初一學(xué)生悲傷心理團(tuán)體輔導(dǎo)

走出陰霾重享陽(yáng)光——痛失同學(xué)悲傷心理團(tuán)體輔導(dǎo)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者馬鞍山十一中董永梅熱身活動(dòng)團(tuán)體輔導(dǎo)目標(biāo)1、交流自己經(jīng)歷的前景及感受2、交流事件發(fā)生后至現(xiàn)在自己內(nèi)心及生活的變化3、展望未來(lái)4、接受現(xiàn)實(shí)，增強(qiáng)生活的信心團(tuán)體輔導(dǎo)規(guī)則1、坦誠(chéng)2、保密3、信任4、積極參與共同分享體驗(yàn)不合適的處理包括：（1）“我得想辦法，讓自己別再這樣下去。”——過(guò)于擔(dān)心。因?yàn)樽约河辛四承┬睦矸磻?yīng)（比如失眠、噩夢(mèng)、強(qiáng)烈的驚恐和悲傷）而誤將其當(dāng)作“病態(tài)”，從而刻意地去試圖壓抑，反而對(duì)自己沒(méi)有好處；（2）“我沒(méi)事，我挺好的?！薄[藏感覺(jué)。更好的做法是試著把情緒講出來(lái)，讓周圍的人一同分擔(dān)；（3）“別說(shuō)了，我們不要難過(guò)了?！薄柚雇瑢W(xué)的情感表達(dá)。事實(shí)上，引導(dǎo)他們說(shuō)出自己的痛苦，是幫助他們減輕痛苦的重要途徑之一；（4）“怎樣才能把這件事忘掉？”——試圖遺忘。其實(shí)傷痛的停留是正常的，更好的方式是與同學(xué)一同去分擔(dān)痛苦。不應(yīng)該說(shuō)的應(yīng)該說(shuō)的時(shí)間能治愈一切。你一定會(huì)感到這痛苦永遠(yuǎn)無(wú)法忘記。在這種情況下應(yīng)該想開(kāi)點(diǎn)兒。這真是難以承受的痛苦。你關(guān)愛(ài)的人可以安息了。你關(guān)愛(ài)的人不再痛苦，但我知道你在遭受痛苦。上帝不會(huì)再給我們難以承受的打擊了。這對(duì)你來(lái)說(shuō)一定很難面對(duì)。別哭了?？薨?，你盡情地哭吧！我了解你的感受。我無(wú)法想象你此刻的感受，我只想讓你知道我是多么的在乎你的感受。一切都會(huì)好起來(lái)的。請(qǐng)?jiān)试S我做任何對(duì)你有幫助的事情。陪伴者該說(shuō)和不該說(shuō)的話緩解悲傷關(guān)鍵在于自己提示運(yùn)用心理調(diào)適應(yīng)對(duì)的關(guān)鍵：有了問(wèn)題主動(dòng)想辦法自我調(diào)適轉(zhuǎn)換觀念：換個(gè)角度看問(wèn)題自我調(diào)適轉(zhuǎn)換觀念：換個(gè)角度看問(wèn)題發(fā)生事件自我觀人際觀世界觀心理行為反應(yīng)

我們的煩惱，不是源于我們的遭遇，而是源于我們對(duì)世界的看法！自我調(diào)適

賜我們?nèi)蚀绕届o的心去接受那些無(wú)可改變的事，鼓舞我們的勇氣去改變那些可改變的事，并給我們智慧知道如何去分辨。

——尼柏自我訓(xùn)練：TRAIN自我訓(xùn)練（train）RNAIT傾訴（talking）放松(relaxing)活動(dòng)（action）營(yíng)養(yǎng)（nourishing）興趣（interests）自我調(diào)適傾訴（T）：傾訴的好處處理問(wèn)題；表達(dá)情感；與人溝通，減輕悲傷；反省總結(jié)；享受陪伴。自我調(diào)適傾訴——說(shuō)出你的驚恐與煩惱。投入地哭一回，忘了自己，打通心靈。放松（R）：放松想象自我調(diào)適放松（R）：聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)感人女聲自我調(diào)適張握拳頭——學(xué)會(huì)自我放松治療。活動(dòng)（A）：體育運(yùn)動(dòng)vs公益活動(dòng)投入地打一場(chǎng)球發(fā)泄你心中的不良情緒。通過(guò)某種善意的行為和對(duì)他人的幫助可以忘卻自己的悲傷。自我調(diào)適興趣（I）：轉(zhuǎn)移注意用興趣愛(ài)好來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，可以使你暫時(shí)忘記生活中的不幸事件。自我調(diào)適營(yíng)養(yǎng)（N）：吃出快樂(lè)來(lái)香蕉葡萄柚辣椒深海魚(yú)菠菜櫻桃自我調(diào)適營(yíng)養(yǎng)（N）：吃出快樂(lè)來(lái)大蒜南瓜低脂牛奶雞肉甜品全麥面包自我調(diào)適放飛懷念振奮精神攜手前進(jìn)(女)輕輕敲醒沉睡的心靈慢慢張開(kāi)你的眼睛(男)看看忙碌的世界是否依然孤獨(dú)的轉(zhuǎn)個(gè)不停(女)春風(fēng)不解風(fēng)情吹動(dòng)少年的心

