2023年初中體育教案

2023年初中體育教案初中體育教案1

教學(xué)內(nèi)容

一、幾種不同強(qiáng)度的耐久跑練習(xí)。

二、嬉戲——“搬運(yùn)輕傷員”。

教學(xué)目標(biāo)

1、參加目標(biāo)：通過活動，讓大多數(shù)學(xué)生主動參加，并具有良好的學(xué)習(xí)看法和行為。

2、運(yùn)動技能目標(biāo)：讓學(xué)生獲得熬煉心肺功能的一些方法及搬運(yùn)傷員的技巧、

3、心理健康目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運(yùn)動對心理健康的作用，培育學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。

4、社會適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培育互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的實(shí)力。

5、通過自由引導(dǎo)，拓展學(xué)生思維實(shí)力和創(chuàng)建才能。

課的部分學(xué)生學(xué)習(xí)與活動形式時(shí)間次數(shù)隊(duì)形老師指導(dǎo)

導(dǎo)入常規(guī)

1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝；

2、師生問好；

3、老師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)；

4、支配見習(xí)生及平安教化3分。

五列橫隊(duì)引出本課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)愛好，熱身激發(fā)學(xué)生愛好。

嬉戲

1、籃球的傳球協(xié)作；

2、“搶球”；

3、“闖關(guān)”；

4、“跳圈”；

5、“跳竹竿”8分～10分分組。

練習(xí)

1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個(gè)嬉戲，進(jìn)行熱身運(yùn)動（由各小組長負(fù)責(zé)）。要求：活動人數(shù)多，運(yùn)動量適中，強(qiáng)度較小。好玩味性，適合本組同學(xué)。

2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參加嬉戲活動。

3、引導(dǎo)學(xué)生在原有嬉戲規(guī)則的基礎(chǔ)上，改進(jìn)練習(xí)方法，增加趣味性。

一、耐久跑

1、對角線變速跑（80m+40m×6）

方法：學(xué)生一路縱隊(duì)在一長方形場地進(jìn)行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(xí)（如圖）。

要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必需是跑動的，不能走路。

適合對象：此練習(xí)強(qiáng)度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。

2、6分鐘跳長繩練習(xí)

方法：學(xué)生8—10人為一組，兩人搖繩（或請見習(xí)的同學(xué)幫忙），其他同學(xué)成一路縱隊(duì)站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè)，跳動過繩跑道另一搖繩同學(xué)的'一側(cè)，依次進(jìn)行“8”跑動。

要求：每位學(xué)生必需緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。

適合對象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制，所以練習(xí)強(qiáng)度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。

二、“搬運(yùn)輕傷員”練習(xí)

方法：由1—2名同搬運(yùn)一位傷員（只是腳部受傷的輕傷員），由甲到乙地（30m），搬運(yùn)傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊(duì)伍后，其次組搬傷員者起動，依次進(jìn)行。

要求：

1、搬動傷員的速度要快、省力，并且平安、舒適。

2、搬運(yùn)輕傷員的方法及人員支配由本組同學(xué)商議后確定。

1、老師簡述練習(xí)項(xiàng)目的方法及留意事項(xiàng)。

2、指導(dǎo)學(xué)生依據(jù)自己的身體狀況及身體素養(yǎng)選擇練習(xí)項(xiàng)目。

3、依據(jù)學(xué)生的選擇項(xiàng)目，進(jìn)行分組，設(shè)立小組長。

4、由小組長帶領(lǐng)各組的同學(xué)到指定的練習(xí)場地進(jìn)行練習(xí)。

5、老師巡察學(xué)生練習(xí)狀況，同時(shí)幫助引導(dǎo)學(xué)生解決運(yùn)動中出現(xiàn)的一些常見的運(yùn)動傷痛。例如：腹痛等，告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法。

初中體育教案2

教學(xué)內(nèi)容

次數(shù)

老師指導(dǎo)

學(xué)生活動

組織與要求

一、體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。

二、老師點(diǎn)名并宣布本課任務(wù)。

三、熱身運(yùn)動

慢跑一圈

(1*400m)

四、徒手操

1、上肢運(yùn)動

2、體側(cè)運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動

4、俯背運(yùn)動

5、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

6、踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動

五、健身拳

1、介紹五種步伐和三種手型

2、預(yù)備勢:

并步直腿,目平視前方。

要點(diǎn):挺胸、收腹、兩腿夾緊。

3、起勢:兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動,兩手握拳快速收回腰間;同時(shí)頭向左轉(zhuǎn),目平視左前方。

要點(diǎn):拳掌變換要精確。

4、戳掌沖拳

①右腳向右后撤一步,同時(shí)右拳變掌向左前方戳出,目視右掌。

②接上動兩腿成馬步;同時(shí)右掌變?nèi)栈匮g,左拳變掌擺至右肩前;目視左掌。

③接上動右腿跪膝前跟步;同時(shí)右拳向前沖出,左掌收至右臂內(nèi)側(cè),掌指向上;目視前方。

要點(diǎn):戳掌要伸展有力,跪步要平穩(wěn)。

六、放松操

七、集合小結(jié)

1、指定集合地點(diǎn),鳴哨集合;

2、向?qū)W生問好!

3、宣布課的內(nèi)容;

4、檢查服裝,支配見習(xí)生。

5、導(dǎo)入本課內(nèi)容

武術(shù)的悠久歷史及奧運(yùn)項(xiàng)目

1、老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入慢跑,強(qiáng)調(diào)步驟和節(jié)奏。

1、老師邊喊口令帶操

2、強(qiáng)調(diào)動作的要領(lǐng)及目的`

1、老師示范、講解武術(shù)動作要領(lǐng),讓學(xué)生體會動作。

2、分解動作

3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢節(jié)拍完整動作的練習(xí)

4、讓學(xué)生倆人一組,互練,老師巡回指導(dǎo)。

5、強(qiáng)調(diào)武術(shù)的動作要領(lǐng)

初中體育教案3

一．教學(xué)背景

本課教學(xué)以健康第一為指導(dǎo)方針，以激發(fā)學(xué)生愛好、培育學(xué)生實(shí)力、發(fā)展學(xué)生特性、寓德育于體育與健康教學(xué)中為指導(dǎo)思想，激勵(lì)學(xué)生主動探究，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動力，讓學(xué)生在活動中培育愛好，在愛好中學(xué)會思索，在思索中駕馭動作，在駕馭動作中提高運(yùn)動實(shí)力和發(fā)展身體素養(yǎng)。結(jié)合八年級學(xué)生的實(shí)際狀況，讓學(xué)生進(jìn)行自主性練習(xí)，使不同層次的學(xué)生學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)學(xué)問、基本技術(shù)和發(fā)展技能的同時(shí)，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增加體質(zhì)，從而使學(xué)生提高體育學(xué)習(xí)的愛好，特性得以發(fā)展，并逐步樹立終身體育的意識。

二.教學(xué)課題

籃球雙手胸前傳接球。本課練習(xí)以進(jìn)一步讓學(xué)生了解雙手胸前傳接球技術(shù)為主要目的，創(chuàng)設(shè)樂學(xué)情境，并充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能，培育學(xué)生的自主性、創(chuàng)建性和獨(dú)立性。

