自我成長(zhǎng)報(bào)告范文

鳳凰涅磐浴火重生姓名略單位略摘要：本文主要由三部分構(gòu)成。在“個(gè)人成長(zhǎng)史”中，從嬰幼兒期和童年期生活、少年期生活、青年期生活三方面闡述了我性格的形成；第二部分“我的人格結(jié)構(gòu)和人生觀”，則主要通過(guò)卡氏16種人格因素測(cè)驗(yàn)的測(cè)量，詳細(xì)分析了我個(gè)性中的各種特質(zhì)，而我的人生觀則可以用“活在當(dāng)下”四個(gè)字來(lái)概括；在第三部分的職業(yè)行為分析中，清晰地闡明了我之所以選擇心理咨詢(xún)師這項(xiàng)職業(yè)的原因和背景，并客觀分析了我在心理咨詢(xún)方面的特長(zhǎng)和局限性，以及我的成長(zhǎng)經(jīng)歷對(duì)職業(yè)的影響。最后一段終述部分，則抒發(fā)了自己的感激之情，而我將懷著這樣一顆感恩的心過(guò)好自己的每一天。從準(zhǔn)備開(kāi)始寫(xiě)“個(gè)人分析報(bào)告”，到真正提筆我足足拖了有一個(gè)月。內(nèi)心里總有種矛盾的情緒，既期待對(duì)自己的成長(zhǎng)歷程有個(gè)很清晰的梳理，同時(shí)又害怕在這個(gè)過(guò)程中會(huì)碰觸到曾經(jīng)受過(guò)的傷痛……但最終還是決定靜下心來(lái)對(duì)自己做一個(gè)全面的剖析，我知道肯定會(huì)很痛，但我也知道，當(dāng)我在寫(xiě)完這篇個(gè)人分析報(bào)告之時(shí)，我等于又重生了一次?，F(xiàn)在，我坐在電腦前，房間里飄著我最喜愛(ài)的音樂(lè)，我要開(kāi)始進(jìn)入狀態(tài)了。朋友，你準(zhǔn)備好了嗎？一起來(lái)見(jiàn)證一個(gè)女孩的成長(zhǎng)吧！個(gè)人成長(zhǎng)史（一）嬰幼兒期和童年期生活我出生的那天正好是一九七五年的中秋節(jié)，母親總說(shuō)我是嘴饞了，所以看見(jiàn)月餅上桌就迫不及待地要出來(lái)。母親生我時(shí)是難產(chǎn)，受了不少罪。我的出生為當(dāng)時(shí)生活拮據(jù)的家庭又增添了一些負(fù)擔(dān)，我上面還有一個(gè)姐姐一個(gè)哥哥，分別大我七歲和五歲，母親小學(xué)文化，無(wú)工作，家里全靠父親一個(gè)人的工資生活。父親是一個(gè)脾氣極其暴躁的人，對(duì)待我們兄妹三人要求非常嚴(yán)格，犯了錯(cuò)非打即罵，有時(shí)候母親上來(lái)勸阻，他就會(huì)連母親一起打，可以說(shuō)，我們四個(gè)人全都小心翼翼地活在父親的陰影中。那時(shí)候特羨慕別人家里雖然一樣貧窮但其樂(lè)融融的氣氛。因?yàn)槲以诩沂抢闲?，學(xué)習(xí)成績(jī)又一直很好，挨打要相對(duì)少一些，但父親對(duì)哥哥、姐姐的暴力以及母親的眼淚都在我心里播下了仇恨的種子。在這種感受不到安全和快樂(lè)的家庭氛圍中，使我養(yǎng)成了自卑敏感的個(gè)性，并在那時(shí)第一次對(duì)死亡有了認(rèn)識(shí)，有時(shí)候晚上睡覺(jué)前，我會(huì)想：如果這一覺(jué)睡下去再也不會(huì)醒來(lái)就好了?？梢哉f(shuō)，整個(gè)童年對(duì)于我來(lái)說(shuō)，是灰色的。（二）少年期生活少年期我最大的興趣就是讀小說(shuō)，書(shū)中的大量文學(xué)人物給了我心靈最好的慰籍。我用我所有能想到的辦法去獲得書(shū)：把父親給我買(mǎi)早飯的錢(qián)省下來(lái)買(mǎi)書(shū)，向同學(xué)借書(shū)，求隔壁已經(jīng)工作的大哥哥從廠(chǎng)里圖書(shū)館幫我?guī)?shū)回來(lái)。