2023年中學(xué)軍訓(xùn)心得體會三百字(10篇)

2023年中學(xué)軍訓(xùn)心得體會三百字(10篇)自學(xué)中的快樂，產(chǎn)生于對自學(xué)內(nèi)容的興趣和深入細(xì)致。世上所有的人都就是喜歡自學(xué)的，只是自學(xué)的方法和內(nèi)容相同而已。下面就是小編制成幫大家整理的心得體會范文大辭典，可以可供大家參考先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，希望可以幫助至存仍須的朋友。那么你知道心得體會如何寫出嗎？中學(xué)軍訓(xùn)心得體會三百字篇1今天就是軍訓(xùn)第六天了，也有可能就是我們七年級軍訓(xùn)的最后一天了，因?yàn)槲覀兘虒?dǎo)主任說明天我們必須會操會操就是學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和教官的教官檢查我們這6天的軍訓(xùn)效果，如果我們搞出的不好的話可以晚放暑假哦。今天已經(jīng)已經(jīng)開始軍訓(xùn)時天氣陰沉沉的，但還不是必須下雨，很適合我們的軍訓(xùn)，所以就在已經(jīng)已經(jīng)開始的時候就要我們多東站了一會軍姿，但是我們已經(jīng)適應(yīng)環(huán)境了軍訓(xùn)生活，所以沒有暈倒的或嘔吐的，教導(dǎo)主任在廣播里充份的贊揚(yáng)了我們，說我們意志力很強(qiáng)。有意思極了，教官并使他們搞出引體向上的姿勢，但不要拎居住，一直維持這個姿勢，可是逗死我們了，教官還不許我們笑，可以他自己卻跑到一邊笑，樣子也很搞笑哦。所以我們都很深入細(xì)致，但是存?zhèn)€別班的個別同學(xué)不自覺，罵人，結(jié)果被我們教官罰練姿勢。今天上午的訓(xùn)練我們班很隨心所欲，為什么呢?因?yàn)槲覀兘坦僬f明天的會操對我們來說最存難度的就是原地踏步，所以就練我們腳步的團(tuán)結(jié)一致一致性，他自己說一遍“121”然后我們自己在心里默念“121”，并一邊原地踏步。我們班總是很整齊，所以我們就總扎營，而他們別的班卻想不到幾個altered的(教官對無法協(xié)同的同學(xué)的用法)所以我們就給他們搞出示范點(diǎn)，示范點(diǎn)完了就扎營，所以上午的訓(xùn)練在精力很充沛的精神中結(jié)束了。至了下午，我們的教導(dǎo)主任說先學(xué)坐姿，然后住宿班的學(xué)生回來整理內(nèi)務(wù)，跑校班的學(xué)生至操場穩(wěn)步訓(xùn)練，而我就穩(wěn)步在教室里睡著(因?yàn)槲揖褪亲⌒０嗟呐苄Ｉ?，真的就是很無趣，所以我又打掃了教室?？傊?，通過這幾天的軍訓(xùn)生活，我真的自己的意志力強(qiáng)了，不再存依賴感，我現(xiàn)在表示軍訓(xùn)并不是很可怕，只要你深入細(xì)致回來搞出，就一定無法白費(fèi)功夫，必須至軍訓(xùn)結(jié)束時自己就可以存感嘆。軍訓(xùn)就是每個人就讀初中的第一課，你要是做好了，說明你自己已經(jīng)努力學(xué)習(xí)了第一課，希望我能永遠(yuǎn)保持這種吃苦耐勞的精神!中學(xué)軍訓(xùn)心得體會三百字篇2十年磨一劍，短短十天無法并使我們“香自苦寒回去”，但于“鋒從磨練出”而言，其不容喻之小的促進(jìn)作用足夠多多。軍訓(xùn)就是一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，相連接著初中和高中;軍訓(xùn)就是一個起點(diǎn)，并使我們再次適應(yīng)環(huán)境了鄭州外國語中學(xué)的軍事化管理;軍訓(xùn)就是一種練習(xí)，鍛煉身體我們的意志，提升我們的體力。