西芹汁新手指南

西芹汁手指南西芹汁可以幫助快速療愈很多安康問題，由于西芹汁是一種奇特的草藥，無論你選擇何種飲食方式，都可以參加西芹汁幫助療愈。以下是些簡潔的步驟幫助西芹汁更好地凈化療愈身體： 1．堅持一個月或更長時間請至少在將來一個月甚至更長時間堅持每天空腹喝西芹汁，同時遵循以下安康建議，這是由于我們體內(nèi)往往有很多需要解決的問題：我們的腸壁上有陳舊結(jié)塊的腐爛脂肪和變硬的蛋白質(zhì)；不堪重負(fù)的肝臟內(nèi)布滿了農(nóng)藥、藥物、塑料、石油化工產(chǎn)品、有毒脂肪、病原體等各類毒素；從腸道始終到口腔內(nèi)的有毒酸；血液中布滿毒素以及脂肪；外加幾乎全部人都處于自己不了解的慢性脫水狀態(tài)；存在于身體各處的各種病原體。西芹汁的工作量是巨大的，就類似于你很難在很短時間內(nèi)徹底清潔一幢大樓是一樣的道理，我們需要賜予西芹汁足夠的時間。為什么需要攝入500毫升甚至更大量的西芹汁，請見“為什么500毫升西芹汁對安康如此關(guān)鍵”一文。2．檸檬水假設(shè)時間和條件允許，請在一早醒來喝西芹汁前先喝檸檬水〔將半個或一個檸檬的汁參加500毫升甚至1升水中〕，這對肝臟一早的凈化工作高度有益。假設(shè)選擇喝檸檬水〔或水假設(shè)無法獲得檸檬水〕，請在喝完后等152030影響西芹汁的療愈效果。請不要在西芹汁中參加任何液體或其他添加物，這會極大干擾西芹汁的療愈成效，請不要在喝檸檬水后馬上喝西芹汁，這將導(dǎo)致我們無法獲得西芹汁的好處。因此在攝入西芹汁之前，請保存上述時間間隔。為什么必需使用純西芹汁，請見“奇特的西芹汁〔下〕”。3．空腹飲用500毫升西芹汁假設(shè)第一次飲用西芹汁，可以從150毫升或者250500毫升。請記住，即使你每天飲食中吃西芹、或?qū)⑽髑蹍⒓庸?，或喝含有西芹的多種成分蔬果昔，都無法獲得純西芹汁的療愈結(jié)果。我們這里所指的都是純西芹汁。同時請慎重對待關(guān)于西芹的各種信息，很多渠道會告知你要嘗試將各種成分或食物參加西芹汁，不管其觀點聽上去有多么符合規(guī)律，這只會阻礙我們獲得西芹汁的奇特療愈效果。在使用西芹汁進展療愈時，請肯定使用 100%純西芹汁，不摻雜任何其他元素。為何空腹飲用西芹汁如此重要，請見“奇特的西芹汁〔下〕”。4．請攝入早餐在飲用完西芹汁15到20分鐘，最抱負(fù)是30分鐘甚至更長時間后，請攝入早餐。西芹汁是草藥，但不是熱量來源，我們的生存需要熱量。穎水果或果昔是最正確的早餐選擇。重金屬排毒果昔或挽救肝臟果昔是極棒的早餐選擇〔請直接點擊閱讀如何制作〕，假設(shè)早上不寵愛吃水果，也可以煮小米紅薯或南瓜粥，或有機不含麩質(zhì)的燕麥片加水〔非有機燕麥簡潔含除草劑成分〕。假設(shè)你由于水果過多糖分，或者寒涼等因素對水果有恐驚或擔(dān)憂，要知道，水果實際上是地球上最重要的安康食物，能夠保護我們免受慢性疾病和任何不必要的苦痛。水果不僅可以預(yù)防疾病，還可以延緩年輕、殺死病原體，并在細(xì)胞層面上療愈我們的身體。假設(shè)我們可怕水果，我們恰恰在避開最能給我們生命力的食物。更多細(xì)節(jié)請見“水果恐驚癥〔上〕和〔下〕”。5．