加強(qiáng)自律班會課件公開課一等獎?wù)n件省賽課獲獎?wù)n件

增強(qiáng)自律能力

培養(yǎng)健康人格

第1頁在你吃蘋果時，有什么尤其習(xí)慣或喜好呢？

A:一定要把皮削潔凈，切成一小塊一小塊，并裝在盤子里，美美地吃。

B:把皮削一削不切就吃。

C:把皮擦一擦或洗一洗就直接啃。

D:懶得吃，喜歡打成汁。

心理測試第2頁選A——你是個比較不容易讓自己跟現(xiàn)實妥協(xié)人，無論在什么情況下，你都希望能夠維持自己標(biāo)準(zhǔn)，并且竭力和環(huán)境反抗，因此有時你會以為累，雖然環(huán)境再怎么不如意，你也要力抗究竟，這樣子話，你會有點(diǎn)辛勞，有時不要把標(biāo)準(zhǔn)都用在每個人身上，把每個人都塑造成你所要求樣子，沒有一種人是十全十美，你要懂得在處事為人上圓滑一點(diǎn)。第3頁選B——你對自己有一定標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)二者有沖突時，你會努力地為自己而戰(zhàn)，但當(dāng)事實勝過抱負(fù)時，你也不會太過堅持，以免自己太累了，有時是不是以為自己白忙一場了呢，因此應(yīng)當(dāng)要好好權(quán)衡一下，有些事是否值得去做，然后再去規(guī)劃，再去實行，應(yīng)當(dāng)會比較好些。第4頁選C——你對自己有一定標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)二者有沖突時，你會努力地為自己而戰(zhàn)，但當(dāng)事實勝過抱負(fù)時，你也不會太過堅持，以免自己太累了，有時是不是以為自己白忙一場了呢，因此應(yīng)當(dāng)要好好權(quán)衡一下，有些事是否值得去做，然后再去規(guī)劃，再去實行，應(yīng)當(dāng)會比較好些。第5頁選D——你對自己其實沒有什么標(biāo)準(zhǔn)，反正就是一味地讓自己隨波逐流，聽起來似乎沒有標(biāo)準(zhǔn)，但你可真是隨遇而安，隨處自在，有好有壞，由于好話，就是與世無爭，不過也容易被人利用。第6頁一、

什么是自律？所謂自律，就是針對本身情況，以一定標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范指導(dǎo)自己言行，嚴(yán)格要求自己和約束自己。

第7頁我涵養(yǎng)要則周恩來

一、加快學(xué)習(xí)，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。二、努力工作，要有計劃，有重點(diǎn)，有條理。三、習(xí)作合一，要注意時間、空間和條件，使之配合合適，要注意檢討和整頓，要有發(fā)覺和發(fā)明。四、要與自己他人一切不正確思想意識作標(biāo)準(zhǔn)上堅決斗爭。五、合適發(fā)揚(yáng)自己長處，詳細(xì)糾正自己短處。六、永遠(yuǎn)不與群眾隔離，向群眾學(xué)習(xí)，并幫助他們。過集體生活，注意調(diào)研，遵守紀(jì)律。七、健全自己身體，保持合理規(guī)律生活，這是自我涵養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ)。第8頁第9頁

看周恩來七條《我涵養(yǎng)要則》，思考并回答下列問題：1.周恩來事例說明了什么？周恩來是我們嚴(yán)于律己楷模，我們既要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識，又要加強(qiáng)本身涵養(yǎng)，養(yǎng)成自律習(xí)慣，增強(qiáng)自律能力。這說明了他非常重視本身涵養(yǎng)，嚴(yán)格自律，具有不凡自覺性。2.我們能從中受到什么啟示？3、從中我們能總結(jié)出自律有哪些體現(xiàn)？第10頁我涵養(yǎng)要則周恩來

一、加快學(xué)習(xí)，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。二、努力工作，要有計劃，有重點(diǎn)，有條理。三、習(xí)作合一，要注意時間、空間和條件，使之配合合適，要注意檢討和整頓，要有發(fā)覺和發(fā)明。四、要與自己他人一切不正確思想意識作標(biāo)準(zhǔn)上堅決斗爭。五、合適發(fā)揚(yáng)自己長處，詳細(xì)糾正自己短處。六、永遠(yuǎn)不與群眾隔離，向群眾學(xué)習(xí)，并幫助他們。過集體生活，注意調(diào)研，遵守紀(jì)律。七、健全自己身體，保持合理規(guī)律生活，這是自我涵養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ)。第11頁想一想二、自律體現(xiàn)懂得自愛勇于自省善于自控勤于自我規(guī)劃第12頁

