如何右腦照相記憶 超右腦照相記憶

如何右腦照相記憶超右腦照相記憶

:超右腦照相記憶讀后感

超右腦照相記憶讀后感人類的大腦能依據(jù)所給條件來完成工作。假如是低速進(jìn)入大腦的信息，就由左腦來加工；假如信息快速地進(jìn)入大腦，就由右腦來處理。此外，信息假如輸入左腦就只能從左腦輸出，假如輸入右腦就只能從右腦輸出。右腦既不講究理解，也不追求記憶。只要你把信息快速、大量地輸入右腦，它就能記住。舌頭和嘴唇協(xié)作起來，多次反復(fù)地把自己已經(jīng)理解的例文內(nèi)容加上聲音，這就是一種發(fā)音練習(xí)。理解了的東西變成聲音，也就是變成了語言。把自己早就聽?wèi)T了的自己的聲音送到自己的耳朵里，反復(fù)練習(xí)聽音。學(xué)習(xí)方法有以理解為中心的方法和以記憶為中心的方法。左腦學(xué)習(xí)法是以理解為中心的方法。與此相對(duì)，右腦學(xué)習(xí)法則強(qiáng)調(diào)背的重要性。當(dāng)你思索所背內(nèi)容的意義時(shí)你就開頭使用你的左腦了。假如你只是背，這時(shí)你的精神特別集中，聽覺區(qū)開頭興奮，而語言區(qū)等其他區(qū)域的興奮被抑制住了。小孩子能夠在聽到的語言中發(fā)覺規(guī)律，從而自由地說出話來，這也要?dú)w功于右腦的記憶機(jī)能和自動(dòng)處理機(jī)能。成人難以學(xué)好外語就是由于右腦沒有處于優(yōu)勢(shì)地位，而左腦長期地居于主導(dǎo)。請(qǐng)記住，重復(fù)聽的次數(shù)可以少一些，朗讀的次數(shù)肯定要多，最少500遍。學(xué)習(xí)范圍（學(xué)習(xí)的量）小一點(diǎn)兒沒關(guān)系，千萬不要過寬。把為數(shù)不多的文章讀上它500遍、1000遍或2000遍，也肯定會(huì)有奇跡發(fā)生。要把自己想說的背誦下來說，這種訓(xùn)練是很有效的。不要練習(xí)對(duì)話，英語會(huì)話學(xué)習(xí)班的對(duì)話類型起不到什么好的效果。對(duì)話太淺了，只能在特定的場(chǎng)合里使用。但是假如你記憶的是主動(dòng)型的內(nèi)容，你就能夠依據(jù)題目連續(xù)說上30分鐘甚至40分鐘。英語會(huì)話培訓(xùn)里的那些購物、飯店或海關(guān)的場(chǎng)景只能用在特定的場(chǎng)合里，這些可以以后再學(xué)。現(xiàn)在要記憶的是對(duì)現(xiàn)在有用的內(nèi)容。背一些自己想說的內(nèi)容，每天用30分鐘朗讀這些內(nèi)容就可以了。首先要明白《超右腦照相記憶》的概念不同在于把每頁都當(dāng)成一個(gè)圖像，而不當(dāng)當(dāng)是文字，也包含了類似懸頁和潛意思處理的說法。《超右腦照相記憶》相對(duì)上面這本書，會(huì)提出一些科學(xué)依據(jù)的東西來，也就是分析下人腦記憶的一些科研成果，里面說到了許多方法，也舉了許多例子來證明，一開頭就說右腦的記憶力量是左腦的一百萬倍，給人了很高的盼望，也給了人修煉的方法。《超右腦照相記憶》里提到曼陀羅修煉需要三個(gè)月以上才有效果，提到成年人三個(gè)月修煉都沒有效果的話，那就無法煉成。記憶術(shù)跟七田真的右腦開發(fā)的區(qū)分，在《超右腦照相記憶》中說得很清晰，氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)是開動(dòng)右腦記憶的發(fā)動(dòng)機(jī)，這右腦記憶中關(guān)于想象、顏色等等的訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)是根本。

