站立式起跑公開課教案

站立式起跑公開課教案體育與健康教案：短跑的站立式起跑一、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解田徑短跑站立式起跑的技術(shù)以及起跑后的加速跑動(dòng)作概念。二、技能目標(biāo)：學(xué)生初步掌握站立式起跑和起跑后加速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。三、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)能力和拼搏精神。教學(xué)內(nèi)容：1.整隊(duì)、檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2.師生互問好。3.宣布課的內(nèi)容。4.檢查服裝及安排見習(xí)課堂常規(guī)，提示學(xué)生注意學(xué)練安全。準(zhǔn)備部分：1.繞田徑場慢跑三圈。2.徒手操練習(xí)，包括擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)?；静糠郑?.輔助練習(xí)，包括原地快速跑練習(xí)和原地高抬腿練習(xí)。2.學(xué)習(xí)站立式起跑技術(shù)，包括“預(yù)備”動(dòng)作方法，即站在起跑線后，兩腳前后開立，前腳靠近起跑線，后腳前腳掌點(diǎn)地，兩腿稍彎曲，異側(cè)臂在前，上體稍前傾，眼睛看前方2米左右的地方。教學(xué)活動(dòng)：1.教師示范講解動(dòng)作要求，學(xué)生聽口令隨教師起做徒手操練習(xí)。2.教師講解動(dòng)作要點(diǎn)，學(xué)生積極練習(xí)。3.教師動(dòng)作示范，講解動(dòng)作要點(diǎn)，來回巡視，個(gè)別輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生認(rèn)真聽講觀看示范，模仿動(dòng)作。重點(diǎn)：前腳異側(cè)臂在體前，反應(yīng)迅速，起動(dòng)要快。4.組織四排站立，進(jìn)行加速跑練習(xí)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：注意力集中，反應(yīng)快，快速擺臂。通過以上教學(xué)活動(dòng)，學(xué)生能夠初步掌握站立式起跑和起跑后加速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)快速反應(yīng)能力和拼搏精神。本次田徑課程主要圍繞站立式起跑接加速跑30米展開，組織四個(gè)環(huán)節(jié)。在第三個(gè)環(huán)節(jié)中，我們進(jìn)行了一項(xiàng)名為“喊號(hào)追人”的游戲，游戲規(guī)則是將學(xué)生分成兩排對(duì)面站在起跑線上，每個(gè)人被分配一個(gè)編號(hào)，當(dāng)教師喊出編號(hào)時(shí)，對(duì)應(yīng)的同學(xué)需要站立式起跑并向后轉(zhuǎn)身跑出，被追逐區(qū)為15米，被追上者為負(fù)方，未被追上者為勝方。游戲的目的是讓學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，培養(yǎng)注意力和反應(yīng)能力。課程結(jié)束后，教師帶領(lǐng)學(xué)生做了放松活動(dòng)，并進(jìn)行了課堂小結(jié)。在放松活動(dòng)中，學(xué)生做了深蹲等放松動(dòng)作。在課堂小結(jié)中，教師強(qiáng)調(diào)了注意安全、認(rèn)真聽講和積極參與的重要性。最后，值日生負(fù)責(zé)整理場地和器材，教師宣布下課，師生互道再見。在田徑場練習(xí)中，我們控制了運(yùn)動(dòng)心率在125-1