清晨。露珠。淡淡草香。一天的生活彌漫著軍訓(xùn)的起床號聲有序展開。軍訓(xùn)的清晨建議開端明朗、氣勢恢宏，調(diào)動全天的“精氣神兒”。在同行的人們?nèi)晕幢犻_雙眼時先行一步，占領(lǐng)最前端，并使自己處在高位，這樣，不論是接球或是彈跳，你都已在本段超越勁敵。正午。軍歌低沉。烈日。較之早飯前的唱歌，中午更令人難忘。雖說最終“獲得”了沙啞的嗓音，但這就如同人生，總會存努力奮斗，總會傷勢。存一條不成文的規(guī)定：“軍歌唱不作響不予中午飯。”生活不是被條條框框所束縛的，但沒有規(guī)矩就未有管理與秩序凌駕。氣勢就是對隊伍而言，氣場可以以之喻人。若一個人能用氣場威懾勁敵，再加之“高起點(diǎn)”，那么這個人的定就是他人的勁敵。我聲稱在這點(diǎn)上仍存缺少，但人如果存了意識，再輔之以行動，順利完成一個任務(wù)不是難事。靜夜。新月。星辰于天。夜就是我每日軍訓(xùn)都盼望的，音樂會、電影、聯(lián)歡會、測試并使訓(xùn)練一天的我們存了一絲趨緊與休整。夜訓(xùn)仍須堅韌。存句話說“人的敵人就是自己”，戰(zhàn)勝了個人的困意后，軍訓(xùn)無疑又功不可沒了磨練意志的促進(jìn)作用。當(dāng)夜幕徐徐到來，我的困意就可以以一種散漫的姿態(tài)出場。堅韌，輔之“高起點(diǎn)”和“強(qiáng)氣場”，作為一種精神力量可以并使一個人問鼎于眾人。初一軍訓(xùn)對我影響非常小，我將用軍訓(xùn)所學(xué)所感調(diào)整自己的狀態(tài)，以嶄新姿態(tài)已經(jīng)已經(jīng)開始高中的自學(xué)。中學(xué)軍訓(xùn)心得體會三百字篇3三天的時光，而已較長時間卻又極其漫長。當(dāng)大家小心翼翼的穿著上軍裝，存興奮，存激動?？偨坦賹Υ蠹业囊慌e一動都建議十分苛刻，吃飯時，望著一桌子的飯菜可以因?yàn)槟硞€同學(xué)小小的動作違反了規(guī)矩，大家都得陪著一塊餓肚子，直到所有人安靜不壓住才可以開吃，能喝時飯菜基本都涼了，接下來的生活還無人知曉可以怎樣。三月份的太陽雖沒有夏日的那般炎熱，卻也可以在一次次訓(xùn)練時并使同學(xué)們滿頭大汗。我們的秉承也并使我們在這次活動贏得了“優(yōu)秀班級”的稱號，“浮橋”活動并使我看見了大家的心，一顆為了友情秉承的心，那時的我們，心仿佛被套索了一根鞏固的繩索，上面系則著我們在一起自學(xué)、玩耍的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。或許每個人都會真的軍訓(xùn)苦、艱辛，但主要你存始終如一的信念，除了什么障礙你消解不了呢?學(xué)會團(tuán)結(jié)一致，學(xué)會幫助，就一定會成功。軍訓(xùn)不僅僅就是艱苦，它能鍛煉身體我們的意志力，加強(qiáng)我們的淡定，每一個成功的背后，都就是經(jīng)歷了許許多多的困難和挫折才達(dá)致的。結(jié)營儀式上，大家衷心的心靈，真摯的淚花，或許這就是大家人生中代萊起點(diǎn)，代萊轉(zhuǎn)折點(diǎn)，但我希望這種出現(xiàn)發(fā)生改變無法就是暫時的，無法就是存保質(zhì)期的。軍訓(xùn)對于我們來說就是一種磨練，就是一個證明自己的機(jī)會。中學(xué)軍訓(xùn)心得體會三百字篇4軍訓(xùn)終于在我的期盼中拉開序幕,帶著幾分興奮,幾分渴望,另加幾分擔(dān)憂,終于步入這個特別的軍營.