因?yàn)榭駸岬乜葱≌f(shuō)，一度導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。在我的排名第一次跌出班級(jí)前十時(shí)，父親威脅我說(shuō)要把我心愛(ài)的書(shū)全部燒掉，那次，一向溫順聽(tīng)話(huà)的我鬧得很兇，甚至離家出走，結(jié)果父親做了妥協(xié)，只是將書(shū)全部沒(méi)收，后來(lái)當(dāng)我的成績(jī)恢復(fù)正常時(shí)又將書(shū)都還給了我。初中畢業(yè)時(shí)依我的成績(jī)可以直升我們那所省重點(diǎn)中學(xué)的高中部，但父親考慮到家里的經(jīng)濟(jì)狀況，還是替我選擇了中專(zhuān)，而我當(dāng)時(shí)也是迫不及待地希望可以早點(diǎn)離開(kāi)家，所以同意了父親的決定，報(bào)了一所設(shè)在省會(huì)的工科中專(zhuān)，學(xué)的是一項(xiàng)我絲毫不感興趣的機(jī)械方面的專(zhuān)業(yè)。（三）青年期生活在其后四年中專(zhuān)的生活中，我結(jié)識(shí)了在我生命中占了很大分額的一個(gè)男人，他是我的初戀男友，也是我現(xiàn)在的丈夫。由于我就學(xué)的那所中專(zhuān)是定向分配的，所以學(xué)習(xí)任務(wù)不重，再加上我對(duì)所學(xué)的專(zhuān)業(yè)又不感興趣，所以當(dāng)時(shí)的生活重心全轉(zhuǎn)移到談戀愛(ài)上了。他很帥氣、陽(yáng)光，是很招女孩子喜歡的那種，但真正讓我動(dòng)心的卻不是這些，他在小事上的溫柔呵護(hù)，生活中的悉心照顧，正好彌補(bǔ)了我兒時(shí)父愛(ài)的嚴(yán)重缺損，我就這樣深深墜入愛(ài)河。那是我第一次真切地感覺(jué)到自己被人愛(ài)被人關(guān)心，但是在幸福的同時(shí)我又感覺(jué)到深深的恐懼，我害怕這得之不易的幸福會(huì)飛走，我害怕他會(huì)變心，我就象攥著一根救命稻草音樂(lè)、做自己喜歡做的事，偶爾也和三兩好友聚一聚。我覺(jué)得自己屬于那種能動(dòng)能靜的，靜下來(lái)，我適合，玩起來(lái)，我也很投入。聰慧分7分，相對(duì)較高，我的學(xué)習(xí)成績(jī)從小到大都是家人的驕傲。如果是我自己感興趣的知識(shí)，那就吸收地更快。自從開(kāi)始系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)以來(lái)，可以用如饑似渴來(lái)形容，基本上每次考試都是名列前茅，而且自己學(xué)習(xí)的時(shí)候很快樂(lè)，沒(méi)感到絲毫壓力。穩(wěn)定分7分，較高，小的時(shí)候特別多愁善感，現(xiàn)在可以比較理智地控制情緒。情緒基本保持平和，偶有情緒低落，也能很快調(diào)整。恃強(qiáng)5分，中間分，我是一個(gè)謙遜的人，但我不盲目順從別人，對(duì)待別人的意見(jiàn)如果是正確的可取的，我也不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)。興奮性、有恒性、敢為性、世故性都是6分，整體來(lái)說(shuō)我是一個(gè)有恒心、能負(fù)責(zé)任、精明能干的人，對(duì)冒險(xiǎn)的事也敢于去做。在工作中，我身為分場(chǎng)工會(huì)主席，在自己的崗位上盡職盡責(zé)，并于去年被發(fā)展為預(yù)備黨員，在工作上還是受肯定的。在近幾年中，我只身旅游過(guò)新疆、西藏等地，對(duì)新鮮的人和事很感興趣。