學校心理輔導系列-心理健康你我他

歡迎走進有趣的心理課堂課堂約定認真傾聽02積極參與04真誠分享01尊重他人03……05團體熱身階段暖身活動：游園會——暑假里面有什么規(guī)則：全班每個人輪流說出“暑假里有什么”，不能重復，不能停頓超過10秒，說錯的人或回答不上來的有小小的懲罰，介紹一下自己的名字、興趣愛好、想對新的集體說些什么。分享

游覽祖國大好河山宅家提升閱讀力勞逸結(jié)合打游戲、玩手機……第1課心理健康你我他第1課心理健康你我他第1課心理健康你我他第一單元邁好初中起跑線第一單元邁好初中起跑線第一單元邁好初中起跑線心理健康教育七年級上冊第一課心理健康你我他第一單元邁好初中起跑線團體轉(zhuǎn)換階段活動一：觀看視頻“什么是心理學”分享

①通過視頻，你讀到了什么信息？③關于這門課和老師，你想獲取什么信息？句式：XX老師您好，我是XX，我想知道……②關于“心理”，你了解多少信息？認識心理學心理學是研究人類心理現(xiàn)象及行為的一門科學。而“心理健康”有廣義和狹義之分。廣義上的心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。狹義的心理健康是指生活在一定的社會環(huán)境中的個體，在高級神經(jīng)功能正常的情況下，智力正常，情緒穩(wěn)定，行為適度，具有協(xié)調(diào)關系和適應環(huán)境的能力及性格。認識心理健康病理學角度：看一個人的心理是否健康，就要看他是否出現(xiàn)某些精神科疾病的癥狀，比如說幻覺、妄想等。如果一個人能聽見別人聽不見的事實上又不存在的聲音，或他能看見別人看不見的事實上又不存在的具體事物，這就是幻覺了。如果一個人總覺得別人在講一些跟他有關的話，總覺得別人在議論他，甚至還覺得別人在害他，這就是妄想了。妄想是思維上的一種障礙。這些在別人看來很荒唐的現(xiàn)象，在某人身上如果發(fā)生了，這個人就會被懷疑為心理上有問題。認識心理健康統(tǒng)計學角度：我們判斷一個人的心理是否健康，主要看他和大多數(shù)人的表現(xiàn)是否一樣。比如說學校進行期中考試時，所有的同學都在安靜審題，認真答卷，突然有一位同學哈哈大笑起來，或者聲嘶力竭地嚎啕大哭起來，那么這位同學就很有可能有心理方面的問題。認識心理健康“文化學”角度：可以從人的心理和行為是否符合其生活環(huán)境所提出的要求，是否符合社會行為規(guī)范、道德準則等方面來判斷其心理是否健康。比如：我國廣西壯族自治區(qū)的很多地方在逢年過節(jié)的時候會將棺材作為饋贈親朋好友的禮物，因為“棺材”的寓意是“升官發(fā)財”。這在我國很多地方是忌諱的，是不能被接受的做法。因此，一定要把一個現(xiàn)象放到特定的文化和歷史環(huán)境里去看待和評判。團體工作階段活動二：是非判斷題心理課就是玩的，還不如刷題我心理很健康，心理課沒啥用找心理老師，就是心理有問題活動三：自我反思請同學們根據(jù)自身實際情況，對照心理健康的8條標準，衡量自身心理狀態(tài)。1.智力正常；2.有旺盛的求知欲和濃厚的學習興趣；3.獨立生活的能力逐漸增強；4.有正確的自我意識，能悅納自我；5.具備協(xié)調(diào)和控制情緒的能力，心境良好；6.有良好的適應和改造環(huán)境的能力；7.有良好的人際交往能力，人際關系和諧；8.心理行為符合年齡特征。分享

自己哪些方面做得好，哪些方面還有欠缺，接下來，你會如何改進或者解決？團體結(jié)束階段活動四：新學期，新征程新學期，新征程，愿每位同學都能擁有健康快樂的