軍訓(xùn)的第一天!艱辛!軍訓(xùn)第二天,很累!軍訓(xùn)第三天,特別艱辛也特別疼.終于體會至軍訓(xùn)并不是塊不好剁的骨頭.第四天,大腿已明顯反觀幾天那么酸脹.就是難的已經(jīng)已經(jīng)開始已經(jīng)過了,接下來的日子……日子依舊比如首日般平靜無瀾,今天就是軍訓(xùn)的第五天了.已經(jīng)全盤習(xí)慣了教官的苛刻,日頭的兇殘,以及淚水的泛濫成災(zāi)……雖然還只經(jīng)歷了五天的軍訓(xùn),但仍給自己遺留下了很深的印象!回憶起軍訓(xùn)第一天,學(xué)長就和我們談至,他曾在軍訓(xùn)時想了許多,為什么必須并使一個直觀的動作反反復(fù)復(fù)地練,為什么必須搞出出來軍訓(xùn)等等,他說他當(dāng)時利用那十幾天的時間想了很多,也想了一些深刻的東西,也許就是他那些或許不經(jīng)意的話并使自己有意識地想了很多東西.我所處的一連存一百回去號人,大家相處了不好幾天,多少有些了解了,每當(dāng)同一個動作被教官無窮地反反復(fù)復(fù),每當(dāng)看到身邊的他們間或比如十,我的神經(jīng)總會莫名其妙地緊繃,也許軍訓(xùn)真是個訓(xùn)練人的極好的途徑.動作被反反復(fù)復(fù),是因?yàn)槿B搞得比較整齊,比較力度,比較建議.而大強(qiáng)度的訓(xùn)練可以極好地搞定這些問題.同時,也充分反映了一個團(tuán)隊的合作精神,它并使每個人明白自己并不單一制,一個動作都牽連到整個團(tuán)隊的動態(tài).因而,它在無形中并使人緊繃,并使人集中精力,并使人盡力盡善盡美地回來做好,充份地培育了大家的集體主義精神.而另一方面,我真的軍訓(xùn)也挺像一種社會生活,而咱們的連隊則就是這個生活中的主體,軍訓(xùn)中,獎罰分明,存其套管的生活方式與作息時間,如今的社會,競爭如此激烈,我們大學(xué)生,四年后,不是挑選出穩(wěn)步深造,就是涉足社會,現(xiàn)實(shí)暴虐,但它珍惜汗水,而軍訓(xùn)中恰也存相近的情況,不懈努力了,深入細(xì)致了,淋過汗水了,自然贏得獎勵,而敷衍了事的,也可以贏得相同種的處罰,事小,但充分反映的東西卻非常小.我表示我們該從軍訓(xùn)中體味至,始終如一的信念,堅持不懈的不懈努力,辛勞的汗水必將創(chuàng)造自己的光輝!中學(xué)軍訓(xùn)心得體會三百字篇5雖同在一片藍(lán)天下，但軍人的生活與我們不盡相同。那兒唐仲冕輕紀(jì)律，一切都是整齊劃一的。軍訓(xùn)時，我花費(fèi)了很長時間才適應(yīng)環(huán)境這種生活。但同時，這種生活并使我學(xué)會團(tuán)結(jié)一致，只有團(tuán)結(jié)一致，上下一心，才可能將將重實(shí)效整齊劃一。學(xué)會順從就是我教給的另一種品質(zhì)。任何時候，都必須學(xué)會順從上級印發(fā)的命令，如果你推斷出這個命令搞錯了，可以向上級充分反映，但在上級得出結(jié)論回應(yīng)之前，你依舊得按照這個命令回來搞出。在家里，父母就是我們的長官，他們絕對無法不忍心并使我們回來做力所無法及的事，他們的命令就該順從。在學(xué)校，我的順從老師、班委的命令，沒有結(jié)果的武裝起義不要回來搞出。在軍訓(xùn)的第五天，我能感覺到我們大家都知道了關(guān)懷，都存一顆關(guān)懷的心?！敖坦偻纯蘖?”我急忙向教官的臉看去，他用帽子十分著，看不到?！