三．教材分析

本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù)，是初中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)其它技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，傳接球技術(shù)好壞干脆影響到集體力氣的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)協(xié)作的質(zhì)量，所以我們必需高度重視學(xué)習(xí)和駕馭這一技術(shù)。其次個(gè)復(fù)習(xí)籃球雙手頭上傳球，通過復(fù)習(xí)的形式，讓學(xué)生充分駕馭雙手頭上傳球技術(shù)要領(lǐng)。

四.學(xué)情分析

本次課所授班級為初中一年級學(xué)生，每班有60人左右，體育基礎(chǔ)水平很不平衡，但具有肯定的仿照實(shí)力、視察實(shí)力和理解實(shí)力，及班級的學(xué)習(xí)氛圍深厚。

五.教法與學(xué)法

教法：語言啟發(fā)、仿照練習(xí)，小群體學(xué)習(xí)，嬉戲。學(xué)法：完整法、分解法，合作學(xué)習(xí)。

六.教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：技術(shù)的`規(guī)范性

難點(diǎn)：傳接球時(shí)機(jī)與整體協(xié)作意識

七.教學(xué)策略

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采納老師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的特性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用敏捷多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

八.教學(xué)過程

初中體育教案4

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”為指導(dǎo)思想，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，促進(jìn)學(xué)生身心健康，培育學(xué)生對體育課的愛好，力求給學(xué)生一個(gè)親切、和諧、敏捷輕松的課堂氛圍，使學(xué)生真正體驗(yàn)到體驗(yàn)與健康課的樂趣。

二、教材分析

嬉戲是體育教學(xué)中的重點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是培育學(xué)生參與體育熬煉的愛好、協(xié)調(diào)性和柔韌性。

嬉戲可以培育學(xué)生駕馭正確練習(xí)方法和樹立規(guī)則意識，為學(xué)生以后的發(fā)展與提高奠定良好的基礎(chǔ)，并且在嬉戲練習(xí)時(shí)，可以增加學(xué)生參與體育活動的規(guī)則意識，提高學(xué)生自我創(chuàng)編嬉戲的實(shí)力。

三、學(xué)情分析

初一的學(xué)生已經(jīng)駕馭了各種嬉戲活動項(xiàng)目和嬉戲內(nèi)容，對體育嬉戲活動有了肯定基礎(chǔ)的相識，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)供應(yīng)了可能；并且她們已經(jīng)熟識了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的環(huán)境，能通過合作共同參加溝通，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性與創(chuàng)建性。

四、課的目標(biāo)

1、通過體育嬉戲的教學(xué)，使學(xué)生從玩嬉戲中提高組織實(shí)力和自身協(xié)調(diào)實(shí)力。

2、通過玩嬉戲的方式，使學(xué)生了解該課中所玩嬉戲及體育嬉戲的.魅力。

3、通過體育嬉戲，使學(xué)生從中愉悅身心和提高同學(xué)之間的協(xié)作實(shí)力。

五、課的內(nèi)容

嬉戲

六、教學(xué)流程

（一）打算活動：

通過嬉戲達(dá)到熱身的效果，使學(xué)生漸漸進(jìn)入體育課的狀態(tài)。徒手操使學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)，為接下來的基本教學(xué)做好打算活動。

（二）基本教學(xué)：

整節(jié)課都是通過嬉戲貫穿的，在基本部分支配了兩個(gè)嬉戲，一個(gè)是捕魚嬉戲，一個(gè)松鼠與大樹，在兩個(gè)嬉戲中間利用老師點(diǎn)評的時(shí)間給學(xué)生休息，然后再進(jìn)行下一個(gè)嬉戲。

（三）結(jié)束部分

老師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操，使學(xué)生達(dá)到身心充分放松，最終老師做課堂總結(jié)。

初中體育教案5

一、指導(dǎo)思想

本次課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，堅(jiān)持貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，把“以學(xué)生發(fā)展為本”的教化理念落實(shí)到“以學(xué)生為主體”的教學(xué)中去，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好。本次課支配了傳統(tǒng)體育運(yùn)動項(xiàng)目武術(shù)中的刀術(shù)基本動作組合練習(xí)為主要教學(xué)內(nèi)容，在教學(xué)中以學(xué)生為主體，運(yùn)用多種教學(xué)方法，如老師展示、分組教學(xué)、集體教學(xué)、分組展示等，啟發(fā)學(xué)生自主、合作、探究練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)實(shí)力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好，加強(qiáng)學(xué)生的武德修養(yǎng)，培育學(xué)生的合作意識和社會適應(yīng)實(shí)力，讓學(xué)生樹立正確的健康觀：身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)，培育學(xué)生終身體育意識。

二、學(xué)情分析

八年級的學(xué)生正處于身體生長發(fā)育的高峰期，外貌特征漸漸接近成人狀態(tài)，心理上產(chǎn)生劇烈的成人感，其逆反心理也在漸漸增加，渴望得到同學(xué)的關(guān)注和老師的關(guān)愛，在學(xué)習(xí)和生活上渴望得到老師、家長的指導(dǎo)。隨著年齡的增長，學(xué)生的學(xué)問水平、思維實(shí)力和認(rèn)知實(shí)力得到不斷的提高，求知欲望較劇烈，對武術(shù)學(xué)習(xí)充溢了新奇心，有深厚的愛好。該校處于城鄉(xiāng)結(jié)合部，又是武術(shù)傳統(tǒng)校，學(xué)生在初一年級時(shí)就打下了肯定的拳術(shù)基礎(chǔ)，并且通過本單元前兩次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生初步駕馭了刀術(shù)的基本動作。因此，在課堂教學(xué)中我針對學(xué)生的實(shí)際狀況，組織學(xué)生復(fù)習(xí)已學(xué)的刀術(shù)基本動作并學(xué)習(xí)簡潔的動作組合，預(yù)料通過本次課的`教學(xué)，學(xué)生能夠進(jìn)一步規(guī)范刀術(shù)技術(shù)動作，能基本做到動作連貫、路途清楚、動作伸展，并能依據(jù)掛圖及小組內(nèi)的合作探究完成簡潔的動作組合練習(xí)，進(jìn)而樹立參加練習(xí)的主動性和自信念。

三、教材分析

武術(shù)是中華民族傳統(tǒng)的體育運(yùn)動形式和熬煉方法，刀術(shù)是武術(shù)項(xiàng)目中的重要運(yùn)動項(xiàng)目之一，具有獨(dú)特的技擊性和內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)?、磨練意志等特點(diǎn)，常常進(jìn)行武術(shù)運(yùn)動項(xiàng)目的熬煉，不僅能夠強(qiáng)身健體，防身祛病，發(fā)展速度、力氣、靈敏、協(xié)調(diào)等各項(xiàng)身體素養(yǎng)，還能培育學(xué)生威猛堅(jiān)韌、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)和尚武崇德、尊師重道的道德情操。由于在練習(xí)刀術(shù)的過程中存在肯定的危急性，老師依據(jù)教學(xué)場地設(shè)計(jì)學(xué)生之間間隔3米，給學(xué)生留有足夠的練習(xí)空間，并強(qiáng)調(diào)學(xué)生之間不準(zhǔn)拿刀對砍、對刺等課堂紀(jì)律，以保障課堂教學(xué)的順當(dāng)實(shí)施。

