心理健康日宣傳課件

心理健康日宣傳課件PPT演示文稿本文檔共44頁；當前第1頁；編輯于星期日\13點58分心理健康教育主題班會11土木1-8班本文檔共44頁；當前第2頁；編輯于星期日\13點58分聚焦正能量，放飛心夢想！本文檔共44頁；當前第3頁；編輯于星期日\13點58分掛上你迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾！

本文檔共44頁；當前第4頁；編輯于星期日\13點58分

同學(xué)們，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要認真；目標可以一個一個的達到，實現(xiàn)自我卻是永無止境。

。零距離接觸本文檔共44頁；當前第5頁；編輯于星期日\13點58分接近那一點心距，成就那一份健康！本文檔共44頁；當前第6頁；編輯于星期日\13點58分人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。

我們要知道本文檔共44頁；當前第7頁；編輯于星期日\13點58分在心理健康節(jié)到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！

我們要知道本文檔共44頁；當前第8頁；編輯于星期日\13點58分為此，我們向全體同學(xué)倡議：本文檔共44頁；當前第9頁；編輯于星期日\13點58分多學(xué)習(xí)心理保健知識閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力本文檔共44頁；當前第10頁；編輯于星期日\13點58分多進行交流青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。本文檔共44頁；當前第11頁；編輯于星期日\13點58分給心靈多一份關(guān)注在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個人名利、主動關(guān)愛他人、積極回報社會、笑對風(fēng)云人生。本文檔共44頁；當前第12頁；編輯于星期日\13點58分勇敢尋求心理幫助遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。本文檔共44頁；當前第13頁；編輯于星期日\13點58分

同學(xué)們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔！有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會長大？

本文檔共44頁；當前第14頁；編輯于星期日\13點58分讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲?，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！

本文檔共44頁；當前第15頁；編輯于星期日\13點58分陽光總在風(fēng)雨后，快樂總在傾訴中！本文檔共44頁；當前第16頁；編輯于星期日\13點58分心理健康新標準充分的安全感安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老、憂郁、焦慮，這種心理會引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)而導(dǎo)致疾病。本文檔共44頁；當前第17頁；編輯于星期日\13點58分心理健康新標準充分了解自己對自己的能力做出恰如其分的判斷，如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，對身心大為不利，由于超負荷的工作會給健康帶來傷害。本文檔共44頁；當前第18頁；編輯于星期日\13點58分心理健康新標準生活目標切合實際由于社會生產(chǎn)發(fā)展水平與物質(zhì)生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。本文檔共44頁；當前第19頁；編輯于星期日\13點58分心理健康新標準與外界環(huán)境保持接觸因為人的精神需要時多層次的，與外界接觸一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調(diào)整自己的行為以適應(yīng)環(huán)境。本文檔共44頁；當前第20頁；編輯于星期日\13點58分心理健康新標準保持個性的完整和諧個性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一方能得到最大的施展。本文檔共44頁；當前第21頁；編輯于星期日\13點58分為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光。本文檔共44頁；當前第22頁；編輯于星期日\13點58分心理健康新標準具有一定的學(xué)習(xí)能力現(xiàn)代社會知識更新很快，為了適應(yīng)新的形勢就必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手少走彎路并取得更多的成功。

本文檔共44頁；當前第23頁；編輯于星期日\13點58分心理健康新標準保持良好的人際關(guān)系人際關(guān)系中有正向的積極關(guān)系也有負向的消極關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否對人的心理健康有很大的影響。本文檔共44頁；當前第24頁；編輯于星期日\13點58分心理健康新標準能適當?shù)乇磉_和控制自己的情緒人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡，但不能發(fā)泄過份，否則既影響自己生活又加劇了人際矛盾，對身心健康不利

。本文檔共44頁；當前第25頁；編輯于星期日\13點58分心理健康新標準有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好人的才能和興趣的愛好應(yīng)該充分發(fā)揮出來，但不能妨礙他人的利益，不能損害團體的利益，否則會引起人際糾紛而增加煩惱，無益于身心健康。本文檔共44頁；當前第26頁；編輯于星期日\13點58分心理健康新標準追求陽光下的財富做到合理、合法地取得財富，否則將受到良心的譴責(zé)，輿論的壓力甚至法律的制裁，自然毫無心理健康可言。本文檔共44頁；當前第27頁；編輯于星期日\13點58分敞開心中一片天，放飛心理健康夢！本文檔共44頁；當前第28頁；編輯于星期日\13點58分穿針心理

心理學(xué)家們曾做過這樣一個實驗：在給小小的縫衣針穿線的時候，你越是全神貫注地努力，線越不容易穿入。在科學(xué)界，這種現(xiàn)象被稱為“目的顫抖”，目的性越強就越不容易成功。這種現(xiàn)象在生活中并不鮮見。張師傅是一名雜技演員，腳耍大缸已有多年，可謂駕輕就熟。因為年齡偏大，他決定改行。在告別舞臺演出的那天晚上，他把親戚、朋友都請來觀看。然而，正當人們?yōu)樗康募妓嚭炔蕰r，他卻“失手”了：因一腳頂偏，偌大的瓷缸重重地砸在他的鼻梁上，他當場昏了過去。本文檔共44頁；當前第29頁；編輯于星期日\13點58分穿針心理

