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中學(xué)硬筆書(shū)法平鄉(xiāng)縣第二中學(xué)楷書(shū)筆畫(huà)訓(xùn)練懸針豎第四課坐姿掌握正確的坐姿頭正身直臂開(kāi)足安本正正確的寫(xiě)字姿勢(shì)1、頭正身直：眼睛和本子距離一尺左右，頭要端正，背要伸直、自然，向前微傾，切不可撲向桌子，彎得像大蝦。2、臂開(kāi)肩平：兩臂平放桌面上，兩肘相對(duì)，左右一樣，雙肩要平，不可左右高低不同。3、足安胸舒：胸與課桌要保持一拳距離，不能緊抵桌沿。要使全身各部位感到舒服，輕松、自然、靈便。兩腳分開(kāi)，與肩同寬，平放地上，不可并攏或一前一后，更不可交疊。4、本子放正：寫(xiě)字時(shí)，本子不能斜放，從上到下書(shū)寫(xiě)，本子隨之由下往上移動(dòng)。否則，會(huì)影響保持正確姿勢(shì)，把桌面文具盒及多余課本放入課桌里。執(zhí)筆

方法拇指左下內(nèi)壓筆食指右上下壓筆中指從下上托筆指距筆端一寸宜正確的執(zhí)筆姿勢(shì)正確的執(zhí)筆方法是三指執(zhí)筆，五指并用。1、大姆指、食指、中指輕握筆桿。食指與大姆指相對(duì)不相碰，距筆尖2cm左右。2、姆指在左，食指在右，中指第一指節(jié)（指甲蓋與肉相連處）與指甲間在內(nèi)上托，以取得平衡。無(wú)名指與小指緊靠中指后面。3、掌心要虛空，虎口要圓。小手指和掌外側(cè)成環(huán)狀輕貼紙面，隨之上下左右移動(dòng)。4、筆桿斜靠虎口處，筆桿向右下方偏斜，與紙面成45°左右，與方格對(duì)角線相符。5、食指在大姆指前面。

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