依據(jù)學(xué)生的實(shí)際狀況，老師采納老師展示、分組練習(xí)、集體練習(xí)和分組展示等教學(xué)形式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動愛好，調(diào)動學(xué)生參加練習(xí)的主動性和主動性，讓學(xué)生駕馭簡潔的刀術(shù)動作，能做出簡潔的刀術(shù)組合動作，并敢于向其他同學(xué)展示，為其在后續(xù)的刀術(shù)學(xué)習(xí)中奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度、力氣、柔韌等身體素養(yǎng)，培育學(xué)生的勤學(xué)苦練和自尊自信等優(yōu)良品質(zhì)。

四、設(shè)計(jì)思路

本次課在堅(jiān)持“健康第一”指導(dǎo)思想的基礎(chǔ)上，依據(jù)教學(xué)場地器材、學(xué)生的生理心理及

運(yùn)動水同等實(shí)際狀況，選擇復(fù)習(xí)刀術(shù)的基本動作和學(xué)習(xí)動作組合為主要教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)過程中，堅(jiān)持以“老師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體”的教學(xué)理念，老師采納不同的練習(xí)形式和教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)愛好，通過鞏固復(fù)習(xí)單個(gè)基本動作——訂正錯(cuò)誤——集體練習(xí)——分組合作探究——分組展示——集體展示的教學(xué)程序，逐步增加練習(xí)難度，逐步提高學(xué)生的運(yùn)動技能。針對練習(xí)中學(xué)生簡單出現(xiàn)的手型、步型不到位和形與神不同步等問題，采納語言提示要點(diǎn)、集體訂正和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合的方法，進(jìn)一步提高學(xué)生刀術(shù)動作的規(guī)范性；針對學(xué)生練習(xí)中簡單出現(xiàn)的動作不連貫、路途不清楚等問題，采納小組長口令領(lǐng)做和老師巡察指導(dǎo)、領(lǐng)做的方法，提高學(xué)生練習(xí)的動作連貫性。讓學(xué)生通過練習(xí)能夠理解刀術(shù)的基本方法，駕馭組合動作的技術(shù)要領(lǐng)，同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生的武德修養(yǎng)，培育學(xué)生的勤學(xué)苦練、探究學(xué)習(xí)、相互合作的優(yōu)良品質(zhì)和堅(jiān)忍不拔、威猛堅(jiān)韌的堅(jiān)毅意志。

五、教學(xué)策略

1、教學(xué)方法：

（1）老師示范動作、講解動作要領(lǐng)，幫助學(xué)生樹立直觀的動作表象，明確技術(shù)要點(diǎn)。

（2）分組探究學(xué)習(xí)，調(diào)動全體學(xué)生參加練習(xí)的主動性，培育學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識。

（3）訂正錯(cuò)誤動作，集體糾錯(cuò)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合，提高學(xué)生的技術(shù)動作質(zhì)量。

（4）分組和集體展示練習(xí)成果，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)愛好，培育學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識和勇于自我表現(xiàn)的實(shí)力。

（5）優(yōu)秀學(xué)生展示刀術(shù)動作，發(fā)揮體育骨干的示范作用，幫助學(xué)生樹立自尊與自信。

2、教學(xué)手段：老師采納分組練習(xí)和集體練習(xí)相結(jié)合、集體訂正和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合、老師講解示范和學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)相結(jié)合、分組展示和集體展示相結(jié)合等練習(xí)形式，激發(fā)學(xué)生練習(xí)愛好，提高學(xué)生刀術(shù)動作質(zhì)量，讓學(xué)生能在練習(xí)中體現(xiàn)自我價(jià)值，體驗(yàn)勝利的喜悅。

六、教學(xué)過程

1、課的導(dǎo)入：老師示范基本動作組合練習(xí)，激發(fā)學(xué)生參加練習(xí)的愛好和主動性。

2、熱身階段：老師把武術(shù)的基本功（弓步、仆步、踢腿、蹬腿、彈腿等）練習(xí)滲透于熱身練習(xí)階段，發(fā)展學(xué)生的速度、力氣、靈敏等身體素養(yǎng)，旨在提高學(xué)生的身體運(yùn)動機(jī)能和武術(shù)基本功，讓學(xué)生能在輕松開心的氣氛中為學(xué)習(xí)刀術(shù)動作作好打算。

3、學(xué)練階段：老師通過組織學(xué)生復(fù)習(xí)單個(gè)刀術(shù)動作，提高學(xué)生對刀術(shù)動作要點(diǎn)的駕馭，→組織學(xué)生分組嘗試練習(xí)刀術(shù)動作組合，發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的主動性，培育學(xué)生的探究學(xué)習(xí)實(shí)力→強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)，集體訂正和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合，提高學(xué)生對刀術(shù)動作的駕馭→指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，提出明確的練習(xí)任務(wù)，在練習(xí)過程中巡察指導(dǎo)，進(jìn)一步提高學(xué)生刀術(shù)動作的正確性、連貫性，激勵(lì)學(xué)生勇于自我展示→組織學(xué)生分組展示練習(xí)成果，激勵(lì)優(yōu)秀學(xué)生技能展示，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)愛好，培育學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識和勇于自我展示的實(shí)力→帶領(lǐng)學(xué)生隨音樂集體展示，讓學(xué)生在主動參加練習(xí)的過程中體驗(yàn)到參加運(yùn)動的歡樂和享受到勝利的喜悅。

4、放松講評：帶領(lǐng)學(xué)生在《梁?！返囊魳仿曋谐值蹲錾煺剐苑潘删毩?xí)，總結(jié)學(xué)生的練習(xí)狀況，對學(xué)生能夠主動參加練習(xí)提出表揚(yáng)，引導(dǎo)學(xué)生自我評價(jià)。

初中體育教案6

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、與他人合作共同完成體育活動的任務(wù)。

2、提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應(yīng)速度及反應(yīng)實(shí)力。

3、在體育活動過程中培育合作意識和行為。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

集體合作跑；多姿態(tài)起動快速跑

教學(xué)步驟：

1、老師講解。

練習(xí)的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。

2、第一次練習(xí)

“開火車”各小組成一路縱隊(duì)。

小組的每一個(gè)參加者，右手扶在前面人的右肩膀上，左腳向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路縱隊(duì)單腳站立姿態(tài)。聽口令后動身，必需保持隊(duì)伍的整齊，堅(jiān)持“跳”完規(guī)定距離（半個(gè)籃球場）

3、其次次練習(xí)

多姿態(tài)起跑學(xué)生在起跑線上以各各不同姿態(tài)（如蹲撐、俯撐、正面直腿坐、背對直腿坐等）打算好，當(dāng)聽到起先的指令后，快速向終點(diǎn)跑去（距離約15米）

4、第三次練習(xí)

多姿態(tài)起動追逐兩人一組，相距一臂左右，同時(shí)做各各不同的起跑姿態(tài)，如面對蹲撐、正面對坐、俯撐等。

聽到起先的.指令后，按事先約定的信號，以不同的姿態(tài)，一人追逐，另一人躲避，在肯定距離（約15米）內(nèi)，以追逐或躲避勝利者為勝。

5、小組探討

師：勝利的關(guān)鍵的什么？

生：合作、默契、靈敏性好、反應(yīng)速度快。

初中體育教案7

一、學(xué)生特點(diǎn)分析：

八年級的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對體育和人體機(jī)能方面的學(xué)問略有所知，但是對體育與機(jī)能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的熬煉身體，促進(jìn)生長發(fā)育和提高機(jī)能，學(xué)生須要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育熬煉能夠發(fā)展身體機(jī)能，從而培育他們的體育愛好，為以后的體育熬煉及終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、教學(xué)內(nèi)容分析：

