健康教育學學習通超星課后章節(jié)答案期末考試題庫2023年

健康教育學學習通超星課后章節(jié)答案期末考試題庫2023年??壓病治療的最終?的是降低并控制?壓。

參考答案:

正確

?以下哪項是人類行為的社會性的特點

參考答案:

可塑性

（

）是個體對某種事物或對象所持有的一種肯定或否定、接近或擁護或反對的心理和行為的反應傾向。

參考答案:

態(tài)度

（

）是人們在認識客觀事物的過程中，產(chǎn)生的不同性質(zhì)的體驗和內(nèi)心感受。

參考答案:

情感

（

）是將共同的目標和協(xié)作意愿加以連接和實現(xiàn)的過程。

參考答案:

群體傳播

（

）是有機體在內(nèi)外界環(huán)境刺激下所產(chǎn)生的反應，既包括完整有機體的外顯活動又包括其內(nèi)在的生理和心理變化。

參考答案:

行為

（

）是蛋白質(zhì)的基本組成單位。

參考答案:

氨基酸

()是人們在認識客觀事物的過程中,產(chǎn)生的不同性質(zhì)的體驗和內(nèi)心感受。

參考答案:

情感

()是指肌肉在運動時產(chǎn)生的熱超過身體能散發(fā)的熱而造成運動員體內(nèi)的過熱狀態(tài)。

參考答案:

運動性中暑

()是有機體在內(nèi)外界環(huán)境刺激下所產(chǎn)生的反應,既包括完整有機體的外顯活動又包括其內(nèi)在的生理和心理變化。

參考答案:

行為

()是蛋白質(zhì)的基本組成單位。

參考答案:

氨基酸·

《健康新視野》中指出：“健康促進是指個人與其家庭、社區(qū)和國家一起采取措施，鼓勵健康的行為，增強人們改進和處理自身健康問題的能力”。

參考答案:

對

《渥太華宣言》指明了健康促進的三個主要策略（

）、（

）、（

）

參考答案:

賦權###倡導###協(xié)調(diào)

《禁用清單》里只有禁用物質(zhì)。

參考答案:

正確

1956年發(fā)生在日本的水俁病是由于人們食用了被（

）污染的魚類后，在體內(nèi)蓄積出現(xiàn)的神經(jīng)性疾病。

參考答案:

甲基汞

1989年,世界衛(wèi)生組織進一步健康新概念,包括:

參考答案:

身體健康###心理健康###社會適應###道德健康

1989年，世界衛(wèi)生組織進一步健康新概念，包括：

參考答案:

身體健康###心理健康###社會適應###道德健康

30歲戒煙可以延長壽命（

）年。

參考答案:

10年

BMI（）的正常范圍是

參考答案:

18.5~23.9

BMI的計算方法是

參考答案:

體重(Kg)除以身高(m)的平方

PAR-Q問卷中，如果回答“是”的問題在（）個以上，必須向醫(yī)生或健身指導咨詢，以確定是否可以參加健身運動或者適合參加哪些健身運動。

參考答案:

1

PAR-Q問卷由（）個問題組成？

參考答案:

7

RPE量表中，將疲勞程度一共分為（）個等級。

參考答案:

15

RPE量表中，表示中等強度的等級是

參考答案:

12,13

WHO關于人體健康的標志有

參考答案:

精力充沛，能應對日常學習與生活###善于休息，睡眠好###牙齒無缺損，牙齦無疼痛無出血###應變能力強，能適應各種環(huán)境變化

WHO提出健康的四大基石指的是（

）

參考答案:

合理膳食適量運動戒煙限酒心理平衡

一個人身體上沒有疾病或虛弱并且心理上健全完滿就是健康的。

參考答案:

錯誤

一位體重為98千克，體脂百分比為37%的男士，計劃將體脂%降至23%，請問他需要減多少千克的脂肪體重？

參考答案:

18

一般成人每天攝入水果200g-400g為宜。（

）

參考答案:

T###正確

一般成年人的睡眠量是（

）

參考答案:

6-8

一般來說，體育鍛煉對身體健康、體形正常的人來說并不是必要

參考答案:

錯誤

三大熱源質(zhì)完全氧化分解，都可生成二氧化碳和水。

參考答案:

正確

上臂放松圍測量時，受試者右上臂應：

參考答案:

自然下垂

下列關于神經(jīng)檢查的方法正確的有哪些:

參考答案:

