少年兒童身體素質(zhì)敏感期測定及其體育教學(xué)探討

少年兒童身體素質(zhì)敏感期測定及其體育教學(xué)探討

1、引言

少年兒童的生長發(fā)育及第二次突增起從青春早期，包括體重、身高及身體素質(zhì)。2一3年后達青春期的高峰，后速度變慢。在青春突增敏感期采取有效預(yù)防措施，對少年兒童健康發(fā)展具有良好作用。測定目的是:(1)研究少年兒童群體生長發(fā)育普遍規(guī)律;(2)制定本地區(qū)少年兒童生長發(fā)育正常值;(3)探索內(nèi)外因素對少年兒童生長發(fā)育影響，找出主要影響因素提出相應(yīng)干預(yù)措施;(4)評價不同學(xué)校保健措施對少年兒童生長發(fā)育的實際效果。

研究本課題目的是：對河北省少年兒童身體素質(zhì)在自然成長過程中的敏感期進行測定并提出相應(yīng)體育教學(xué)模式。

2.研究對象與方法

研究對象

少年兒童身體素質(zhì)敏感期研究對象為05年河北省學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查資料中城市6-18歲無嚴重疾患的正常男、女學(xué)生。

體育教學(xué)模式研究的對象為本市中小學(xué)共5所學(xué)校的少年兒童

身體素質(zhì)敏感期臨界值及其敏感年齡確定

河北省城市學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展敏感期，增長值平均值±來確定臨界值，各年齡組、各項運動指標(biāo)的年增長值大于臨界值，為該項指標(biāo)敏感年齡。

各身體素質(zhì)指標(biāo)

反映少年兒童運動能力發(fā)育，一般用某一運動項目反映一種素質(zhì)特征。(1)50米跑-速度；(2)10米x4往返跑-靈敏性；(3)50米x8往返跑、1000米跑或800米跑-速度耐力；(4)仰臥起坐-女子腰腹肌力量，引體向上-男子肩背肌力量，斜身引體-男生上肢力量；立定跳遠-下肢爆發(fā)力(5)立位體前屈-柔韌性。

設(shè)計發(fā)放問卷

設(shè)計問卷《中小學(xué)生體育教育課程內(nèi)容設(shè)計》，寫明了各個身體素質(zhì)發(fā)育敏感年齡。08年6月在石家莊、保定城市中小學(xué)教齡在10年以上的體育教師中，隨機抽取了部分教師進行調(diào)查，經(jīng)檢驗問卷具有較高的信效度。問卷共發(fā)出200份，收回200份，剔除無效問卷，有效率為%。

體育健康課程實驗

根據(jù)問卷統(tǒng)計及大量文獻資料，設(shè)計了體育教學(xué)課程模式。08年9月，在新生的學(xué)生中實驗體育教學(xué)模式。共兩個學(xué)期，每學(xué)期36學(xué)時，實驗前、后分別在學(xué)生中發(fā)放《少年兒童身體自尊量表》。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計

實驗前后收集的數(shù)據(jù)應(yīng)用軟件包統(tǒng)計處理。檢驗采用χ2檢驗及單因素方差分析，檢驗水平P及P。

3結(jié)果與分析

身體素質(zhì)自然發(fā)育敏感期

少年兒童在成長過程中，環(huán)境因素和遺傳因素的作用是隨年齡增長發(fā)生變化。

在發(fā)育速度較快時期，身體機能對環(huán)境因素影響敏感，此時是選材訓(xùn)練的大好時期，被稱為運動素質(zhì)最佳敏感期。

學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)育敏感期的特點

測試得出，大部分學(xué)生身體素質(zhì)呈現(xiàn)2個或多個敏感時期，第一敏感時期增長速度大于第二敏感時期。女孩身體素質(zhì)發(fā)發(fā)育敏感期早于男孩，男孩身體素質(zhì)敏感期在12歲以后，女孩卻呈現(xiàn)出較早年齡特征，這與女孩青春期早于男孩有關(guān)。兒童的柔韌素質(zhì)越早訓(xùn)練越好。但測試得出，代表柔韌素質(zhì)立位體前屈其敏感期貫穿整個少年發(fā)育階段。與柔韌素質(zhì)敏感期有相似特征還有女孩腰腹肌力量。這表明柔韌素質(zhì)訓(xùn)練雖然越早越好，但如果錯過了早訓(xùn)練階段，無論是柔韌素質(zhì)還是腰腹肌力在青春期的任何階段開始練習(xí)都有很顯著變化。速度和彈跳素質(zhì)敏感期表現(xiàn)出較早特點，這與文獻資料一致。