人體的運(yùn)動實(shí)力可以體現(xiàn)在肌肉力氣、運(yùn)動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育熬煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，就必需了解影響人體運(yùn)動實(shí)力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動實(shí)力的方法。

1、什么是身體機(jī)能；

2、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)；

3、為什么體育熬煉能夠發(fā)展身體機(jī)能；

4、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)留意的事項(xiàng)。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生了解與身體機(jī)能有關(guān)的學(xué)問，對自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的評價(jià)。

2、使學(xué)生了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)，明白體育熬煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展

3、學(xué)會在發(fā)展身體機(jī)能中的留意事項(xiàng)。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析：

重點(diǎn)：體育熬煉對運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的`影響。

難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生體育熬煉的愛好和發(fā)展身體機(jī)能時(shí)的留意事項(xiàng)。

五、教學(xué)課時(shí)：

2課時(shí)

六、教學(xué)過程：

導(dǎo)入新課：

利用人體生理圖片讓學(xué)生思索：為什么體育熬煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能？運(yùn)動實(shí)力是人體進(jìn)行體育活動的基礎(chǔ)，而人體進(jìn)行熬煉也是為了提高包括運(yùn)動實(shí)力在內(nèi)的各種身體機(jī)能。人體的運(yùn)動實(shí)力可以體現(xiàn)在肌肉力氣、運(yùn)動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學(xué)的體育熬煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，才能提高人體運(yùn)動實(shí)力和發(fā)展人體的技能。

（一）什么是身體機(jī)能？身體機(jī)能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。

（二）初中學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)：

老師介紹初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡段，寧靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增加（利用多媒體來教學(xué)）。

1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長而逐步削減，每分鐘大約80次。

2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步削減，每分鐘18—22次。

3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在20xx—3000毫升左右。

4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在—千帕。

把你們的寧靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)比照一下，看看自己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）

（三）引導(dǎo)學(xué)生正確評價(jià)自己的身體機(jī)能（10——12個(gè)學(xué)生分成一組探討）。

（1）學(xué)生舉薦2——3個(gè)同學(xué)的測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解。

（2）利用常常參與體育熬煉和不愛熬煉的人的寧靜心率、平常心率和肺活量進(jìn)行比較，說明體育熬煉可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平。

（四）為什么體育熬煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能。

1、多媒體展示運(yùn)動員和一般不愛運(yùn)動的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)。

2、講解為什么體育熬煉能促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展？

（五）發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)留意的事項(xiàng)。（分組探討，理論與實(shí)際相結(jié)合，舉例說明，老師小結(jié)）

1、選擇良好的熬煉環(huán)境，留意呼吸道衛(wèi)生。

2、留意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確協(xié)作，屈體動作應(yīng)呼氣，挺身動作應(yīng)吸氣，避開做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)）。

3、不要進(jìn)行過多的力氣性和靜力性練習(xí)，運(yùn)動項(xiàng)目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。

4、使學(xué)生學(xué)會限制運(yùn)動時(shí)間和強(qiáng)度。

七、課堂練習(xí)：

（多媒體顯示，一個(gè)組一道題分組探討，指定1——2人回答，老師小結(jié)）

1、請分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程。

2、從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。

3、描述身體機(jī)能常用的指標(biāo)有哪些？（寧靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）

4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？

5、發(fā)展身體機(jī)能的練習(xí)中最忌諱的是什么？（過多的力氣性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣）

八、作業(yè)支配：

1、你覺得體育熬煉對自己的身體機(jī)能有哪些好處？

2、選擇適當(dāng)?shù)陌緹挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>

九、附錄（教學(xué)資料及資源）：

和華東版課本及人教版教本。

十、自我問答：

通過學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高？

（1）駕馭了科學(xué)熬煉身體的一些方法；

（2）學(xué)生對身體機(jī)能的測試很感愛好，調(diào)動了學(xué)生的主動性；

（3）激發(fā)了學(xué)生探討的熱忱，學(xué)會了傾聽他人發(fā)言、敬重他人和獨(dú)立思索。

初中體育教案8

教學(xué)內(nèi)容：

1.·嬉戲圓圈運(yùn)球

2.蛙跳

教學(xué)目標(biāo):

技能目標(biāo):

1、在練習(xí)中學(xué)會基本隊(duì)伍的站位。

2、通過圓圈運(yùn)球嬉戲，培育學(xué)生運(yùn)球和限制球的實(shí)力。

3、駕馭蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力氣，增加彈跳力。

情感目標(biāo)：

1、在嬉戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的實(shí)力。

2、培育學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。

參入目標(biāo)：

培育學(xué)生在活動中主動參入的熱忱。

教學(xué)教具：籃球

教學(xué)過程：

一、打算部分:

1·開課式。

2·隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)、走。

3·打算活動：慢跑兩圈。

二、基本部分：

（一）嬉戲，圓圈運(yùn)球

1、方法:參與嬉戲的分成人數(shù)相等的'幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。嬉戲起先，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。

2、規(guī)則

（1）、.運(yùn)球時(shí)必需依次繞行，不得碰撞他人。

（2）、運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必需撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。

3、留意事項(xiàng):0在場地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽老師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。

（二）定點(diǎn)投籃

1、動作方法：

兩腳前后或左右開立，站在罰球線上，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開，指根以上持球。

2、動作要點(diǎn)：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔軟有力。

3、老師講解、示范原地單手肩上投籃動作及留意點(diǎn)

4、練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。

三、結(jié)束部分:

1·小結(jié)、講評。

2.下課。（師生再見）

初中體育教案9

一、投擲：投準(zhǔn)

二、跑：變向跑]教學(xué)內(nèi)容

一、投擲：投準(zhǔn)

二、跑：變向跑（沿圓圈跑）教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解投擲的基本技術(shù)原理和變向跑的技術(shù)要素，

一、投擲：投準(zhǔn)

二、跑：變向跑

2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會合理的投擲技術(shù)動作，進(jìn)行器械投準(zhǔn)的方法。學(xué)會變向跑的技術(shù)動作，駕馭好適當(dāng)?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。

3、情感目標(biāo)：通過投擲和變向跑的教學(xué)，使學(xué)生初步具有良好的組織紀(jì)律觀念、競爭意識、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質(zhì)。課的部分教學(xué)內(nèi)容與練習(xí)手段組織教法、學(xué)法和要求時(shí)間支配運(yùn)動負(fù)荷教學(xué)目的時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度起先部分4’打算

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

二、師生問好，宣布課的內(nèi)容和要求。

三、處理與支配見習(xí)生

四、隊(duì)列練習(xí)：蹲下及起立。

五、反應(yīng)練習(xí)：“彈鋼琴”方法：學(xué)生的四列橫隊(duì)依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四個(gè)音符。老師唱某音時(shí)，代表該音的一列學(xué)生下蹲，其余為立正姿態(tài)。