懷疑和憂(yōu)慮分為3分，我現(xiàn)在很少憂(yōu)慮，我堅(jiān)信“日日是好日”，也很欣賞“春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪”的意境，所以我要帶著感恩的心去享受每一刻。我平時(shí)和同事朋友之間相處比較隨和。最高的兩個(gè)值，分別是幻想9分和敏感8分，我對(duì)人的情緒變化非常敏感，有些朋友會(huì)覺(jué)得我很善解人意，幻想分極高是說(shuō)我有時(shí)會(huì)做出一些讓人覺(jué)得不可思議的事。二00四年的一天，當(dāng)我想去西藏的念頭冒出來(lái)以后，就再也按捺不住。在做了充足的準(zhǔn)備后，不顧家人的擔(dān)心和朋友的勸阻毅然前往。朋友都覺(jué)得在某些方面我挺任性挺自我的。（二）我的人生觀總體來(lái)說(shuō)，我對(duì)人性的看法是積極樂(lè)觀的，在人性的各種學(xué)說(shuō)中，我比較傾向于孟子的“性善論”。我相信每個(gè)人在條件允許的情況下，都有從善的本性和動(dòng)機(jī)，沒(méi)有人天生下來(lái)就愿意做惡人。在我每次只身外出旅游出發(fā)前，家人朋友都會(huì)很擔(dān)心，怕我一個(gè)人出去會(huì)有危險(xiǎn)，但每次我都安全返回，而且感覺(jué)一路上碰著的都是好人，并因此結(jié)交了天南海北不少的好朋友。一方面也許是我運(yùn)氣比較好，沒(méi)碰上壞人；另一方面我想是因?yàn)槲易约簩?duì)待別人的態(tài)度是友善、開(kāi)放、信任的，而別人就以同樣的態(tài)度回報(bào)于我。我一直堅(jiān)信一句話(huà)：如果你是對(duì)的，那么這個(gè)世界就是對(duì)的，就象是面對(duì)一面鏡子，你哭他也哭，你笑他也笑了。我的人生觀可以簡(jiǎn)短概括成四個(gè)字就是：活在當(dāng)下。曾經(jīng)看過(guò)一則小故事，非常喜歡，也對(duì)我影響非常大：一個(gè)人在上有狼下有虎的困境下掛在懸崖中間，手里攀著的樹(shù)枝也即將折斷，而這時(shí)他扭頭看見(jiàn)旁邊有一叢蜂蜜，于是他忘卻所有的恐懼和憂(yōu)慮，盡情地享受蜂蜜的甜美。我一直努力把每一天都當(dāng)成自己的最后一天來(lái)活，在遇到什么不開(kāi)心的時(shí)候我就想，如果自己將不久于人世，你還會(huì)為這些煩惱嗎？所以快快樂(lè)樂(lè)地度過(guò)每一天并盡自己最大可能去幫助別人就成了我的人生目標(biāo)。職業(yè)行為分析在上中專(zhuān)時(shí)，我們班的一位男同學(xué)因?yàn)樽非笈⑹艽?，產(chǎn)生心理障礙，他倍感痛苦，幾次找班主任及同學(xué)吐露心事，卻未引起其他人的充分重視，結(jié)果導(dǎo)致他離校出走并就此失蹤。這件事給了我很大的影響，如果大家發(fā)現(xiàn)他的異樣情緒后，給他多一點(diǎn)的關(guān)心，也許這樣的悲劇就不會(huì)發(fā)生了。工作以后，我們廠(chǎng)里也先后有兩名青年職工因?yàn)閻?ài)情的原因精神受到強(qiáng)大的打擊，導(dǎo)致身體心理都產(chǎn)生很大的問(wèn)題，影響正常生活工作。這一系列的事件都讓我對(duì)健康心理的重要性有了很清晰的認(rèn)識(shí)。再加上后來(lái)自己經(jīng)受的兩次心理危機(jī)，更是讓我對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。因?yàn)樽约涸?jīng)從那樣的苦痛中走出來(lái)，所以特別能理解那些正在經(jīng)受各種負(fù)性情緒的人們，更想通過(guò)自己的幫助和努力，能使他們盡快地解決自身的心理問(wèn)題，找到一份屬于自己的快樂(lè)。