鄉(xiāng)村少年宮舞蹈興趣小組活動記錄

珠龍中學鄉(xiāng)村少年宮舞蹈興趣小組活動記錄負責人陶蕾參加人員興趣小組成員活動地點舞蹈房活動時間9.28活動內(nèi)容扶把組合練習準備活動：1、胸腰練習，教師逐個活動2、進行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習中間練習：手位組合復習，結(jié)合舞臺方位、呼吸、音樂等練習扶把練習1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿學習新課胯掖腿練習5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳1——8左腳旁吸腿。2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度3——8左腳硼腳面4——4左腳成旁吸腿5——8左腳放至右腳旁還原反復共做二次，再轉(zhuǎn)身換成相反的方向。小結(jié)教學效果較好，學生能基本掌握。珠龍中學鄉(xiāng)村少年宮舞蹈興趣小組活動記錄負責人陶蕾參加人員興趣小組成員活動地點舞蹈房活動時間10.1210.19活動內(nèi)容舞蹈中的呼吸小結(jié)通過反復練習，動作做得比上周要好很多。珠龍中學鄉(xiāng)村少年宮舞蹈興趣小組活動記錄負責人陶蕾參加人員興趣小組成員活動地點舞蹈房活動時間11.911.16活動內(nèi)容形體訓練---壓前、旁腿（找一名學生作示范講解）兩腿腳跟相靠十個腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。開音樂，學生雙手扶把，按照要求訓練站立，啟發(fā)想象力（如：我的眼前出現(xiàn)了一幅美麗的畫面，我亭亭玉立，等）音樂的第一遍，雙手扶把，面向把桿，一位腳。音樂第二遍，一位立半腳尖，保持狀態(tài)，雙手離開把桿，慢慢打開至七位，掌握好重心。（此組合可以訓練學生良好的體態(tài)，克服自然生活中的毛?。┬〗Y(jié)小部分學生能順利完成，大部分學生動作不到位，還需反復練習，在今后的舞蹈練習中，還需多強調(diào)動作的標準。珠龍中學鄉(xiāng)村少年宮舞蹈興趣小組活動記錄負責人陶蕾參加人員興趣小組成員活動地點舞蹈房活動時間11.2311.30活動內(nèi)容手臂的基本動作和基本姿態(tài)1.手臂的基本動作（1）單手基本動作撩掌、蓋掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）雙手配合動作晃手、搖臂、云手、小五花、盤手2.手的基本姿態(tài)單山膀、雙山膀、順風旗、雙托掌、按托掌。斜托掌、提襟小結(jié)教學效果較好，學生能基本掌握。珠龍中學鄉(xiāng)村少年宮舞蹈興趣小組活動記錄負責人陶蕾參加人員興趣小組成員活動地點舞蹈房活動時間12.712.14活動內(nèi)容身體各部分中間活動訓練1.頭部訓練2.肩帶練習3.肘部練習4.腕部練習5.手臂基本位置練習6.臂的擺動，繞環(huán)，波浪練習7.下肢活動練習8.上肢活動練習小結(jié)學生能夠接受，完成較好。珠龍中學鄉(xiāng)村少年宮舞蹈興趣小組活動記錄負責人陶蕾參加人員興趣小組成員活動地點舞蹈房活動時間12.2112.28活動內(nèi)容身體各部分中間活動訓練（二）1.頭部訓練2.肩帶練習3.肘部練習4.腕部練習5.手臂基本位置練習6.臂的擺動，繞環(huán)，波浪練習7.下肢活動練習8.上肢活動練習小結(jié)通過反復練習，動作做得比上周要好很多。珠龍中學鄉(xiāng)村少年宮舞蹈興趣小組活動記錄負責人陶蕾參加人員興趣小組成員活動地點舞蹈房活動時間3.143.21活動內(nèi)容把上基本動作練習（一）1.雙手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及壓腳跟練習2.擦地崩腳練習3.蹲的練習4.小踢腿練習5.腰的練習6.撩彈腿的練習小結(jié)小部分學生能順利完成，大部分學生動作不到位，還需反復練習，在今后的舞蹈練習中，還需多強調(diào)動作的標準。珠龍中學鄉(xiāng)村少年宮舞蹈興趣小組活動記錄負責人陶蕾參加人員興趣小組成員活動地點舞蹈房活動時間3.284.11活動內(nèi)容把上基本動作練習（二）1.雙手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及壓腳跟練習2.擦地崩腳練習3.蹲的練習4.小踢腿練習5.腰的練習6.撩彈腿的練習小結(jié)今天，大部分學生能順利完成。個別學生的柔韌性比較差，還需要平時多練習。珠龍中學鄉(xiāng)村少年宮舞蹈興趣小組活動記錄負責人陶蕾參加人員興趣小組成員活動地點舞蹈房活動時間4.184.25活動內(nèi)容舞蹈《心連心》準備活動：1、胸腰練習，教師逐個活動2、進行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習第一個八拍：1—4拍：男生雙手叉腰，先起右腳往右轉(zhuǎn)身做后踢步轉(zhuǎn)一圈到女生的位置。女生雙手叉腰，起左腳往左轉(zhuǎn)身直接做后踢步到男生的位置。5—6拍：男女生雙手叉腰，膝蓋并攏原地直腿雙跳。7—8拍：男生往旁出左腳并直腿勾腳，重心在右腿膝蓋彎曲，身體左傾。女生動作相反。1、2、3拍：男女生同時拍手三次。男生在身體左側(cè)拍手，女生在右側(cè)。5.教師帶領(lǐng)學生反復練習。6．請班級中態(tài)度認真、動作自然協(xié)調(diào)的男女組合上臺表演，展現(xiàn)優(yōu)美舞姿的同時也為全班樹立榜樣，激發(fā)學生的學習熱情。7．各組輪流展示并進行比賽，促使學生課后進行自發(fā)的鞏固練習，既讓學生達到一定的休息目的