蹲踞式起跑（區(qū)一等獎）

田徑--蹲踞式起跑張冠軍指導思想健康是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校體育教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作”。短跑在體育教學中占有特殊地位，是中學田徑教學的主要內(nèi)容之一，通過短跑教學不僅能夠提高學生的速度素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學生積極向上、勇于拼搏的精神，從而促進學生的全面發(fā)展

學情分析

A、有利因素：由于初一年級學生對體育活動的興趣較高，學生的積極性和主動性是不難調(diào)動的。

B、由于初一年級學生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動、自制力不強，還要在教學中教師多多提醒和引導，以確保教學活動的順利進行。教材分析根據(jù)初一年級學生的鍛煉特點和心理特點，有針對性的選擇教材內(nèi)容，培養(yǎng)學生進行體育鍛煉的意識和提高學生心理健康水平。通過學習蹲踞式起跑技術，使學生掌握正確的起跑姿勢；通過各種跳躍練習，培養(yǎng)學生團結協(xié)作、積極向上的精神。

教學目標認知目標：通過本堂課學習基本掌握蹲踞式起跑技術動作技能目標：發(fā)展、培養(yǎng)學生反應能力、動作速度情感目標：通過教學和練習，加強人際交往能力，培養(yǎng)勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜等優(yōu)良品質(zhì)，有效提高學生的反應和思維能力。教學重點：蹲踞式起跑的整個動作隨口令的重心變化

教學難點：起跑后前幾步步幅不能太大教學方法（一）設疑法

通過教師設疑激起學生的好奇心，學生才能有興趣參與到體育活動中來（二）講解與示范

通過講解示范蹲踞式起跑的技術動作，激發(fā)學生模仿興趣并練習、初步掌握蹲踞式起跑技術動作。講解示范法是體育教學中最主觀、直接的方法也是最常用的教學方法，對學生能否更好的掌握技術動作起重要作用（三）指導法

指導學生蹲踞式起跑的練習，鼓勵學生善于思考勤加練習（四）糾錯法針對蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯誤動作的技術,在學生練習時給予適時適當糾正，達到教學目標注意事項（1）教學中，要遵循循序漸進的原則。先慢、后快，由淺入深逐步掌握；（2）蹲踞式起跑技術是學習的基本，要堅持經(jīng)常練、反復練，做到精益求精；（3）在條件允許的情況下，盡量采用小組教學，讓學得好的同學以小組長的身份對小組同學進行教學，以便提高課堂密度與運動量易犯錯誤及糾正方法1、起跑時重心不前移，臀部不上抬。糾正方法：按各就位、預備做起跑的分解練習，強調(diào)重心前移，講明重心前移的作用，采用兩人一組相互糾正錯誤動作的方法。2、起跑時搶跑。糾正方法：教師講解起跑時的動作要領，提出要求，克服緊張情緒，針對有意起跑的學生進行心理教育；強調(diào)預備時臀部要緩緩抬起，并多做練習體會正確動作；若起跑器與起跑線距離太近或太遠，應適當調(diào)整；加強腿部和腰腹部、背肌及手指力量的練習；延長或縮短“預備”的時間練習起跑，多采用聽信號起跑的練習方法。3、預備時后腿蹬的太直。糾正方法：講清動作要領，調(diào)整兩腳之間的距離，反復調(diào)整預備姿勢的靜態(tài)練習。4、起跑時后蹬無力。糾正方法：多做預備姿勢的靜態(tài)練習，同時發(fā)展手臂和腿部力量，要求預備時腳壓緊起跑器后壁。5、蹲踞式起跑時第一步停頓造成二次起跑。糾正方法：用線劃出第一步腳的落點，距起跑線約一腳至一腳半，限制第一步步長；強調(diào)第一步腳落點時前腳掌向后做扒地動作。多做原地斜向支撐后蹬跑練習和直體前傾自然跑出練習教學過程本節(jié)課是一節(jié)新授課，在后面進行的練習分組中，我在各組選一位技術較好的同學為小組長，采用分組小組內(nèi)輪換的形式。（一）準備部分5分鐘

由于體育課上學習技術動作時，往往需要時間較多，而前面的準備部分時間多了，那是浪費，盡量把常規(guī)內(nèi)容壓縮再壓縮，下面的準備活動則不同，它是學習動作前的熱身，必須活動開才行。

1、課堂常規(guī)（3分）

3、

準備活動：慢跑，熱身操。教師帶領學生做好熱身（9分鐘）目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。

（二）基本部分

26分鐘1、

教師邊示范邊講解動作要領，然后學生模仿練習

在講解時要把蹲踞式起跑的動作簡明扼要的表達出來，也可以讓動作比較規(guī)范的同學做，時間不宜過多。2、分組練習。將學生分成4個小組，安排動作做得準確的同學擔任組長，組長進行指導練習。3、助跑器（8個）體驗練習。

在進行上述流程時教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)個別問題個別解決，共性問題集中講解。26分鐘

（三）結束部分

5分鐘1

做放松練習：2

總結與評價對