人教版《道德與法治》七年級下冊：-42-情緒的管理-課件

情緒的表達情緒的調(diào)節(jié)情緒的表達情緒的調(diào)節(jié)負面情緒會引發(fā)疾?。?/p>

1.癌癥：臨床實踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等負面情緒。負面情緒不僅會帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應，還會使內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，從而導致免疫功能下降，使癌癥乘機而入。2.感冒：感冒與人的免疫力有很大的關系，而情緒對免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會使免疫力降低，機體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機能暫時減退，從而削弱人對感冒病毒的抵抗力。為了改變負面情緒，我們怎樣調(diào)節(jié)情緒呢？負面情緒會引發(fā)疾病：1.癌癥：臨床實踐已證明，絕大多數(shù)癌閱讀與思考P39--41一、為什么要恰當表達情緒？二、如何調(diào)節(jié)情緒（方法）？三、學會合理調(diào)節(jié)情緒的作用？四、如何安慰他人（方法）？閱讀與思考P39--41一、為什么要恰當表達情緒？情景一：今天的外語考試，小紅得了92分，她高興極了，大聲嚷起來，而小紅的同桌小芳先是默默地坐著，然后趴在桌上哭泣……她的試卷上寫著“58分”。情景二：凌晨一點，小球迷小王盼望的足球賽終于開始了?！昂们颍√袅?！”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。請問：1、小紅和小王認為“喜怒哀懼是個人的事，不用考慮他人的感受?！睂?？為什么？2、表達自己的情緒應注意什么？情景一：今天的外語考試，小紅得了92分，她高興極了，大聲嚷起請問：1、小紅和小王認為“喜怒哀懼是個人的事，不用考慮他人的感受?！睂?？為什么？

答：不對！情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。2、表達自己的情緒應注意什么？答：以恰當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒：學會在合適的場合、以合理的方式表達；表達情緒時要照顧他人的感受；不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權益請問：1、小紅和小王認為“喜怒哀懼是個人的事，不用考慮他人的一、為什么要恰當表達情緒？（題目寫在P39第一段）1.人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。2.情緒表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。一、為什么要恰當表達情緒？（題目寫在P39第一段）1.人與人一情緒的調(diào)節(jié)請你來支招小強的故事——煩躁的星期一畫面一：小強愁眉苦臉，因為明天就要期中考試了。畫面二：媽媽因為小強貪玩不學習而訓斥他。畫面三：小強大喊“好煩啊”。說一說：小強可能會產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強調(diào)控情緒，擺脫目前的困境？一情緒的調(diào)節(jié)請你來支招小強的故事——煩躁的星期一畫面一：小強

改變認知評價（改變看問題的角度）有一個老婦人，她有兩個兒子，一個賣布，一個賣雨傘。雨天的時候她擔心賣布的兒子生意不好；晴天的時候她擔心賣雨傘的兒子生意不好。于是她整天悶悶不樂的，有一天一個人對她說；雨天你就想賣傘的兒子生意好，晴天你就想賣布的兒子生意好，于是老太太就天天快樂了起來。故事告訴我們想事情有時候換一個角度就會大不一樣。要學會變通。改變認知評價（改變看問題的角度）有一個老婦人，她有把注意力從引起不良情緒反應的情景轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。轉(zhuǎn)移注意翩翩起舞揮筆作畫美美睡一覺玩玩游戲去郊游看書把注意力從引起不良情緒反應的情景轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。轉(zhuǎn)放聲歌唱進行劇烈運動向他人傾述合理宣泄擊打沙袋適當場合哭一場大聲喊叫放聲歌唱進行劇烈運動向他人傾述合理宣泄擊打沙袋適當場合哭一場ד合理”就是要合符“道理、情理”，我們在發(fā)泄情緒的時候不能傷害自己或他人的利益，不能突破道德和法律的底線。（合理、合法）不合理宣泄ד合理”就是要合符“道理、情理”，我們在發(fā)泄情緒的時候不能不合理的宣泄方式打架狂睡狂吃酗酒不合理的宣泄方式打架狂睡狂吃酗酒閉上眼睛，慢慢放松，深呼吸……再深呼吸…慢慢回想……回想自己最開心的一件事情……微笑，繼續(xù)微笑……回想，慢慢回想……放松訓練閉上眼睛，放松訓練改變認知評價轉(zhuǎn)移注意合理宣泄放松訓練二、如何調(diào)節(jié)情緒（方法）？（題目寫在P40第二段）現(xiàn)在我們知道了調(diào)節(jié)情緒的方法，那么學會合理調(diào)節(jié)情緒有什么作用呢？改變轉(zhuǎn)移合理放松二、如何調(diào)節(jié)情緒（方法）？（題目寫在P40第學會合理調(diào)節(jié)情緒的作用：有助于我們更好地適應環(huán)境。學會合理調(diào)節(jié)情緒的作用：有助于我們更好地適應環(huán)境。有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒保持積極樂觀保持積極樂觀三、學會合理調(diào)節(jié)情緒的作用？（題目、答案寫在P41頂上）1、有助于我們更好地適應環(huán)境。2、有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。3、有助于同學、家人保持積極樂觀。三、學會合理調(diào)節(jié)情緒的作用？（題目、答案寫在P41頂上）1、情景模擬：安慰同學（動作、臺詞、表情）情景一：同學感冒，為同學倒一杯溫開水。（臺詞：甲：咳咳，感冒了，好難受。乙：拍拍肩膀，小感冒沒什么大礙的，來，喝杯溫開水。）情景二：同學考試不好，安慰同學，表示理解。（臺詞：甲：哎呀，這次月考沒考好，好傷心啊。乙：拍拍肩膀，這次考不好沒事，下次我們一起努力，在哪里跌倒就在哪里爬起來就行。情景三：同學考試不好，心情不好，帶同學去散步。（臺詞：乙：來，我們一起去散散步、散散心，放松一下心情。）情景模擬：安慰同學（動作、臺詞、表情）情景一：同學感冒，為同1、為他做些體貼的事2、做一個耐心的聽眾3、設身處地，向他表示理解4、幫助他轉(zhuǎn)移注意四、如何安慰他人（方法）？（P41方框劃出來）1、為他做些體貼的事2、做一個耐心的聽眾3、設身處地，向他表情緒的管理情緒的表達情緒的調(diào)節(jié)情緒相互感染學會正確表達情緒正確看待各種情緒感受掌握情緒調(diào)節(jié)的方法掌握情緒調(diào)節(jié)方法的作用情緒的管理情緒的表達情緒的調(diào)節(jié)情緒相互感染學會正確表達情緒正課堂練習2015年12月27日，十二屆全國人大常委會第十八次會議表決通過了關于修改《人口與計劃生育法的決定》，標志著“全面兩孩”時代來臨，小明媽媽對他說：“我給你生個妹妹吧！”小明聽了媽媽的話之后，情緒過與激動離家出走，小明的做法（）A．正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣B．錯誤，我們應該控制自己的情緒，學會在合適的場合，用合理的方式表達情緒C．正確，人的情緒是無法控制的D．錯誤，情緒是一種外在體驗，不需要有意調(diào)節(jié)B課堂練習2015年12月27日，十二屆全國人大常委會第十八次有些同學進入初三后，覺得學習壓力明顯加重，總擔心考不好，焦慮不安。面對這種情緒，我們應該主動調(diào)節(jié)。你認為以下調(diào)節(jié)方法可取的是（）A.張曉每晚玩網(wǎng)絡游戲到深夜B.李明上課時看小說解壓C.王鵬整夜唱歌排除焦慮D.朱軍每天抽時間到運動場跑跑步D有些同學進入初三后，覺得學習壓力明顯加重，總擔心考不好，焦慮每年4月2日是世界“枕頭大戰(zhàn)日”。當天，活動參加者自帶枕頭互相擊打。“大戰(zhàn)”結(jié)束后，大家一起把“戰(zhàn)地”清理干凈。這種緩解壓力、調(diào)控情緒的方法屬于()A.轉(zhuǎn)移注意B.改變認知評價

