做自己的主人小學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)

關(guān)于做自己的主人小學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)第1頁，講稿共9頁，2023年5月2日，星期三

一，舉手儀式第2頁，講稿共9頁，2023年5月2日，星期三①當(dāng)時間過了一半時，你有什么感受？②當(dāng)你堅(jiān)持到最后時，你有什么感受？③在堅(jiān)持的過程中遇到了哪些困難？④你覺得這個活動對你的學(xué)習(xí)與生活有什么啟發(fā)？第3頁，講稿共9頁，2023年5月2日，星期三

二，心理實(shí)驗(yàn)第4頁，講稿共9頁，2023年5月2日，星期三請看實(shí)驗(yàn)：實(shí)驗(yàn)內(nèi)容：1960年，美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)家瓦特·米伽爾把一些4歲左右的孩子帶到一間陳設(shè)簡陋的房子，然后給他們每人一顆非常好吃的軟糖，同時告訴他們，如果馬上吃軟糖只能吃1顆;如果20分鐘后再吃，將獎勵1顆軟糖，也就是說，總共可以吃到兩顆軟糖。實(shí)驗(yàn)過程：有些孩子急不可待，馬上把軟糖吃掉。有些孩子則能耐心等待，暫時不吃軟糖。他們?yōu)榱耸棺约耗妥⌒宰?，或閉上眼睛不看軟糖，或頭枕雙臂自言自語……結(jié)果，這些孩子終于吃到兩顆軟糖。

第5頁，講稿共9頁，2023年5月2日，星期三實(shí)驗(yàn)結(jié)果：

實(shí)驗(yàn)之后，研究者進(jìn)行了長達(dá)14年的追蹤。繼續(xù)跟蹤研究參加這個實(shí)驗(yàn)的孩子們，一直到他們高中畢業(yè)。跟蹤研究的結(jié)果顯示:那些能等待并最后吃到兩顆軟糖的孩子，在青少年時期，仍能等待機(jī)遇而不急于求成，他們具有一種為了更大更遠(yuǎn)的目標(biāo)而暫時犧牲眼前利益的能力，即自控能力。而那些急不可待只吃1顆軟糖的孩子，在青少年時期，則表現(xiàn)得比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷，當(dāng)欲望產(chǎn)生的時候，無法控制自己，一定要馬上滿足欲望，否則就無法靜下心來繼續(xù)做后面的事情。換句話說，能等待的那些孩子的成功率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于那些不能等待的孩子。

第6頁，講稿共9頁，2023年5月2日，星期三交流分享：（1）這個實(shí)驗(yàn)給我們的啟示是什么？

第7頁，講稿共9頁，2023年5月2日，星期三1990年，美國耶魯大學(xué)的沙洛維和梅耶爾首先提出情緒智力的概念。他們認(rèn)為，在一個人成功的要素中，智力因素僅占20%。而非智力因素則占80%，而在非智力因素中自我調(diào)控能力是很重要的因素。

第8頁，講稿共9頁，2023