此外，也想通過(guò)心理咨詢(xún)師的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，能使自己得到更好的提升，在幫助別人的過(guò)程中認(rèn)清自己、完善自己，從而實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。我想，這就是我學(xué)心理咨詢(xún)師的目的所在。我現(xiàn)在才邁入心理咨詢(xún)師的門(mén)檻，未來(lái)的路還很長(zhǎng)，我想我首先要做的是自己的自我成長(zhǎng)。咨詢(xún)師能走多遠(yuǎn)，才能帶來(lái)訪(fǎng)者走多遠(yuǎn)。在加強(qiáng)自我成長(zhǎng)的同時(shí)，要盡可能地多實(shí)踐，在臨床實(shí)踐中增加閱歷及經(jīng)驗(yàn)。在我的身上有一些特質(zhì)可以幫助我成為一個(gè)好的心理咨詢(xún)師：我小時(shí)候的經(jīng)歷所造成的敏感個(gè)性，讓我能很好地對(duì)來(lái)訪(fǎng)者產(chǎn)生共情；我的真誠(chéng)和熱情會(huì)給來(lái)訪(fǎng)者創(chuàng)造一個(gè)安全、信任的談話(huà)范圍；同時(shí)，我還是一個(gè)很好的傾聽(tīng)者，我的關(guān)注和理解會(huì)讓別人愿意掏出心里話(huà)；我對(duì)心理學(xué)的熱愛(ài)和狂熱的求知欲望會(huì)讓我的心理學(xué)的知識(shí)體系扎得更牢固；我的堅(jiān)持和有恒會(huì)讓我在咨詢(xún)師的這條路上走得很遠(yuǎn)。我會(huì)比較喜歡做婚姻問(wèn)題心理咨詢(xún)和兒童成長(zhǎng)困惑心理咨詢(xún)。因?yàn)槲矣X(jué)得，在現(xiàn)今社會(huì)，情感問(wèn)題為大多數(shù)人所困擾，也是和大家生活息息相關(guān)的，情感問(wèn)題處理不好，會(huì)影響到很多方面。而兒童成長(zhǎng)咨詢(xún)，是因?yàn)槲矣X(jué)得一個(gè)人的家庭環(huán)境及父母的教育方式對(duì)于一個(gè)兒童來(lái)說(shuō)太重要了，很有可能就會(huì)決定他的性格以及今后的生活走向。所以我傾向于做這兩方面的咨詢(xún)。在對(duì)求助者的期望上，如果可以選擇的話(huà)，我會(huì)比較喜歡接待那些文化素質(zhì)較高，溝通起來(lái)無(wú)障礙的求助者，因?yàn)檫@樣的求助者接受新思想新觀念會(huì)快一些，在用一些例如合理情緒療法時(shí)他能很快領(lǐng)悟。作為一個(gè)有著七情六欲的正常人，也難免會(huì)遇到心煩的事，會(huì)有壓力，但在遇到煩惱時(shí)，我一直用這樣一句話(huà)來(lái)為自己解壓：心乃是你可運(yùn)用的天地，你可把天堂變成地獄，也可把地獄變成天堂。其實(shí)，人之所以會(huì)不開(kāi)心，不是因?yàn)槭录旧?，而是?duì)事件的想法和觀念造成的。所以當(dāng)我有壓力時(shí)，我就會(huì)反省自己，然后換個(gè)角度去考慮問(wèn)題。別人對(duì)自己的贊許，如果是客觀的，我會(huì)欣然接納，并將此作為自己前進(jìn)的動(dòng)力；相對(duì)于別人的責(zé)難，我會(huì)換位思考，只有清楚地認(rèn)識(shí)到自己的不足，才會(huì)有更長(zhǎng)遠(yuǎn)的進(jìn)步。因?yàn)榇嬷活w感恩的心，所以我不畏懼未來(lái)路上的任何險(xiǎn)阻，既