1、每個人先想想自己在生活中最常用的方式，和最討厭的方式；

2、兩人一組，身心合一，先背對背，調(diào)整好情緒后轉(zhuǎn)身就開始，一方先做出姿勢，另一方看對方是什么姿勢，然后隨從自己的身體做出反應(yīng)。對方可根據(jù)自己感覺再變化姿勢。

3、以下情況叫停：有人笑場；某一種姿勢超過了2分鐘；姿勢進(jìn)入了循環(huán)互相分享：1、感覺對方是誰？2、過程中有什么不一樣的感覺或發(fā)現(xiàn)沒有，哪怕是一瞬間的孩子們希望改變父母的生存行為，但是常常失敗。成年之后，絕大部分孩子會挑選那些與父母具有相同行為的人作為伴侶，并想要繼續(xù)改變他們。在配偶身上失敗之后，又會在孩子身上實現(xiàn)這種變化。你了解孩子嗎？愛一個人，是給己所需，還是投其所好？孩子的心理需求安全感生