一、嬉戲：組點(diǎn)著地方法：在慢跑中，學(xué)生聽老師喊數(shù)，按數(shù)目組合人群，并用身體任何部分接觸地面。

組織：成四列橫隊(duì)集合

教法：聽老師的口令集體練習(xí)。要求：留意力集中，步調(diào)一樣。

教法：老師講解方法，學(xué)生聽口令練習(xí)。要求：留意力集中，反應(yīng)快速。組織：圓圈隊(duì)形

教法：老師講解嬉戲方法，學(xué)生按老師要求進(jìn)行練習(xí)。加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確課的內(nèi)容和目的。集中留意力，激昂學(xué)生精神。檢驗(yàn)隊(duì)列練習(xí)效果，提高學(xué)生練習(xí)愛好。激發(fā)創(chuàng)建性思維，活躍課堂氣氛?；静糠?/p>

二、配樂韻律操

1、肩部運(yùn)動

2、體側(cè)運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動

4、側(cè)壓腿運(yùn)動

5、跳動運(yùn)動

一、投擲：投準(zhǔn)重點(diǎn)：投擲的精確性難點(diǎn)：限制投擲的力氣和出手的角度，

一、投擲：投準(zhǔn)

二、跑：《變向跑》

1、將投擲物上拋接住練習(xí)a．上拋接住b．上拋擊掌兩次接住c．上拋后轉(zhuǎn)體3600接住d．自創(chuàng)動作，上拋接住

2、學(xué)生練習(xí)對地投

3、將投擲物投中地上小圈

4、將投擲物投中目標(biāo)練習(xí)

二、變向跑(沿圓圈快跑)重點(diǎn)：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。難點(diǎn)：限制重心，克服離心力。

1、原地練習(xí)沿圓圈跑時(shí)身體傾斜的手臂搖擺的動作。

2、逆時(shí)針方向跑動練習(xí)

3、順時(shí)針方向跑動

4、沿圓圈快跑接力組織：同上教法：老師邊講解邊示范，學(xué)生跟著老師一起做。要求：動作到位、精確、協(xié)調(diào)。組織：同心圓教法：老師講解示范，學(xué)生練習(xí)。老師巡回指導(dǎo)，講評問題。分組進(jìn)行投準(zhǔn)競賽。要求：上、下肢協(xié)調(diào)用力。組織：圓圈隊(duì)形教法：老師講解并示范完整動作，學(xué)生練習(xí)

1、

2、3。針對出現(xiàn)問題，老師講評。學(xué)生練習(xí)4。要求：動作正確，仔細(xì)練習(xí)。中到大為以下的.教學(xué)活動做好身心打算，預(yù)防和削減運(yùn)動損傷的發(fā)生。提高學(xué)生練習(xí)愛好，發(fā)展上肢力氣。發(fā)展學(xué)生思維實(shí)力，發(fā)展學(xué)生特性。體會揮臂、鞭打、協(xié)調(diào)用力。限制投的力氣和出手角度，提高投擲的精確性。調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)主動性，培育學(xué)生創(chuàng)建性思維。激發(fā)學(xué)生練習(xí)愛好，培育學(xué)生集體榮譽(yù)感和良好的組織紀(jì)律觀念。體會正確的動作要領(lǐng)，讓學(xué)生建立正確的動作表象。全面發(fā)展學(xué)生身體素養(yǎng)和限制身體實(shí)力，培育學(xué)生遵守規(guī)則、敬重對手的競爭意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。結(jié)束部分4’

一、集合放松舞蹈《華蜜拍手歌》方法：隨著樂曲起，學(xué)生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動作進(jìn)行放松。

二、本課小結(jié)

三、收集器材

四、師生道別組織：圓圈隊(duì)形

教法：老師邊講解邊示范，學(xué)生跟著老師做。在音樂伴奏下師生一起做。要求：輕松、歡樂。4’1’1次小培育學(xué)生韻律感、協(xié)調(diào)性和美感，使學(xué)生的生理、心理都得到放松。場地器材

體育場自制沙包每人一只氣球四只錄音機(jī)一臺錄音帶一盒

預(yù)料練習(xí)密度：35%左右預(yù)料生理負(fù)荷曲線

初中體育教案10

一、教學(xué)目標(biāo)

學(xué)問與技能目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解各種跑的練習(xí)對身體健康的意義，并駕馭利用跑發(fā)展各項(xiàng)身體實(shí)力的熬煉方法。

實(shí)力與方法目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生體驗(yàn)到參加運(yùn)動熬煉的樂趣，提高學(xué)生的奔跑實(shí)力，發(fā)展學(xué)生的速度和耐力水平，培育學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅(jiān)持熬煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

情感與價(jià)值目標(biāo)：通過教學(xué)增加學(xué)生的自尊心和自信念，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。利用多種跑的嬉戲練習(xí)，使學(xué)生在開心的學(xué)習(xí)氣氛中樹立競爭意識，學(xué)會與他人合作的方法和獲得勝利感。

二、重點(diǎn)、難點(diǎn)

1.本課重點(diǎn)是通過課堂教學(xué)使學(xué)生了解體育熬煉對身體形態(tài)和機(jī)能的影響，從而養(yǎng)成長期參加運(yùn)動熬煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2.難點(diǎn)是駕馭各種跑的熬煉方法及利用這些方法發(fā)展各項(xiàng)身體實(shí)力。

三、設(shè)計(jì)思路

（一）教材的選擇

發(fā)展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)身體健康目標(biāo)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的重要內(nèi)容之一。發(fā)展體能的教學(xué)形式和內(nèi)容種類較多，其中各種跑的練習(xí)是最常用的方法。跑是人體最基本的運(yùn)動實(shí)力，是全部運(yùn)動的基礎(chǔ)，也是初中學(xué)段體育（與健康）課程中田徑教學(xué)的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對水平四低年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，依據(jù)學(xué)校場地、器材等實(shí)際狀況，選擇以多種跑的嬉戲練習(xí)為教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生達(dá)到發(fā)展體能的目的。

（二）教學(xué)策略

由于本課的教學(xué)技術(shù)內(nèi)容含量少，技術(shù)動作比較單一。若只是反復(fù)進(jìn)行各種跑的練習(xí)，不但簡單使學(xué)生過度疲憊，收不到良好的學(xué)習(xí)效果，而且簡單使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的愛好。因此，本課變更了傳統(tǒng)的由老師灌輸，學(xué)生被動接受的傳習(xí)式教學(xué)模式，而是以“三趣”教學(xué)，即以教有情趣、學(xué)有愛好、玩有樂趣為主導(dǎo)，以多種形式的嬉戲練習(xí)為教學(xué)方法，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)為學(xué)習(xí)方法，將發(fā)展學(xué)生體能目標(biāo)貫穿于整個(gè)教學(xué)過程之中。通過學(xué)生親身經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)過程，將教學(xué)內(nèi)容內(nèi)化為對體育運(yùn)動的.愛好和實(shí)力，培育和激發(fā)學(xué)生參加學(xué)習(xí)的主動性，體現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生的主體地位，實(shí)現(xiàn)“歡樂體育”的教學(xué)思想。

四、教學(xué)過程

（一）熱身活動：徒手操

（二）快速跑練習(xí)（抗洪搶險(xiǎn)嬉戲）

1.老師講解并描述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險(xiǎn)中的事跡，向?qū)W生提出向解放軍叔叔學(xué)習(xí)的號召，創(chuàng)設(shè)“抗洪搶險(xiǎn)”情境進(jìn)行嬉戲。