定向力：檢查病人對時間,地點,人物的定向是否準確###記憶力:遠記憶力(病人能否記憶其生日,結婚日,以及初次工作的時間等)；近期記憶力,讓病人敘述目前的病情,住院過程,近兩天情況,或讀簡單句子讓病人復述###計算力：讓病人計算100-7,然后再減7,連續(xù)減下去###情感：觀察病人有無欣快,淡漠,焦恵,憂郁,以及幻覺,妄想等表現(xiàn)及感情反應的能力###判斷力及理解力：列舉一些常識性的問題,考察病人能否理解,讓病人判斷是否正確

下列屬于理性情緒療法的步驟的有（

）

參考答案:

《識字的用途》

下列屬蛋白質(zhì)的營養(yǎng)功能的選項是

參考答案:

構成、更新和修補組織調(diào)節(jié)生理功能提供能量

下列所述避孕方法中，能預防性傳播疾病和HIV感染的是（）。

參考答案:

安全套

下列維生素中，屬于脂溶性維生素的是

參考答案:

生育酚

下列說法中正確的有哪些:

參考答案:

脊柱前后彎曲測量儀器為脊彎測量計###正常:腰曲2-3cm,耳屏、肩峰、大轉子三點在同一垂線。###駝背:腰曲小于2-3cm,頭向前探,耳屏點落于肩峰點及大轉子點前方###鞍背:腰曲過大,超過5cm以上,背及臀部后突,耳屏點與肩峰點落于大轉子點前方###脊柱側彎測量儀器為重錘線、測量尺

下列說法錯誤的是哪一項:

參考答案:

漏斗胸：胸廓呈扁平狀,橫徑明顯大于矢徑

下肢長是指從股骨大轉子點至(

)的垂直距離：

參考答案:

地面

下面關于柔韌性訓練，說法錯誤的是

參考答案:

越是超大范圍的柔韌性訓練，訓練效果越佳。

不吃早餐會降低基礎代謝率，從而減少食物攝入，有利于減肥。（）

參考答案:

正確

不合理信念是主觀的、沒有事實依據(jù)的。（）

參考答案:

T###正確

不恰當?shù)穆?lián)合用藥不但不能擴大抗菌范圍，而且會增加毒副作用。

參考答案:

T###正確

世界衛(wèi)生組織2002年針對亞洲人制定了肥胖的診斷推薦標準，BMI大于（

）(kg/m2)為超重，大于（

）(kg/m2)為肥胖。

參考答案:

A:克爾來福##

世界衛(wèi)生組織認為，影響健康的四大基本因素是：個人行為和生活方式占60%；環(huán)境因素占17%（社會環(huán)境占10%，自然環(huán)境占7%）；生物遺傳占15%；醫(yī)療條件占8%。

參考答案:

對

主動學習和參與健康教育，不僅短期內(nèi)收獲健康知識技能，還會對個人健康和生活質(zhì)量有長遠影響。

參考答案:

正確

人體能量消耗的途徑有

參考答案:

基礎代謝體力活動食物特殊動力作用生長發(fā)育

人在睡著時最接近基礎代謝狀態(tài)

參考答案:

錯誤

人的健康主要受生物學因素、環(huán)境、醫(yī)療衛(wèi)生服務等方面的影響，與個人的行為與生活方式無關。

參考答案:

錯誤

人的健康受多種因素的影響，以下表述中哪項存在錯誤？

參考答案:

依靠醫(yī)療衛(wèi)生服務機構,我們就能保持健康;

人的行為所指向的目標是

參考答案:

行為客體

從營養(yǎng)均衡，食物多樣的角度，建議平均每天攝入12種以上食物，每周20種以上食物（

）

參考答案:

T###正確

以下關于大學生改善身心健康促進職業(yè)發(fā)展的說法存在誤解的是？

參考答案:

只要確保沒有重大疾病,健康就不會影響職業(yè)發(fā)展;

以下關于運動的說法不正確的是？

參考答案:

運動損傷多為急性、輕度損傷,一般都能完全康復;

以下哪一種不屬于體能練習的基本要素

參考答案:

練習幅度

以下哪項是人類行為的生物性行為

參考答案:

睡眠

以下哪項是促進健康的行為特征

參考答案:

同一性

以下屬于心肺功能監(jiān)測的是

參考答案:

Bruce跑步試驗12分鐘跑試驗20m往返跑試驗

以下屬于身體成分檢測的是

參考答案:

測量計算BMI水下稱重法皮褶檢測生物電阻抗

以下屬于身體柔韌性檢測的是

參考答案:

坐位體前屈*雙手背部對指試驗*仰臥單舉腿試驗*

以下表述正確的是：

參考答案:

