四年級下冊心理健康教育導(dǎo)學(xué)案－17保護(hù)好自己 ｜北師大版

四年級下冊心理健康教育導(dǎo)學(xué)案－17保護(hù)好自己｜北師大版一、學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解保護(hù)自己的重要性；掌握幾種保護(hù)自己的方法和技巧；培養(yǎng)自己保護(hù)自己的意識，增強(qiáng)自我保護(hù)能力。二、學(xué)習(xí)重點(diǎn)：保護(hù)自己的方法和技巧；如何培養(yǎng)自我保護(hù)能力。三、學(xué)習(xí)難點(diǎn)：意識到保護(hù)自己的重要性；如何正確運(yùn)用保護(hù)技巧。四、學(xué)習(xí)內(nèi)容：1.什么是保護(hù)自己？我們經(jīng)常會遇到一些危險(xiǎn)或者不安全的情況，例如遇到陌生人拐賣、路上有危險(xiǎn)障礙等等。在這些情況下，我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)自己呢？保護(hù)自己是指依靠自己的意志和努力，避免或減少危險(xiǎn)或者不安全情況對自己的威脅，保護(hù)自己的身心健康。2.為什么要保護(hù)自己？保護(hù)自己是件非常重要的事情，因?yàn)樗P(guān)系到我們的生命安全和身體健康，也關(guān)系到我們的自尊心和自信心。人生處處有險(xiǎn)，不保護(hù)自己就可能會有危險(xiǎn)發(fā)生。比如，在路上遇到危險(xiǎn)障礙，如果我們沒有保護(hù)自己的意識，就有可能受傷或者出現(xiàn)意外。3.如何保護(hù)自己？保護(hù)自己需要掌握一些方法和技巧，下面是幾個(gè)常用的方法：（1）提高警惕性在外出時(shí)要警惕敵人的出現(xiàn)，提高警惕性，不隨便與陌生人接觸。如果有可疑的人或事情出現(xiàn)時(shí)，要保持冷靜，及時(shí)尋找警察或求助他人。（2）學(xué)會防御技巧學(xué)會一些防御技巧，例如優(yōu)先選擇安全的路線，不靠近陌生人和陌生地點(diǎn)，遇到有危險(xiǎn)性的場景時(shí)，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆婪洞胧?，例如從?zhàn)術(shù)上進(jìn)行反擊或逃跑。（3）知道報(bào)警電話及時(shí)呼叫報(bào)警電話，請求幫助。如發(fā)現(xiàn)可疑人員或者遭受侵害，應(yīng)該立即報(bào)警，求助。（4）增強(qiáng)自我保護(hù)能力不斷提高自己的自我保護(hù)能力，例如健身、練習(xí)武術(shù)、學(xué)習(xí)防身術(shù)等等，都可以讓自己變得更強(qiáng)壯、更有自信。4.如何提高自我保護(hù)能力？要想提高自我保護(hù)能力，需要從以下幾個(gè)方面入手：（1）鍛煉自己的身體通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以增強(qiáng)肌肉力量，提高心肺功能，增強(qiáng)身體素質(zhì)。（2）學(xué)習(xí)一些技能學(xué)習(xí)自我防衛(wèi)、射箭、游泳等技能，不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)自己的意志力和應(yīng)變能力。（3）提高自己的意識培養(yǎng)自我保護(hù)意識，讓自己明白什么是危險(xiǎn)場合，遇到問題應(yīng)該如何應(yīng)對。5.實(shí)踐活動：為了讓同學(xué)們更好地掌握保護(hù)自己的方法和技巧，我們安排了一場以“如何保護(hù)自己”為主題的小組活動，具體步驟如下：（1）組成小組將學(xué)生分成若干個(gè)小組，每個(gè)小組不超過10個(gè)人。（2）確定任務(wù)教師在黑板上貼出幾個(gè)案例或問題，比如“在校園內(nèi)如何保護(hù)自己”、“遇到敵人如何自我保護(hù)”等等，讓同學(xué)們針對這些問題進(jìn)行討論，并嘗試提出幾種解決方案。（3）展示結(jié)果每個(gè)小組討論結(jié)束后，請代表同學(xué)向整個(gè)班級展示小組討論結(jié)果。（4）總結(jié)討論教師對同學(xué)們提出的討論結(jié)果進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)其中的重點(diǎn)內(nèi)容，讓同學(xué)們更加深入地理解保護(hù)自己的重要性和方法。五、學(xué)習(xí)方法：適當(dāng)借鑒身邊人的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)他們保護(hù)自己的方法；多進(jìn)行實(shí)踐活動，讓自己掌握保護(hù)自己的技巧；多讀書，了解更多有關(guān)保護(hù)自己的知識和方法。六、知識拓展：《如何保護(hù)自己》；《保護(hù)自己的十大技巧》；《保護(hù)自己的24小時(shí)》。七、學(xué)習(xí)反思：本次教育活動是一次非常有意義的活動，通過學(xué)習(xí)、討論、實(shí)