C.合理宣泄

D.放松訓練C每年4月2日是世界“枕頭大戰(zhàn)日”。當天，活動參加者自帶枕頭互右邊漫畫《憂慮》給我們的啟示是()A.善于調(diào)節(jié)自己的情緒至關重要B.情緒是無法調(diào)適的C.任何時候都要壓抑自己的情緒D.憂慮會使人掉頭發(fā)A右邊漫畫《憂慮》給我們的啟示是()A“捏捏族”是指一些消費者心情不好的時候到超市里通過“虐待”食品來宣泄情緒，釋放壓力的人，這一些食品包括餅干、方便面等，他們的做法()A.值得借鑒，是一種宣泄不良情緒的方式B.不可取，可以先購買食品，再進行毀損C.不可取，宣泄情緒應采用合理、合法的方式D.表明情緒具有相互感染性

不會控制自己情緒的人，就是一臺被損壞的機器。由此可見，學會調(diào)節(jié)和控制情緒十分重要。下列同學調(diào)控情緒的做法可取的是()①小紅與同學發(fā)生誤會，用詼諧的語言打破僵局②小田被老師批評后，故意不聽課來反抗③小偉與父母發(fā)生矛盾，感覺委屈，跑了出去④小剛考試遇到難題，非常緊張，就深呼吸放松A.①②③B.①④C.①②④D.①②③④CB“捏捏族”是指一些消費者心情不好的時候到超市里通過AA

1．對文中的生字詞查字典，要求讀準音、明其義，在此基礎上把課文讀流暢。

2．詳細閱讀第四節(jié)，對本段中不甚明了的內(nèi)容提出問題，做好標記，并思考：作者共寫了幾件事具體描繪了家鄉(xiāng)過大年的情況？用“動詞+名詞”的格式概括這幾件事，例如：“守（動詞）歲（名詞）”。

3．課外了解春節(jié)的來源及習俗，以備課堂使用。教學目標：1、正確、簡潔地概括文中所寫過年習俗，并說出所包含的文化內(nèi)涵。

2、比較今昔過年習俗的異同，說出自己獨特的感受。教學重點：概括文中所寫過年習俗，體會其中的文化內(nèi)涵教學難點：能說出蘊含的文化內(nèi)涵和對過年的獨特感受。教學方法：1、在教學中，主要運用情景教學、對話教學等方法。

2、引導學生在自主、合作、探究中學習，培養(yǎng)學生創(chuàng)新思維的能力。

3、堅持以“讀”為本，加強閱讀指導，使學生學會朗讀、速讀、跳讀等閱讀方法。媒體的運用：多媒體課件。包括文本、影音、動畫等。

2、特點：（1）生動傳神地勾勒生活情景。例如寫炒年貨：不但正面寫炒了一鍋又一鍋，還寫“土炕燙得能烙餅”，可見燒了多少柴禾，炒了多少年貨；玉米粒兒在鐵鍋里“畢剝畢剝響”，與奶奶執(zhí)鏟時口中念念有詞，充分表現(xiàn)了氣氛的濃烈和炒年貨中寄托的深義（2）線索清晰，如數(shù)家珍，逐一敘說。第四段，作者安時間順序從臘月初一到除夕之夜，就炒年貨，吃臘八粥等10件事情逐一敘說，或明