無權代理人訂立的合同中,本人有追認權無權代理人訂立的合同中,相對人有催告權

傳播的特點有()

參考答案:

共享性###社會性###互動性###符號性###普遍性

體育鍛煉對身體體質(zhì)有積極的作用，但改善情緒和調(diào)節(jié)精神狀態(tài)沒有作用

參考答案:

錯誤

體育鍛煉的益處，以下哪項說法不夠準確？

參考答案:

治療一些循環(huán)系統(tǒng)的疾病,如高血壓等;

體能的二分類體系指的是

參考答案:

健康體能*運動體能*

體重受飲食和運動時排汗的影響，一般在(

)測量較適宜：

參考答案:

上午10時左右

體重控制是一種生活方式，不存在一勞永逸，體重忽高忽低會導致內(nèi)分泌紊亂。（）

參考答案:

正確

作為大學生，我們關注個人學業(yè)發(fā)展應勝于健康。

參考答案:

錯誤

依據(jù)肥胖的發(fā)生原因，肥胖可以分為（

）肥胖。

參考答案:

單純性肥胖

繼發(fā)性肥胖

做好預熱活動、適當控制運動負荷、避免在患病期間高強度鍛煉有助于預防運動損傷。

參考答案:

正確

健康傳播的效果按達到的難度層次區(qū)分,最高層次為()

參考答案:

采納健康的行為

健康體能訓練原則以下不包括哪一個？

參考答案:

全面性原則

健康對于大學生學業(yè)發(fā)展的意義在于？

參考答案:

運動基本技能

健康對職業(yè)發(fā)展的影響只在中年以后才能顯現(xiàn)出來。

參考答案:

錯誤

健康教育學是研究（

）的理論和方法

參考答案:

健康教育和健康促進

健康教育是一門研究以傳播保健知識和技術，影響個體和群體的行為，消除危險因素，預防疾病，促進健康的科學。

參考答案:

對

健康教育是旨在幫助對象人群或個體改善_

_的系統(tǒng)的社會活動。

參考答案:

健康相關行為

健康教育是旨在幫助對象人群或個體改善__的系統(tǒng)的社會活動。

參考答案:

健康相關行為

健康教育的核心是

參考答案:

轉變行為

健康教育的核心是（

）

參考答案:

養(yǎng)成健康的行為

健康教育等同于衛(wèi)生知識宣傳。

參考答案:

F###錯誤

健康是人的基本權利，衡量社會和人類發(fā)展的重要標志。

參考答案:

正確

健康是大學生進行擇業(yè)和實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展的基礎。

參考答案:

正確

健康是日常生活的資源，而不是生活的目標。

參考答案:

對

健康的概念有與一定時代相適應的特點，但并非一成不變。

參考答案:

對

健康社會管理包括（

）內(nèi)容。

參考答案:

健康信息采集與管理、健康評估、健康計劃與健康指導、健康計劃監(jiān)督與反饋

健康管理旨在提高社會健康意識，改善群體健康行為。

參考答案:

T###正確

健康管理的目的是通過合理地配置社會資源，以盡可能少的社會資源投入達到降低個人或群體健康風險和疾病的發(fā)生率。

參考答案:

T###正確

健康素養(yǎng)就是指一種能夠保持、維護和促進自身健康的能力。

參考答案:

正確

健康素養(yǎng)較低的兒童青少年通常不易發(fā)生吸煙、酗酒等不良生活方式和行為

參考答案:

錯誤

健康自我管理系統(tǒng)包括（）

參考答案:

健康評估、健康計劃、健康計劃監(jiān)督與反饋、社會支持

兒童感冒可以使用阿司匹林進行退熱。

參考答案:

F###錯誤

關于測量肩寬的操作說法不正確的是哪個:

參考答案:

測量時,受試者兩肩要放松,同時可以聳肩

關于肌肉功能訓練，下列說法錯誤的是

參考答案:

等張訓練又稱為靜力性訓練，分為向心等張訓練和離心等張訓練。

興奮劑檢查分為尿檢、血檢和呼吸氣體檢查。

參考答案:

正確

興奮劑違規(guī)行為有十種，檢測陽性只是其中一種。

參考答案:

正確

減少久坐行為的方法有久坐間斷、使用站立式辦公桌等。（）

參考答案:

正確

減肥運動處方主要考慮能否出現(xiàn)體脂下降、腰圍縮小、心肺功能提高等良好的運動效果，而不應該考慮參加者的興趣。

參考答案:

F###錯誤

制定個性化運動處方的主要內(nèi)容不包括？

參考答案:

