播音主持之呼吸控制課件

呼吸控制1呼吸控制1在播音發(fā)聲過(guò)程中，呼出的氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力。聲音的強(qiáng)弱、高低、長(zhǎng)短以及共鳴的運(yùn)用與呼出氣流的速度、流量、密度都有直接的關(guān)系。氣流的變化關(guān)系到聲音的響亮度、清晰度，以及音色的優(yōu)美圓潤(rùn)，噪音的持久性及情緒的飽滿充沛。也就是說(shuō)，只有在呼吸得到控制的基礎(chǔ)上，才能談到聲音的控制。呼吸的作用還不僅限于做發(fā)聲的動(dòng)力，它還是一種極重要的表達(dá)手段，是情與聲之間的橋梁。要使聲音能自如地表情達(dá)意，必須學(xué)會(huì)呼吸的控制與運(yùn)用。2在播音發(fā)聲過(guò)程中，呼出的氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力。聲音的呼吸方法人的呼吸器官是由呼吸道、肺、胸廓和有關(guān)肌肉、橫膈膜和腹部肌肉組成。呼吸方法一般可以分為胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹聯(lián)合式呼吸法。3呼吸方法人的呼吸器官是由呼吸道、肺、31、胸式呼吸法

胸式呼吸又稱“鎖骨式呼吸”、淺呼吸”，也有人戲稱為“女人呼吸法”，因身體較瘦弱的女性多采用這種呼吸方法。

41、胸式呼吸法4其特點(diǎn)：吸氣時(shí)肩頭上聳，上胸部上抬，上胸部胸圍有所增加，肋骨下緣胸廓周圍徑基本不變，膈肌基本不參加呼吸運(yùn)動(dòng)。吸入及呼出氣流量少，呼氣發(fā)聲時(shí)呼出氣流較弱而且呼出氣流強(qiáng)度變化較小且難于控制。從發(fā)聲的角度分析，采用胸式呼吸法的常見(jiàn)于聲音較尖細(xì)、聲音強(qiáng)度不大且變化較小，語(yǔ)句短，換氣頻繁，聲音位置較高，身體較為瘦弱的女性。5其特點(diǎn)：吸氣時(shí)肩頭上聳，上胸部上抬，上胸部胸圍有

實(shí)際上，生活里純粹用胸部呼吸的人是很少見(jiàn)的，只有當(dāng)膈肌收縮發(fā)生阻礙時(shí)才有可能出現(xiàn)這種情況。我們所說(shuō)的僅僅是一種聳肩端膀單純擴(kuò)張胸腔為特征的淺呼吸傾向。在語(yǔ)言造型上利用胸式呼吸來(lái)表現(xiàn)人物個(gè)性，另當(dāng)別論。662、腹式呼吸法腹式呼吸又叫“深呼吸”。人在安靜時(shí)的呼吸多為這種狀態(tài)。運(yùn)用這種呼吸法，吸氣時(shí)，胸廓不見(jiàn)有明顯的活動(dòng)，主要依賴于膈肌的收縮與放松，膈肌上下移動(dòng)時(shí)腹壁隨之一癟一突。進(jìn)出氣量較大。呼吸過(guò)程中由于橫隔肌的下落，迫使腹部?jī)?nèi)臟向前向下移動(dòng)來(lái)擴(kuò)大胸腔的上下徑。與胸式呼吸比較，腹式呼吸的吸氣量較大，較深沉些。72、腹式呼吸法腹式呼吸又叫“深呼吸”。人在安靜時(shí)的呼7吸氣時(shí)腹部放松外凸是這種呼吸的顯著標(biāo)志。由于腹腔上部直接連著胸腔，因而當(dāng)腹腔擴(kuò)大時(shí)，胸腔下部也連帶擴(kuò)張，這完全是一種下意識(shí)動(dòng)作。一般來(lái)說(shuō)，用腹式呼吸法呼吸時(shí)，胸肌沒(méi)有積極的參與推動(dòng)胸廓，爭(zhēng)取不到胸部呼吸肌肉群的支持與配合，多半由橫膈肌在下面單兵作戰(zhàn)，形成的聲音往往呈現(xiàn)出悶、暗、空的色彩，調(diào)節(jié)起來(lái)也比較困難。因而它不是最科學(xué)、最實(shí)用的呼吸方法。8吸氣時(shí)腹部放松外凸是這種呼吸的顯著標(biāo)志。8腹式呼吸在人們?nèi)粘Ｕ勗捴泻苷純?yōu)勢(shì)，尤其男性采用偏多。男中音、低音演員就常以這種呼吸支撐中低音的發(fā)出，用這種方法唱高音就比較吃力了，盡管腹式呼吸比胸式呼吸的氣勢(shì)要強(qiáng)一些。

