危機(jī)前心理干預(yù)課件

當(dāng)危機(jī)來(lái)臨時(shí).生活不如意，時(shí)常有八九.自然災(zāi)害公共衛(wèi)生事件事故災(zāi)難社會(huì)安全事件個(gè)人危機(jī).....美國(guó)恐怖襲擊事件911.新疆烏魯木齊恐怖事件7·5..年非典大爆發(fā)2003...自然災(zāi)害公共衛(wèi)生事件事故災(zāi)難社會(huì)安全事件個(gè)人危機(jī).有人想不開(kāi):-(.有人想不開(kāi):-(.自然災(zāi)害公共衛(wèi)生事件事故災(zāi)難社會(huì)安全事件個(gè)人危機(jī).生活中，你是否有見(jiàn)過(guò)或經(jīng)歷過(guò)類(lèi)似的危機(jī)？你有什么樣的反應(yīng)或感受？.人在遇到危機(jī)的時(shí)候，會(huì)有什么樣的情緒反應(yīng)？.遇到災(zāi)難或打擊，我們會(huì)有什么情緒反應(yīng)？驚慌恐懼緊張害怕悲傷難過(guò)痛苦逃避.面對(duì)危機(jī)怎么辦？.泰山崩于前？！面不改色？還是…….面對(duì)危機(jī)怎么辦？.“……我要活下去……我一定能活下去……”。

——被困216小時(shí)終獲救的崔昌會(huì)在獲救時(shí)嘴里念叨的話。.我就是一直覺(jué)得會(huì)有人幫助我，我一定能活下去。

——被困216小時(shí)終獲救的崔昌會(huì).假如……我也獨(dú)自一人等待救援，.積極的信念不斷的自我暗示和.永遠(yuǎn)的信念：.無(wú)論如何，也要,努力活著！永遠(yuǎn)的信念：.溫總理說(shuō)：“房子裂了、塌了，我們還可以再修。只要人在，我們就一定能夠渡過(guò)難關(guān)……”

溫總理對(duì)被安置在綿陽(yáng)九州體育館的孤兒說(shuō)：別哭……要好好地活下去！.無(wú)論如何，也要,努力活著！永遠(yuǎn)的信念：.強(qiáng)化你的信念.老師念前一句大家大聲讀出后一句越大聲越好！.地震來(lái)臨.我要活下去！我要好好活下去！.老師念前一句大家大聲讀出后一句越大聲越好！.我們的目標(biāo)是：震耳欲聾！震撼我們的靈魂！.地震來(lái)臨.我要活下去！我要好好活下去！.火災(zāi)過(guò)后.我要活下去！我要好好活下去！.親人離開(kāi)我.我要活下去！我要好好活下去！.個(gè)人遇到大打擊.我要活下去！我要好好活下去！.有了活下去的信念還要做什么？.鎮(zhèn)定面對(duì)危機(jī)，我們情緒緊張，保持鎮(zhèn)定很重要，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)腹式深呼吸法，調(diào)整自己的心跳，保持鎮(zhèn)定狀態(tài)跟我做：.用最舒服的姿勢(shì)坐好。牙閉合，舌尖頂上腭。雙眼微閉，眼球向下。用腹部呼氣、吸氣。至少堅(jiān)持2~3分鐘。鎮(zhèn)定跟我做：.鎮(zhèn)定過(guò)后該怎么辦？.鎮(zhèn)定過(guò)后該怎么辦？遇到地震、火災(zāi)等危機(jī)的時(shí)候，鎮(zhèn)定過(guò)后要努力求生；遇到甲流或其他生活危機(jī)的時(shí)候，鎮(zhèn)定過(guò)后要努力保障自己的健康；……

總之，遇到危機(jī)的時(shí)候，鎮(zhèn)定過(guò)后要主動(dòng)地努力尋求支持與安慰；.主動(dòng)尋求支持和安慰.當(dāng)你遇到危機(jī)的時(shí)候，你最想見(jiàn)到誰(shuí)？最想向誰(shuí)訴說(shuō)？請(qǐng)大家在紙上寫(xiě)下五個(gè)你心目中最信任的人。1、2、3、4、5、和大家分享一下吧！.在紙上的三個(gè)同心圓，用不同的符號(hào)，把你最信任的五個(gè)人，分別放在同心圓上，放置的位置由你決定，看看，放在哪里你覺(jué)得合適。同心圓，把手牽.鎮(zhèn)定過(guò)后要主動(dòng)尋求支持和安慰人在悲傷、痛苦、恐懼、緊張等消極情緒中，最想得到來(lái)自父母、親人、朋友或值得信任的人給予的支持和安慰。親身遭遇