懂得自愛，就是要塑造自己有良好形象。一方面，要美化自己外在形象。另一方面，更應(yīng)當(dāng)美化自己內(nèi)在形象。(品德、抱負(fù)、學(xué)識、個性)自愛，還應(yīng)當(dāng)自尊和自強(qiáng)。愛惜自己名譽(yù)、不屈從于艱難困苦、珍愛生命、熱愛生活。（一）懂得自愛說一說：校園中有哪些自愛和不自愛行為？第13頁（二）勇于自省能夠自律人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回憶自己思想和行為，尋找并克服自己缺陷，努力改正錯誤。自省應(yīng)當(dāng)是我們生活中必不可少伴侶。對自己言行，要經(jīng)常進(jìn)行反省，是長處，要堅持，要發(fā)揚(yáng)；是缺陷、錯誤，要及時改正。這是嚴(yán)于律己體現(xiàn)，是不停取得進(jìn)步主要途徑和辦法。你每天都自省嗎?第14頁能夠自律人，一定是善于自我控制人，能夠自己對自己進(jìn)行監(jiān)督和催促人。人最難戰(zhàn)勝敵人就是自己惰性，自己缺陷，自己不良習(xí)慣。自我控制，則是克服惰性、缺陷和不良習(xí)慣確保。（三）善于自控你在學(xué)校有沒有失控時候？該如何避免？第15頁（四）勤于自我規(guī)劃懂得自律人，必是勤于自我規(guī)劃人，“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂?！贝蟮饺松?guī)劃，小到每天學(xué)習(xí)計劃，你只有做好了方方面面規(guī)劃，才能事事順心如意。第16頁優(yōu)秀學(xué)習(xí)計劃和人生規(guī)劃展示：第17頁有關(guān)自我規(guī)劃對人生影響跟蹤調(diào)查沒有自我規(guī)劃：27%自我規(guī)劃含糊：60%較清楚短期規(guī)劃：10%十分清楚久遠(yuǎn)規(guī)劃：3%第18頁

那3%人，25年來幾乎都不曾更改正自己人生規(guī)劃，他們始終朝著同一種方向不懈地努力。25年后，他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英。

那10%人，大都生活在社會中上層。他們共同特點(diǎn)是，那些短期規(guī)劃不停地被完成，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺乏專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等等。第19頁

那60%人，幾乎都生活在社會中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么尤其成績。

剩下27%人，他們幾乎都生活在社會最底層，他們生活都過得很不如意，經(jīng)常失業(yè)，靠社會救濟(jì)，并且經(jīng)常在抱怨他人，抱怨社會。你想做哪種人？第20頁結(jié)論：

一種人沒有規(guī)劃，就猶如大海中一只沒有航標(biāo)行船，它永遠(yuǎn)不也許登上成功彼岸！要想取得成功，就必須要確定一種清楚可見規(guī)劃，由于規(guī)劃是人奮勇向前動力源泉。第21頁說一說：三、不能做到自律危害第22頁討論：四、學(xué)校中自律詳細(xì)體現(xiàn)有哪些？（1）學(xué)習(xí)：（2）日常行為：我們必須做到！第23頁你以為你身邊哪一位同窗非常值得你學(xué)習(xí)（尤其是在自律方面），你能告訴大家嗎？身邊的榜樣第24頁宿舍在晚上熄燈之前，一般都會有一場熱烈精彩談話，倘若你剛好說到二分之一，燈熄了你會怎么辦呢？討論第25頁懂得在合適時候自動管制自己人就是聰明人?！旯呐率亲约阂稽c(diǎn)點(diǎn)抑制，也后使人變得強(qiáng)而有力?！郀柣?/p>

記住第26頁紀(jì)律是一切制度基石，組織與團(tuán)隊要能長期存在，其主要維系力就是團(tuán)體紀(jì)律。“紀(jì)律能夠促使一種人走上成功之路”。一種成功人肯定是懂得自律人，并且也一定是能夠堅持及帶動團(tuán)體遵守紀(jì)律人。第27頁警告：不懂得自律、自愛、自控、自我規(guī)劃人將一事無成,一生一塌糊涂.聽我沒錯!第28頁誰不希望自己是聰明人我們不會心灰意冷誰不希望什么都能一百分我們會給自己掌聲誰能希望自己又呆又傻又愚蠢我不是你想象笨誰會樂意聽到你真好笨我也有我自己門有些事情就是這樣殘忍其實你不是不能有些道路沒有直通那扇門只是你肯不愿有些游戲成果不一定要獲勝給自己多一種機(jī)會

有些收獲不在終點(diǎn)只在過程由于我們都是有用人

第29頁誰不希望自己是聰明人我們不會心灰意冷誰不希望什么都能一百分我們會給自己掌聲誰能希望自己又呆又傻又愚蠢我不是你想象笨誰會樂意聽到你真好笨我也有我自己門有些事情就是這樣殘忍其實你不是不能有些道路沒有直通那扇門