午餐前保持無脂肪飲食無論我們整個上午選擇吃什么，請確保其不含脂肪或油脂，含油脂或脂肪的食物包括堅果、堅果醬、種子類、油、椰肉、牛油果、蛋、堅果奶、豆?jié){、牛奶、黃油、奶油、奶酪、酸奶、其他乳制品、任何葷食、魚油等，這都會影響我們的療愈進程。對于上夜班的人，此處所說的早上請理解為在下午或者晚上起床后的幾個小時。由于一旦攝入了脂肪或油脂，肝臟就必需切換到生成膽汁模式，以將其送入腸道幫助消化并分解脂肪。肝臟必需處理通過血液進入器官的脂肪，并吸取存儲一些脂肪以免心臟由于血液內(nèi)過高的脂肪而變得負(fù)擔(dān)過重，全部這些都會干擾身體自然的早晨凈化排毒過程。即使我們的肝臟已經(jīng)處于虛弱狀態(tài)，在攝入任何種脂肪時，肝臟即使已經(jīng)過度疲乏，照舊會努力生成一些膽汁來幫助我們降解脂肪。任何膽汁都會干擾西芹汁的療愈工作。同時當(dāng)肝臟處于虛弱狀態(tài)被迫生成膽汁時，這會形成肝熱，這也會進一步減弱西芹汁中酶的成效。肝熱還會促使人體將血液從四肢送入消化道，全部這些血液都會稀釋西芹汁中鈉簇鹽的成效，使它們無法殺死存在于腸道血管壁中的病原體。肝臟在早晨被迫釋放的大量膽汁會稀釋西芹汁的鈉簇鹽、消化酶和植物激素的強大成效，阻礙其凈化腸道和身體其他部位。空腹攝入西芹汁、保持午餐前無脂肪飲食，賜予鈉簇鹽充分的時間殺死病原體，溶解消化道內(nèi)的有毒酸、黏液、陳舊腐爛變硬且結(jié)塊的脂肪和蛋白質(zhì)〔這些都是諸如小腸細(xì)菌過度生長、憩室炎、乳糜瀉、結(jié)腸炎、腹脹〔氣〕和便秘等病癥背后的緣由〕。假設(shè)午餐前攝入油脂或脂肪，這會使得西芹汁無法殺死病原體、提高胃酸幫助消化、恢復(fù)肝臟活力。一旦肝臟開頭分泌膽汁，消化道就會集中精力使用膽汁分解進入體內(nèi)的脂肪。假設(shè)不存在油脂或脂肪，西芹汁就可以發(fā)揮其奇特的療愈作用。假設(shè)將西芹汁與牛油果〔含油脂〕、蛋白粉〔甚至是植物蛋白粉〕、膠原蛋白等混合〔膠原蛋白更多信息，請見“安康陷阱-膠原蛋白”〕，這會迫使肝臟生成膽汁，干擾西芹汁的鈉簇鹽修復(fù)整個消化道的損傷?；蛘咴跀z入西芹汁后馬上攝入油脂和蛋白質(zhì)也存在一樣的問題。為了讓西芹汁有時機幫助我們凈化和療愈，請遠離油脂和脂肪，直到至少午餐時間，請在上午補充大量養(yǎng)分豐富的水果，并依據(jù)需要添加綠葉蔬菜、蒸土豆、紅薯或南瓜等，但請遠離任何形式的油脂或脂肪。6．避開威逼安康的食物為了更快療愈或見到效果，請避開以下食物，緣由請見“安康和療愈需要避開的蛋、乳制品、小麥和麩質(zhì)、芥花油、魚油、玉米和大豆”：-各種乳制品：牛奶、奶酪、黃油、乳清蛋白粉、酸奶等-各種蛋-麩質(zhì)〔小麥、大麥、黑麥等中含有麩質(zhì)，不含麩質(zhì)的主食是米、小米、藜麥〕-玉米及其制品-大豆及其制品-豬肉-養(yǎng)分酵母-芥花油-自然香料、人工香料-醋〔更多細(xì)節(jié)請見“安康陷阱–醋和蘋果醋”〕-發(fā)酵食品-魚油7．總結(jié)假設(shè)可以，請至少堅持以下步驟 30天甚至更長時間：1.可選項：醒來時喝一升檸檬水，然后等待15至30分鐘；2.空腹喝西芹汁〔可以漸漸加到500毫升〕，等待15到30分鐘；3.享用無脂早餐〔抱負(fù)狀況下為水果、水果果昔例如重金屬排毒果昔或挽救肝臟果昔，或小米紅薯南瓜粥等4.請在午餐時間之前避開攝入脂肪或油脂〔包括葷食、乳制品、蛋、油、堅果類、椰子、牛油果等〕5.