課程的安排

根據(jù)少年兒童身體素質(zhì)敏感期特點，小學(xué)階段重點發(fā)展彈跳素質(zhì)、速度素質(zhì)和柔韌素質(zhì)同時，可進行綜合素質(zhì)練習(xí)。體育課程要內(nèi)容多新穎，調(diào)動學(xué)生積極性，使教學(xué)改革有實質(zhì)性變化。初中一年級以提高速度素質(zhì)、柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)為主，但向技術(shù)性運動項目轉(zhuǎn)移,目的是讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)喜歡運動項目。初中二年級增加力量和耐力素質(zhì)練習(xí)，減少速度和彈跳素質(zhì)練習(xí)，仍以技術(shù)性運動項目為主要練習(xí)。初中三年級以增加力量及耐力練習(xí)為主，通過訓(xùn)練強度提高身體耐力及增加抗阻練習(xí)提高力量素質(zhì)。

《少年兒童身體自尊量表》實驗前、后對比分析

《少年兒童身體自尊量表》的適用對象為9-15歲；實驗半年后對不同年級實驗班和對照班發(fā)放問卷，經(jīng)過獨立樣本T檢驗分析得出結(jié)果：實驗班健康值隨年級增長呈增長趨勢，但平均值均大于非實驗?zāi)昙?。表明實驗班的學(xué)生健康均好于對照班；運動的技能不論何年級實驗班與對照班都有顯著差異，表明，經(jīng)過半年課程實驗實驗班學(xué)生認為自己擅長體育運動有信心能超過其他同學(xué)。在身體素質(zhì)測試指標(biāo)中，速度、力量、耐力經(jīng)過半年學(xué)習(xí)，實驗組和對照組有顯著差異。說明敏感期階段，重視敏感素質(zhì)訓(xùn)練可提高敏感素質(zhì)，對運動成績也起到事半功倍效果。

4.討論

少年兒童身體素質(zhì)發(fā)展規(guī)律

身體素質(zhì)指標(biāo)反映少年兒童運動能力發(fā)育，常用一種運動項目反映某種身體素質(zhì)。少年兒童運動能力有一定發(fā)展規(guī)律,在注重全面發(fā)展的同時，也要尊重身體發(fā)育規(guī)律。最主要的是發(fā)展少年兒童協(xié)調(diào)能力及各種運動技能，學(xué)習(xí)多種運動項目技術(shù)。通過游戲培養(yǎng)學(xué)生競賽心理品質(zhì)，發(fā)展運動素質(zhì)。因此有必要建立一個良好有效的以年齡為主要特征的縱向系列體育教育模式。

少年兒童體育課程設(shè)置

國外某些學(xué)校對體育教育環(huán)境研究顯示，有規(guī)律體育課沒有足夠的強度，不能增強提高學(xué)生與健康相關(guān)適能。有學(xué)者建議應(yīng)該建立一個良好有效的體育教育模式，教育學(xué)生從學(xué)校開始從事體育運動重要性。我國的《體育課程標(biāo)準》表述也不清楚，"以身體練習(xí)為主要的手段"表述不夠全面，缺乏對主要內(nèi)容描述，容易導(dǎo)致產(chǎn)生輕視運動技術(shù)。因此部分學(xué)者疾呼《課標(biāo)》要"還原體育教學(xué)真面目，使體育課程真的能反映體育運動本質(zhì)屬性。本課題就是貫穿《課標(biāo)》精神，結(jié)合《課標(biāo)》提出方針政策進行體育教學(xué)模式研究。

通過對運動技術(shù)學(xué)習(xí)及運動強度的增大帶來的耐力和力量增加，面對挑戰(zhàn)性運動項目，能從中體驗到其中樂趣。問卷調(diào)查顯示，課程模式設(shè)置與實施具有一定的實效性。

5.結(jié)論

身體素質(zhì)發(fā)展在不同年齡階段自然增長速度明