10歲兒童注意力怎么鍛煉

第頁(yè)10歲兒童注意力怎么鍛煉我們應(yīng)該盡量提升我們的記憶能力，在任何狀況下，我們都應(yīng)該堅(jiān)持一種積極向上的態(tài)度來(lái)提升〔記憶力〕，不能放松對(duì)自己的要求。

思維能力其實(shí)跟知識(shí)面有著十分密切的關(guān)系，如果大腦中有著豐富的知識(shí)，就能夠?qū)⑦@些知識(shí)串起來(lái)。

日常進(jìn)行一些邏輯推理方面的訓(xùn)練，是不必可少的事情，提升能力就應(yīng)該從最基本的事情做起，多學(xué)習(xí)才干提升。

我們可以多看一些推理方面的書(shū)籍和電影，在這些情節(jié)中，運(yùn)用了大量的邏輯思維的〔制定〕，對(duì)我們提升能力有幫助。

我們應(yīng)該學(xué)會(huì)建立思維導(dǎo)圖，比如，可以列出我們必須要解決的問(wèn)題，將這些問(wèn)題進(jìn)行歸集整理，成為一顆樹(shù)狀圖，以便思維和記憶。

2如何去訓(xùn)練表達(dá)能力

在教育程度因素固定的狀況下，自己汲取學(xué)習(xí)相對(duì)高等和抽象的知識(shí)也是重要的提升辦法。比如讀小說(shuō)和讀哲學(xué)著作相比，小說(shuō)不必須要抽象思維，更多培養(yǎng)的是畫(huà)面和情緒想象能力，而哲學(xué)著作就要求你運(yùn)用抽象思維。雖然不那么好玩，但是是必要的提升方式。

碰到抽象思維較多的書(shū)，一定要慢慢讀，精讀，甚至?xí)r不時(shí)地回憶已讀過(guò)的章節(jié)，重新整理自己的理解。有邏輯的閱讀，是能夠一邊閱讀，一邊在大腦中整理出表達(dá)意思的大框架出來(lái)。

如果你讀完一章忘記一章，最后對(duì)邏輯能力的提升也會(huì)有限。反過(guò)來(lái)如果讀完了能夠在即使忘記了細(xì)節(jié)表達(dá)的狀況下，依據(jù)自己在邏輯上的理解把的核心意思闡述清楚，你的鍛煉就到位了。

人的表達(dá)能力也是一個(gè)必須要訓(xùn)練的過(guò)程。在自己表達(dá)能力有限，思維不夠清楚的狀況下，可以先從書(shū)面表達(dá)開(kāi)始。書(shū)面表達(dá)可以給予你足夠的時(shí)間思索，讓你仔細(xì)琢磨用詞和邏輯嚴(yán)密性。你的書(shū)面表達(dá)可以是有目的性的寫(xiě)作，比如讀書(shū)筆記類(lèi)的評(píng)論，或者在對(duì)問(wèn)題的分析，也可以是一般性的對(duì)自己生活體驗(yàn)和見(jiàn)聞的總結(jié)。

我的經(jīng)驗(yàn)，光是寫(xiě)作還不夠，一個(gè)更加鍛煉邏輯思維的環(huán)節(jié)其實(shí)是校對(duì)修改。大學(xué)時(shí)代每次論文寫(xiě)好之后都會(huì)再修訂2-3次，每一次修訂的過(guò)程，除了排除錯(cuò)別字和調(diào)整用詞，很大一部分時(shí)間就花在了觀察分析自己的邏輯，以及完善和修改上面。

這樣一個(gè)過(guò)程不光可以讓你寫(xiě)出來(lái)的東西質(zhì)量大大提升，還能幫助你培養(yǎng)起對(duì)自己邏輯思維能力的熟悉程度，發(fā)現(xiàn)自己邏輯上常見(jiàn)的問(wèn)題和錯(cuò)誤，進(jìn)而完善提升。

3基礎(chǔ)的理性思維方式

邏輯思維是人類(lèi)最基礎(chǔ)的理性思維方式，其重要性是不言而喻的。在現(xiàn)代職場(chǎng)中，任何一項(xiàng)工作都離不開(kāi)優(yōu)良的邏輯思維能力。一個(gè)人如果邏輯思維差，頭腦就會(huì)缺乏條理性、嚴(yán)密性、深入性，在分析和解決問(wèn)題時(shí)常常會(huì)犯各種錯(cuò)誤，比如"想'不清楚、"說(shuō)'不明白、"做'不正確，這不僅導(dǎo)致人們工作學(xué)習(xí)效率低，而且還會(huì)限制智慧向更高層次發(fā)展。