事后有人問他：“憑你的技術(shù)，怎么會出此意外？”他說：“那天，心里總是想，這是自己雜技生涯的最后一場演出，而且請了那么多親戚、朋友來捧場，一定要表演得很出色，千萬不能出錯。誰知表演時一走神兒，就出事了?！睆谋砻嫔峡矗芏嗍侄际桥既坏?，其實卻有其必然性。因為人有這樣一個弱點：當對某件事情過于重視時，心理就會緊張；而一緊張，往往就會出現(xiàn)心跳加速、精力分散、動作失調(diào)等不良反應(yīng)。很多人在人生的關(guān)口失手，心理緊張與焦慮是重要原因之一。本文檔共44頁；當前第30頁；編輯于星期日\13點58分穿針心理

做每一件事，我們都不能保證百分之百的成功。既然如此，我們何不給失敗一個心理準備呢？有一位運動員在體育大賽中多次獲得乒乓球單打冠軍，現(xiàn)已進入國家集訓(xùn)隊。有乒乓球愛好者向他請教成功的秘決，出人預(yù)料，他竟告之“成功之前先要做好失敗的準備”。他進一步解釋說，在進入正式比賽前，事先承認不論怎樣做，你不可避免會出現(xiàn)這樣那樣的失誤，做好這樣的思想準備就可以減少心理壓力，從而取得比賽的成功。本文檔共44頁；當前第31頁；編輯于星期日\13點58分穿針心理

他還舉例說，在一次全國乒乓球大賽中，他和一位國手爭奪冠亞軍，國手確實厲害，一上場就先贏了他兩局，但由于他在進場前就做好了失敗的心理準備，所以沒有慌亂，完全放開來打，挺住了，最后反倒是他戰(zhàn)勝了國手。成功之前先做好失敗的準備，并非放棄對成功的追求，而是讓我們放松心情，放下包袱，輕裝上陣，如此一來反倒容易成功。本文檔共44頁；當前第32頁；編輯于星期日\13點58分交出你心，

說出你情，

解你之憂！本文檔共44頁；當前第33頁；編輯于星期日\13點58分心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，停下行將疲憊的步伐，在隨著晚風(fēng)一起飄瀉下來的朦朧、依稀的月光下，讓一切生活中的煩惱都悄無聲息的沉寂下去，在靜中追尋心靈的氣象萬千，然后與自己進行一次默默的交流，聆聽心泉的汩汩涌動之聲，感受生命的真實意義，可以對自己縱情的笑，可以對自己縱情的哭，適當?shù)臅r候，還可以把臨將霉變的心情故事拿出來抖一抖，曬一曬，重換一片艷陽天。

本文檔共44頁；當前第34頁；編輯于星期日\13點58分

聆聽心靈聲音，

放飛快樂心情！本文檔共44頁；當前第35頁；編輯于星期日\13點58分心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，把忙碌了一天的身心放松，放松在遼闊的草原，在廣袤的田野，在洶涌奔騰的大海。讓粗獷的草原之風(fēng)吹醒因忙于功名利祿而昏沉沉的大腦；讓田野的自然靈氣，像蘇子泛舟于赤壁那般，陶醉憔悴的心靈；讓涵海之浪滌蕩滿是塵埃的面目，把嘆息與困苦深葬于永遠蔚藍的大海深處。本文檔共44頁；當前第36頁；編輯于星期日\13點58分清除心靈垃圾，還心靈一方凈土。本文檔共44頁；當前第37頁；編輯于星期日\13點58分心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，在受挫折、受委屈之后，聽一聽深巷春雨委婉的韻律，聽一聽芭蕉葉上秋雨纏綿的調(diào)子，體會出原來自己刻意追求的失去時就那么簡單，“逝者如斯夫”，算了吧，過去的再也不去理會它，任自己一馬平川，自由馳騁，想去哪里就到哪里，想干什么就干什么，讓想象的翅膀駕馭自己，飛進理想王國，把一切的欲望了結(jié)在自己的國度里，然后清清爽爽，滿懷信心，起錨揚帆，迎接又一個亮麗的明天。本文檔共44頁；當前第38頁；編輯于星期日\13點58分尺有所短、寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。本文檔共44頁；當前第39頁；編輯于星期日\13點58分心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，捧一杯淡淡的茶，或燃一只裊裊的煙，在陽臺上，在海堤邊，面對落日如金、暮色如玉的黃昏，在心底吟一段“三分秋色，二分流水，一分塵土”，心情便會不自覺的神怡起來，飄飄然起來，發(fā)現(xiàn)那些曾焦頭爛額、馬不停蹄的追逐的原來都是些空，是些虛無，只有把握中的現(xiàn)實才是真。本文檔共44頁；當前第40頁；編輯于星期日\13點58分

認識生命、欣賞生命、

熱愛生命、珍惜生命！本文檔共44頁；當前第41頁；編輯于星期日\13點58分心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，看著家人忙忙碌碌的收拾庭院，或看著小兒在昏昏欲睡的妻的懷中，或聆聽老