2.嬉戲方法：學(xué)生五人每組，嬉戲自選。

（三）耐久力跑練習(xí)

1.老師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)見義勇為捉“小偷”的教學(xué)情境，以情境導(dǎo)入嬉戲練習(xí)。

2.角色安排：學(xué)生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學(xué)生分成一組扮演“小偷”，其他同學(xué)扮演見義勇為的好少年。

3.嬉戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年起先“追捕”，路途不限，方式不限（可單獨(dú)追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后馬上離開嬉戲，10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。

（四）協(xié)作跑練習(xí)

1.老師講解并描述“賽船”嬉戲的來源：賽船嬉戲滿語稱作“賽威呼”。據(jù)史書記載，該項(xiàng)活動是由滿族民間賽船演化而來，在現(xiàn)代已成為陸地上進(jìn)行象征性的賽船活動的一種集體賽跑嬉戲。

2.嬉戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面對前方，第5人反向站立，發(fā)令后5人一齊向前跑，先跑到終點(diǎn)，隊(duì)伍不散的組為獲勝組。

3.規(guī)則：每個(gè)小組在中途因動作不一樣，有摔倒、掉竿等狀況發(fā)生時(shí)，必需全體停下，待隊(duì)伍整理好后才能接著嬉戲，到達(dá)終點(diǎn)是以“舵手”過線為準(zhǔn)。

（五）整理活動

學(xué)生跟隨著輕快美麗的音樂做放松操練習(xí)，將身心從驚慌的嬉戲情境中解放出來，使心理和身體獲得徹底的放松。老師簡潔總結(jié)授課狀況，賜予全體學(xué)生主動性的評價(jià)，本課結(jié)束。

五、評析

激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的愛好，既是新課標(biāo)的重要理念，也是體育教學(xué)實(shí)踐工作的須要。我們應(yīng)當(dāng)仔細(xì)貫徹新課程中“健康第一”、“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的精神實(shí)質(zhì)。通過對體育課程內(nèi)容、教學(xué)方法、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的主動性、主動性，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量，培育學(xué)生的終身體育意識。

初中體育教案11

教材內(nèi)容

籃球：運(yùn)球、雙手胸前傳接球

課的目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球動作概念。

2、技能目標(biāo)：鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動作和對球的限制和支配實(shí)力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素養(yǎng)。

3、情感目標(biāo)：培育學(xué)生英勇、機(jī)靈、堅(jiān)決、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一樣、親密協(xié)作的集體主義精神。

起先部分

1、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。并向老師報(bào)告。

2、師生問好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，以及留意事項(xiàng)。

組織：成四列橫隊(duì)集合。

要求：精神飽滿，留意力集中。

打算部分

一、配樂嬉戲：小漁網(wǎng)

方法：嬉戲起先，擔(dān)當(dāng)“小漁網(wǎng)”的.同學(xué)在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)主動跑動，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴(kuò)大到四人時(shí)，重新組成二個(gè)“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動。以此類推，漸漸組成很多“小漁網(wǎng)”直到剩下最終一名時(shí)嬉戲結(jié)束。

規(guī)則：

（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。

（2）在嬉戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

二、熟識球性

方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿態(tài)的拋接球等。

教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。要求：“魚”要機(jī)靈、敏捷、英勇?！棒~網(wǎng)”要?jiǎng)幽X筋、協(xié)力、堅(jiān)決、快速。

二、組織：散點(diǎn)練習(xí)

教法：講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由仿照、創(chuàng)建練習(xí)。

要求：球盡量不要落地。

基本部分

一、運(yùn)球：

A、凹凸運(yùn)球，

B、單手前后左右運(yùn)球，

C、左右手交替運(yùn)球，

D、體前變向運(yùn)球，

E、胯下運(yùn)球，

F、急停急起運(yùn)球。

重點(diǎn)：運(yùn)球的手型，按拍球的部位、力氣。

要求：原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛留意前方。

二、搶運(yùn)球

方法：在整個(gè)籃球場上進(jìn)行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無球。嬉戲起先，持球同學(xué)在場內(nèi)運(yùn)球，在運(yùn)球中要躲避無球同學(xué)的搶斷，無球同學(xué)則用合理的動作進(jìn)行搶斷球，一旦搶到球后互換。

規(guī)則：

A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，

B、發(fā)生被迫運(yùn)球出界或違例狀況，按被搶斷論處。重點(diǎn)：對球的限制與駕馭難點(diǎn)：技術(shù)要精確嫻熟

三、原地二人一球傳接球

重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作

四、原地二人一球運(yùn)球、傳球

重點(diǎn)：技術(shù)的連接連貫

五、4人一球，行進(jìn)間運(yùn)球后傳球

重點(diǎn)：弧線運(yùn)球、跑動、雙手胸前傳接球。

六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動，防守隊(duì)員搶斷球主動。

七、接龍傳球接力競賽

方法：分兩組進(jìn)行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時(shí)間和勝利率多少定輸贏。

重點(diǎn)：傳接球的快速實(shí)力和精確性。

一、組織：在籃球場內(nèi)散點(diǎn)練習(xí)

教法：老師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由仿照、創(chuàng)建練習(xí)。老師巡察、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。

二、組織：同上在球場內(nèi)散點(diǎn)

教法：老師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。

要求：先進(jìn)行一對一的“搶運(yùn)球”練習(xí)，然后共同“搶運(yùn)球”嚴(yán)格根據(jù)規(guī)則進(jìn)行。

三、四練習(xí)的組織

教法：講解、示范、糾錯(cuò)，老師巡察指導(dǎo)。

五、六練習(xí)的組織、七練習(xí)的組織。

教法：講解、示范，練習(xí)，競賽。要求：先練習(xí)，后競賽。

結(jié)束部分

一、整理運(yùn)動：伸展放松操1-4節(jié)。

二、小結(jié)，本課優(yōu)缺點(diǎn)，收回器材。組織：散點(diǎn)，宣布下課。教法：聽音樂，老師講解、示范，學(xué)生仿照練習(xí)。組織：成四列橫隊(duì)集合。備注，器材，藍(lán)球，24個(gè)。

課的預(yù)料

1、練習(xí)密度：55%左右；

2、運(yùn)動負(fù)荷：中上；

3、平均心率：130次/分左右

4、最高心率：180次/分。心率曲線

初中體育教案12

教學(xué)任務(wù)

1.通過學(xué)習(xí)體育課平安學(xué)問提高學(xué)生的平安意識。2.培育學(xué)生的自信念、敏捷性和習(xí)慣性。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：你知道為什么在運(yùn)動時(shí)要留意平安防范嗎？你在運(yùn)動時(shí)留意自我愛護(hù)嗎？

二、正課：體育課平安教化常識

（一）著裝平安

體育實(shí)踐課大多是全身性活動，活動量大，彼此接觸機(jī)會多，而且還要運(yùn)用很多體育器材，如籃球、排球、跳馬等，因此，，為了學(xué)生的平安，上課時(shí)著裝必需留意平安。

1.衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳銳利的物品。

2.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項(xiàng)鏈、手鏈、手表等一些物品，以免受傷。