瓣P(guān)懷的心，非常感謝存你相隨我一生，并使我存勇氣搞出我自己，關(guān)懷的心，非常感謝命運(yùn)，花開花落，我都一樣可以珍惜……”眼睛不自覺地向天空看一看回來，雖然沒有流星飛到，但調(diào)皮的星星與暗紅色的月光也并使我滿足用戶了。軍紀(jì)無情，軍人有情，軍人也可以被敬佩，也存顆赤熱的心，畢竟我們同在一片藍(lán)天下。那天晚上，訓(xùn)練回來后大家坐在塑膠跑道上扎營，有人同意大家一起給我們的奔奔教官唱首歌：《關(guān)懷的心》。關(guān)懷這一課，我們上的都不好出眾。“竹竿”pa，大家唱出了最丑的歌聲，歌聲算不上低沉，卻存一種美妙的魔力，大概是因?yàn)榇蠹叶季褪怯眯脑讷I(xiàn)唱的原因吧。想不到四年只痛哭了兩次，被“毛毛蟲”說搞出就是鐵石心腸的奔奔教官也痛哭了。團(tuán)結(jié)一致、守紀(jì)、順從、不怕死、不怕累就是軍人的宗旨，行事利索沉穩(wěn)就是軍人的態(tài)度。這一切都仍須好好學(xué)，好好練。我現(xiàn)在還是個不合格的軍人，但我一定會不懈努力。中學(xué)軍訓(xùn)心得體會三百字篇6時光初戀，不覺中，今天已然就是軍訓(xùn)的最后一天了，明天我們就要進(jìn)行匯報演出了，也必須和教官們分別了，所以晚上，我們上加了一個聯(lián)歡會。老師規(guī)定每個宿舍松省兩個節(jié)目，表演什么不好呢?對了，我會好幾個紙牌魔術(shù)，就表演這個。聯(lián)歡會已經(jīng)已經(jīng)開始之前，我周圍的幾個人就圍站東站了過來，想并使我把魔術(shù)表演給他們看一看。我一連表演了好幾遍，他們都看不出破綻。也好，我先用他們練練手，以免待會兒表演時出糗。該至我表演了，第一個魔術(shù)表演回來，他們就被嚇脫了，我表演第二個時，他們就都圍站東站了過來，想揭穿我的魔術(shù)。等我表演完了，劉同學(xué)又并使我表演了一遍，Sauve了幾遍他也不曾明白就是怎么回事，只好甘拜下風(fēng)。我生氣的質(zhì)問他：“你衣了吧?”“衣，衣。我就是你的手下敗將。這次聯(lián)歡會并使我郁悶死了!唉!和那幫嘎男生對歌我居然對輸了!7456!必須知道我和_仙兒他們合唱可是從來都回不來過的，不怕就要鬼那些嘎人，他們竟然獻(xiàn)唱水手，還要我們也獻(xiàn)唱鄭智化的歌。這次聯(lián)歡會也并使我傷心死了，因?yàn)楸仨毢徒坦賯兎謩e了，和教官們雖然只相處了短短的九天，但是我們還是很不忍心教官們回到。恩老師改編了一首老鼠歡樂大米，我們把這首歌贈送給了兩位教官。中學(xué)軍訓(xùn)心得體會三百字篇7八月份的22日至25日，我們中學(xué)的初一新生回來了軍訓(xùn)。在這短短的四天集體生活里，并使我學(xué)會了、懂得了許多道理。先說說東站軍姿吧。東站軍姿，顧名思義，就是按照軍人的姿勢回去東站著。東站時，必須抬頭挺胸，在烈日當(dāng)空的情況下，還要保持紋絲不動?；貞浧鹞以跂|站軍姿時汗流浹背，額頭上的汗水到處流，可是東站軍姿時就是不容許起身的。而且，經(jīng)過這次訓(xùn)練后，我再也不怕熱了。這時候，就是磨練我的毅力的時候。然后，我們還得進(jìn)行集訓(xùn)。在集訓(xùn)時，一旦我們諾艾萊縣，教官就可以判罰我們搞出掌上壓或者就是蛙跳。這并使我懂得了：每件事都必須嚴(yán)格要求自己，必須深入細(xì)致回來搞出。如果說東站軍姿艱苦的話，那么教官懲罰我們時就更辛苦了。還必須為自己做錯的事負(fù)責(zé)任。集訓(xùn)通常就是在上午、下午和晚上進(jìn)行的。最并使我印象深刻的，就是在宿舍里的生活了。必須知道，勤政的部隊紀(jì)律可不是鬧著玩兒的。