在過(guò)去，人們一般把邏輯學(xué)和邏輯思維混為一談，由于對(duì)深?yuàn)W抽象、枯澀難懂的邏輯學(xué)心存畏懼，許多人雖然知道邏輯思維的重要性，但也只能敬而遠(yuǎn)之，無(wú)奈放棄。實(shí)際上，邏輯思維的學(xué)習(xí)并不像人們想象的那樣索然無(wú)味，也不一定非得通過(guò)鉆研深?yuàn)W的邏輯學(xué)才干掌握，這就像人們要學(xué)〔〔英語(yǔ)〕口語(yǔ)〕不一定非得鉆研語(yǔ)法書(shū)一樣，其實(shí)邏輯思維的學(xué)習(xí)也可以很簡(jiǎn)單，很快樂(lè)。

4集中孩子注意力的方法

剛出生的小寶寶的注意力幾乎都是無(wú)意注意，但他們能夠被距離眼睛20cm左右的色彩鮮艷(如紅色)、有激烈黑白對(duì)比的顏色所深深吸引，因此，家長(zhǎng)可以拿一些紅球或黑白相間的幾何圖案、人物頭像等舉到距離寶寶臉上方20cm左右處，搖動(dòng)紅球以吸引小兒注意，然后將球從小寶寶頭的一側(cè)向中央，再向頭的另一側(cè)(180)慢慢移動(dòng)，來(lái)吸引小寶寶的追視。或者也可以準(zhǔn)備一些能夠發(fā)聲的小玩具，如搖鈴、毛絨玩具等，開(kāi)始讓他們用手去摸，去感受，然后再握著他們的小手一起輕輕揮動(dòng)，這樣不僅能充分發(fā)展小寶寶的眼手協(xié)調(diào)能力，而且還能加強(qiáng)小寶寶的注意力。

待小寶寶學(xué)會(huì)爬行、走路之后，熟悉和接觸新事物的范圍也在不斷地?cái)U(kuò)展，這時(shí)，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該盡可能地讓他們接觸來(lái)自不同新事物的刺激，而不要怕不衛(wèi)生、不安全而限制他們的活動(dòng)，爸爸媽媽要做的就是，為他們創(chuàng)造一個(gè)干凈、安全的環(huán)境，然后再讓他們盡情地玩?zhèn)€夠，以促進(jìn)他們的大腦發(fā)育。

注意的穩(wěn)定性，即對(duì)某一事物的關(guān)注所能繼續(xù)的時(shí)間，時(shí)間繼續(xù)越長(zhǎng)，穩(wěn)定性越好，對(duì)該事物也就越關(guān)注，這對(duì)培養(yǎng)孩子的耐心、逐漸延長(zhǎng)以后的學(xué)習(xí)時(shí)間具有重要的意義。所以，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該注意有意識(shí)地培養(yǎng)他們注意的穩(wěn)定性。而游戲中的親子互動(dòng)，能夠提升孩子對(duì)這件事的興趣，當(dāng)他感興趣了，玩得也就會(huì)更久一些了。例如，跟孩子一起玩橡皮泥時(shí)，可以引導(dǎo)他捏出不同形狀的東西來(lái)，在給他講故事時(shí)，可以適當(dāng)增加一些提問(wèn)，以讓他在聽(tīng)的過(guò)程中可以更為專(zhuān)注。

如果干擾物太多的時(shí)候，就容易分散人的注意力，讓人很難集中精神做某一件事，如，玩玩具的時(shí)候，如果一次性擺上一堆的玩具，這樣他可能只是每個(gè)玩具都摸一會(huì)，但玩的時(shí)間都不久，或者是在寫(xiě)作業(yè)時(shí)，旁邊還開(kāi)著電視或有其他干擾，這些干擾容易分散孩子的注意力，讓他沒(méi)法集中精神高效地完成作業(yè)，即使完成了，也可能會(huì)出現(xiàn)很多錯(cuò)誤。爸爸媽媽必須要做的是，盡量減少一些干擾物，讓孩子能將注意力放在其中