3.患有近視眼的同學(xué)，假如不配戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要配戴眼鏡。假如必需戴眼鏡，做動作時(shí)肯定要當(dāng)心謹(jǐn)慎。

4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿運(yùn)動鞋或布鞋。

5.衣服要寬松合體，透氣吸汗，做好不要紐扣多，拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)穿運(yùn)動裝或校服。

（二）平安措施

1.要牢牢樹立平安觀，體育課前要想好體育課中存在的平安隱患，做好防范意識。

2.要細(xì)致檢查上課要運(yùn)用的器械，是否有隱患存在，剛好更換體育器材。

3.要求學(xué)生上課的著裝要合體，合身的`服裝才能更加便于運(yùn)動，拖拖掛掛運(yùn)動簡單受傷。

4.運(yùn)動前要仔細(xì)做好打算活動，易受傷的關(guān)節(jié)、部位要充分活動開，預(yù)防損害發(fā)生。

5.老師仔細(xì)做好示范動作，使學(xué)生建立好穩(wěn)定的動作表象，同時(shí)要規(guī)定動作方法，以防學(xué)生因錯(cuò)誤動作而帶來損害。

6.體育課上支配練習(xí)要有層次，要留意按部就班，漸漸提高動作要求。

7.體育課上要加強(qiáng)愛護(hù)與幫助，特殊是分腿騰躍、支撐跳動等課，以防學(xué)生膽大、好勝出危急。

8、體育課上搖剛好激勵(lì)學(xué)生，幫助學(xué)生克服心理恐驚，樹立學(xué)生的自信念。

9、體育課上要特殊留意課后段，假如麻痹大意也簡單發(fā)生平安事故。

初中體育教案13

一、指導(dǎo)思想

本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。充分體現(xiàn)老師主導(dǎo)作用和學(xué)生主體地位的統(tǒng)一。從學(xué)生的實(shí)際動身，既面對全體學(xué)生又兼顧學(xué)生的個(gè)體差異;以趣味練習(xí)來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好，調(diào)動學(xué)生熬煉的主動性，通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)及學(xué)法指導(dǎo)，駕馭技術(shù)、提高實(shí)力，培育學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。

二、教材分析

運(yùn)球繞桿動作是足球項(xiàng)目之一，具有腳支配球?yàn)橹鳎艚荻嘧兊奶攸c(diǎn)，通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生速度、靈敏身體素養(yǎng)，特殊是對增加協(xié)調(diào)性具有顯著作用，是在學(xué)習(xí)水平二腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的動作基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，駕馭好運(yùn)球繞桿動作為接著學(xué)習(xí)運(yùn)球射門動作奠定基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

初中學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。有時(shí)會出現(xiàn)浮躁的心情，對他們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學(xué)科，他們的年齡特征是：仿照實(shí)力強(qiáng);好動、新奇心強(qiáng);敢于表現(xiàn)自我。

四、教學(xué)目標(biāo)

了解足球運(yùn)動的基礎(chǔ)學(xué)問，并能在競賽中運(yùn)用所學(xué)的技術(shù)。

通過足球活動，發(fā)展奔跑實(shí)力、速度、力氣、耐力等身體素養(yǎng)。

通過足球嬉戲和教學(xué)競賽形式，在活動中培育主動地與同伴合作，具有較強(qiáng)的合作意識，良好的心理品質(zhì)和社會適應(yīng)實(shí)力。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。

左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。

六、教學(xué)方法

1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學(xué)生獲得正確的動作概念;以美麗的示范，利于學(xué)生仿照正確技術(shù)。

2.問答法：通過一問一答的形式啟發(fā)學(xué)生的思維，培育學(xué)生的思索實(shí)力和語言表達(dá)實(shí)力。

3.探討法：通過對問題的思索、探討或辯論，促進(jìn)學(xué)生主動參加，主動思索的學(xué)習(xí)習(xí)慣形成，培育學(xué)生的合作意識與實(shí)力。

4.演示法：通過動作圖片、戰(zhàn)術(shù)板等小道具的直觀展示，讓學(xué)生通過視察獲得感性相識，形成正確的動作表現(xiàn)，為技術(shù)的練習(xí)做好認(rèn)知打算。

5.訂正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生之間存在個(gè)體差異，完成練習(xí)的狀況各有不同，通過訂正習(xí)得正確的技術(shù)動作，避開運(yùn)動損傷的產(chǎn)生，提高學(xué)習(xí)的自信念。

七、教學(xué)過程

(一)起先部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，老師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，支配見習(xí)生。在介紹教學(xué)內(nèi)容環(huán)節(jié)進(jìn)行設(shè)疑導(dǎo)入，如：提問學(xué)生自己喜愛的球星有哪些?依據(jù)學(xué)生的回答老師剛好的表揚(yáng)學(xué)生，加以總結(jié)學(xué)生的答案，引出他們?nèi)绱藘?yōu)秀是因?yàn)閹蚣夹g(shù)好，順勢引出今日所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容——運(yùn)球繞桿。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

正由于該學(xué)齡段學(xué)生求知欲較強(qiáng)，因此在教學(xué)中，老師也可依據(jù)學(xué)生的這一特點(diǎn)采納設(shè)疑導(dǎo)入法來激活他們的思維，而體育文化學(xué)問的補(bǔ)充能夠激發(fā)學(xué)生的求知欲，真正的做到身心結(jié)合，隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣，培育學(xué)生正確的身體形態(tài)、仔細(xì)練習(xí)的看法和良好的組織紀(jì)律性。

(二)打算部分

1.同步衛(wèi)星嬉戲

方法：將參與嬉戲的人分成三組，每組一次出一人。預(yù)備時(shí)各站于圈內(nèi)手持一只球。發(fā)令后，垂直高高拋起，抓緊按逆時(shí)針方向互換位置，并接住前邊一人拋起的球。每勝利一次可得一分。在規(guī)定的局?jǐn)?shù)內(nèi)，以得分多的隊(duì)為優(yōu)勝。

規(guī)則：拋球肯定要垂直，向右左偏離大于地上圓圈半徑時(shí)，算失誤扣掉一分。

組織教學(xué)：平均分成三組，每組分別圍成一個(gè)圈。

2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳動運(yùn)動、整理運(yùn)動。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，老師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，剛好表揚(yáng)激勵(lì)。

選用球類的嬉戲即可充分利用器材，還能增加球操的運(yùn)動量，加強(qiáng)對下肢力氣的熬煉，提高跳動實(shí)力，還能夠熟識球性，為接下來學(xué)習(xí)運(yùn)球繞桿做鋪墊。帶有韻律節(jié)奏的動作還能降低肌肉的粘滯性，避開在練習(xí)中運(yùn)動損傷，同時(shí)培育學(xué)生的節(jié)奏感，以及自我表現(xiàn)意識，形成美麗的身體形態(tài)。

(三)基本部分

1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球

組織教學(xué)：前后兩個(gè)人為一組

復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的練習(xí)既能夠使學(xué)生快速的進(jìn)入到課堂節(jié)奏，也能夠使學(xué)生的心率達(dá)到適合本堂課的練習(xí)，體現(xiàn)了課堂的連續(xù)性。

2.示范后針對重難點(diǎn)進(jìn)行提問，如：大家想一想運(yùn)球過程中應(yīng)當(dāng)觸球的哪個(gè)部位?