如果在宿舍里諾艾萊縣衛(wèi)生、內(nèi)務(wù)，或紀(jì)律不好，都會被處罰。除了，在晚上照亮睡前的一個小時內(nèi)，宿舍里的所有人，都必須順利完成三部曲：盥洗、洗衣服和寫日記。這又并使我懂得了：搞出任何事，都必須雷厲風(fēng)行，不要慢吞吞的，因?yàn)椋瑫r間就是左右人的。在宿舍生活中，我還對“團(tuán)結(jié)一致就是力量”這句話存了更深的體會。最后，宿舍就沒被處罰了。因?yàn)?，單靠個人的力量就是順利完成不了那么多任務(wù)的。剛開始時，宿舍里的衛(wèi)生和內(nèi)務(wù)只有宿舍長負(fù)責(zé)管理，結(jié)果被處罰了。后來，整個宿舍的同學(xué)團(tuán)結(jié)起來，一起搞衛(wèi)生、整理內(nèi)務(wù)。最后一天，我們班獲得了“一流班級體”這個大獎。這又一次突顯了“團(tuán)結(jié)一致就是力量”這句話。每一個同學(xué)都興高采烈的，拍掌攝制逃離現(xiàn)場都黑了。因?yàn)?，這個獎，就是同學(xué)們共同努力的成果;這個獎，證明了同學(xué)們的艱苦沒白費(fèi)，汗水沒白流。正如我們那句口號：嚴(yán)格訓(xùn)練，超越自我。又似的真的自己在軍訓(xùn)后長大了，明朗了。就是啊，在這次軍訓(xùn)中，我們何嘗不是超越了自我，我們消解了種種困難，我們以軍人為榜樣，按照軍人的建議回去規(guī)范自己。在這次軍訓(xùn)中，我深表自己的壞毛病廢除了，貪婪之心消除了。非常感謝軍訓(xùn)，就是它并使我學(xué)會了許多科學(xué)知識，懂得了那么多的道理。今后我下定決心用軍訓(xùn)中苛刻的建議回去規(guī)范自己的犯罪行為，力求每件事重實(shí)效。中學(xué)軍訓(xùn)心得體會三百字篇8軍訓(xùn)并使我們沖洗回來許多的酸甜苦辣，我愿意回憶起這些軍訓(xùn)中的生活將就是我生命中的美好回憶起。軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊的軍人看待了，在這里有中命令就是絕對的順從，在這里有種紀(jì)律叫作：絕對勤政。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，大度有力，在這里沒有個人的魅力，只有團(tuán)結(jié)一致的力量，在這里沒有抑揚(yáng)頓挫的歌喉，卻存高歌南宮氣的尿道。軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以享受出濃濃的滋味。我原先表示不行的，它卻考驗(yàn)了我并說道我必須堅持到底，勝利終將屬于存信念的人。每天的軍姿站立，我無意識的時間已無此就是時間，縱然兩腿發(fā)酸卻再賽特一身抬起。存過炎炎夏日的反射，卻沒有像曬傷皮膚一樣，曬太陽著我的執(zhí)著。每次的堅持到底都會并使我超越自己的體會。軍訓(xùn)并不是枯燥無味的，軍訓(xùn)時的歌詠比賽、隊列評選活動、內(nèi)務(wù)評選活動、分列式匯演、安全知識講座、消防知識講座、參觀和平廣場、觀看現(xiàn)實(shí)教育題材電影等等。還回憶起有些同學(xué)在歌詠比賽時唱歌賣力至一首歌下來嗓子都哎呀了，有些同學(xué)真的重實(shí)效了“輕傷不出來火線”我感動不已，為我們集體的凝聚力而敬佩，為同學(xué)的團(tuán)結(jié)一致而敬佩，這些都就是我在軍訓(xùn)生活中最幸福的回憶起，也就是我在大學(xué)生活中最幸福的回憶起，更是我一生中最幸福的回憶起。都大力的多樣了我們的軍訓(xùn)生活。