保持補充分夠的水分〔高質(zhì)量的水、果汁、蔬果昔、檸檬水、黃瓜汁、椰子水等等〕，更多關(guān)于補水和脫水飲料信息，請見“各類疾病的開始–慢性脫水”；6.避開上述威逼安康的食物在第一個月中，你可能已經(jīng)看到了很多方面的改善，也可能會經(jīng)受相關(guān)的療愈反響〔更多細(xì)節(jié)請見“西芹汁的療愈反響”〕。假設(shè)有各種慢性病癥的人通常需要更多時間療愈，堅持會看到身體對我們的回報。假設(shè)所居住的地方買不到西芹或其他形式的芹菜，或由于出門旅行無法獲得西芹汁，請使用純黃瓜汁〔首選〕、檸檬水、蘆薈水〔制作請點擊此文〕、生姜水等代替，假設(shè)可以獲得西芹或其他形式的芹菜汁，請堅持使用西芹汁。盡管西芹汁看上去很簡潔，這是一種奇特的草藥，請不要讓西芹汁相關(guān)的各種誤會阻礙你的療愈。全世界以百萬計的人正在體驗每天空腹飲用西芹汁的好處，在將來會有越來越多的人開頭喝西芹汁，由于這是極其有效且經(jīng)得起時間考驗的療愈方法，當(dāng)以正確的方式攝入時，可以幫助身體深度療愈。想要了解西芹汁的奇特之處、如何正確地飲用西芹汁以獲得其療愈效果，或?qū)ξ髑壑腥魏我蓱]或問題，請閱讀以下內(nèi)容以了解更多關(guān)于西芹汁的療愈信息：奇特的西芹汁〔上〕〔下〕為什么500毫升西芹汁對安康如此關(guān)鍵西芹汁的預(yù)備技巧和飲用時間關(guān)于西芹汁的常見問題〔上〕(下)關(guān)于西芹汁的誤會〔上〕〔下〕西芹汁的療愈反響二．更深入的療愈和凈化取決于一個人本身的安康狀況，很多人在只堅持空腹西芹汁之后就看到了驚人的轉(zhuǎn)變；但對另一些人來說，西芹汁并不是萬能的，由于雖然西芹汁是整個療愈凈化法中極其關(guān)鍵的一局部，有些人還需要其他強大的療愈凈化工具幫助療愈。對于有些在病癥中掙扎的人，當(dāng)開頭飲用西芹汁時，可能覺察自己的問題并沒有那么快地得到療愈，這可能由于他〔她〕并沒有將蛋、乳制品等從飲食中去除，或者飲食中照舊有大量的油脂或脂肪，堅持飲用西芹汁至少可以防止病情惡化，在某些方面也可以改善病癥。但假設(shè)西芹汁看似無法解決你的問題，請不要放棄，由于這可能意味著你需要參加更多的療愈步驟和西芹汁一起聯(lián)手解決問題，重拾安康。要知道，一個有慢性疲乏癥的女性媽媽，假設(shè)同時面臨經(jīng)濟壓力，而且還需要工作，停喝西芹汁可能意味著會減壽五年，假設(shè)除了西芹汁之外，能夠避開威逼安康的食物，實行安康的飲食，以及適當(dāng)?shù)难a充劑，那西芹汁就可以徹底扭轉(zhuǎn)她的生活。假設(shè)想要看到更好的效果，請嘗試參加第一局部中的其他步驟以及以以下出的步驟，通常全部這些步驟對于有慢性疾病較長時間或病癥較嚴(yán)峻的人的療愈格外重要。療愈最重要的一步是了解疾病背后的緣由，剩下的是知道要做什么。可以在蜂鳥安康公眾號或者安東尼威廉書籍中查看各類疾病背后的真正緣由〔通常幾乎全部慢性疾病=病原體+毒素，不同的病原體和不同毒素在身體的不同部位形成了不同的疾病〕，這也是為什么西芹汁以及安東尼威廉的方法得以解決各類安康問題的緣由，因為全部這些步驟都可以解決引起疾病的根本緣由：殺死體內(nèi)的病原體，并排出各種毒素。以下是幾樣關(guān)鍵的療愈步驟1.