3.講解

動作要點(diǎn)：支撐腳向前跨，踏在球的側(cè)前方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾向里轉(zhuǎn)，提運(yùn)球腳，用腳內(nèi)側(cè)推球后中部，變更反向運(yùn)球時(shí)，常常用兩只__替撥球。

示范可以讓學(xué)生形成初步的動作表象，之后的提問可以激發(fā)學(xué)生的求知欲，明確本節(jié)課學(xué)習(xí)的重難點(diǎn)，使得后續(xù)練習(xí)更具有針對性。

4.練習(xí)

(1)運(yùn)球繞過一個(gè)障礙物后換腳運(yùn)回，并強(qiáng)調(diào)腳的觸球部位為腳內(nèi)側(cè)。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)，前后距離5米，一次運(yùn)球練習(xí)。

(2)聽口令變向換腳運(yùn)球，在練習(xí)的過程中學(xué)生可能會出現(xiàn)運(yùn)球時(shí)低頭看球的不足，老師提示大家練習(xí)的時(shí)候同伴之間要用信號來提示對方抬頭。

(3)繞5-6個(gè)障礙物運(yùn)球練習(xí)。

組織教學(xué)：以小組為單位，組內(nèi)一次練習(xí)。

依據(jù)運(yùn)動技能的.形成規(guī)律，設(shè)置按部就班的練習(xí)，漸漸的體會運(yùn)球繞桿的動作，便于老師發(fā)覺學(xué)生存在的問題并進(jìn)行訂正。在學(xué)生初步駕馭動作和了解正確動作的基礎(chǔ)上，組內(nèi)結(jié)伴練習(xí)相互視察對方的動作并訂正，進(jìn)一步加深學(xué)生對動作方法的記憶和理解，體現(xiàn)了新課改新型學(xué)習(xí)方式——合作學(xué)習(xí)的模式。

5.檢驗(yàn)—運(yùn)球繞桿接力嬉戲

(1)方法：以體育小組為單位進(jìn)行15米的運(yùn)球繞桿嬉戲，先完成者為獲勝者。

(2)評價(jià)：表揚(yáng)獲勝組，激勵(lì)其他組別。

組織教學(xué)：學(xué)生自行確定運(yùn)球的依次以及每個(gè)學(xué)生間的間隔，哪個(gè)小組時(shí)間用時(shí)少則獲勝。

在嬉戲中我會強(qiáng)調(diào)平安問題，同時(shí)還要強(qiáng)調(diào)在運(yùn)用本課的動作的要領(lǐng)，以達(dá)到鞏固的目的，做到學(xué)以致用，同時(shí)老師主動地為學(xué)生呼喊助威更加拉近和學(xué)生之間的距離，肯定程度上激發(fā)了學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的熱忱，更加有利于良好師生關(guān)系的構(gòu)建。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動—配樂放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

2.課堂小結(jié)：老師總結(jié)學(xué)練狀況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生復(fù)原疲憊，為下節(jié)做好身心打算。老師針對學(xué)練狀況賜予激勵(lì)、確定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明白努力的方向和要求。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

培育學(xué)生的獨(dú)立品質(zhì)。

八、場地器材

足球20、標(biāo)記桶10個(gè)、足球場。

九、預(yù)料負(fù)荷

練習(xí)密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;運(yùn)動強(qiáng)度：中等。

十、課后反思

略。

初中體育教案14

一、教學(xué)目標(biāo)

能夠說出中長跑的動作要領(lǐng)，能夠?qū)W會呼吸方法和步伐節(jié)奏的協(xié)作。

通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展體能，提高有氧代謝實(shí)力。

在練習(xí)過程中形成互幫互助的意識，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

途中跑，中長跑的呼吸與步伐節(jié)奏的合理協(xié)作。

合理安排體力。

三、教學(xué)過程

(一)起先部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，老師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，支配見習(xí)生。

同學(xué)們你們聽說過“馬家軍”的故事嗎?對!“馬家軍”就是由曲云霞、王軍霞等組成的中長跑團(tuán)體，多次在國際大賽上獲得團(tuán)體、個(gè)人冠軍，同學(xué)們課外學(xué)問特別豐富。其實(shí)，我們的中長跑運(yùn)動員之所以能獲得世界大賽的成功，不僅要經(jīng)驗(yàn)長期的訓(xùn)練，具備相應(yīng)的技術(shù)，還要具有較強(qiáng)的意志品質(zhì)。今日我們就在學(xué)習(xí)中長跑技術(shù)中，來看看我們班哪位同學(xué)具有超強(qiáng)的意志力!

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)。

教學(xué)要求：隊(duì)列整齊，步伐一樣。

(二)打算部分

1.嬉戲—捕魚

嬉戲方法：學(xué)生在指定的'區(qū)域充當(dāng)魚，可以隨意跑動，2名同學(xué)手牽手做漁網(wǎng)，一起跑動進(jìn)行捉魚。

嬉戲規(guī)則：學(xué)生不能跑出指定區(qū)域，按老師要求進(jìn)行。

2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳動運(yùn)動、整理運(yùn)動。

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，老師邊做示范，邊提示留意事項(xiàng)，語言激勵(lì)學(xué)生，剛好表揚(yáng)激勵(lì)。

教學(xué)要求：拍節(jié)精確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)基本部分

1.學(xué)生自主嘗試800米跑

提問：同學(xué)們剛剛在跑800米時(shí)遇到什么問題?

學(xué)生回答：呼吸沒有節(jié)奏，沒有合理安排體力。

教學(xué)組織：呈兩列縱隊(duì)進(jìn)行

2.老師總結(jié)講解技術(shù)動作

動作要點(diǎn)

起跑：站立式起跑，兩腿前后開立站立。

途中跑：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時(shí)右臂搖擺幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理安排體力。

終點(diǎn)跑：接近終點(diǎn)時(shí)加強(qiáng)擺臂沖過終點(diǎn)。

3.學(xué)生依據(jù)老師講解示范進(jìn)行分解練習(xí)。

(1)400米慢速跑。

教學(xué)組織：慢跑中體會正確的呼吸方法與跑的節(jié)奏協(xié)作。

教學(xué)要求：老師帶領(lǐng)下進(jìn)行，強(qiáng)調(diào)呼吸節(jié)奏。

(2)800米距離，男女分組結(jié)隊(duì)跑。

教學(xué)組織：6人一個(gè)小組，自己探討奔跑過程中，呼吸與擺臂的節(jié)奏與技巧，

教學(xué)要求：擺臂不行過大，呼吸與擺臂擺腿協(xié)調(diào)。

(3)優(yōu)秀組展示，組間相互評價(jià)。

教學(xué)組織：先探討，后一路縱隊(duì)依次進(jìn)行驗(yàn)證，得出最佳奔跑方式。

教學(xué)要求：解決呼吸深度不夠，步頻過快，手臂搖擺幅度小等問題。

(4)定時(shí)跑。

教學(xué)組織：男1000米5分鐘，女800米4分30秒。

教學(xué)要求：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時(shí)右臂搖擺幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理安排體力。

4.協(xié)助教材—肩肘倒立、手倒立。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動—輕音樂拉伸練習(xí)。

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

教學(xué)要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：老師總結(jié)學(xué)練狀況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預(yù)料負(fù)荷

練習(xí)密度：35