也就是軍訓(xùn)并使我體會至了軍人的體會，當(dāng)身邊聽見“說句心里話”時，我的眼中七色了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也可以黯然流淚吧。這不能不說就是有意思的業(yè)績，他們就是和祖國的星星一起，熠熠璀璨在我們飛到的云層之上。他們選擇退出了家的溫暖，親人的默默。我已經(jīng)沒理由責(zé)怪生活的無趣與無趣。因?yàn)榇孢@樣一個群體肩負(fù)著比我輕十萬倍的責(zé)任。因?yàn)橛蟹N生活比我艱苦十萬倍。每天必須過得擴(kuò)展存意義，有助于別人，有助于自己。我也必須以軍人的姿態(tài)展示出在詩人面前。軍訓(xùn)只是消逝了我青春年華的一點(diǎn)點(diǎn)，但逐漸長少于明朗的我更加渴望能夠維持長久身的軍訓(xùn)體驗(yàn)。它將可以延伸至我人生的每個春夏與秋冬。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了音速，并使我的精神隨之煥然一新。軍裝最美麗，軍歌最低沉，搞出軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，先輩洗脫，然后拙見結(jié)晶直至滲透到我生命的最底層。中學(xué)軍訓(xùn)心得體會三百字篇9時間匆匆，不給我們時間回來思索;朝花夕拾，泛黃的記憶已隨風(fēng)而去。早晨七點(diǎn)半鐘，未陽進(jìn)不好時差半醒半睡的我，稀里糊涂地被抽到了七班，還未曾感嘆悲痛分拆之感的我們被這次軍訓(xùn)全盤被打亂了思緒。我們的教官就是個二十多歲的年輕人，那稚氣未脫的臉上鐫刻了細(xì)致與深入細(xì)致。因普通話說得比較標(biāo)準(zhǔn)，常常逗得我們只咬著嘴唇就可以避免不笑，有時一不小心笑出來，按照他的話說：“我簡直被你們的天真所打敗了。”自己調(diào)皮的臉上也蓋住幾分難得的陽光笑容，對于我們表示隔壁班兇神惡煞的其他教官和同學(xué)頂著烈日下罰站令人心驚肉跳的場面，我們還是必須必須惋惜的。一已經(jīng)已經(jīng)開始興致勃勃的我們穿著上彎曲的軍裝，雖是大了幾分，卻仍又幾分軍人的模樣。陽光沖破了云層，在教官苛刻指導(dǎo)下的我們，愈來愈精確的影子，一動不動。未甜咸咸的汗水淋濕的衣衫，濕漉漉的軍帽，算不上標(biāo)準(zhǔn)卻很不懈努力的姿勢在第一天畫下匆匆的句號。自己安慰自己：早晨就是烏云密布，不料老天爺像故意和我們同歸于盡似的。大概就是昨天太累，不曾聽到鬧鐘的我趕往學(xué)校，在嶄新同學(xué)面前顯得有些困惑。陽光差不多反射大地的時候，下午軍訓(xùn)的我們，在午休后淡定存生氣的如同陽光般熱情、明亮、快樂的新時代少年們在太陽下已經(jīng)已經(jīng)開始了比昨天更加艱苦的練習(xí)：筆直的腰身，卷起的胸膛，比較整齊的步伐，那提振著繁重身軀卻早已又酸又紅腫，漸漸疲倦苦不堪言的我，便一下子坐在地上。教官有違女孩子面子輕而易舉訓(xùn)斥了我一頓，在家里，雖然我不是“衣來伸手，飯來張口”那么死板的一個孩子，但也就是爸爸媽媽家中的掌上明珠。一個打不得，說不得，責(zé)罵不得的一個小公主。這次滿肚子的怨氣和頭上的火氣剛好沒地方發(fā)泄，真想一下子把氣利沙在教官頭上，但一想到同學(xué)們奮力軍訓(xùn)的身影，選擇退出了這個極其大肆的念頭?！捌甙啵癫娠w揚(yáng)，乘風(fēng)破浪，或許光輝!”在一聲聲口號中，七班有如散發(fā)出著萬丈光芒，它不一定就是所有班級中的，但我們表示它就是最難受的。它并未重實(shí)效優(yōu)秀，但是我們一定會搞得更好。汗水和苦痛的背后就是問鼎