9腹式呼吸在人們?nèi)粘Ｕ勗捴泻苷純?yōu)勢(shì)，尤其9101011113、胸腹聯(lián)合式呼吸法胸腹聯(lián)合式呼吸法，有人又叫它“胸膈呼吸法”。它不是簡(jiǎn)單的胸式呼吸法加腹式呼吸法。而是指胸、腹所有呼吸器官都參與了呼吸運(yùn)動(dòng)，使胸廓、橫膈膜及腹部肌肉控制呼吸的能力得到合作，不但擴(kuò)大胸廓的周圍徑而且擴(kuò)大胸腔的上下徑，因而能吸入足夠的氣息，氣息的容量大。在我國(guó)民族聲樂(lè)及戲曲、曲藝等藝術(shù)發(fā)聲中所說(shuō)的“丹田氣”就是胸腹聯(lián)合式呼吸法。123、胸腹聯(lián)合式呼吸法胸腹聯(lián)合式呼吸法，有人又叫它“胸膈呼丹田氣上丹田：兩眉之間。中丹田：兩乳之間。下丹田：肚臍下三指，是指腹肌的作用力的合力的中心。13丹田氣13胸腹聯(lián)合式呼吸法的呼吸原理一、氣壓差原理。二、呼吸肌抗衡控制原理。藝術(shù)發(fā)聲采用有控制的胸腹聯(lián)合式呼吸方法。健康人的正常呼吸方式本來(lái)就是胸腹聯(lián)合式呼吸。藝術(shù)語(yǔ)言并非另行掌握某種特殊的呼吸方式，是要在正常的胸腹聯(lián)合呼吸法方式的基礎(chǔ)上加以強(qiáng)化及擴(kuò)展這種呼吸的控制能力為主。14胸腹聯(lián)合式呼吸法的呼吸原理14胸腹聯(lián)合式呼吸總的感覺(jué)應(yīng)該是：隨著氣流從口鼻同時(shí)吸入，兩肋向兩側(cè)擴(kuò)張，同時(shí)腰帶感覺(jué)漸緊，小腹控制漸強(qiáng)。呼氣時(shí)，保持住腹肌的收縮感，以牽制膈肌與兩肋使其不能回彈。隨著氣流的緩緩呼出，小腹逐漸放松，但最后仍要有控制的感覺(jué)。而膈肌和兩肋則在這種控制的感覺(jué)下，逐漸恢復(fù)自然狀態(tài)。在發(fā)聲狀態(tài)中，腹肌控制的強(qiáng)弱是隨著思想感情的運(yùn)動(dòng)在不停的運(yùn)動(dòng)和變化。15胸腹聯(lián)合式呼吸總的感覺(jué)應(yīng)該是：隨著氣流15胸腹聯(lián)合式呼吸法呼吸要領(lǐng)掌握胸腹聯(lián)合式呼吸的要領(lǐng)，首先要掌握呼吸的基本狀態(tài)。這種基本狀態(tài)的吸氣和呼氣要領(lǐng)如下：1、吸氣要領(lǐng)：吸氣要吸到肺底，兩肋打開(kāi)，腹壁“站定”。這是一種深吸氣，目的是要打開(kāi)兩肋，吸氣要深。腹壁“站定”則指的是上腹壁要保持，千萬(wàn)不能讓上腹壁做主要運(yùn)動(dòng)。16胸腹聯(lián)合式呼吸法呼吸要領(lǐng)掌握胸腹聯(lián)合式呼吸的要領(lǐng)，首2、呼氣要領(lǐng)：呼氣要領(lǐng)可分三部。第一步要掌握呼氣的穩(wěn)勁狀態(tài)，其中應(yīng)以快吸慢呼為訓(xùn)練重點(diǎn)；第二步是鍛煉呼氣的持久力，一般要求一口氣的呼氣發(fā)聲可持續(xù)30秒至40秒；第三步訓(xùn)練呼氣與發(fā)聲“掛鉤”?？煳簦悍€(wěn)勁、持久、變化。1717播音發(fā)聲的特殊要求：句首換氣，吸氣無(wú)聲，換了就用（句尾余氣托送，句子中間少量補(bǔ)充）。偷氣過(guò)程：1、找好氣口。

