常見六病防治

常見六病防治第1頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月

中學生常見的六大疾病近視沙眼齲齒營養(yǎng)不良肥胖貧血第2頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月眼睛是心靈的窗戶，是感知世界的重要器官。我們每一個人都希望自己有一雙明亮的眼睛。但是由于各種原因，我國近２０年來中小學生的近視發(fā)病率一直呈上升或居高不下的趨勢。近視眼給人們的生活、工作都帶來很多不便甚至障礙。

請你說說近視給我們的生活都帶來了哪些不便？一、近視的預防第3頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月如何預防近視讀寫時身體姿勢要端正，眼睛與書的距離應保持在３０厘米左右。每次讀寫時間不應過長，中間要注意休息，課間要走出教室，視綠望遠，緩解眼睛疲勞。讀寫時的光線要充足又不耀眼。不要在走路、乘車、臥床時看書。２、１、３、４、共分８點第4頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月５、堅持做眼保健操，既能減輕或消除眼睛疲勞，又有利于促進面部血液循環(huán)。經常檢查視力，一旦發(fā)現視力下降，應查找原因，及時采取補救措施。６、７、８、增加戶外活動、增強神經系統(tǒng)調節(jié)功能，有利于預防近視。看電視、用電腦時視線接觸的是直接光源，其亮度、色彩的閃爍不定更易引起眼睛疲勞，產生近視。為了保護視力，少年兒童應控制看電視和用電腦的時間。第5頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月二、沙眼的防治多為急性發(fā)病，病人有異物感、畏光、流淚，很多粘液或粘液性分泌物。數周后急性癥狀消退，進入慢性期，此時可無任何不適或僅覺眼易疲勞。如于此時治愈或自愈，可不留瘢痕。但在慢性病程中，于流行地區(qū)，常有重復感染，病情加重。角膜上有活動性血管翳時，刺激癥狀變?yōu)轱@著，視力減退。晚期常因后遺癥，如瞼內翻、倒睫、角膜潰瘍及眼球干燥等，癥狀更為明顯，并嚴重影響視力，甚至失明。

第一，要教育孩子注意個人衛(wèi)生，尤其是保持洗漱用具的清潔。第二，要保護眼部清潔，手帕、手和臉都要勤洗，不要用臟手揉眼睛。第三，要定期檢查眼睛，及早發(fā)現，積極治療。

第6頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月三、齲齒的防治第7頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月同學們來看一下齲齒的圖片第8頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月第9頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月齲齒有哪些表現呢？釉質出現褐色或黑褐色斑點或斑塊，表面粗糙；形成齲洞；牙齒疼痛；牙齦出血；牙齦腫痛；遇冷熱酸甜時過敏。第10頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月怎樣有效預防齲齒？

（1）15歲以下的兒童青少年應該注意合理的營養(yǎng)，多吃含有鈣、磷、維生素的食物，例如黃豆、豆制品、海產品、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與無機鹽的新鮮蔬菜及水果等。這些食物對牙齒的發(fā)育、鈣化都有很大好處。

（2）在飲食中適當地選擇一些粗糙的、含有纖維的食物，使牙面能獲得良好的摩擦功效，促進牙面清潔，從而形成抗齲的良好條件。第11頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月

（3）養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，飯前洗手，飯后漱口，早晚刷牙，可以減少食物殘渣的存積和發(fā)酵，選擇含氟牙膏。（4）少吃零食和糖果，可以減少齲齒的發(fā)生，特別注意，睡前不要吃糖果、糕點等零食。

（5）、牙齒表面的間隙、窩溝是齲壞的易感部位，用復合樹脂進行窩溝封閉可以達到預防齲齒的作用。第12頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月窩溝封閉前后第13頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月四、營養(yǎng)不良與肥胖第14頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月我們共同來調查一下本班同學的營養(yǎng)狀況：人數營養(yǎng)不良較低體重超重肥胖

第15頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月

營養(yǎng)不良三大原因

1、飲食習慣不好蔬、果、奶吃得太少；

2、早餐馬虎、午餐湊合、晚餐豐富，飲食比例極度不合理；

3、家長的營養(yǎng)知識不及格。

肥胖的原因一方面攝入過多，另一方面消耗過少。這就造成脂肪在體內堆積，引起肥胖。學生體育鍛煉少，心肺活動能力差，這也是近年中學生肺活量逐年有所減少的一個重要原因。

第16頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月采取手段：合理膳食體育鍛煉第17頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月中學生中有哪些常見的不合理營養(yǎng)的現象呢？不吃早餐午餐湊合飲食無規(guī)律挑食偏食吃零食暴飲暴食喜好垃圾食品第18頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月有什么不適的感覺？第19頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月

不適感：餓胃不舒服提不起精神注意力不集中長期以往對身體的傷害：不吃早餐不僅會使人感到疲倦、胃部不適、低血糖和頭痛，還特別容易產生膽結石，同時又極易“催人老化”。

第20頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月挑食偏食第21頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月十大垃圾食品最好少碰

世界衛(wèi)生組織曾經公布的全球十大垃圾食品是：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品、餅干類食品、汽水可樂類食品、方便面類食品、罐頭類食品、蜜餞類食品、冷凍甜品類食品和燒烤類食品。

相信同學們都清楚地知道這些食物在你們心中擁有怎樣的市場。

第22頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月

貧血的含義：血液中的血紅蛋白濃度、紅細胞計數低于正常標準。

五、貧血的防治貧血的發(fā)病率極高，最常見的是缺鐵貧血。第23頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月

貧血最初感覺疲乏、困倦、軟弱無力、皮膚粘膜及指甲蒼白、活動后心慌、氣促；嚴重和長期貧血者可引起心臟擴大，心率及脈搏增快、低熱、頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡、食欲減退、腹脹、惡心、便秘；貧血嚴重可有肝、脾腫大，生殖系統(tǒng)在女性可表現月經不調。貧血的癥狀第24頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月

主要是挑食、偏食，食物中缺少鐵、維生素、蛋白質等制造血的原料。貧血發(fā)生的原因第25頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月

只要日常生活和飲食注意調整，貧血是可以預防的。

1、平時應多吃含鐵豐富的食物。如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、紫菜、木耳、香茹、豆類等。

2、要注意飲食的合理配合。如餐后適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進鐵的吸收；而餐后飲用濃茶，則因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉淀，影響鐵的吸收。貧血如何預防第26頁，課件共28頁，創(chuàng)作于2023年2月

3、用鐵鍋烹調食物，對預防貧血大有益處。

4、葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中，含有豐富的葉酸；肉類及肝、腎、心等內臟中，含有豐富的維生素B12。