增強生命的韌性-===部編版道德與法治七年級上冊

9.2增強生命的韌性自學目標

自主學習，閱讀教材P105—P110，完成練習冊上課前自主學習填空并思考下列問題：1.如何正確認識對待挫折？2.挫折的影響？3.面對挫折，如何發(fā)掘生命的力量？（面對挫折我們應該怎么做？）01生活難免有挫折你經(jīng)歷的印象深刻的一次挫折是什么？說說你當時的感受。上課聽不懂學習壓力大學習上考試不及格家庭不和睦，自己很難過被同學嘲笑和老師發(fā)生矛盾人際交往求職失敗工作生活比賽失敗生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，遇到的阻礙、失利乃至失敗。就是人們常說的挫折。內涵“”挫折挫折01生活難免有挫折課堂筆記：1.挫折的含義面對挫折的表現(xiàn)材料一：小王感冒了，很焦慮、緊張，無精打采的；小杰放學時遇到下雨又沒有帶傘，但他不著急，在教室先做一下作業(yè)，等雨停了再回家吃飯。材料二：月考中，小麗英語只得了42分，很悲傷、沮喪、氣餒；小美也只得了42分，但他很冷靜，認真分析得失，暗自下定決心繼續(xù)努力。材料三：小強三歲時走路跌倒，在地上哭的很傷心，要父母拉一下才起來進入中學后的一天也走路跌倒，他立刻爬起來，微笑一下繼續(xù)走路。同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應;即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的;為什么？因為：人們對挫折的認識和態(tài)度不同2.面對挫折的不同表現(xiàn)及原因是什么？①面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應。

②即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的。③同一個人在生命的不同時期，對挫折也會有不同的感受和行為反應。原因：產(chǎn)生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態(tài)度不同。一、生活難免有挫折表現(xiàn):阻礙失利失敗挫折情境挫折認知挫折反應挫折關鍵因素教學目標P106相關鏈接探究二—如何正確對待挫折？明情緒，答問題：P106-1071.假如期末考試沒有取得好成績，你的感受是…（可以多選）2.在面對這一挫折時，你會采取哪些行動？驚慌焦慮氣餒無助緊張悲傷憤怒擔憂著急煩惱沮喪…探究與分享探究二—如何正確對待挫折？1.如何正確認識對待挫折？①需要及時調整自己的情緒和心態(tài)，正確對待挫折；（P107）1.如何正確認識對待挫折？②生活中的挫折是我們生命成長的一部分。（P107）探究三挫折的影響

江夢南的小學生活：有一個場景我印象非常非常深刻，我的學前班跟我的小學，他們中間有一段臺階，小學在臺階上面，我的學前班在臺階下面。我站在臺階上，看到其他同齡人都去順著臺階往上爬去讀小學，我自己順著臺階往下走，我當時在臺階上就哭了。思考：挫折有什么影響?面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當?shù)男袨?。探究三挫折的影響江夢南：父母安慰我，告訴我，聽不見是既定的事實，與其怨天尤人，還不如用自己最大的努力去克服這點。最開始，江夢南靠著反復撫摸爸媽的喉嚨，來感受聲帶的震動并練習發(fā)聲，往往一個音節(jié)父母重復上1000次她才能學會。

從字、詞到日常用語，她對著鏡子學口型、摸著父母喉嚨學發(fā)音，通過讀唇語學會了“聽”和“說”。思考：挫折有什么積極影響?4.挫折的影響

面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當?shù)男袨?。消極影響

得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈??；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。積極影響如何發(fā)掘生命的力量02尼克?胡哲1982年出生于澳大利亞的墨爾本，他天生沒有四肢，但勇于面對身體殘障，用他的感恩、智慧以及僅有的“小雞腿”，活出了生命的奇跡。尼克語錄：“人生最可悲的并非失去四肢，而是沒有生存希望及目標。人們經(jīng)常埋怨什么也做不來，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題。真正改變命運的，并不是我們的機遇，而是我們的態(tài)度。”尼克?胡哲勵志演講我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量！

有一批登山者從不同的路線接近峰頂。突然，一陣猛烈的風暴壓住了他們。有一位業(yè)余登山者，當風暴開始襲擊時，幾次試圖站起來都沒有成功，最終他屈服了，也就永遠地倒下了。

發(fā)掘生命的力量分析

另一位登山者，因失去知覺倒在雪地中，當他清醒過來，馬上意識到自己面臨生與死的抉擇。這時，他只有一個信念：一定要努力活下來。他知道停下來就意味著死亡，所以一直不停地走著。接下來的幾個小時好似幾個世紀，他一步一步艱難地挪動著。最后，他回到營地，迷迷糊糊地倒在帳篷前，最終被隊友救活了。

第二位登山者在風暴中活了下來，給我們什么啟示？光禿禿的樹干會長出新芽斷尾的壁虎會長出新的尾巴野火燒不盡，春風吹又生①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。每個生命都蘊含一定的承受力、自我調節(jié)和自我修復的能力；※※5.如何發(fā)掘生命的力量，增強生命的韌性？②培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志

“天行健，君子以自強不息?！泵鎸Υ煺郏l(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。

5.如何發(fā)掘生命的力量，增強生命的韌性？欣賞、培養(yǎng)幽默感方法與技能和自己信任的人談一談考慮并接受最糟糕的結果關心幫助他人，培養(yǎng)某方面的興趣③掌握增強生命韌性的方法

一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來！”最終孩子未能搬起石頭.孩子說:“我已經(jīng)盡全力了！”父親答：“你沒有拼盡全力，因為我在你旁邊，你都沒請求我的幫助！”所謂全力以赴就是：1.拼盡全力；

2.想盡所有辦法；3.用盡所有可用資源；全力以赴，但你不是一個人在戰(zhàn)斗！父親與兒子④發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學會向他人尋求幫助。大家從故事中悟出了什么道理？

5.如何發(fā)掘生命的力量，增強生命的韌性？5.面對挫折，如何發(fā)掘生命的力量？①面對挫折,需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘生命的力量。提高一定的承受力、自我調節(jié)和自我修復的能力。②面對挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。③發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學會向他人尋求幫助。④掌握增強生命韌性的方法。增強生命的韌性生活難免有挫折發(fā)掘生命的力量挫折的含義人們對挫折的認識和態(tài)度不同挫折的影響如何面對挫折發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵歸納新知1.“別人的診斷書上是霍奇金淋巴瘤，我的卻是復發(fā)難治性霍奇金淋巴瘤。我病危了好幾次，離死亡那么近還能搶救過來，病魔‘頑強’，我也頑強?！睂O瑩用自己的抗癌日記，鼓勵著與她一樣遭受病痛折磨的病友。孫瑩的言行說明(

)①她敢于直面挫折，具有面對困難的勇氣②挫折是件好事，會使人取得成功鞏固練習③堅強的意志能激發(fā)人的潛能，增強應對挫折的能力④堅強的意志是戰(zhàn)勝病魔的唯一有效辦法A.①②B.①③C.②③D.③④【答案】B2．對下面漫畫的寓意理解錯誤的是(

)A．對待挫折的態(tài)度不同，結果就不同B．要戰(zhàn)勝挫折，就要培養(yǎng)堅強的意志C．樹立遠大的人生理想，就能戰(zhàn)勝挫折D．要戰(zhàn)勝挫折，就要培養(yǎng)良好的人格品質【答案】C3．挫折所帶來的消極影響主要表現(xiàn)在(

) ①使人產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理 ②使人放棄對目標的追求，采取逃避的態(tài)度 ③使人造成心理上的傷害，產(chǎn)生不良情