2、基本動(dòng)作。18播音發(fā)聲的特殊要求：18換氣一般可分為兩種情況：一種是兩句話之間有較大的停頓時(shí)間，可以從容地正常換氣，以滿足下一句話發(fā)聲表達(dá)的需要以及生理性氣體交換的需要。另一種情況是由于思維和表達(dá)的需要，為維持較長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)聲需要而超出了生理能力，需要補(bǔ)充氣息又沒(méi)有補(bǔ)充氣息的時(shí)間。（“補(bǔ)氣”或“偷氣”）19換氣一般可分為兩種情況：19運(yùn)用胸腹聯(lián)合式呼吸應(yīng)注意的問(wèn)題第一、呼吸是人與生俱來(lái)的能力，日常生活中呼吸、說(shuō)話用聲都不是下意識(shí)“自動(dòng)化”的，而日常呼吸控制能力，不能滿足藝術(shù)發(fā)聲的要求。第二、藝術(shù)發(fā)聲是說(shuō)話用聲，在呼吸控制的訓(xùn)練過(guò)程中，為便于體會(huì)有意識(shí)的呼吸控制，可以先從強(qiáng)控制入手；而說(shuō)話用聲的呼吸控制一般是弱控制為主。20運(yùn)用胸腹聯(lián)合式呼吸應(yīng)注意的問(wèn)題第一、呼吸是人與生俱來(lái)第三、呼吸控制只是控制人體發(fā)聲綜合狀態(tài)的一方面，實(shí)際訓(xùn)練時(shí)不可與其它部分分割。第四、人的呼吸控制總是處在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)中，特別是在說(shuō)話時(shí)，思想感情在運(yùn)動(dòng)中，語(yǔ)流中的氣息是運(yùn)動(dòng)的、變化的，呼吸控制必須服從說(shuō)話時(shí)思維、情感表達(dá)的需要，要靈活多變；切忌僵化、機(jī)械的呼吸控制制造聲音的變化。第五、在呼吸控制中，呼和吸是一對(duì)矛盾。但呼氣是矛盾的主要方面。21第三、呼吸控制只是控制人體發(fā)聲綜合狀21呼吸控制訓(xùn)練數(shù)“葫蘆”訓(xùn)練“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了二十四個(gè)葫蘆：一個(gè)葫蘆，兩個(gè)葫蘆，三個(gè)葫蘆，四個(gè)葫蘆……”數(shù)“棗”訓(xùn)練“出東門(mén)，過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少，一個(gè)棗，兩個(gè)棗，三個(gè)棗……”單純音呼吸訓(xùn)練si（絲）——20、25、30、35、40秒各一次22呼吸控制訓(xùn)練數(shù)“葫蘆”訓(xùn)練22yi（衣）——20、25、20、25、40秒各一次。wu（烏）——20、25、20、25、40秒各一次。a（?。?0、25、20、25、40秒各一次?！昂叭恕庇?xùn)練23yi（衣）——20、25、20、25、40秒各一次。23兵強(qiáng)馬壯光明磊落山窮水盡山明水秀山盟海誓千錘百煉飛檐走壁飛禽走獸逆水行舟妙手回春熱火朝天兔死狐悲駟馬難追信以為真背井離鄉(xiāng)遍體鱗傷24兵強(qiáng)馬壯光明磊落山窮水盡山明水秀24《紅樓夢(mèng)》中丫鬟小紅在鳳姐面前快口利舌的一段表演。小紅回二奶奶：“回二奶奶的話，我照奶奶的示下告訴姐姐：外屋桌子上汝窯盤(pán)子架兒底下放著一卷銀子，那是一百二十兩……給繡匠的工錢(qián)；等張材家的來(lái)，當(dāng)面秤給他瞧了，再給他拿去。平姐姐說(shuō)：奶奶剛出來(lái)，他就把銀子收起來(lái)了；張材家的來(lái)取，已經(jīng)當(dāng)面秤給他拿去了。平姐姐還叫我來(lái)回奶奶：剛才旺兒進(jìn)來(lái)討奶奶示下，好往那家子去，平姐姐就按照奶奶的主意打發(fā)他去了。平姐姐叫旺兒對(duì)那家子說(shuō)：我們奶奶