安康的飲食無論現(xiàn)在飲食構(gòu)造如何，假設(shè)想要幫助身體凈化和療愈，最大化西芹汁在體內(nèi)的療愈效果，請將攝入油脂和脂肪量削減一半，同時以更多關(guān)鍵的干凈碳水化合物取而代之〔關(guān)鍵的干凈碳水化合物指各種穎水果、土豆、紅薯、南瓜、生蜂蜜，請點擊此處閱讀更多信息〕。假設(shè)你是素食主義者，削減脂肪就意味著削減堅果、種子、堅果醬、油脂、牛油果、椰肉和橄欖的攝入量。非素食主義者請嘗試削減葷食攝入量，同時削減植物脂肪，避開食用乳制品、豬肉和蛋。不管是哪種飲食結(jié)構(gòu)，請嘗試每天僅一餐攝入脂肪以削減脂肪攝入，而不是每天每頓都攝入油脂，等到午餐時間或更晚才吃含脂肪的食物。請大量增加關(guān)鍵的干凈碳水化合物以及更多的綠葉蔬菜，諸如菠菜、奶油生菜、芝麻菜、蒲公英綠葉、羽衣甘藍等等。在吃飯時，最正確伴隨脂肪攝入的食物是蔬菜、綠葉蔬菜、檸檬、青檸、橙子、西紅柿、西芹、黃瓜和甜椒。請避開飯后攝入水果，由于脂肪會阻礙果糖的吸取。在一天中分離脂肪和糖的攝入一個很好的方法是在三餐間攝入水果，或者在餐前30分鐘吃點水果(同時可以加一些綠葉蔬菜、黃瓜或西芹棒)，這會賜予葡萄糖被吸取的的時間。請盡量避開脂肪與安康碳水化合物(如土豆)或不安康的糖分一起攝入。餐后吃水果的話取決于攝入的脂肪類型，可能需要等1-3個小時〔葷食消化時間時間較長〕。假設(shè)想讓西芹汁的療愈特性發(fā)揮更大作用的話，全部這些步驟都至關(guān)重要，每個人可以依據(jù)自己的生活方式和想要實現(xiàn)的療愈目標(biāo)來打算所做的多少。2.重金屬排毒有毒重金屬是當(dāng)今世界各類慢性疾病高發(fā)極其關(guān)鍵的緣由，因此從體內(nèi)特別是大腦和肝臟中去除這些有毒重金屬諸如汞、鋁、銅、鉛、鎘和鎳等至關(guān)重要，重金屬排毒果昔與西芹汁能夠有效協(xié)作，為西芹汁在療愈過程中供給關(guān)鍵的支持。請不要在攝入西芹汁之后馬上喝重金屬排毒果昔，而是隔15-30分鐘后再攝入。重金屬排毒果昔是格外強大的療愈工具，幫助很多人逆轉(zhuǎn)了疾病，并重拾安康。果昔中的成分一起協(xié)同從器官中去除有毒重金屬，牢牢抓住并將其送出體外?，F(xiàn)在流行的小球藻〔chlorella〕等所謂重金屬排毒的食物實際上會在體內(nèi)釋放金屬，最終只是將有毒重金屬從一個地方轉(zhuǎn)移到體內(nèi)另一個地方，導(dǎo)致其他問題。重金屬排毒果昔的五種主要成分是野生藍莓、香菜、大麥草汁粉 (barleygrassjuicepowder)、螺旋藻(spirulina)和大西洋紅皮藻〔atlanticdulse〕,關(guān)于重金屬和重金屬排毒果昔制作的更多細(xì)節(jié)，請見“安康的隱形殺手–重金屬”。3.草藥和補充劑草藥和補充劑也是可選的療愈步驟，但假設(shè)你不想攝入草藥和補充劑的話，堅持空腹喝西芹汁、降低飲食中的脂肪量、參加能幫助療愈關(guān)鍵的干凈碳水化合物和綠葉蔬菜也能幫助解決全部問題。對于病癥更加嚴(yán)峻或者時間很長的人而言，補充劑可以有效加速療愈。依據(jù)病癥的不同，所需要的補充劑也不同，具體請參考蜂鳥安康相應(yīng)病癥的文章，或者安東尼威廉的第一本〔慢性與難解疾病背后的隱秘，以及安康的終極之道〕或第四本書〔肝臟救援〕