運動目的;

制定運動健身計劃、制定運動處方和開展健康體能訓練的第一步是

參考答案:

健康狀態(tài)評價

衛(wèi)生宣傳是健康教育的重要手段和主要措施，而不等同于健康教育。

參考答案:

對

衛(wèi)生宣傳通常指通過各種宣傳手段普及衛(wèi)生知識、倡導健康觀念與行為的活動。

參考答案:

對

口渴才要喝水，不渴可以不喝。

參考答案:

錯

各類疾病及心理問題和情緒障礙都會不利于學業(yè)發(fā)展。

參考答案:

正確

合理分配一日三餐食量，早餐量一般應占全天總能量的（

）

參考答案:

25～30%

合理用藥的基本原則是（

）

參考答案:

安全

有效

經(jīng)濟

哈佛臺階試驗測試方法錯誤的是:

參考答案:

受試者直接開始，以每分鐘30次的節(jié)律連續(xù)登臺階150次,共持續(xù)5min。

哪種運動形式減肥效果最好？

參考答案:

有氧運動+抗阻訓練

因誤服誤用導致興奮劑檢測結果陽性不會受到處罰。

參考答案:

正確

在制定行動計劃中，如果自信心低于8分，行動計劃實施困難大，很難實施下去。

參考答案:

F###錯誤

在女性經(jīng)期，下列哪些做法是錯誤的？（

）

參考答案:

參加劇烈運動

大眾傳播媒介的選擇,包括()

參考答案:

針對性原則###速度快原則###可及性原則###經(jīng)濟性原則###綜合性原則

大學生不僅應當努力學習科學知識，也應當學習獲得健康的能力。

參考答案:

正確

大學生體育鍛煉應注意什么？

參考答案:

以上都需要注意

大學生要培養(yǎng)自身的社會適應能力，以下哪項不是這種能力的體現(xiàn)？

參考答案:

運動基本技能

大學生適合采用中等強度、較長時間（）的運動方法進行鍛煉。

參考答案:

正確

失眠可以通過延長臥床時間來解決。

參考答案:

F###錯誤

頭頂叩擊試驗陽性，常常提示:

參考答案:

頸椎病

學校健康教育是在學校進行的教育，與公眾健康教育無關。

參考答案:

錯誤

對于健康與教育的關系，以下哪項描述有誤？

參考答案:

良好的健康與教育,有時候不能兼得.

對于健康的意義，你認為以下哪一表述是正確的？

參考答案:

健康包含了社會、個人資源以及軀體的多種功能.

小腿圍測量，測試者用帶尺繞小腿(

)處水平一周量其長度：

參考答案:

最粗

常用判定肥胖的指標有（

）

參考答案:

BMI體脂百分比腰臀圍比值肥胖度

開燈睡覺對生物節(jié)律紊亂的影響并不顯著。（）

參考答案:

正確

影響健康的因素有（

）

參考答案:

環(huán)境因素###行為###生活方式###生物遺傳因素###醫(yī)療衛(wèi)生服務

影響健康的因素有（

）

參考答案:

行為和生活方式環(huán)境生物學因素衛(wèi)生服務

影響健康的因素有()

參考答案:

環(huán)境因素###行為###生活方式###生物遺傳因素###醫(yī)療衛(wèi)生服務

微量元素和微量營養(yǎng)素指的是同一類物質(zhì)。

參考答案:

正確

心肺功能的標志性生理學標志是

參考答案:

最大心輸出量*最大攝氧量*

所有運動員必須申報行蹤信息。

參考答案:

正確

抗菌藥物的不合理應用表現(xiàn)在諸多方面：

參考答案:

無指征的預防用藥

無指征的治療用藥抗菌藥物品種、劑量的選擇錯誤

給藥途徑、給藥次數(shù)不合理

療程不合理

按照中國居民平衡膳食寶塔的要求，推薦每天飲水量（）

參考答案:

125–225g

按照中國居民平衡膳食寶塔的要求，每天奶及奶制品推薦攝入量應為（

）

參考答案:

125–225g

提高受教育水平，有助于提高國民期望壽命。

參考答案:

正確

提高大學生健康素養(yǎng)的最佳途徑是？

參考答案:

開展學校健康教育;

早在1948年，《世界衛(wèi)生組織憲章》就提出了健康的概念。以下有關健康的表述哪項不正確？

參考答案:

健康就是沒有疾病，沒有殘疾

有機食品在生產(chǎn)和加工中允許使用規(guī)定范圍內(nèi)的人工化學合成物質(zhì)。

參考答案:

正確

構成蛋白質(zhì)的基本單位是

參考答案:

氨基酸

根據(jù)行為發(fā)展的自身特征，可將人整個生命周期的行為發(fā)展分成（

）階段

參考答案:

被動發(fā)展###主動發(fā)展###自主發(fā)展###鞏固發(fā)展

根據(jù)行為發(fā)展的自身特征,可將人整個生命周期的行為發(fā)展分成()階段

參考答案:

被動發(fā)展###主動發(fā)展###自主發(fā)展###鞏固發(fā)展

根據(jù)運動處方，合理的運動過程應考慮的內(nèi)容有？

參考答案:

以上都需要考慮.