(女)讓昨日臉上的淚痕隨記憶風(fēng)干了

(女)抬頭尋找天空的翅膀侯鳥(niǎo)出現(xiàn)它的印記

(男)帶來(lái)遠(yuǎn)處的饑荒無(wú)情的戰(zhàn)火依然存在的消息

(女)玉山白雪飄零燃燒少年的心(女)使真情溶化成音符(合)傾訴遙遠(yuǎn)的祝福(女)唱出你的熱情伸出你的雙手讓我擁抱著你的夢(mèng)(女)讓我擁有你真心的面孔(男)讓我們的笑容充滿著青春的驕傲

(男)為明天獻(xiàn)出虔誠(chéng)的祈禱

(女)誰(shuí)能不顧自己的家園拋開(kāi)記憶中的童年

(女)誰(shuí)能忍心看那昨日的憂愁帶走我們的笑容(男)青春不解紅塵胭脂沾染了灰(女)讓久違不見(jiàn)的淚水滋潤(rùn)了你的面容

(合)唱出你的熱情伸出你的雙手讓我擁抱著你的夢(mèng)

(合)讓我擁有你真心的面孔

(合)讓我們的笑容充滿著青春的驕傲

(合)為明天獻(xiàn)出虔誠(chéng)的祈禱(女)輕輕敲醒沉睡的心靈慢慢張開(kāi)你的眼睛

(女)看看忙碌的世界是否依然孤獨(dú)的轉(zhuǎn)個(gè)不停

(女)日出喚醒清晨大地光彩重生

(女)讓和風(fēng)拂出的影像譜成生命的樂(lè)章

(合)讓我們期待明天會(huì)更好

(女)唱出你的熱情伸出你雙手讓我擁抱著你的夢(mèng)(男)擁抱著你的夢(mèng)(女)讓我擁有你真心的面孔(男)讓我擁有你真心的面孔

(女)讓我們的笑容充滿著青春的驕傲

(男)青春的驕傲(女)讓我們期待明天會(huì)更好

(男)唱出你的熱情伸出你雙手讓我擁抱著你的夢(mèng)

(男)讓我擁有你真心的面孔

(女)你真心的面孔

(男)讓我們的笑容充滿著青春的驕傲

(女)青春的驕傲

(合)讓我們期待明天會(huì)更好明天會(huì)更好

今天我們聚集在一起，緬懷我們的同學(xué)，更重要的是，我們要接受現(xiàn)實(shí)面對(duì)生活。亡者已去，活著的人要好好地活下去，用我們的活力、激情、熱情擁抱美好的明天！最后送給同學(xué)們八個(gè)字——平安、健康、快樂(lè)、幸福！真心告白教你寫(xiě)字

下面是贈(zèng)送的PPT模板不需要朋友可以下載后編輯刪除！！謝謝！！感恩父母天冷時(shí)，是他們給你送來(lái)溫暖有時(shí)，他們會(huì)對(duì)我們發(fā)火感恩父母感謝你們把我?guī)У搅诉@個(gè)世界感謝你們給了我自由的空氣感謝你們諄諄的教導(dǎo)殷殷的囑托我長(zhǎng)大了而你們卻老了誰(shuí)言寸草心報(bào)得三春暉我會(huì)向你們獻(xiàn)上一片誠(chéng)摯的孝心祝你們永遠(yuǎn)健康愿天下所有的父母永遠(yuǎn)健康快樂(lè)！對(duì)部門及崗位職責(zé)的理解

系統(tǒng)集成（SI，SystemIntegration）：就是通過(guò)結(jié)構(gòu)化的綜合布線系統(tǒng)和計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，將各個(gè)分離的設(shè)備(如個(gè)人電腦)、功能和信息等集成到相互關(guān)聯(lián)的、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)的系統(tǒng)之中，使資源達(dá)到充分共享，實(shí)現(xiàn)集中、高效、便利的管理。系統(tǒng)集成項(xiàng)目實(shí)施售后運(yùn)維負(fù)責(zé)集成項(xiàng)目軟、硬件產(chǎn)品與網(wǎng)絡(luò)設(shè)備的安裝、調(diào)試及使用培訓(xùn)、售前技術(shù)支持。負(fù)責(zé)項(xiàng)目及相關(guān)技術(shù)問(wèn)題的跟蹤和解決，售后設(shè)備維護(hù)工作。崗位職責(zé)三、工作總結(jié)項(xiàng)目運(yùn)維項(xiàng)目實(shí)施銀青高速無(wú)線網(wǎng)橋視頻監(jiān)控東毛隧道語(yǔ)音電話人員定位基站隧道監(jiān)控停車場(chǎng)項(xiàng)目全面實(shí)施（IP設(shè)置）銀青路基五標(biāo)貴州獨(dú)平高速項(xiàng)目全面實(shí)施（監(jiān)控室機(jī)柜布線）四、心得體會(huì)

在這段時(shí)間的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我對(duì)部門很多產(chǎn)品從零學(xué)起，剛到公司的時(shí)候感覺(jué)壓力很大，經(jīng)過(guò)這些時(shí)間的認(rèn)真學(xué)習(xí)和實(shí)際操作，調(diào)整心態(tài)，現(xiàn)已完全能融入公司的各項(xiàng)崗位職責(zé)和管理制度中。這些時(shí)間，感覺(jué)不僅僅是工作技能的提深，更寶貴的是對(duì)我人生觀念和工作認(rèn)識(shí)有了很大的改變，還讓我對(duì)工作流程和工作方法有了深刻的體會(huì)。由于到達(dá)公司時(shí)間較短，不可能一下子將公司所有產(chǎn)品親自操作一遍，但通過(guò)公司相關(guān)文檔的學(xué)習(xí)收獲頗