愛(ài)眼倡議書1(5篇)

第頁(yè)共頁(yè)最新愛(ài)眼建議書150字(5篇)愛(ài)眼建議書愛(ài)眼建議書篇一6月6日是第15屆全國(guó)“愛(ài)眼日”。今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題為“關(guān)注青少年眼安康”。眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美妙，世界的美麗。一個(gè)正常人的生活，假如分開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。為了保護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)保護(hù)我們的眼睛吧!一、端正讀寫姿勢(shì)，看書時(shí)保持30厘米的間隔，不要躺著看書或坐車時(shí)看書。注意用眼衛(wèi)生，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí)。三、合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。四、注意營(yíng)養(yǎng)平衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新穎的蔬菜和水果，防止偏食。五、每天堅(jiān)持做眼保健操。六、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)展球類運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。七、定期檢查眼睛的安康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。建議人：某年某月某日愛(ài)眼建議書愛(ài)眼建議書篇二不知道你們有沒(méi)有留意過(guò)，隨著年級(jí)的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)說(shuō)明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是不容我們無(wú)視的問(wèn)題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。大隊(duì)部建議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。2、防止在光線缺乏或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字?？磿怅帒?yīng)均勻的由背后或左斜方照射過(guò)來(lái)。3、防止使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。4、看書、看電視時(shí)要保持一定間隔，看書一般在30～40厘米之間最好。5、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒。6、注意營(yíng)養(yǎng)平衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新穎的蔬菜和水果，防止偏食。7、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。9、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。同學(xué)們，只要大家按照我們的建議來(lái)做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部20xx年11月3日愛(ài)眼建議書愛(ài)眼建議書篇三大家早上好！當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這沖動(dòng)人心的情景？對(duì)，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙亮堂的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是《保護(hù)我們的眼睛》。眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，互相交流的重要窗口。假如我們失去了亮堂的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，給我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)許多的不便。媽媽時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像她小時(shí)候那樣。媽媽小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒(méi)有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。如今，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有才能，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙亮堂澄澈的大眼睛。同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書做作業(yè)時(shí)眼睛離書本太近，忽略了偶然有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。教師小時(shí)候就是因?yàn)闆](méi)有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，如今可以說(shuō)深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。有資料顯示，我國(guó)有五百萬(wàn)盲人，七百萬(wàn)雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人，也就是平均每100個(gè)中國(guó)人就有三到四個(gè)近視眼。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心安康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的進(jìn)步。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺(jué)來(lái)于我們雙眼，失去明晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺(jué)，多么可怕！三個(gè)要：一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的間隔保持一尺；二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，比方說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒；三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能汲取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字；不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)亂的車廂內(nèi)看書；不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)明晰世界，共同去感悟美妙生活！謝謝大家！愛(ài)眼建議書愛(ài)眼建議書篇四眼睛在我們生命中非常重要，假如一旦失去了它，就仿佛沒(méi)有了希望，沒(méi)有了希望，只能毫無(wú)目的地活著。眼睛如同生命，它是那么那么的珍貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書??這種種的事情，不就是說(shuō)明人們不愛(ài)惜自己的眼睛?？?，我們的世界是多么的美麗，假如一旦看不見(jiàn)了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美妙家園，到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無(wú)助啊!我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，假如失去了雙翅，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔?啊!同學(xué)們，珍惜眼睛吧!一雙亮堂的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛(ài)眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的亮堂眼睛!從今天做起，從如今做起，從我做起，做到：1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。2、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻。3、堅(jiān)持做眼保健操。4、注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。5、堅(jiān)持做到“六不要”：不要躺著看書;不要走路看書;不要乘車看書;不要在直射陽(yáng)光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。同學(xué)們我們一起來(lái)做到吧，那么，我們的視力一定會(huì)棒棒的。因此，請(qǐng)大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛吧!建議人：xx年x月x日愛(ài)眼建議書愛(ài)眼建議書篇五20xx年數(shù)據(jù)顯示，眼病患者比往年呈現(xiàn)明顯上升趨勢(shì)，中國(guó)是近視大國(guó)之一，高高的鼻梁遭受重壓日益坍陷的場(chǎng)面至今卻沒(méi)引起重視。20xx年愛(ài)視眼科就深圳市近視患者做了詳細(xì)的調(diào)查，其中涉及到你對(duì)你的眼睛理解多少這個(gè)問(wèn)題幾乎沒(méi)有幾個(gè)患者可以明確的答復(fù)。絕大局部患者認(rèn)為近視不算是眼病，甚至更多人認(rèn)為眼睛沒(méi)任何感覺(jué)就象征的沒(méi)病。一個(gè)人在生活中多少會(huì)進(jìn)展幾次體檢，有入職體檢或婚檢或自己為了理解身體狀況的各類檢查，其中根據(jù)體檢要求不同，需要針對(duì)不同臟器和部位進(jìn)展檢查，但是在眾多的檢查中對(duì)眼部檢查可謂少之又少。最多見(jiàn)的就是一張視力表指點(diǎn)上下左右，或是眼鏡驗(yàn)配時(shí)的電腦驗(yàn)光檢查。由于眼底檢查設(shè)備的昂貴，導(dǎo)致提供眼底詳細(xì)檢查的效勞少之有少。而眼底檢查才是判斷眼部安康與否的關(guān)鍵。為此深圳鵬程醫(yī)院愛(ài)視眼科為回饋廣闊市民，推廣科學(xué)的用眼、愛(ài)眼知識(shí)，讓更多市民理解自己的眼睛，特舉辦“新年眼部安康普查免費(fèi)送”活動(dòng)，此次活動(dòng)承受以企業(yè)為單位眼部安康檢查預(yù)約，為企業(yè)提升員工增值福利。由于我們的預(yù)約企業(yè)較多，時(shí)間上可能有沖突，我們會(huì)給所有預(yù)約的企業(yè)進(jìn)展排號(hào)，詳情請(qǐng)咨詢：圳愛(ài)視眼科，或撥打咨詢：xxxx我們客服人員將給您提供詳細(xì)的咨詢。同時(shí)承受個(gè)人預(yù)約。新年了，我們習(xí)慣窗明幾凈，因?yàn)槲覀儫釔?ài)衛(wèi)生安康的生活;新年了，我們習(xí)慣預(yù)送