根據(jù)運動行為的持續(xù)性可將運動行為所處的狀態(tài)分為

參考答案:

經(jīng)常運動*不運動*缺乏運動*

此項測試的名稱是

參考答案:

坐位體前屈

求職中可能會遇到健康障礙，但一般沒辦法提前進行改善和補救。

參考答案:

錯誤

治療一種疾病時可選用多種藥物，只要選擇貴的、療效快的藥物。

參考答案:

錯誤

牛奶屬于（）食物

參考答案:

動物性

生活條件好了，現(xiàn)代人可以多吃快餐洋餐，節(jié)省時間，營養(yǎng)豐富

參考答案:

錯

電池應丟棄在（

）垃圾桶。

參考答案:

有毒有害

目前在性傳播疾病中，艾滋病還不能完全被治愈。（

）

參考答案:

T###正確

目前大學生運動缺乏的一項個體原因就是？

參考答案:

對體育鍛煉缺乏興趣

睡眠分為四個階段，階段一、階段二、階段三和快速眼動睡眠期。（）

參考答案:

正確

睡眠紊亂可引起免疫-神經(jīng)內(nèi)分泌-體溫調(diào)節(jié)功能的改變，會產(chǎn)生病理過程。（）

參考答案:

正確

碳水化合物中的氫和氧的比例穩(wěn)定在1:2

參考答案:

錯誤

神經(jīng)系統(tǒng)檢查時所需的物品有哪些:

參考答案:

視力表,眼底鏡,手電,###扣診錘,針,音叉,###芳香劑如薄荷,###筆,紙,報紙等(為測閱讀)###壓舌板,棉棍,

類脂又稱為動脂，在體內(nèi)可隨營養(yǎng)狀態(tài)好壞和機體活動量大小而變化。

參考答案:

正確

約占人體重的50%-70%,是維持生命最基本的營養(yǎng)素,是構成集體的重要原料,是各種物質(zhì)的溶劑。以上描述所對應的是()。

參考答案:

水

繼發(fā)性肥胖主要與生活方式密切相關，以過度營養(yǎng)、運動不足、心理行為偏差為特征。

參考答案:

錯誤

維護健康的基石有

參考答案:

合理膳食###適量運動###戒煙限酒###心理平衡

維生素E和礦物質(zhì)-硒，都有抗氧化作用。

參考答案:

正確

綠色食物具有清理腸道的功能

參考答案:

對

綠豆屬于（）食物

參考答案:

糧谷薯類

肌肉適能包括（

）

參考答案:

肌肉力量

肌肉耐力

肥胖是2型糖尿病的重要誘發(fā)因素，隨著肥胖程度的增加糖尿病的發(fā)病率也隨之增加。

參考答案:

T###正確

胸廓矢徑大于橫徑，胸骨向前方明顯突出是：

參考答案:

雞胸

腰曲2~3cm，屬于：

參考答案:

正常

膳食纖維屬于

參考答案:

多糖類物質(zhì)

自慰是青少年在青春期及生長過程中一種極為自然和普遍的行為，自慰不涉及他人、不感染性病、也不觸犯法律。（

）

參考答案:

T###正確

自然環(huán)境一方面提供人類需要的同時，也存在不少對健康不利的因素。

參考答案:

T###正確

臭氧層被破壞形成空洞后，減少了對紫外線和宇宙射線的吸收和阻擋功能，造成皮膚癌和白內(nèi)障的發(fā)病率增加。

參考答案:

T###正確

雖然人們每天需要的膳食纖維和水的量較大，但這兩者都不提供能量。

參考答案:

正確

雖然學習是學生的首要任務，但保持良好的運動習慣，不僅不會耽誤學習，還能增進健康和提高學習效率。

參考答案:

正確

蛋白質(zhì)是人體獲取氮元素的唯一來源。

參考答案:

正確

觀察者第一次與對方接觸時，