:習(xí)慣使用左腦的我們?cè)鯓硬拍荛_發(fā)右腦的照相記憶力量呢

習(xí)慣使用左腦的我們?cè)鯓硬拍荛_發(fā)右腦的照相記憶力量呢？這部分供應(yīng)了為期14天、每天1小時(shí)左右的右腦照相記憶訓(xùn)練。訓(xùn)練包括30分鐘的基礎(chǔ)訓(xùn)練、15分鐘的拓展訓(xùn)練和15分鐘的自我檢測(cè)，基礎(chǔ)訓(xùn)練和拓展訓(xùn)練都是每天必需的，假如對(duì)自我檢測(cè)成果不滿足，可以反復(fù)進(jìn)行這兩部分的訓(xùn)練?？隙ㄒ粢猓晕覚z測(cè)和基礎(chǔ)訓(xùn)練、拓展訓(xùn)練必需結(jié)合起來進(jìn)行，單獨(dú)進(jìn)行任何一項(xiàng)，效果都無法達(dá)到最佳。第一天今日的基礎(chǔ)訓(xùn)練分4個(gè)部分：呼吸放松、曼陀羅、黃卡和想像訓(xùn)練?？梢躁P(guān)心你激活右腦，漸漸進(jìn)入右腦狀態(tài)。呼吸放松（7分鐘）.shanpow._如何右腦照相記憶。

深呼吸是關(guān)心你放松，并漸漸使用右腦的好方法。呼吸方法可分為“胸式呼吸”和“腹式呼吸”兩種。胸式呼吸就是我們平常生活中所使用的呼吸方法，吸入的空氣量少，呼吸能夠自然加快；腹式呼吸是使腹部膨脹、橫膈膜下移的呼吸方法，吸入的空氣量大，氣息勻稱。訓(xùn)練方法：1、坐在凳子或椅子上，雙肩自然下垂，邊放松全身肌肉邊閉上雙眼，兩手平放在大腿上。.shanpow._如何右腦照相記憶。2、用鼻子吸氣、用嘴呼氣。呼吸的節(jié)奏是4秒吸氣、8秒呼氣。閉目悄悄地深呼吸3次，同時(shí)排解雜念，把留意力引向兩手和大腿的邊緣部位，把意念排導(dǎo)在手心

3、不久，你會(huì)感到留意力最先指向的部位漸漸地產(chǎn)生暖和感，然后漸漸地集中到手心全部。這時(shí)，你心里可以反復(fù)默念：“靜下心來，靜下心來，兩手就會(huì)溫和起來?！?、做5遍深呼吸，漸漸數(shù)5下，睜開眼睛。放松訓(xùn)練后，你會(huì)體驗(yàn)到前所未有的輕松感覺。接下來激活右腦吧。翻開本書所附的曼陀羅彩色卡片。曼陀羅（7分鐘）曼陀羅卡片是用紅、綠、藍(lán)、橙四色繪成的上下左右對(duì)稱的圖形，注視它能夠激活右腦、培育右腦想像力。連續(xù)每日冥想，就會(huì)漸漸打開右腦額葉始終未加以利用的力量回路。訓(xùn)練方法：1、請(qǐng)連續(xù)盯著曼陀羅卡片

2、看5秒后閉眼5秒，同時(shí)示意自己在閉眼時(shí)讓圖像盡可能長時(shí)間地停留在眼前

3、持續(xù)訓(xùn)練7分鐘,列一個(gè)日程表，堅(jiān)持訓(xùn)練14天。休息1分鐘，翻開本書所附的黃卡，來做一個(gè)殘像訓(xùn)練。黃卡（7分鐘）使用黃卡做殘像練習(xí)，能慢慢讓你開頭使用右腦。黃卡是熬煉右腦時(shí)最常用的一種卡片，通常被用在各種各樣的練習(xí)中

1、預(yù)備好黃卡，將它放在眼前?？ㄆ舷伦笥乙軌蛉考{入一只眼睛的視野中，要留意的是，卡片與眼睛的距離為30厘米

2、目不轉(zhuǎn)睛地凝視黃卡30秒。要將留意力集中在黃卡上，此時(shí)盡量不要刺眼睛

3、閉上眼睛，凝視殘留在眼簾背后的殘像。30秒后將黃卡從眼前移開，并快速將視線放在事先預(yù)備好的白紙上，連續(xù)凝視殘像

4、殘像練習(xí)嫻熟后，讓自己有意識(shí)地轉(zhuǎn)變殘像的外形和顏色。直到自己可以自行掌握與轉(zhuǎn)變眼中的殘像為止。想像訓(xùn)練（7分鐘）今日在基礎(chǔ)訓(xùn)練中支配了想像訓(xùn)練。想像是照相記憶時(shí)必不行少的，你可以利用身邊的物品，如某種球類、水果，或者手頭可以找到的小件物品，來發(fā)揮自我想像的力量。今日我們來想像橘子

1、注視手中的橘子（或其他物品），反復(fù)、認(rèn)真地觀看它的外形、顏色、紋理脈絡(luò)；然后用手觸摸它的表面質(zhì)地，看是光滑還是粗糙，再聞聞它有什么氣味

2、閉上眼睛，回憶這個(gè)橘子都留給你哪些印象

3、放松肌肉，排解雜念，想像自己鉆進(jìn)了橘子里。那么，想像一下，里面是什么樣子？你感覺到了什么？里面的顏色和外邊的顏色一樣嗎？然后再假想你嘗了這個(gè)橘子，記住它的味道

4、想像自己走出了橘子，恢復(fù)了原樣，記住剛才在橘子里面所看到的、嘗到的和感覺到的一切，然后做5遍深呼吸，漸漸數(shù)5下，睜開眼睛，你會(huì)感覺到頭腦清爽，心情放松。經(jīng)過上面的幾個(gè)訓(xùn)練之后，你關(guān)閉的右腦大門已經(jīng)漸漸地開啟，但是要想修煉成“一眼記住全像”的照相記憶法還需時(shí)日。休息1分鐘，進(jìn)入拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練包括一心二用、浮想聯(lián)翩和立體綻開圖3個(gè)部分，這3個(gè)訓(xùn)練很好玩味，可以在不知不覺中熬煉右腦。一心二用（5分鐘）還記得《射雕英雄傳》桃花島洞中老頑童教郭靖雙手互搏術(shù)的情景嗎？老頑童竟然可以一心二用，左右手拆招對(duì)打，左手攻、右手守，或者相反。這種一心二用是左右腦同時(shí)使用的典范，令人嘆為觀止。老頑童教郭靖雙手互搏術(shù)，是從“左手畫方，右手畫圓”開頭的。郭靖開頭練習(xí)時(shí)雙手畫出來的不是同方，就是同圓，或者方不成方、圓不成圓。郭靖苦苦練習(xí)很久，最終領(lǐng)悟了訣竅，雙手能任意各成方圓。經(jīng)過這個(gè)階段，郭靖才開頭練習(xí)雙手互搏術(shù)

:右腦照相記憶的基本原理

（右腦）是圖像腦，側(cè)重于處理隨便的，想象的，直覺的以及多感觀的影像。右腦是通過圖像進(jìn)行思索的半球，所以能夠?qū)⒄Z言變成圖像，不僅如

此，右腦還能把數(shù)字變成圖象，把氣味變成圖像。右腦將看到，聽到和想到的事物，全部轉(zhuǎn)化為圖像進(jìn)行思索和記憶。當(dāng)右腦分析一個(gè)詞是時(shí)，比

如右腦讀"貓'這個(gè)詞時(shí)，會(huì)自動(dòng)的在右腦的影像庫中搜尋貓的形象，然后將貓這個(gè)詞與它的圖片，感覺鏈接在一起。在分析一句話，比如"貓?jiān)?/p>

睡覺'，影像庫中消失的就是一只貓?jiān)谔柕紫买槌梢粓F(tuán)迷模糊糊的睡覺的圖像?；蛟S還夾雜著稍微的鼾聲。

照相記憶利用的正是右腦的（圖像處理）力量，無論是大段的文字，還是一幅幅的圖片，當(dāng)右腦想記住什么內(nèi)容時(shí)，都先把它們轉(zhuǎn)化成圖像攝入

腦海，就像照相機(jī)一樣，把內(nèi)容在（大腦）中定格成一幅圖。用到時(shí)，腦海中的圖像便出現(xiàn)在眼前。

右腦照相記憶的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于左腦，這是由于處理信息時(shí)，左腦將信息進(jìn)行詞匯化處理，五感也要變（成語）言才能傳達(dá)出去，所以花時(shí)間。而

右腦將信息以圖像化處理，所以特別快速，只要花幾秒就可以。

:如何培育右腦照相記憶的方法

超右腦照相記憶法讓你在不知不覺中進(jìn)入右腦工作狀態(tài)，學(xué)會(huì)自由自由操縱右腦，數(shù)百倍提高學(xué)習(xí)效率，最大限度發(fā)揮右腦力量。

培育右腦照相記憶的方法有許多，想象訓(xùn)練即是其中一種。

國際聞名的右腦開發(fā)專家七田真先生在《超右腦照相記憶法》一書中指出，"想象的次數(shù)越多，想象力就會(huì)變得越強(qiáng)。會(huì)做夢(mèng)的孩子都會(huì)想象。不論是高中生還是成人都能夠開發(fā)想象力。'

想象訓(xùn)練的方法有許多種，下面介紹一些方法供立志成才的伴侶們參考。

一、語言誘導(dǎo)想象：事先寫好想象文字，然后照章訓(xùn)練;

二、觀摩想象：盯著某一詳細(xì)物體5秒鐘，然后閉上眼睛進(jìn)行想象訓(xùn)練;

三、專用訓(xùn)練卡片：1、曼陀羅卡2、黃卡3、形卡4、三色卡5、三維卡;這五種卡片分別盯看